Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Постепенная потеря

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Станьте экспертом в прическе каре: простой способ создания эффектной прически
2. Противодействие выпадению волос: 15 эффективных витаминов для укрепления волос
3. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
4. Обладательницей титула "мисс вселенная - 2024" стала представительница Дании Виктoрия кьер тейлвиг.
5. Простые правила для соблюдения диеты без лишних усилий
6. "Сюрприз Удался" зепюр устрoила рoмантик Павлу прилучнoму.
7. "Я от шаляпина беременна!
8. Польза козьего молока для иммунитета и пищеварения
9. Ключевые аспекты личностного роста: понимание себя, цели и развитие
10. Как избежать основных ошибок макияжа губ: 6 советов от визажистов
11. Как выбрать матовую помаду подходящую именно для ваших губ
12. Биолог предсказывает успешное создание вакцины от коронавируса: что нас ждет в ближайшем будущем
13. Сын агaты муцениеце от мaмы в день рождения отцa отписaлся.
14. Правда или миф: кукуруза на ночь помогает сбросить лишний вес
15. Как правильно использовать масла для укрепления суставов и связок
16. Анна Семенович фото с отдыха на Бали с возлюбленным поделилась.
17. Похудение с помощью диеты доктора Гаврилова: меню на неделю
18. Похудеть на 1 неделю: меню для уменьшения живота и боков
19. Свадебный размер Аниты Цой: как достичь идеальной фигуры к свадьбе
20. Плечи хрустят: причины и способы устранения
21. Даня милохин, похоже, очень скучает по России.
22. Ольга Бузова исполнила новую версию знаменитой песни Алёны Апиной "Электричка" вживую.
23. Natan увeряeт, что они с жeной расстались eщe за мeсяц до проeкта, гдe он затащил лeрчeк в кусты.
24. 62-Летняя Алена свиридова показала свою фигуру в бикини.
25. Михаил шуфутинский вышел в свет с мoлoдoй женoй и рассказал, пoчему не пoлучает пенсию.
26. Самая вкусная картошка в духовке.
27. На третьем месяце беременности у меня обнаружили рак.
28. Виктория боня поделилась, как восхождение в Гималаях отразилось на ее внешнем виде.
29. Вы помните милашку Хуаниту, старшую дочь Габи и Карлоса солис из сериала "Отчаянные Домохозяйки"?
30. Мать троих детей Павла Дурова собирается снять фильм - историю их любви.
31. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
32. Ева польна появилась на публике вместе с повзрослевшей дочерью от Дениса клявера.
33. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
34. Пeвица Mary Gu замуж вышла.
35. Муж полюбил любовницу, развёлся и ушёл!
36. Рецепты 5 самых вкусных супов.
37. Срок годности туши для ресниц после вскрытия. Какой срок годности туши для ресниц
38. Профессор неумывакин о суставах. Как лечить суставы по неумывакину: суть методики
39. Безответная любовь стадии. 7 стадий любви - от влюбленности через ненависть к искреннему чувству
40. Маска из манго для лица. Польза для здоровья
41. Как рисовать стрелки мерлин Монро. Шарлиз Терон
42. При вращении хрустит запястье. Хруст в запястье
43. Нори полезные свойства. Полезные свойства сушеных нори
44. "Последние Разговоры о Браке Елены Ксенофонтовой, Известной Звезды"отеля элеон", возникли после того, как она вступила в брак недавно.
45. Отличие микроблейдинга от перманентного макияжа. Что такое микроблейдинг и чем он отличается от татуажа бровей
46. Гель лак слез на следующий день. Причины
47. Впереди свадьба, я одна в семье как и молодой человек.
48. Секреты красоты Мэрилин Монро.
49. Женщина королева, какая она. Какая она "Женщина королева"
50. Какую обувь носить с длинным пуховиком зимой. Выбираем обувь под пуховик