Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Повышенный инсулин

Считается, что повышенный инсулин и лишний вес тесно взаимосвязаны. Если гормон в организме постоянно находится в больших количествах, он снижает уровень глюкозы в крови, выводит её и преобразует в жиры. Это способствует образованию адипоцитов и увеличивает их запасы. Основным виновником такой ситуации считается высокоуглеводная пища. Это наглядно видно на следующей схеме:

Употребление в большом количестве простых углеводов —> повышенный инсулин —> ускорение липогенеза и подавление липолиза —> образование новых адипоцитов, рост жировых запасов —> лишний вес —> ожирение.

Вторая цепочка, составленная диетологами, прямо противоположна этой и показывает, что происходит в организме при низкоуглеводном питании:

Инсулинорезистентность, как похудеть. Проект «Я худею с «Бункером». Что такое инсулинорезистентность и почему она не даёт похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня ответила "Паразитам".
2. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
3. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
4. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
5. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
6. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
7. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
8. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
9. Салат с курицей и овощами.
10. Картофельная запеканка с рыбой.
11. Умер джорджо армани.
12. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
13. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
14. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
15. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
16. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
17. Творожные лепёшки на сковороде.
18. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
19. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
20. Почему живот не худеет: причины и решения
21. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
22. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
23. Ну вот она, женщина.
24. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
25. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
26. Устал работать на дядю?
27. Как убрать черные точки раз и навсегда
28. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
29. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
30. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
31. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
32. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
33. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
34. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
35. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
36. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
39. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
40. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
41. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
42. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
43. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
44. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
45. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
46. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
47. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
48. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
49. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
50. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.