Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Резистентность к инсулину

Считается, что повышенный инсулин и лишний вес тесно взаимосвязаны. Если гормон в организме постоянно находится в больших количествах, он снижает уровень глюкозы в крови, выводит её и преобразует в жиры. Это способствует образованию адипоцитов и увеличивает их запасы. Основным виновником такой ситуации считается высокоуглеводная пища. Это наглядно видно на следующей схеме:

Употребление в большом количестве простых углеводов —> повышенный инсулин —> ускорение липогенеза и подавление липолиза —> образование новых адипоцитов, рост жировых запасов —> лишний вес —> ожирение.

Вторая цепочка, составленная диетологами, прямо противоположна этой и показывает, что происходит в организме при низкоуглеводном питании:

Инсулинорезистентность, как похудеть. Проект «Я худею с «Бункером». Что такое инсулинорезистентность и почему она не даёт похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
2. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
3. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
4. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
5. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
6. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
7. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
8. Какие продукты нельзя есть после мант
9. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
10. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
11. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
12. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
13. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
14. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
15. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
16. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
17. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
18. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
19. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
20. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
21. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
22. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
23. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
24. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
25. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
26. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
27. Как сделать статью успешной в App Store
28. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
29. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
30. 1200-калорийное меню для здорового питания
31. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
32. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
33. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
34. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
35. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
36. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
37. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
38. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
39. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
40. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
41. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
42. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
43. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
44. ПОХУДЕТЬ за неделю во ВСЕМ ТЕЛЕ: как это возможно и почему это важно
45. Правильное питание для сброса веса в животе и боках
46. Секреты быстрого снижения бока за неделю
47. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
48. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
49. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
50. Дима билан с размахoм oтпразднoвал 43-й день рoждения.