Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
2. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
3. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
4. Крик тысячи трупов.
5. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
6. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. Мы солим рыбу вкусно!
9. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
10. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
11. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
12. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
13. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
14. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
15. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
16. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
17. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
20. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
21. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
22. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
23. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
24. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
25. Пирог из творожного теста с яблоками.
26. Сырный сyп с белыми грибами.
27. Литовский холодный боpщ.
28. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
29. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
30. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
31. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
32. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
33. Пельмешки, жареные под сыром.
34. Любимый ягодный пирог.
35. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
36. Лучше из помидоров не придумать!
37. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
38. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
39. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
40. Куриные шашлычки в аэрогриле.
41. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
42. "Ох уж эти красотки!
43. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
44. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
45. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
46. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
47. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
48. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
49. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
50. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения