Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Гигантский пчелиный улей.
2. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
3. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
4. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
5. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
6. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
7. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
8. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
9. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
10. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
11. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
14. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
15. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
16. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
17. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
18. Жестокая реальность подводных артистов.
19. Это Чеслава квока.
20. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
21. Такое вот свидание!
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
24. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
25. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
26. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
27. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
28. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
29. Пирог на кефире с курицей.
30. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
31. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
32. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
33. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
34. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
35. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
36. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
37. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
38. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
39. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
40. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
41. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
44. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
45. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
46. Знаете, что идут съемки второй части?
47. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
48. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
49. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
50. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.