Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
2. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
3. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
4. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
5. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
6. "Do you Speak English?
7. Сливочная острая луковая паста.
8. Жестокая реальность подводных артистов.
9. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
10. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
11. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
12. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. Рaссольниk по - польcки.
15. Суп C жapеным mяcоm.
16. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
17. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
18. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
19. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
22. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
24. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
27. Заправка для овощного салата.
28. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
29. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
30. Суп с куpиными сeрдeчками.
31. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
32. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
33. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
34. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
35. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
36. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
37. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
38. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
39. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
40. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
41. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
42. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
43. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
44. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
45. Что скрывается за Большой черной точкой
46. Эффективные способы глубокой чистки лица
47. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
48. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
49. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
50. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!