Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
2. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
3. На премьере продолжения "Практической Магии" Джои кинг появилась в эффектном платье Ильи мигмуна.
4. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
5. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
6. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
7. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
8. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
9. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
10. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
11. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
12. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
13. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
14. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
15. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
16. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
17. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
18. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
19. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
20. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
21. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
22. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
23. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
24. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
25. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
26. Романтика ушла, осталась только злость.
27. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
28. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
29. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
30. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
31. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
32. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
33. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
34. У памелы андерсон и тома круза роман.
35. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
36. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
37. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
38. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
39. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
40. Решились бы на такое?
41. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
42. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
43. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
44. Мастхэвы лета 2026.
45. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
46. Как же она была хороша!
47. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
48. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
49. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
50. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.

Персональная подборка для вас