Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Лосось - гриль на шпажках.
3. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
4. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
5. Молочные коржики как в детстве.
6. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
7. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
8. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
9. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
10. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
11. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
12. Чечевичный сyп с бeконом.
13. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
14. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
15. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
16. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
17. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
18. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
19. Американская модель Кристина бринкли.
20. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
21. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
22. Почему жир на животе появляется в первую очередь
23. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
24. Ну вот она, женщина.
25. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
26. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
27. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
28. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
31. Устал работать на дядю?
32. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
33. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
34. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
35. Headlines:
36. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
37. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
38. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
39. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
40. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
43. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
44. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
45. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
46. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
47. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
48. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
49. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
50. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду