Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
2. Падение кита: круг жизни в океане.
3. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
4. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
5. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
6. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
7. Боня опять натуральную попу показывает.
8. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
9. Готовые образы на весну с платьями.
10. "Ну вот, опять!
11. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
12. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. Только бы нога не соскользнула!
15. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
16. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
17. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
18. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
19. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
20. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
21. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
22. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
23. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
24. Эта рыба никогда не приедается!
25. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
26. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
27. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
28. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
29. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
30. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
31. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
32. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
33. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
34. Как выбрать сыворотку для лица?
35. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
36. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
37. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
38. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
39. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
40. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
41. Быть женщиной очень дорого.
42. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
43. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
44. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
45. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
46. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
47. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
48. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
49. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
50. Молочные коржики как в детстве.