Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
4. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
5. Салат "Самый Самый".
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
8. Суп C жapеным mяcоm.
9. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
10. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
14. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
15. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
16. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
19. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
20. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
21. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
22. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
23. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
24. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
25. Когда меня не выбирают, это больно.
26. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
27. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
28. Лена, вы не поверите!
29. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
30. Творожные оладьи без сахара.
31. Ну вот она, женщина.
32. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
33. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
34. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
35. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
36. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
39. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
40. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
41. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
42. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
43. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
44. Какие продукты нельзя есть после мант
45. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
46. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
47. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
48. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
49. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
50. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.