Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
2. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
3. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
4. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
5. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
6. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
7. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
8. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
9. 9 километров - это не опечатка!
10. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
11. История прозаична этой фотографии.
12. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
13. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
14. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
15. Выжил на дереве 10 дней.
16. Горячий душ - это твой враг.
17. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
18. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
19. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
20. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
21. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
22. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
23. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
24. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
25. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
26. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
27. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
28. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
29. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
30. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
31. "Я Мечтал Просто По-детски".
32. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
33. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
34. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
35. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
36. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
37. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
38. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
39. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
40. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
41. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
42. Готовишь вроде нормально ….
43. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
44. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
45. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
46. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
47. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
48. Пост про жёсткость людей.
49. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
50. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.

Персональная подборка для вас