Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. Соус к чему угодно.
4. Салат "Самый Самый".
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
7. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
8. Соус "Тартар". Ингредиенты:
9. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
10. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
11. Домашний зефир. Ингредиенты:
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
14. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
15. Овощной суп c галушками.
16. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
17. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
18. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
19. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
20. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
21. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
22. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
23. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
24. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
25. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
26. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
27. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
28. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
29. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
30. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
31. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
32. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
33. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
34. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
35. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
36. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
37. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
38. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
39. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
40. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
41. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
42. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
43. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
44. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
45. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
46. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
47. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
48. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
49. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
50. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".