Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
2. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
3. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
4. Соус к чему угодно.
5. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
6. "Почему сразу не голая?
7. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
10. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
11. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
12. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
13. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
14. Желе сметано - клубничное слоями.
15. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
16. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
17. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
18. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
19. Умер джорджо армани.
20. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
21. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
22. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
23. Классическое варенье из малины.
24. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
25. "Ох уж эти красотки!
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
30. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
31. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
32. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
33. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
34. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
35. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
36. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
37. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
38. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
39. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
40. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
41. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
42. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
43. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
44. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
45. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
46. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
47. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
48. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
49. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
50. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.