Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
2. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
3. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
4. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
5. Лучшие анекдоты не стареют.
6. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
7. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
8. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
9. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
10. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
11. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
12. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
13. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
14. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
15. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
16. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
17. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
18. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
19. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
20. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
21. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
22. Самая счастливая черепашка.
23. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
24. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
25. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
26. Актуальная обувь на лето 2026.
27. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
28. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
29. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
30. Представляете, какая грустная новость?
31. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
32. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
33. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
34. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
35. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
36. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
37. Егор крид спел в обычном переходе метро.
38. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
39. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
40. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
41. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
42. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
43. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
44. Самая вкусная морковь по-корейски.
45. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
46. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
47. Кожа - это не только про уход.
48. Классная альтернатива майонезным салатам!
49. Салат из пекинской капусты без майонеза.
50. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.

Персональная подборка для вас