Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
6. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
7. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
8. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
9. Я как раз роллы заказала!
10. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
11. Адские мучения из-за кусочка суши.
12. Пирог из творожного теста с яблоками.
13. Суп C жapеным mяcоm.
14. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
15. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
16. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
17. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
20. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
23. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
24. "Как в старые дoбрые!
25. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
26. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
27. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
28. "Жопу покажи! Е * ааать!
29. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
30. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
31. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
32. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
33. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
34. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
35. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
36. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
39. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
40. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
41. "Мамин День" возвращается.
42. Экс - ведущая "орел и решка.
43. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
44. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
45. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
48. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
49. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
50. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.