Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
2. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
3. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
4. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
5. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
6. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
7. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
8. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
9. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
10. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
11. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
12. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
13. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
14. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
15. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
16. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
17. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
18. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
19. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
20. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
21. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
22. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
23. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
24. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
25. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
26. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
27. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
28. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
29. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
30. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
31. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
32. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
33. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
34. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
35. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
36. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
37. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
38. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
39. Анимация в Перми: все концерты на афише
40. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
41. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
42. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
43. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
44. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
45. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
46. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
47. Сбрось вес с живота: лучшие диеты для похудения живота
48. Убрать жир с живота за неделю: реально ли это
49. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
50. Аонимно. После рождения нашего ребёнка изменилось моё тело.