Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
2. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
3. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
4. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
5. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
6. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
7. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
8. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
9. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
10. Эта рыба никогда не приедается!
11. Салат "Дамский". Ингредиенты:
12. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
13. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
14. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
15. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. Вот она причина внезапной любви к бегу.
18. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
19. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
20. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
21. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
22. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
23. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
24. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
25. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
26. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
27. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
28. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
29. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
30. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
31. Фасoлевый суп с лапшой.
32. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
33. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
34. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
35. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
36. Простой пирог с ягодами.
37. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
38. Молочные коржики как в детстве.
39. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
40. Восхитительный пирог с тыквой.
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Желе сметано - клубничное слоями.
43. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
44. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
45. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
46. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
47. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
48. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
49. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
50. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!