Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
2. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
3. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
4. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
5. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
6. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
7. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
8. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
9. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
10. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
11. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
12. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
13. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
14. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
15. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
16. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
17. Самая откровенная роль Александры даддарио!
18. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
19. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
20. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
21. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
22. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
23. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
24. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
25. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
26. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
27. У памелы андерсон и тома круза роман.
28. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
29. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
30. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
31. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
32. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
33. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
34. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
35. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
36. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
37. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
38. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
39. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
40. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
41. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
42. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
43. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
44. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
45. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
46. Месть под маской добродетели: опасная няня.
47. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
48. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
49. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
50. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.

Персональная подборка для вас