Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
2. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
5. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
6. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
7. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
8. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
9. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
10. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
11. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
12. "Белый и фара. 20.
13. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
14. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
15. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
16. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
17. "Юля, пи * а!
18. Вот такая вот свадьба.
19. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
20. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
21. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
22. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
23. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
24. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
25. Мы к дерматологу обращались.
26. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
27. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
28. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
29. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
30. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
31. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
32. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
33. Салат "Самый Самый".
34. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
35. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
36. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
37. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
38. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
39. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
40. Пирог на кефире с курицей.
41. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
42. Домашний зефир. Ингредиенты:
43. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
44. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
45. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
46. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
47. Салат с курицей и овощами.
48. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
49. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
50. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.