Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Веселые будни анестезиолога!
2. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
3. Она кадры после аварии показывает.
4. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
5. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
6. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
7. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
8. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
9. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
10. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
11. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
12. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. Эликсир красоты прямо из аптечки!
16. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
17. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
18. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
19. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
20. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
21. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
22. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
23. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
24. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
27. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
28. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
29. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
30. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
31. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
32. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
33. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
34. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
35. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
36. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
37. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
38. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
39. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
40. Почему жир на животе не уходит: главные причины
41. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
42. Лена, вы не поверите!
43. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
44. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
45. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
46. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
47. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
48. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
49. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
50. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать