Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
2. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
3. Огурцы для хранения в квартире.
4. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
5. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
6. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
7. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
8. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
9. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
10. Подняла руки - и подняла охваты.
11. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
12. Как вам идея?
13. "Стpaшная? Ну да, и что?
14. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
15. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
16. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
17. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
18. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
19. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
20. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
21. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
22. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
23. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
24. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
25. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
26. Белки - зомби атаковали США.
27. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
28. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
29. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
30. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
31. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
32. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
33. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
34. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
35. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
36. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
37. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
38. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
39. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
40. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
41. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
42. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
43. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
44. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
45. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
46. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
47. Никогда не поздно стать атлетом!
48. Остров, который выбрал человека.
49. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
50. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.

Персональная подборка для вас