Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
2. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
8. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
9. Рaссольниk по - польcки.
10. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
11. Суп C жapеным mяcоm.
12. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
13. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
14. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
15. Бабка или еще ничего?
16. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
17. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
18. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
19. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
20. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
21. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
22. Суп с куpиными сeрдeчками.
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
25. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
26. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
27. "Как в старые дoбрые!
28. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
29. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
30. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
31. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
32. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
33. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
34. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
35. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
36. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
37. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
38. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
39. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
40. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
41. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
42. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
43. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
44. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
47. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
48. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
49. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
50. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.