Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
2. Жестокая реальность подводных артистов.
3. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. "Белый и фара. 20.
6. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
7. Литовский холодный боpщ.
8. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
9. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
10. Виктория боня ответила "Паразитам".
11. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
12. Бабка или еще ничего?
13. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
14. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
15. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
16. 17 вариантов заправки для бутербродов.
17. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
18. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
19. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
20. Голубцы без нeрвов.
21. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
22. Американская модель Кристина бринкли.
23. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
24. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
25. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
26. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
27. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
28. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
29. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
30. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
31. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
32. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
33. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
34. Творожные оладьи без сахара.
35. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
36. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
37. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
38. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
39. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
40. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
41. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
42. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
43. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
44. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
45. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
46. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
47. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
48. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
49. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
50. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры