Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Правильный план

Чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Следовательно, чтобы поправиться — сформировать избыток.

Важное замечание — налегать при этом на нездоровую высококалорийную пищу, например, на фастфуд — идея откровенно плохая. Такая еда не только принесет вред здоровью (спровоцировав серьезные заболевания) но и поправитесь вы на ней не гармонично всем телом, а локально — в «жировых ловушках» (плечи, бедра, живот, ягодицы). Кроме того, обильное употребление нездоровой пищи часто приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, обострению хронических заболеваний. Поэтому главное правило набора веса — выбирать здоровые продукты.

Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. На нее влияет режим питания, физические нагрузки, гормональный баланс, заболевания внутренних органов.

Помимо этого, метаболизм зависит от пола (у мужчин он быстрее) и возраста — чем человек старше, тем все процессы протекают медленнее. Большую роль играет и наследственность. Давно доказано, что дети родителей, склонных к полноте, будут страдать той же проблемой.

Выделяют несколько типов обмена веществ — углеводный, липидный, водно-солевой и витаминный. Для нарушения каждого конкретного вида метаболизма характерны свои симптомы.

При нарушении углеводного обмена отмечается колебание массы тела, повышение уровня глюкозы в крови (вплоть до развития сахарного диабета), частые подъемы артериального давления.

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

Можно ли поправиться от единичного переедания. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Такие напитки не могут полностью заменить коровье молоко, так как в них нет животного белка, который содержит в себе растворимые формы кальция, легко усваиваемые организмом.Некоторые виды растительных аналогов молока в несколько раз жирнее традиционного. Например, по словам Елены Юровой, кокосовый напиток обладает жирностью 24%, тогда как пастеризованное коровье молоко чаще всего 2,5 или 3,6%.Орехи – один из сильнейших аллергенов. Так что потребление напитков из орехов может вызвать пищевую непереносимость.В растительное молоко могут добавлять различные растительные масла, которые не всегда полезны. При покупке внимательно читайте состав.В составе встречаются пищевые добавки: консерванты, стабилизаторы и эмульгаторы.

Рождение малыша - это самое большое счастье для его родителей. И они хотят дать ему все самое лучшее. Это касается не только игрушек, вещей, но и, в первую очередь, его питания. Все мамы понимают, что только мамино молоко даст малышу все необходимые, для правильного развития, вещества. Но есть ситуации, при которых приходится перейти на кормление малыша молочной смесью. Вот несколько причин, заставляющих отказаться от грудного вскармливания:

Смесь для набора веса детям после года. Причины недобора веса у малыша

Последние обновления на сайте:

1. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
5. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
8. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
9. "Белый и фара. 20.
10. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
11. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
12. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
13. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
14. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
15. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Домашний зефир. Ингредиенты:
18. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
19. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
20. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
21. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
24. Картофельная запеканка с рыбой.
25. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
26. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
27. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
28. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
29. Вкусный, полезный десерт.
30. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
31. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
32. Анну хилькевич накрыло.
33. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
34. Творожные оладьи без сахара.
35. Что скрывается за Большой черной точкой
36. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
37. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
38. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
39. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
40. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
41. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
42. Headlines:
43. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
44. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
45. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
46. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
47. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
48. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
49. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
50. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.