Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рацион для контроля

Поскольку беременность – дело очень ответственное, придется соблюдать определенные правила, если вам важно ваше здоровье и здоровье будущего человечка.

Как питаться подростку, чтобы похудеть. Правила питания в подростковый период

Еда должна компенсировать энергетические затраты тела и обеспечивать поступление в организм полезных веществ: всех витаминов, минералов (в особенности железа, кальция, магния), биологически активных соединений. Правильное питание для подростков строится на таких основах:

Основными принципами питания при патологическом наборе веса являются:

Диета для беременных при избыточном весе. Ожирение опасно для малыша: диета для похудения беременной

Безусловно, продукты с высоким содержанием белка для похудения незаменимы. Но нельзя делать ставку только на протеины, которые выстроят вам красивое тело и сохранят здоровье. Без достаточного количества жиров расщепление подкожной жировой клетчатки замедляется, а без углеводов уровень энергии снижается настолько, что прогресс в потере лишнего веса вряд ли обрадует. При переизбытке белка в рационе здоровье страдает еще больше. Ненужный протеин – который не пойдет на строение клеток и их восстановление и не примет участие в обмене веществ – выводится из организма через почки. Соответственно, чем больше белков в рационе, тем выше нагрузка на эти органы.Продукты с высоким содержанием белка. Белковая пища – это, какие продукты?

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать темные круги под глазами. Причины появления кругов под глазами
2. Больше волос и меньше проблем: самые важные витамины для здоровых волос
3. Да ешьте, сколько влезет, всё равно много уже не влезет.
4. Таблетки от сахарного диабета. Режим дозирования
5. Лекарства от сахарного диабета 2-го типа.
6. От каких таблеток от сахарного диабета худеют. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
7. Острое респираторное вирусное инфицирование: симптомы, лечение, профилактика
8. Последние новости о коронавирусе в России: выздоровевшие пациенты и новые случаи заражения
9. Носовые корки: причины и способы избавления от них
10. Татьяна васильева станет бабушкой в седьмой раз.
11. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
12. Как провести утреннюю йогу за 12 минут: основные упражнения
13. Губная помада: как выбрать оттенок и текстуру под свой тип кожи
14. Новые рекомендации Минздрава по лечению коронавируса: что изменилось
15. Как эффективно сбросить лишний вес: программа 21 день похудения
16. Исключительный опыт: как я продержалась на голоде 21 день и что из этого вышло
17. Исцеление организма: как правильно провести голодание на воде 21 день
18. Защитите себя и ваших близких: простые способы избежать заражения COVID-19
19. Профилактика коронавируса: разоблачение мифов и распространение правды
20. Медики назвали препараты: 5 самых эффективных средств для лечения
21. Онемело плечо правой руки: причины и лечение
22. "Просто Обидно": 34-летняя Ида Галич, популярная актриса и блогер, отказалась публиковать фото в купальнике из-за критики.
23. Лидер лдпр леонид Слуцкий жестко раскритиковал распространение идеологии чайлдфри.
24. Солисты группы Little Big Илья прусикин и Софья таюрская впервые стали родителями.
25. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
26. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
27. Полуголая лобода в розовой шубе - халате представила новый хит.
28. Курбан омаров представил замечательную фотосессию с беременной супругой на фоне гор Дагестана.
29. Звезда программы "На Самом Деле" Сабина пантус, которая борется с онкологией, сбрила свои волосы.
30. Итоги недель моды, весна - лето 2025, по данным аналитиков Tag Walk.
31. В Нигере записали рэп - поздравление для Владимира Путина в честь его дня рождения.
32. Макияж для брюнеток натуральный. Макияж для брюнеток
33. Освобождённый владислав бакальчук обратился к своей супруге.
34. 61-Летний Джонни депп, известный актер и музыкант, теперь вынужден регулярно слушать русскую музыку, даже если это не всегда в его вкусе.
35. Анна хилькевич продемонстрировала свою фигуру на следующий день после третьих родов.
36. Первый ряд шоу Gucci:
37. Алина загитова поразила своих фанатов новым образом!
38. Подскажите пожалуйста как проверить мужа на измену.
39. Цветаевский яблочный пирог.
40. Маска из лепестков роз для лица. Рецепты из лепестков роз
41. Как убрать вокруг губ черные точки. Лечебные и косметические препараты
42. Розовые тени для карих глаз. Рекомендуемые оттенки теней
43. За 30 дней похудеть на 20 кг. Как похудеть на 20 кг за месяц
44. Маски для лица при куперозе в домашних условиях. Рецепты масок для лица против купероза в домашних условиях
45. Мочалка мыло. Травяная мыло - мочалка.
46. Слюногонная диета продукты питания. Показания к назначению
47. Хрустит ключица при вращении плечом. От чего появляется?
48. Диета 5 стаканов. Общие правила
49. Маска с мускатным орехом для лица. Маска для лица с корицей — секреты использования в домашних условиях
50. Как убрать отек глаз после слез. Первая помощь после плача

Персональная подборка для вас