Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Размер за неделю

Какие виды спорта помогают похудеть на ОДИН РАЗМЕР за неделю. Поможет ли спорт потерять вес? Влияние физических нагрузок на похудение

Диета для похудения 20 кг за месяц – вполне реальна, стоит лишь собраться и принять соответствующее решение. Похудение, как известно, происходит, когда калорий расходуется больше, чем потребляется. Поэтому следует составить меню на ближайший месяц, взяв за основу его калорийность, и строго следить за сохранением дефицита поступления калорий в организм.

Последние обновления на сайте:

1. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
2. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
3. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
4. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
5. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
6. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
7. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
8. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
9. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
10. Ароматное мясо под шубой.
11. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
12. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
13. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
14. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
15. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
16. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
17. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
18. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
19. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
20. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
21. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
22. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
23. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
24. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
25. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
26. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
27. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
28. А вы точно учитель по музыке?
29. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
30. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
31. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
32. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
33. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
34. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
35. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
36. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. Пирог из творожного теста с яблоками.
39. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
40. Литовский холодный боpщ.
41. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
42. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
43. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
44. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
45. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
46. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
47. Новая Гретта тунберг у нас есть.
48. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
49. Курица в фольге (очень простой рецепт).
50. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.