Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Инсулиновая резистентность

Считается, что повышенный инсулин и лишний вес тесно взаимосвязаны. Если гормон в организме постоянно находится в больших количествах, он снижает уровень глюкозы в крови, выводит её и преобразует в жиры. Это способствует образованию адипоцитов и увеличивает их запасы. Основным виновником такой ситуации считается высокоуглеводная пища. Это наглядно видно на следующей схеме:

Употребление в большом количестве простых углеводов —> повышенный инсулин —> ускорение липогенеза и подавление липолиза —> образование новых адипоцитов, рост жировых запасов —> лишний вес —> ожирение.

Вторая цепочка, составленная диетологами, прямо противоположна этой и показывает, что происходит в организме при низкоуглеводном питании:

Инсулинорезистентность, как похудеть. Проект «Я худею с «Бункером». Что такое инсулинорезистентность и почему она не даёт похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
2. Курица с рисом в духовке.
3. Желатин для суставов: как принимать правильно
4. Желатин: полезные свойства и секреты применения
5. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
6. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
7. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
8. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
9. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
10. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
11. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
12. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
13. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
14. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
15. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
16. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
17. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
18. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
19. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
20. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
21. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
22. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
23. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
24. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
25. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
26. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
27. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
28. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
29. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
30. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
31. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
32. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
33. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
34. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
35. У Фила нoвые ништяки.
36. Разбираемся с мифами: все, что нужно знать о популярных заблуждениях
37. Как выбрать оптимальный хондропротектор для суставов
38. "Сделала Мужу Сюрприз".
39. Балан пирогы ( с калиной).
40. Олега Майами oбвинили в дискредитации семейных ценнoстей и прoсят прoверить на прoпаганду чайлдфри.
41. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
42. Вячеслав малафеев рассекретил oтнoшения с рoвесницей дoчери.
43. Повысить эффективность комплекса витаминов для волос: лучшие практики
44. Как изменить свой рацион питания, чтобы снизить аппетит
45. Разрыв передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
46. Лучшие витамины для костей и суставов. Витамины и минералы для укрепления костной ткани людей пожилого возраста
47. Григорий Лепс признался, что не уверен в своих отношениях с 18-летней авророй кибой.
48. Какие растительные масла не вредят здоровью. «Жидкое золото»: чем полезно растительное масло
49. Почему растительные масла полезны для здоровья. Миф №1: В подсолнечном масле содержатся токсины
50. Какие витамины вам нужно принимать для здоровых волос