Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Руководство для мужчин

Похудеть на 10кг. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий

Как похудеть за 3 дня до 10 кг

Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за максимально короткий срок. В этой статье я поделюсь диетами из личного опыта. Идеально подходит для быстрого похудения перед мероприятиями, встречами или праздниками.Уверяю вас в том, что эффект 100%.5 вариантов диет

1 Вариант :

Для любителей яблок и моркови "Похудеть за 3 дня"

Это ни сложный вариант, особенно если есть цель и желание. За 3 дня вы полностью чистите организм от шлаков, теряете объемы и получаете большое количество витаминов. При этом похудение без вреда для здоровья и желудка.

Подолог – медицинский специалист, который работает на стыке двух специальностей – хирургии и дерматологии. Также ему нужны знания в области ортопедии, сосудистой хирургии, травматологии, ведь занимается подолог профилактикой и лечением заболеваний стопы и ногтей на пальцах ног. К подологу можно обратиться с бородавками, трещинами пяток, натоптышами, деформированными ногтевыми пластинами, вросшими ногтями и другими аналогичными проблемами. Самостоятельное исправление подобных дефектов может не только не улучшить ситуацию, но привести к распространению патологии, сильному воспалению и даже присоединению вторичной инфекции.

Существует большое количество диет. Среди них, как традиционные способы похудения, так и оригинальные, порой приводящие в замешательство. К последним и относится белково-жировая диета, разработанная польским диетологом Я. Квасневским. В течение 30 лет он наблюдал за развитием человеческого тела под влиянием употребления большого количества жиров и белков при условии сокращения в рационе пищи богатой углеводами. В результате специалист пришел к выводу – жирная пища способствует сжиганию лишних килограммов.

Принцип действия белково-жировой диеты

Белково жировая диета меню. Белково жировая диета

Последние обновления на сайте:

1. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
2. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
3. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
4. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
5. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
6. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
7. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
8. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
9. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
10. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
11. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
12. "Ну вот, опять!
13. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
14. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
15. Жаркая поездка по балийским дорогам.
16. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
17. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
18. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
19. Трогательное видео на ночь:
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
22. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
23. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
24. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
25. Нейросети не перестают удивлять!
26. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
27. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
28. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
29. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
30. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
31. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
32. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
33. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
34. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
35. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
36. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
37. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
38. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
39. Адские мучения из-за кусочка суши.
40. Айза собирается выйти замуж!
41. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
42. Суп C жapеным mяcоm.
43. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
44. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
45. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
46. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
47. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
48. То, о чем молчат нутрициологи.
49. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
50. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.

Персональная подборка для вас