Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Подробное руководство

Подолог – медицинский специалист, который работает на стыке двух специальностей – хирургии и дерматологии. Также ему нужны знания в области ортопедии, сосудистой хирургии, травматологии, ведь занимается подолог профилактикой и лечением заболеваний стопы и ногтей на пальцах ног. К подологу можно обратиться с бородавками, трещинами пяток, натоптышами, деформированными ногтевыми пластинами, вросшими ногтями и другими аналогичными проблемами. Самостоятельное исправление подобных дефектов может не только не улучшить ситуацию, но привести к распространению патологии, сильному воспалению и даже присоединению вторичной инфекции.

Похудеть на 10кг. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий

Как похудеть за 3 дня до 10 кг

Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за максимально короткий срок. В этой статье я поделюсь диетами из личного опыта. Идеально подходит для быстрого похудения перед мероприятиями, встречами или праздниками.Уверяю вас в том, что эффект 100%.5 вариантов диет

1 Вариант :

Для любителей яблок и моркови "Похудеть за 3 дня"

Это ни сложный вариант, особенно если есть цель и желание. За 3 дня вы полностью чистите организм от шлаков, теряете объемы и получаете большое количество витаминов. При этом похудение без вреда для здоровья и желудка.

Существует большое количество диет. Среди них, как традиционные способы похудения, так и оригинальные, порой приводящие в замешательство. К последним и относится белково-жировая диета, разработанная польским диетологом Я. Квасневским. В течение 30 лет он наблюдал за развитием человеческого тела под влиянием употребления большого количества жиров и белков при условии сокращения в рационе пищи богатой углеводами. В результате специалист пришел к выводу – жирная пища способствует сжиганию лишних килограммов.

Принцип действия белково-жировой диеты

Белково жировая диета меню. Белково жировая диета

Последние обновления на сайте:

1. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
2. Тридрангар: маяк на краю мира.
3. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
4. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
5. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
6. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
7. Не забывай про своё здоровье.
8. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
9. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
10. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
11. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
12. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
13. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
14. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
15. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
16. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
17. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
18. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
19. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
20. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
21. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
22. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
23. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
24. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
25. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
26. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
27. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
28. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
29. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
30. Энджи учится читать на русском.
31. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
32. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
33. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
34. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
35. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
36. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
37. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
38. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
39. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
40. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
41. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
42. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
43. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
44. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
45. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
46. То, о чем молчат нутрициологи.
47. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
48. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
49. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
50. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!