Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
2. Вот это я - бдыщ понимаю.
3. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
4. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
5. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
6. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
7. За дeньги да!
8. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
9. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
10. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
11. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
12. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
13. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
14. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
15. Ариана гранде весит 39 килограмм?
16. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
17. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
18. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
19. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
20. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
21. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
22. Сливочная острая луковая паста.
23. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
24. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
25. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
26. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
27. Как поддержать здоровье суставов естественно.
28. Эликсир красоты прямо из аптечки!
29. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
30. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
31. Пирог из творожного теста с яблоками.
32. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
33. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
34. Литовский холодный боpщ.
35. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
36. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
37. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
38. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
39. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
40. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
41. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
42. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
43. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
44. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
45. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
46. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
47. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
48. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
49. Вкусный, полезный десерт.
50. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.