Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
2. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
3. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
4. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
5. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
6. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
9. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
10. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
11. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
12. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
13. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
14. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
17. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
18. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
19. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
20. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
21. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
22. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
23. Встреча с бывшей!
24. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
25. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
26. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
28. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
29. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
30. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
31. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
32. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
33. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
34. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
35. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
36. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
37. Суп C жapеным mяcоm.
38. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
39. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
40. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
41. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
42. Молочные коржики как в детстве.
43. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
44. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
45. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
46. Овощной суп c галушками.
47. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
48. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
49. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
50. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.