Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
2. Боня опять натуральную попу показывает.
3. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
6. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
7. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
8. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
9. "У неё моё кольцо!
10. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
11. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
12. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
13. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
14. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
15. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
16. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
17. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
18. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
19. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
20. "Мoй сын наpкoман!
21. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
22. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
23. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
24. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
25. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
26. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
27. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
28. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
29. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
30. Такое вот свидание!
31. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
32. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
33. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
34. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
35. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
36. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
37. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
38. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
39. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
40. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
41. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
42. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
43. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
44. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
45. Чебуречки на заварном тесте.
46. 17 вариантов заправки для бутербродов.
47. Десерт из тыквы.
48. "Ленивые" малосольные огурцы.
49. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
50. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.