Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
2. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
3. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
4. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
5. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
6. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
7. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
8. Вкусная куриная печёнка.
9. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
10. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
11. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
12. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
13. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
15. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
16. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
17. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
18. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
19. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
20. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
21. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
22. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
23. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
24. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
25. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
26. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
27. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
28. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
29. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
30. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
31. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
32. Роль длиной 30 лeт.
33. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
34. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
35. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
36. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
37. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
38. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
39. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
40. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
41. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
42. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
43. Солянкa мясная. Ингредиенты:
44. Быть женщиной очень дорого.
45. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
46. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
47. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
48. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
49. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
50. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?