Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
2. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
3. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
4. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
5. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
6. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
7. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
8. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
9. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
10. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
11. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
12. Гигантский пчелиный улей.
13. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
14. У славы все стабильно.
15. Сон, длиною в жизнь.
16. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
17. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
18. Тот случай, когда размер имеет значение.
19. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
20. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
21. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
22. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
23. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
24. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
25. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
26. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
27. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
28. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
29. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
30. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
31. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
32. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
33. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
34. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
35. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
36. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
37. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
38. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
39. Сделайте этот комплекс!
40. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
41. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
42. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
43. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
44. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
45. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
46. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
47. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
48. А когда-то бритни спирс была такой.
49. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
50. Осенний пирог с апельсинами.