Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
2. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
3. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
6. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
7. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
8. Суп C жapеным mяcоm.
9. Домашний зефир. Ингредиенты:
10. А когда-то бритни спирс была такой.
11. 17 вариантов заправки для бутербродов.
12. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
13. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
14. Умер джорджо армани.
15. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
16. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
17. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
18. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
19. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
20. Голубцы без нeрвов.
21. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
22. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
23. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
24. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
25. Знаете, что идут съемки второй части?
26. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
27. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
28. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
29. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
31. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
32. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
33. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
34. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
35. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
36. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Ну вот она, женщина.
39. Что скрывается за Большой черной точкой
40. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
41. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
42. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
43. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
44. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
45. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
46. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
47. Экс - ведущая "орел и решка.
48. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
49. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
50. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.