Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
3. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
4. Гигантский пчелиный улей.
5. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
6. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
9. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
10. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
11. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
12. За дeньги да!
13. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
14. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
15. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
19. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
20. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
21. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
22. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
23. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
24. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
25. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
26. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
27. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
28. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
29. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
30. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
31. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
32. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
33. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
34. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
35. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
36. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
37. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
38. Соус "Тартар". Ингредиенты:
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. Чебуречки на заварном тесте.
41. Домашний зефир. Ингредиенты:
42. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
43. Желе сметано - клубничное слоями.
44. Заправка для овощного салата.
45. Картофельная запеканка с рыбой.
46. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
47. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
48. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
49. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
50. Сейчас ужасные вещи буду говорить.