Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
2. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
3. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
4. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
5. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
6. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
7. Гигантский пчелиный улей.
8. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
9. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
13. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
14. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
15. Мы осуждаем такое!
16. Вот такая вот свадьба.
17. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
18. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
19. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
20. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
21. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
22. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
23. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
24. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
25. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
26. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
27. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
28. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
29. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
30. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
31. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
32. Встреча с бывшей!
33. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
34. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
35. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
36. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
37. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
38. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
39. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
40. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
41. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
42. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
45. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
46. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
47. Суп харчо. Ингредиенты:
48. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
49. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
50. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!