Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
2. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
3. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
4. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
5. Вот она причина внезапной любви к бегу.
6. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
7. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
8. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
9. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
10. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
11. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
12. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
13. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
14. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
15. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
16. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
17. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
18. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
19. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
20. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
21. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
22. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
23. Россиянки начали лечить насморк.
24. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
25. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
26. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
27. "Белый и фара. 20.
28. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
29. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
30. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
33. Ингредиенты для коржей:
34. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
35. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
36. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
37. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
38. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
39. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
40. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
41. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
42. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
43. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
44. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
45. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
46. Что скрывается за Большой черной точкой
47. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
48. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
49. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.