Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
4. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
5. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
6. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
7. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
8. Ленин на полюсе недоступности.
9. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
10. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
11. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
12. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
13. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
14. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
15. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
16. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
17. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
18. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
19. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
20. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
21. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
22. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
23. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
24. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
25. Жестокая реальность подводных артистов.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
28. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
29. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
30. Как выбрать сыворотку для лица?
31. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
32. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
33. Адские мучения из-за кусочка суши.
34. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
35. Лосось - гриль на шпажках.
36. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
37. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
38. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
39. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
40. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
41. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
42. Домашний зефир. Ингредиенты:
43. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
44. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
45. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
46. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
47. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
48. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
49. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
50. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.