Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
2. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
3. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
4. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
7. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
8. Сливочная острая луковая паста.
9. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
10. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
11. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
12. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
13. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
14. Комплекс, который работает в положении сидя.
15. Соус к чему угодно.
16. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
17. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
18. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
19. Бабка или еще ничего?
20. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
21. Пельмешки, жареные под сыром.
22. Домашний зефир. Ингредиенты:
23. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
24. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
25. Желе сметано - клубничное слоями.
26. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
27. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
28. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
29. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
30. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
31. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
32. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
33. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
34. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
35. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
36. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
37. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
38. Что такое чёрные точки на пальце
39. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
40. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
41. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
43. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
44. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
45. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
46. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
47. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
48. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
49. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
50. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола