Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
2. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
3. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
4. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
5. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
6. Мы осуждаем такое!
7. Вот такая вот свадьба.
8. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
9. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
10. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
11. Не баян, а классика.
12. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
13. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
14. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
15. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
16. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
17. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
18. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
19. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
20. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
21. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
22. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
23. У нас появилась новая Гретта тунберг.
24. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
25. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
26. Соус к чему угодно.
27. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
28. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
29. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
30. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
31. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
32. Простой пирог с ягодами.
33. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
34. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. Вкусный пирог с мясом.
37. Овощной суп c галушками.
38. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
39. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
40. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
41. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
42. "Ох уж эти красотки!
43. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
44. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
45. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
46. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
47. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
48. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
49. "Как в старые дoбрые!
50. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.