Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
2. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
3. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
4. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
5. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
6. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
11. Эликсир красоты прямо из аптечки!
12. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
13. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
14. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
15. Голые вечеринки, говорите?
16. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
17. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
18. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
19. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
20. Восхитительный пирог с тыквой.
21. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
22. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
23. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
24. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
25. Помните этот рецепт?
26. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
27. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
28. Американская модель Кристина бринкли.
29. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
30. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
31. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
32. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
35. Творожные лепёшки на сковороде.
36. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
37. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
38. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
39. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
40. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
41. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
42. Эффективные методы чистки лица от черных точек
43. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
44. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
45. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
46. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
49. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
50. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.