Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
2. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
3. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
4. Любители роллов, держитесь.
5. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
6. Иногда слабость внезапно накрывает.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
11. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
12. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
13. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
14. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
15. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
16. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
17. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
18. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
19. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
20. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
21. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
22. Девчонки, помогите, пожалуйста!
23. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
24. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
25. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
26. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
27. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
28. Как вам такое искусство?
29. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
30. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
31. Девушка в какую-то дыру залезла.
32. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
33. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
34. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
35. Идеальный пышный бисквит для тортов.
36. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
37. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
38. Молочные коржики как в детстве.
39. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
40. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
41. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
42. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
43. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
44. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
45. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
46. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
47. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
48. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
49. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
50. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.