Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
2. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
3. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
4. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
5. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
6. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
7. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
8. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
9. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
10. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
11. Готовые образы на весну с платьями.
12. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
13. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
14. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
15. У славы все стабильно.
16. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
17. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
18. Ленин на полюсе недоступности.
19. Сон, длиною в жизнь.
20. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
21. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
22. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
23. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
24. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
25. Такого фейерверка вы точно не видели!
26. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
27. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
28. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
29. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
30. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
31. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
32. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
33. Она решила сыграть в кино.
34. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
35. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
36. А вы точно учитель по музыке?
37. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
38. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
39. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
40. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
41. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
42. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
43. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
44. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
45. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
46. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
47. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
48. Салаты с куриным филе!
49. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
50. Вкусный пирог с мясом.