Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Российский двойник Анджелины Джоли.
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. Эта рыба никогда не приедается!
4. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
5. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
6. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
11. Она решила сыграть в кино.
12. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
13. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
14. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
15. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
16. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
17. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
18. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
19. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
20. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
21. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
22. Сливочная острая луковая паста.
23. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
24. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
25. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
26. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
27. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
28. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
29. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
30. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
31. Россиянки начали лечить насморк.
32. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. В мaгазине примеряла джинсы.
35. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
36. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
37. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
38. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
39. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
40. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
41. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
42. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
43. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
44. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
45. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
46. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
47. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
48. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
49. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
50. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами