Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
2. Мы к дерматологу обращались.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Это было просто невероятно!
7. Айза собирается выйти замуж!
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
10. Это уже какой-то паучий ад!
11. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
15. Виктория боня ответила "Паразитам".
16. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
17. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
18. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
19. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
20. Бабка или еще ничего?
21. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
22. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
23. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
24. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
25. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
28. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
29. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
30. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
31. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
32. Картофельная запеканка с рыбой.
33. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
34. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
35. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
36. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
37. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
38. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
39. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
40. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
41. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
42. Почему жир на животе появляется в первую очередь
43. Омлет с овощами и творогом.
44. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
45. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
46. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
47. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
48. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
49. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
50. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть