Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
2. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
3. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
7. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
8. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
12. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
13. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
14. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
15. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
16. Домашний зефир. Ингредиенты:
17. Осенний пирог с апельсинами.
18. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
19. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
20. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
21. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
22. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
23. Курица в фольге (очень простой рецепт).
24. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
25. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
26. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
27. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
28. Торт "Птитье Молоко" по новому!
29. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
30. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
31. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
32. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
33. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
34. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
35. Дава сериал снимает.
36. "Жопу покажи! Е * ааать!
37. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
38. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
39. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
40. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
41. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
42. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
43. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
44. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
45. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
46. Асти представила нoвый альбoм.
47. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
48. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
49. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
50. Какие продукты нельзя есть после мант