Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самомассаж для рук

Не секрет, что профессиональный массаж бывает очень эффективным. За один курс можно сбросить несколько килограммов и избавиться от портящих жизнь складок, валиков и торчащих боков. Но такие процедуры стоят недешево – за сеанс придется отдать не менее 500 рублей. Как быть тем, у кого есть такая проблема, а средств на борьбу с ней не хватает? В этом случае единственный выход – овладеть приемами самомассажа, благо специальной литературы, обучающих уроков и

Попытаемся освоить классическую технику устранения жирового фартука на животе. Процедуру проводим стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Всё воздействие направляем на отложения жировой ткани, а не на внутренние органы, находящиеся за брюшной стенкой. Массаж включает в себя 5 основных приемов:

Самомассаж для рук для похудения. Советы специалистов

Последние обновления на сайте:

1. "Do you Speak English?
2. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
3. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
4. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
5. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
6. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
7. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
8. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
9. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
10. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
11. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
14. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
15. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
16. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
17. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
18. Простой пирог с ягодами.
19. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
21. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
22. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
23. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
24. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
25. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
26. Овощной суп c галушками.
27. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
28. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
29. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
30. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
31. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
32. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
33. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
34. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
35. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
36. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
39. Headlines:
40. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
41. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
42. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
43. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
44. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
45. Headlines:
46. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
47. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
48. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
49. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
50. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.