Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сельдерей для здоровья

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Суть данного способа похудения заключается в использовании полезных свойств сельдерея для снижения массы тела. Диетический рацион должен по максимуму включать блюда с добавлением этого ароматного овоща и исключать все вредные и высококалорийные продукты. В идеале на такой диете основным блюдом должен быть жиросжигающий сельдереевый суп для похудения, которым нужно питаться несколько раз в день. Разрешается включать в диетическое меню еще некоторые низкокалорийные продукты, но не часто и в небольших количествах.

Самая эффективная диета на сельдерее. Чем полезен сельдерей

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета – легкая и эффективная методика похудения, которая при малых затратах помогает сбросить лишний вес.

Худеть на сельдерее можно в течение всего года, причем диетологи советуют включать сельдерей в повседневный рацион.

Диета на сельдерее позволяет за короткий промежуток времени сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в норму.

Диета на сельдерее: меню на 2 недели

Следует отметить, что диета с сельдереем довольно скучная методика, но перспектива похудения скрашивает однотипное меню.

Методика рассчитана на 2 недели. Меню второй недели диеты аналогично первой.

Понедельник

Завтрак. Салат с яблоками и сельдереем, чай.

Данный план питания как программа снижения веса был разработана в Америке, где лишний вес и ожирение – особо острые проблемы, а тема диет и похудения не теряет актуальности.

Людям, страдающим от ожирения, сложно или даже невозможно оказать необходимую и качественную медицинскую помощь, если речь идёт о хирургическом вмешательстве на сердце. Для этого уже необходимо сбросить вес в короткие сроки.

В связи с этим американскими кардиологами была разработана система питания, которая позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. Через некоторое время диетический рацион стал доступен широкой общественности.

К достоинствам данного режима питания для похудения относятся:

Казалось бы, о каких правилах может идти речь: едите сельдерей каждый день и худеете. Но не все так просто, поскольку у вышеуказанной сельдереевой диеты для похудения есть определенные принципы питания . Желаемый результат похудения вы получите только при строжайшем соблюдении следующих пунктов:

Употреблять овощ можно в различных вариациях. Варят и запекают в духовке его корень. Стебли овоща употребляют сырыми, вареными, в тушеном виде. Их можно использовать как заправку в супы и салаты. Листья сельдерея применяются в качестве зелени, а семена используют для заправки различных блюд.

Специалисты рекомендуют употреблять данный продукт не только при соблюдении диеты. Овощ настолько полезен для организма, что его весьма полезно ежедневно включать в привычный рацион питания. Сельдерей обогащает организм необходимыми веществами. Подавать овощ необходимо к мясным блюдам, морепродуктам, в качестве супов и салатов.

Диета гречка и сельдерей. Диета на гречке и овощах: результаты – от 2 до 7 кг за неделю

Последние обновления на сайте:

1. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
2. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
3. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
4. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
5. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
8. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
9. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
10. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
11. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
12. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
13. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
14. Ингредиенты для коржей:
15. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
19. Лучше из помидоров не придумать!
20. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
21. Курица в фольге (очень простой рецепт).
22. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
23. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
24. Вкусный, полезный десерт.
25. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
26. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
27. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
28. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
29. Почему жир на животе появляется в первую очередь
30. Ох, как же идет Алсу развoд.
31. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
32. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
33. Устал работать на дядю?
34. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
35. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
36. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
37. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
38. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
39. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
40. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
41. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
43. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
44. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
45. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
46. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
47. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
48. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
49. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
50. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.