Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сельдерей для здоровья

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Суть данного способа похудения заключается в использовании полезных свойств сельдерея для снижения массы тела. Диетический рацион должен по максимуму включать блюда с добавлением этого ароматного овоща и исключать все вредные и высококалорийные продукты. В идеале на такой диете основным блюдом должен быть жиросжигающий сельдереевый суп для похудения, которым нужно питаться несколько раз в день. Разрешается включать в диетическое меню еще некоторые низкокалорийные продукты, но не часто и в небольших количествах.

Самая эффективная диета на сельдерее. Чем полезен сельдерей

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета – легкая и эффективная методика похудения, которая при малых затратах помогает сбросить лишний вес.

Худеть на сельдерее можно в течение всего года, причем диетологи советуют включать сельдерей в повседневный рацион.

Диета на сельдерее позволяет за короткий промежуток времени сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в норму.

Диета на сельдерее: меню на 2 недели

Следует отметить, что диета с сельдереем довольно скучная методика, но перспектива похудения скрашивает однотипное меню.

Методика рассчитана на 2 недели. Меню второй недели диеты аналогично первой.

Понедельник

Завтрак. Салат с яблоками и сельдереем, чай.

Данный план питания как программа снижения веса был разработана в Америке, где лишний вес и ожирение – особо острые проблемы, а тема диет и похудения не теряет актуальности.

Людям, страдающим от ожирения, сложно или даже невозможно оказать необходимую и качественную медицинскую помощь, если речь идёт о хирургическом вмешательстве на сердце. Для этого уже необходимо сбросить вес в короткие сроки.

В связи с этим американскими кардиологами была разработана система питания, которая позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. Через некоторое время диетический рацион стал доступен широкой общественности.

К достоинствам данного режима питания для похудения относятся:

Казалось бы, о каких правилах может идти речь: едите сельдерей каждый день и худеете. Но не все так просто, поскольку у вышеуказанной сельдереевой диеты для похудения есть определенные принципы питания . Желаемый результат похудения вы получите только при строжайшем соблюдении следующих пунктов:

Употреблять овощ можно в различных вариациях. Варят и запекают в духовке его корень. Стебли овоща употребляют сырыми, вареными, в тушеном виде. Их можно использовать как заправку в супы и салаты. Листья сельдерея применяются в качестве зелени, а семена используют для заправки различных блюд.

Специалисты рекомендуют употреблять данный продукт не только при соблюдении диеты. Овощ настолько полезен для организма, что его весьма полезно ежедневно включать в привычный рацион питания. Сельдерей обогащает организм необходимыми веществами. Подавать овощ необходимо к мясным блюдам, морепродуктам, в качестве супов и салатов.

Диета гречка и сельдерей. Диета на гречке и овощах: результаты – от 2 до 7 кг за неделю

Последние обновления на сайте:

1. Это Чеслава квока.
2. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
3. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
6. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
7. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
8. Сырный сyп с белыми грибами.
9. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
10. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
11. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
12. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
13. Молочные коржики как в детстве.
14. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
15. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
16. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
17. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
18. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
19. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
20. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
21. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
22. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
23. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
26. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
27. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
28. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
29. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
30. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
31. Ну вот она, женщина.
32. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
33. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
36. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
37. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
38. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
39. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
40. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
41. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
44. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
45. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
46. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
47. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
48. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
49. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
50. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает

Персональная подборка для вас