Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сельдерей для здоровья

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Суть данного способа похудения заключается в использовании полезных свойств сельдерея для снижения массы тела. Диетический рацион должен по максимуму включать блюда с добавлением этого ароматного овоща и исключать все вредные и высококалорийные продукты. В идеале на такой диете основным блюдом должен быть жиросжигающий сельдереевый суп для похудения, которым нужно питаться несколько раз в день. Разрешается включать в диетическое меню еще некоторые низкокалорийные продукты, но не часто и в небольших количествах.

Самая эффективная диета на сельдерее. Чем полезен сельдерей

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета – легкая и эффективная методика похудения, которая при малых затратах помогает сбросить лишний вес.

Худеть на сельдерее можно в течение всего года, причем диетологи советуют включать сельдерей в повседневный рацион.

Диета на сельдерее позволяет за короткий промежуток времени сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в норму.

Диета на сельдерее: меню на 2 недели

Следует отметить, что диета с сельдереем довольно скучная методика, но перспектива похудения скрашивает однотипное меню.

Методика рассчитана на 2 недели. Меню второй недели диеты аналогично первой.

Понедельник

Завтрак. Салат с яблоками и сельдереем, чай.

Данный план питания как программа снижения веса был разработана в Америке, где лишний вес и ожирение – особо острые проблемы, а тема диет и похудения не теряет актуальности.

Людям, страдающим от ожирения, сложно или даже невозможно оказать необходимую и качественную медицинскую помощь, если речь идёт о хирургическом вмешательстве на сердце. Для этого уже необходимо сбросить вес в короткие сроки.

В связи с этим американскими кардиологами была разработана система питания, которая позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. Через некоторое время диетический рацион стал доступен широкой общественности.

К достоинствам данного режима питания для похудения относятся:

Казалось бы, о каких правилах может идти речь: едите сельдерей каждый день и худеете. Но не все так просто, поскольку у вышеуказанной сельдереевой диеты для похудения есть определенные принципы питания . Желаемый результат похудения вы получите только при строжайшем соблюдении следующих пунктов:

Употреблять овощ можно в различных вариациях. Варят и запекают в духовке его корень. Стебли овоща употребляют сырыми, вареными, в тушеном виде. Их можно использовать как заправку в супы и салаты. Листья сельдерея применяются в качестве зелени, а семена используют для заправки различных блюд.

Специалисты рекомендуют употреблять данный продукт не только при соблюдении диеты. Овощ настолько полезен для организма, что его весьма полезно ежедневно включать в привычный рацион питания. Сельдерей обогащает организм необходимыми веществами. Подавать овощ необходимо к мясным блюдам, морепродуктам, в качестве супов и салатов.

Диета гречка и сельдерей. Диета на гречке и овощах: результаты – от 2 до 7 кг за неделю

Последние обновления на сайте:

1. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
2. Взгляни на мои апельсинчики!
3. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
4. Тот случай, когда размер имеет значение.
5. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
6. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
7. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
8. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
9. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
10. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
11. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
12. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
13. Боня отличилась снова.
14. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
15. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
18. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
19. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
20. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
21. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
22. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
23. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
24. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
25. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
26. Пирог из творожного теста с яблоками.
27. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
28. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
29. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
30. Чебуречки на заварном тесте.
31. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
32. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
33. Курица в фольге (очень простой рецепт).
34. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
35. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
36. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
37. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
38. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
39. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
40. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
41. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
42. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
43. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
44. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
45. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
46. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
47. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
48. Headlines:
49. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
50. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре