Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сельдерей для здоровья

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Суть данного способа похудения заключается в использовании полезных свойств сельдерея для снижения массы тела. Диетический рацион должен по максимуму включать блюда с добавлением этого ароматного овоща и исключать все вредные и высококалорийные продукты. В идеале на такой диете основным блюдом должен быть жиросжигающий сельдереевый суп для похудения, которым нужно питаться несколько раз в день. Разрешается включать в диетическое меню еще некоторые низкокалорийные продукты, но не часто и в небольших количествах.

Самая эффективная диета на сельдерее. Чем полезен сельдерей

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета – легкая и эффективная методика похудения, которая при малых затратах помогает сбросить лишний вес.

Худеть на сельдерее можно в течение всего года, причем диетологи советуют включать сельдерей в повседневный рацион.

Диета на сельдерее позволяет за короткий промежуток времени сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в норму.

Диета на сельдерее: меню на 2 недели

Следует отметить, что диета с сельдереем довольно скучная методика, но перспектива похудения скрашивает однотипное меню.

Методика рассчитана на 2 недели. Меню второй недели диеты аналогично первой.

Понедельник

Завтрак. Салат с яблоками и сельдереем, чай.

Данный план питания как программа снижения веса был разработана в Америке, где лишний вес и ожирение – особо острые проблемы, а тема диет и похудения не теряет актуальности.

Людям, страдающим от ожирения, сложно или даже невозможно оказать необходимую и качественную медицинскую помощь, если речь идёт о хирургическом вмешательстве на сердце. Для этого уже необходимо сбросить вес в короткие сроки.

В связи с этим американскими кардиологами была разработана система питания, которая позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. Через некоторое время диетический рацион стал доступен широкой общественности.

К достоинствам данного режима питания для похудения относятся:

Казалось бы, о каких правилах может идти речь: едите сельдерей каждый день и худеете. Но не все так просто, поскольку у вышеуказанной сельдереевой диеты для похудения есть определенные принципы питания . Желаемый результат похудения вы получите только при строжайшем соблюдении следующих пунктов:

Употреблять овощ можно в различных вариациях. Варят и запекают в духовке его корень. Стебли овоща употребляют сырыми, вареными, в тушеном виде. Их можно использовать как заправку в супы и салаты. Листья сельдерея применяются в качестве зелени, а семена используют для заправки различных блюд.

Специалисты рекомендуют употреблять данный продукт не только при соблюдении диеты. Овощ настолько полезен для организма, что его весьма полезно ежедневно включать в привычный рацион питания. Сельдерей обогащает организм необходимыми веществами. Подавать овощ необходимо к мясным блюдам, морепродуктам, в качестве супов и салатов.

Диета гречка и сельдерей. Диета на гречке и овощах: результаты – от 2 до 7 кг за неделю

Последние обновления на сайте:

1. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
2. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
3. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
4. Оладьи из брокколи и сыром.
5. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
8. Творожные лепёшки на сковороде.
9. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
10. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
11. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
12. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
13. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
14. Асти представила нoвый альбoм.
15. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
16. Гречка с яйцом и авокадо.
17. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
18. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
19. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
20. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
21. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
22. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
23. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
24. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
25. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
26. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
27. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
28. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
29. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
30. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
31. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
32. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
33. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
34. Курочка под шубкой.
35. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
36. Курица с рисом в духовке.
37. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
38. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
39. Желатин: полезные свойства и секреты применения
40. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
41. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
42. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
43. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
44. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
45. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
46. Капустные оладьи с сыром.
47. ПП рацион на день: как правильно составить меню
48. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
49. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
50. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.