Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Семидневная экспресс-диета

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. В тайской провинции рой - эт пожилой мужчина решил самостоятельно вылечить вялого кота и дал ему таблетку парацетамола.
2. Когда сияют ключицы, то ты и выглядишь красивее.
3. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
4. Актриса сидни Суини призналась, что уже в одиннадцать лет обладала внушительным размером груди и испытывала из-за этого тяжелейший стресс.
5. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
6. "Мы Расстались до Инсульта" - 62-летний актёр Сергей белоголовцев публично опроверг связь расставания с женой со своим инсультом.
7. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
8. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
9. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
10. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
11. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
12. Линдси лохан уличили в фотошопе.
13. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
14. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
15. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
16. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
17. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
18. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
19. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
20. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
21. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
22. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
23. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
24. Памеле Андерсон - 59!
25. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
26. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
27. Прощай, Black Star!
28. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
29. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
30. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
31. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
32. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
33. Идеальная голливудская пара!
34. История прозаична этой фотографии.
35. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
36. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
37. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
38. Не стало старейшего жителя англии.
39. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
40. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
41. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
42. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
43. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
44. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
45. Это была любовь!
46. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
47. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
48. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
49. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
50. Егор крид спел в обычном переходе метро.