Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Семидневная экспресс-диета

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. Ей было 19.
2. Ушла из жизни Лидия Федосеева - Шукшина.
3. Анастасия макеева раскрыла подробности беременности.
4. Перис Хилтон вместе с супругом и детьми примерила культовые образы героев из "Семейки Аддамс" специально к хеллоуину.
5. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
6. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
7. Новичок vs профи: в чём разница?
8. Дженнифер энистон рассказала что использовала семя лосося для молодости кожи.
9. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
10. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали первые кадры с новорожденной дочкой девочку назвали Алисой.
11. Десять лет искали чёрного Льва.
12. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
13. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
14. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
15. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
16. Салат "Чудо" с копченой курицей.
17. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
18. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
19. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
20. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
21. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
22. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
23. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
24. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
25. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
26. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
27. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
28. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
29. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
30. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
31. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
32. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
33. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
34. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
35. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
36. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
37. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
38. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
39. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
40. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
41. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
42. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
43. Запеканка из цветной капусты.
44. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
45. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
46. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
47. Я хочу тебя съесть.
48. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
49. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
50. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.