Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Семидневная экспресс-диета

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
2. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
3. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
4. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
5. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
6. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
7. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
8. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
9. Выжил на дереве 10 дней.
10. Запеканка из цветной капусты.
11. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
12. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
13. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
14. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
15. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
16. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
17. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
18. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
19. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
20. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
21. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
22. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
23. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
24. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
25. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
26. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
27. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
28. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
29. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
30. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
31. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
32. Цветная капуста, запеченная с сыром.
33. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
34. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
35. "Я туда …" xoчу.
36. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
37. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
38. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
39. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
40. Печенье "Родом из Детства".
41. Могла бы и подыграть ему.
42. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
43. Торт из ссср "Ностальгия".
44. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
45. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
46. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
47. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
48. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
49. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
50. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.