Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Семидневная экспресс-диета

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
2. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
3. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
4. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
5. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
6. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
7. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
8. Надоело жарить и запекать?
9. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
10. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
11. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
12. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
13. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
14. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
15. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
16. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
17. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
18. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
19. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
20. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
21. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
22. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
23. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
24. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
25. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
26. Ингредиенты: * Черри.
27. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
28. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
29. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
30. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
31. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
32. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
33. Цветная капуста, запеченная с сыром.
34. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
35. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
36. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
37. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
38. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
39. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
40. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
41. Могла бы и подыграть ему.
42. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
43. Встреча на ночной трассе.
44. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
45. "Я"да Сказала"!
46. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
47. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
48. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
49. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
50. Весна - это время, когда хочется обновлений.