Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Семидневная экспресс-диета

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
2. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
3. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
4. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
5. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
6. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
7. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
8. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
9. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
10. Картофель в сметанно - соевос соусе.
11. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
12. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
13. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
14. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
15. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
16. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
17. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
18. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
19. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
20. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
21. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
22. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
23. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
24. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
25. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
26. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
27. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
28. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
29. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
30. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
31. Сказочный замок гарибальди.
32. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
33. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
34. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
35. Витаминные согревающие кубики для чая.
36. Классная альтернатива майонезным салатам!
37. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
38. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
39. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
40. Их называли "Пастелями Смерти".
41. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
42. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
43. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
44. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
45. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
46. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
47. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
48. Домой - за наш счет!
49. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
50. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.