Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Семидневная экспресс-диета

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
2. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
3. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
4. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
5. Сочная курица в кляре за 20 минут.
6. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
7. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
8. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
9. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
10. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
11. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
12. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
13. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
14. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
15. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
16. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
17. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
18. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
19. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
20. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
21. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
22. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
23. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
24. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
25. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
26. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
27. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
28. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
29. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
30. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
31. Узнали эту голливудскую красотку?
32. Запеканка из цветной капусты.
33. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
34. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
35. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
36. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
37. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
38. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
39. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
40. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
41. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
42. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
43. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
44. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
45. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
46. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
47. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
48. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
49. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
50. Девять километров одной улицы.