Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сердечный ритм

Создательница калланетики Каллан Пикней придумала свою систему тренировок для похудения на основе различных направлений гимнастики и фитнеса, упражнений йоги и пилатеса. Достоинствами калланетики являются простота и доступность. Тренировки для похудения состоят из простых упражнений, которые не требуют помощи инструктора, специальных тренажеров или экипировки. Занятия можно проводить в спортзале или дома. Учитывая, что базой для калланетики являются упражнения йоги, ваши тренировки будут проходить в спокойном и статичном режиме. Ваше похудение не потребует резких движений и изнуряющих упражнений.

Рекомендуемый комплекс калланетики для снижения массы тела:

Овсяные хлопья в пиале

Овес посевной очищает организм от токсинов, улучшает метаболизм и способствует снижению веса. Овсяные зерна используют для приготовления отваров и настоев для терапии болезней легких и кишечника.

Злак применяют при дерматологических проблемах, болезнях опорно-двигательного аппарата, атеросклерозе. Спиртовую настойку зеленых верхушек овса используют для лечения бессонницы, неврастении и аномалий работы нервной системы.

Можно ли использовать овес для чистки организма

В составе овса пользу для организма приносят углеводы, белки, метионин, холин, витамины группы В. При регулярном применении средств на основе злака стабилизируется жировой обмен, улучшается работа сердца и регулируется кислотность.

Как заварить овес без термоса. Как я готовлю настой овса в термосе.

Последние обновления на сайте:

1. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
2. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
3. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
4. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
5. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
6. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
7. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
8. Трогательное видео на ночь:
9. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
10. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
11. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
12. Она решила сыграть в кино.
13. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
14. Боня отличилась снова.
15. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
16. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
17. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
18. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
19. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
20. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
22. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
23. Это Чеслава квока.
24. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
25. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
26. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
27. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
28. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
29. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
30. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
31. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
32. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
33. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
34. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
35. Картофельная запеканка с рыбой.
36. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
37. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
38. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
39. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
40. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
41. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
42. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
43. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
44. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
45. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
46. Оладьи из брокколи и сыром.
47. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
49. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
50. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота