Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сердечный ритм

Создательница калланетики Каллан Пикней придумала свою систему тренировок для похудения на основе различных направлений гимнастики и фитнеса, упражнений йоги и пилатеса. Достоинствами калланетики являются простота и доступность. Тренировки для похудения состоят из простых упражнений, которые не требуют помощи инструктора, специальных тренажеров или экипировки. Занятия можно проводить в спортзале или дома. Учитывая, что базой для калланетики являются упражнения йоги, ваши тренировки будут проходить в спокойном и статичном режиме. Ваше похудение не потребует резких движений и изнуряющих упражнений.

Рекомендуемый комплекс калланетики для снижения массы тела:

Овсяные хлопья в пиале

Овес посевной очищает организм от токсинов, улучшает метаболизм и способствует снижению веса. Овсяные зерна используют для приготовления отваров и настоев для терапии болезней легких и кишечника.

Злак применяют при дерматологических проблемах, болезнях опорно-двигательного аппарата, атеросклерозе. Спиртовую настойку зеленых верхушек овса используют для лечения бессонницы, неврастении и аномалий работы нервной системы.

Можно ли использовать овес для чистки организма

В составе овса пользу для организма приносят углеводы, белки, метионин, холин, витамины группы В. При регулярном применении средств на основе злака стабилизируется жировой обмен, улучшается работа сердца и регулируется кислотность.

Как заварить овес без термоса. Как я готовлю настой овса в термосе.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
2. Территория мужского минимализма.
3. Не забывай про своё здоровье.
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
6. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
7. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
8. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
9. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
10. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
11. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
12. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
13. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
14. Иногда слабость внезапно накрывает.
15. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
16. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
17. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
18. Мы осуждаем такое!
19. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
20. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
21. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
22. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
23. Девственница? Я уважаю тебя.
24. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
25. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
26. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
27. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
28. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
29. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
30. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
31. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
32. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
33. Вкуснейший хлеб в духовке.
34. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
35. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
36. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
37. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
38. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
39. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
40. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
41. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
42. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
43. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
44. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
45. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
46. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
47. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
48. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
49. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
50. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.