Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сердечный ритм

Создательница калланетики Каллан Пикней придумала свою систему тренировок для похудения на основе различных направлений гимнастики и фитнеса, упражнений йоги и пилатеса. Достоинствами калланетики являются простота и доступность. Тренировки для похудения состоят из простых упражнений, которые не требуют помощи инструктора, специальных тренажеров или экипировки. Занятия можно проводить в спортзале или дома. Учитывая, что базой для калланетики являются упражнения йоги, ваши тренировки будут проходить в спокойном и статичном режиме. Ваше похудение не потребует резких движений и изнуряющих упражнений.

Рекомендуемый комплекс калланетики для снижения массы тела:

Овсяные хлопья в пиале

Овес посевной очищает организм от токсинов, улучшает метаболизм и способствует снижению веса. Овсяные зерна используют для приготовления отваров и настоев для терапии болезней легких и кишечника.

Злак применяют при дерматологических проблемах, болезнях опорно-двигательного аппарата, атеросклерозе. Спиртовую настойку зеленых верхушек овса используют для лечения бессонницы, неврастении и аномалий работы нервной системы.

Можно ли использовать овес для чистки организма

В составе овса пользу для организма приносят углеводы, белки, метионин, холин, витамины группы В. При регулярном применении средств на основе злака стабилизируется жировой обмен, улучшается работа сердца и регулируется кислотность.

Как заварить овес без термоса. Как я готовлю настой овса в термосе.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
2. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
3. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
4. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
5. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
6. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
7. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
8. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
9. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
10. Салат "Дамский". Ингредиенты:
11. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
12. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
13. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
14. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
17. Вкуснейший хлеб в духовке.
18. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
19. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
20. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
21. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
22. Это Чеслава квока.
23. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
24. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
25. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
28. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
29. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
30. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
31. Это было просто невероятно!
32. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
33. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
34. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
35. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
36. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
37. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
38. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
39. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
40. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
41. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
42. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
43. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
44. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
45. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
46. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
47. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
48. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
49. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
50. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".