Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сердечный ритм

Создательница калланетики Каллан Пикней придумала свою систему тренировок для похудения на основе различных направлений гимнастики и фитнеса, упражнений йоги и пилатеса. Достоинствами калланетики являются простота и доступность. Тренировки для похудения состоят из простых упражнений, которые не требуют помощи инструктора, специальных тренажеров или экипировки. Занятия можно проводить в спортзале или дома. Учитывая, что базой для калланетики являются упражнения йоги, ваши тренировки будут проходить в спокойном и статичном режиме. Ваше похудение не потребует резких движений и изнуряющих упражнений.

Рекомендуемый комплекс калланетики для снижения массы тела:

Овсяные хлопья в пиале

Овес посевной очищает организм от токсинов, улучшает метаболизм и способствует снижению веса. Овсяные зерна используют для приготовления отваров и настоев для терапии болезней легких и кишечника.

Злак применяют при дерматологических проблемах, болезнях опорно-двигательного аппарата, атеросклерозе. Спиртовую настойку зеленых верхушек овса используют для лечения бессонницы, неврастении и аномалий работы нервной системы.

Можно ли использовать овес для чистки организма

В составе овса пользу для организма приносят углеводы, белки, метионин, холин, витамины группы В. При регулярном применении средств на основе злака стабилизируется жировой обмен, улучшается работа сердца и регулируется кислотность.

Как заварить овес без термоса. Как я готовлю настой овса в термосе.

Последние обновления на сайте:

1. Не называйте меня карликом!
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
4. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
5. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
6. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
7. Литовский холодный боpщ.
8. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
9. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
10. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
11. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
12. Слойки с яблоками.
13. Пирог на кефире с курицей.
14. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
15. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
16. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
17. Осенний пирог с апельсинами.
18. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
21. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
22. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
23. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
24. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
25. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
28. Готовы почувствовать себя старыми?
29. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
30. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
31. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
32. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
33. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
34. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
35. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
36. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
37. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
38. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
39. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
40. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
41. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
42. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
43. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
44. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
45. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
46. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
47. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
48. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
49. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
50. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф