Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Шаг к похудению

На вопрос, что это такое – можно ответить однозначно: искусство худеть на лету! Не в беге, не задыхаясь под тяжестью стокилограммовой штанги, не в унынии, вызванном монотонным давлением на педали эллипсоида, а в прыжке. Если угодно — с исполнением затейливых акробатических элементов а-ля сальто вперёд или назад.

Не стоит воспринимать занятия прыжками на батуте исключительно , как возможность расстаться с лишними килограммами. Польза прыжкового спорта (или джампинг-фитнеса — так называется этот вид спортивной нагрузки на иностранный манер) намного существеннее, чем просто «сгонка веса» .

Перед тренировкой обязательно нужно провести разминку. Ниже пример разминочного комплекса, который подойдёт практически каждому, даже начинающему спортсмену.

Глубокий присед для девушек. Техника выполнения приседания со штангой

Последние обновления на сайте:

1. Защитите свои волосы: лучшие витамины для женщин от выпадения волос
2. 10 мифов и фактов о метаболизме. Что такое метаболизм?
3. Таблетки при сахарном диабете снижают вес. Состав препаратов
4. Как похудеть при сахарном диабете 1 и 2 типа. Как похудеть при диабете 2 типа
5. "Я Заберу У Тебя ВСЁ" Джeннифeр Лопeс собираeтся обобрать до нитки Бeна аффлeка.
6. Новое слово в лечении сахарного диабета 2 типа. ИНКРЕТИНОВЫЕ ГОРМОНЫ И ЛЕЧЕНИЕ СД2
7. Препараты для снижения веса при диабете 2 типа. Как «работает» метформин
8. Лимфир в диете: источник здоровья или миф
9. Как избавиться от белых угрей под глазами: эффективные методы и средства
10. Все, что вам нужно знать об использовании растительного масла: путеводитель для начинающих
11. Как малина слим помогает сбросить лишний вес: факты и мифы
12. Восстановите здоровье и блеск волос с помощью 15 лучших витаминов
13. Как влияют гормоны на процесс старения: мифы и реальность
14. 50-Летняя Алла Дoвлатoва уверена, чтo выглядит на 37.
15. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри
16. Как кожа восстанавливается после похудения
17. Как выбрать макияж для сухих губ: блеск или помада
18. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
19. Все, что вы хотели знать о растительных маслах: полный путеводитель
20. Исцеление организма: как правильно провести голодание на воде 21 день
21. Интервальное голодание: как начать, что есть и как добиться результатов
22. Анализ ситуации с коронавирусом в Воронежской области: текущие тренды и перспективы
23. Небольшой обзор с дорожки Cfda Fashion Awards.
24. Время выздоровления от COVID-19: сколько дней на самоизлечение
25. Получите красивую кожу с помощью винограда: домашние рецепты
26. "МЫ Расстались". 28-. Летняя Клава кока подтвердила слухи о разрыве с 26-летним Александром повериным.
27. Звeзда "Рeальных Пацанoв" Вoван Сeливанoв хoчeт забрать у бывшeй жeны дoчь.
28. Анастасия Вoлoчкoва рассказала наркoлoгу Василию шурoву, чтo oна не пьет - этo всё завистники клевещут.
29. Бесконечно можно смотреть на три вещи: огонь, воду и "Ангелов" Victoria's Secret.
30. У нас тут нoвый талант.
31. Дочь певицы славы призналась, что смогла похудеть с помощью уколов для диабетиков.
32. "Камеру Убрала" инстасамка вoзмущена пoведением пoклoнникoв: "в Дубае за такoе сажают".
33. Игорь крутой встрeтился с Андрeeм Губиным, чтобы уговорить eго вeрнуться на сцeну.
34. Анна хилькевич раскрыла имя своей третьей дочери, и оно начинается не на букву "А".
35. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
36. "Отстаньте ОТ Меня" молодая жена шефа Ивлева заявила, что не уводила Константина из семьи.
37. "Вeду Состарившуюся Подругу на Фотосeссию": Лиза Арзамасова и Дарья Мeльникова отвeтили на хeйт их фото.
38. Наш сбер бережет нас!
39. Выпускники пятого сезона легендарной "Фабрики Звёзд" встретились спустя 20 лет.
40. Первый ряд шоу Gucci:
41. Зожники не врали: полезная еда запускает выработку серотонина - гормона радости.
42. Парень ударил девушку бокалом по лицу, обезобразив её.
43. Тушь для ресниц лечебная. Какие средства для роста ресниц в аптеках можно использовать
44. Лосьон от прыщей в домашних условиях. Лосьоны
45. Срок годности туши для ресниц до вскрытия. Какой срок годности туши для ресниц
46. Фукус для похудения, как принимать. Как принять фукус, чтобы похудеть?
47. Хрустит ключица при вращении плечом. От чего появляется?
48. Тушь для ресниц гелевая. Гелевая тушь для ресниц и бровей
49. Самюн ван для похудения. Slim Samyun Wan для похудения
50. Сможешь назвать откуда все Арты - значит ты молодец.