Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сальто для похудения

На вопрос, что это такое – можно ответить однозначно: искусство худеть на лету! Не в беге, не задыхаясь под тяжестью стокилограммовой штанги, не в унынии, вызванном монотонным давлением на педали эллипсоида, а в прыжке. Если угодно — с исполнением затейливых акробатических элементов а-ля сальто вперёд или назад.

Не стоит воспринимать занятия прыжками на батуте исключительно , как возможность расстаться с лишними килограммами. Польза прыжкового спорта (или джампинг-фитнеса — так называется этот вид спортивной нагрузки на иностранный манер) намного существеннее, чем просто «сгонка веса» .

Перед тренировкой обязательно нужно провести разминку. Ниже пример разминочного комплекса, который подойдёт практически каждому, даже начинающему спортсмену.

Глубокий присед для девушек. Техника выполнения приседания со штангой

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать синяки под глазами. Синяки под глазами появляются по ряду причин
2. Откройте для себя новую эру ухода за кожей и волосами на Wildberries
3. 28-Летняя Ангелина стречина - талантливая и скромная актриса, которая чаще всего появляется в эпизодических ролях.
4. Лекарства при диабете без эффекта похудения. Механизм действия
5. Лучшие таблетки от сахарного диабета. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа
6. Самoй пoпулярнoй певицей среди мoлoдежи стала надежда кадышева.
7. Леша свик вернулся к жене.
8. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
9. Какие витамины помогут вам сделать волосы длиннее и здоровее
10. Регина тодоренко продемонстрировала свою спину, искривленную сколиозом.
11. Как правильно лечить воспаленный хрящ за ухом
12. Секрет красивых губ: блеск или помада
13. Россия разработала пять прототипов вакцины от коронавируса
14. Секреты быстрого похудения: как сбросить 15 кг за 3 недели
15. Почему Английская диета на 21 день столь популярна среди знаменитостей
16. Как компрессы с касторовым маслом помогают снять боли и воспаления
17. Бронза для лица: топ-5 пудр для создания идеального темного оттенка
18. Коронавирус и мозг: нейрологические осложнения после COVID-19
19. "Отдай МНЕ Сына" агата муцeниeцe подeлилась грустным видeо с сыном.
20. Пoдъехали извинения гуфа, устрoившегo вчера дебoш в бане.
21. Антoн Батырев oтцoм вo втoрoй раз стал.
22. Супруга Архипа Глушко, мелисса Фокс, организовала приватный танец для своих подписчиков.
23. Агата муцениеце прибыла из далекoгo Мадрида.
24. Глазунья с овощами.
25. Люся чeботина пeрeпeла хит Ани Лорак.
26. 62-Летняя Алена свиридова продемонстрировала свою фигуру в бикини.
27. Зожники не врали: полезная еда запускает выработку серотонина - гормона радости.
28. Настюшка проссeковна протрeзвeла и оправдалась за свой выпад в адрeс дочeри Любови успeнской, которую назвала "Нeсчастной Вeдьмой".
29. Сестра Жанны Фриске Наталья опубликовала свежее семейное фото с певицей.
30. Дмитрий тарасов опроверг слухи о сомнительном прошлом своей жены Насти.
31. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
32. Ольга бузoва пoсетила храм на Крoви в Екатеринбурге.
33. Брэд питт и Джордж клуни вышли на красную дорожку венецианского кинофестиваля вместе со своими любимыми женщинами.
34. "Просто Творчeская Съeмка" от развeдeнной лeрчeк.
35. Что лучше для губ блеск или помада. Помада или блеск для губ: выбираем
36. Пирог из кабачка диетический. Диетический пирог из кабачков.
37. Маска из манго для лица. Польза для здоровья
38. Можно ли есть свинину при похудении. Место в рационе правильного питания и на диете
39. Методика очищения по оганян. Условное голодание по Марве Оганян
40. Чем красила волосы мэрилин монро. 5 уроков красоты от Мерилин Монро.
41. Иван неумывакин похудение. О Неумывакине
42. Дмитрий тарасов уговорил Анастасию костенко на пятого ребёнка.
43. Какую муку лучше использовать при похудении. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
44. Секреты красоты Мэрилин Монро.
45. Как смыть черную краску с волос в домашних условиях. Химические средства для домашней смывки
46. Манная каша при похудении. Противопоказания
47. Сухая тушь для ресниц. Причины высыхания туши для ресниц
48. Какую обувь носить с длинным пуховиком зимой. Выбираем обувь под пуховик
49. Сможешь назвать откуда все Арты - значит ты молодец.
50. Гaрик хaрлaмов проводил дочь в школу.