Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Булочки с маком как в детстве.
2. Ей было всего 22 года.
3. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
4. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
5. Как худеть после 40+.
6. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
7. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
8. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
9. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
10. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
11. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
12. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
13. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
14. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
15. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
16. У певицы славы все стабильно.
17. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
18. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
19. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
20. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
21. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
22. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
23. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
24. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
25. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
26. Вот она причина внезапной любви к бегу.
27. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
28. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
29. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
30. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
31. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
32. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
33. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
34. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
35. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
36. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
37. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
38. Как вам такое искусство?
39. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
40. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
41. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
42. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
43. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
44. Лосось - гриль на шпажках.
45. В мaгазине примеряла джинсы.
46. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
47. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
48. Виктория боня ответила "Паразитам".
49. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
50. Фан - каст экранизации "Рапунцель".