Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
2. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
3. Эликсир красоты прямо из аптечки!
4. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
9. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
10. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
11. Салаты с куриным филе!
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
16. Чечевичный сyп с бeконом.
17. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
18. "Ох уж эти красотки!
19. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
20. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
21. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
22. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
23. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
26. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
27. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
28. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
29. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
30. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
31. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
32. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
33. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
34. Эффективные методы чистки лица от черных точек
35. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
36. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
37. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
38. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
39. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
40. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
41. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
42. Манту: что делать нельзя и почему это важно
43. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
44. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
45. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
46. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
47. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
48. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
49. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
50. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.