Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
2. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
3. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
6. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
7. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
8. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
9. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
10. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
11. Крик тысячи трупов.
12. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
13. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
14. Жаркая поездка по балийским дорогам.
15. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
16. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
17. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
18. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
19. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
20. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
21. Роль длиной 30 лeт.
22. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
23. Веселые будни анестезиолога!
24. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
25. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
26. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
27. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
28. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
29. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
30. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
31. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
32. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
33. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
34. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
35. Как выбрать сыворотку для лица?
36. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
37. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
38. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
39. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
40. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
41. Литовский холодный боpщ.
42. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
43. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
44. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
45. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
46. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
47. "Она всегда такой худой была?
48. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
49. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
50. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.