Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Падение кита: круг жизни в океане.
2. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
3. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
4. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
5. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
6. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
7. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
8. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
9. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
10. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
11. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
12. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
13. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
14. Готовые образы на весну с платьями.
15. У славы все стабильно.
16. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
17. Ленин на полюсе недоступности.
18. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
19. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
20. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
21. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
22. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
23. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
24. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
25. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
26. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
27. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
28. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
29. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
30. Соль в пупок - как бабушка учила!
31. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
32. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
33. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
34. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
35. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
36. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
37. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
38. Как выбрать сыворотку для лица?
39. Комплекс, который работает в положении сидя.
40. Он работу своей мечты нашел!
41. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
42. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
43. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
44. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
45. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
46. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
47. Чебуречки на заварном тесте.
48. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
49. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
50. Вкусный пирог с мясом.