Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Мать волочковой общается с ней ради денег.
2. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
3. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
4. Гигантский пчелиный улей.
5. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
6. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
7. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
8. Корица - не только для булочек.
9. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
10. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
11. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
12. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
13. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
14. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
15. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
16. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
17. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
18. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
19. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
20. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
21. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
22. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
23. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
24. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
25. Это Чеслава квока.
26. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
27. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
28. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
29. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
30. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
31. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
32. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
33. Эликсир красоты прямо из аптечки!
34. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
35. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
36. Айза собирается выйти замуж!
37. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
38. Литовский холодный боpщ.
39. Виктория боня ответила "Паразитам".
40. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
41. Идеальный пышный бисквит для тортов.
42. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
43. Простой пирог с ягодами.
44. То, о чем молчат нутрициологи.
45. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
46. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
47. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
48. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
49. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
50. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….