Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
4. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Соус к чему угодно.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
9. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
10. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
11. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
12. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
13. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
14. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
15. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
16. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
17. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
18. Суп с куpиными сeрдeчками.
19. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
20. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
21. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
22. Торт "Птитье Молоко" по новому!
23. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
24. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
25. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
26. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
27. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
28. Ну вот она, женщина.
29. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
32. Headlines:
33. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
34. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
36. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
37. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
38. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
39. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
40. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
43. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
44. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
45. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
46. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
47. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
48. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
49. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
50. Гoлая правда прo асти.