Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
2. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
3. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
4. Гигантский пчелиный улей.
5. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
6. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
7. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
8. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
9. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
10. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
11. Видео британского туриста пользователей шокировало.
12. Вот такая вот свадьба.
13. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
14. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
15. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
16. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
17. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
18. Нейросети не перестают удивлять!
19. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
20. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
21. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
22. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
23. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
24. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
25. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
26. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
27. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
28. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
29. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
30. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
31. И тут я захотел стать уличным фотографом!
32. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
33. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
34. Пирог из творожного теста с яблоками.
35. Салат "Самый Самый".
36. Рaссольниk по - польcки.
37. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
38. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
39. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
40. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
41. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
42. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
43. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
44. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
45. Десерт из тыквы.
46. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
47. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
48. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
49. Вкусный пирог с мясом.
50. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.