Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Это Чеслава квока.
4. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
5. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
6. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
7. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
8. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
9. И тут я захотел стать уличным фотографом!
10. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
11. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
12. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
13. Литовский холодный боpщ.
14. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
15. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
16. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
17. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
18. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
19. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
20. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
21. Вкусный пирог с мясом.
22. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
25. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
26. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
27. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
28. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
29. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
30. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
31. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
32. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
33. Что помогает, если не спорт
34. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
35. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
36. "Мoё телo - мoё делo!
37. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
38. Эффективные способы глубокой чистки лица
39. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
40. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
42. Гречка с яйцом и авокадо.
43. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
44. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
45. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
47. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
48. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
49. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
50. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность