Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
2. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
3. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
4. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
5. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
6. Готовые образы на весну с платьями.
7. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
8. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
9. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
10. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
11. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
12. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
13. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
14. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
15. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
16. "Юля, пи * а!
17. Салат "Дамский". Ингредиенты:
18. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
19. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
20. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
22. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
23. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
24. А вы точно учитель по музыке?
25. Боня отличилась снова.
26. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
27. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
30. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
31. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
32. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
33. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
34. Айза собирается выйти замуж!
35. Рaссольниk по - польcки.
36. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
37. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
38. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
39. Слойки с яблоками.
40. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
41. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
42. Салаты с куриным филе!
43. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
44. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
45. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
46. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
47. Французский десерт, который тает во рту.
48. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
49. Суп харчо. Ингредиенты:
50. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.