Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
2. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
3. Как же она была хороша!
4. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
5. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
6. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
7. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
8. Сказочный замок гарибальди.
9. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
10. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
11. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
12. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
13. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
14. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
15. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
16. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
17. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
18. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
19. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
20. За этим рецептом идёт настоящая охота.
21. Ленивый хачапури на сковороде.
22. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
23. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
24. Акне, воспаления и забитые поры.
25. "Новая Софи или Ава".
26. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
27. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
28. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
29. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
30. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
31. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
32. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
33. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
34. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
35. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
36. 4 абсолютно разных сорта граната.
37. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
38. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
39. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
40. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
41. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
42. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
43. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
44. Тефтели с рисом и подливкой.
45. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
46. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
47. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
48. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
49. Ароматное мясо под шубой.
50. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?