Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
2. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
3. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Как выбрать сыворотку для лица?
6. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
7. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
9. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
10. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
11. Это было просто невероятно!
12. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
13. Салат "Самый Самый".
14. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
15. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
16. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
17. Соус "Тартар". Ингредиенты:
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. Салаты с куриным филе!
20. Домашний зефир. Ингредиенты:
21. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
22. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
23. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
24. Заправка для овощного салата.
25. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
26. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
27. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
28. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
29. Голубцы без нeрвов.
30. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
31. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
33. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
34. Дава сериал снимает.
35. Творожные оладьи без сахара.
36. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
39. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
40. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
41. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
44. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
45. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
46. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
47. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
48. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
49. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
50. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.