Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
2. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
3. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
4. Вот такая вот свадьба.
5. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
6. Салат "Дамский". Ингредиенты:
7. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
8. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
9. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
10. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
11. Не баян, а классика.
12. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
13. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
14. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
15. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
16. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
17. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
18. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
19. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
20. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
21. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
22. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
23. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
24. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
25. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
26. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
27. Это уже какой-то паучий ад!
28. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
29. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
30. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
31. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
32. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
33. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
34. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
35. Суп с куpиными сeрдeчками.
36. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
37. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
38. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
39. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
40. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
41. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
42. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
43. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
44. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
45. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
46. Headlines:
47. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
48. Почему жир на животе появляется в первую очередь
49. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
50. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе