Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
2. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
4. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
5. Я как раз роллы заказала!
6. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
7. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
8. Как я готовлю кальмар по - корейски.
9. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
10. Солянкa мясная. Ингредиенты:
11. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
12. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
13. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
15. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
16. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
17. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
18. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
19. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
21. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
22. Самые сочные котлеты с секретом.
23. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
24. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
25. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
26. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
27. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
28. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
29. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
30. Почему жир на животе не уходит: главные причины
31. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
32. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
33. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
34. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
35. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
36. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
37. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
38. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
39. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
40. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
41. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
42. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
43. Headlines:
44. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
45. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
46. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
47. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
48. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
49. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
50. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.