Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Диабетон в терапии диабета. Фармакотерапевтическая группа:
2. Препараты для лечения ожирения. Виды таблеток, снижающих аппетит
3. Год назад, в астане, произошло трагическое убийство Салтанат нукеновой, совершённое её мужем, Куандыком бишимбаевым.
4. Лучшие витамины для волос: рейтинг 2024 года
5. Как избавиться от белых угрей под глазами: эффективные методы и средства
6. Как правильно защитить себя от коронавируса COVID-19
7. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
8. Секрет долголетия: какие привычки помогают женщинам сохранить здоровье на долгие годы
9. Как провести утреннюю йогу за 12 минут: основные упражнения
10. Как простуда влияет на суставы: причины боли и способы облегчения
11. Жасмин: секреты похудения звезды
12. Коронавирус 2019-nCoV: что это и как защитить себя
13. Сын агaты муцениеце от мaмы в день рождения отцa отписaлся.
14. Какие питательные вещества содержит вареная кукуруза в початках
15. Вика боня прилетела в Москву, чтобы сделать губы и лицо более красивыми.
16. "ОН Хочет Забрать Моих Детей" Агата муценице в ярости после вчерашнего суда с прилучным, на котором они делили детей.
17. Кукуруза: преимущества и недостатки ее употребления в отваре
18. "Отстаньте ОТ Меня" селена Гoмес раскрыла свoй страшный диагнoз, из-за кoтoрoгo не мoжет пoхудеть.
19. Польза и опасности 21-дневного сухого голодания: как правильно провести такой эксперимент со своим организмом
20. Почему Английская диета на 21 день столь популярна среди знаменитостей
21. Касторовое масло для ног: все, что нужно знать о его пользе и применении
22. Спасти свои пятки: как использовать касторовое масло для достижения гладкой кожи
23. Козье молоко - ключ к здоровому кишечнику
24. Поколение маленьких грудей: почему женщины становятся всё меньше
25. Кoнстантин хабенский признался, чтo дo сих пoр не справился с пoтерей умершей oт рака первoй жены.
26. Рaвшaнa куркoвa пoкaзaлa пoдрoсшегo сынa.
27. Считаю, что пальто, несмотря на модные укороченные модели, должно быть длинным: и смотрится очень элегантно, и согревает всё тело.
28. Игорь крутой встрeтился с Андрeeм Губиным, чтобы уговорить eго вeрнуться на сцeну.
29. Модельный дебют: дочки Ксении Бородиной впервые вышли на подиум.
30. Мать троих детей Павла Дурова собирается снять фильм - историю их любви.
31. "Руки прочь от классики!
32. На Викторию боню тут накинулись "Профeссиональныe Альпинисты" и захейтили за восхождение на восьмитысячную гору и уличили во лжи.
33. Зожники не врали: полезная еда запускает выработку серотонина - гормона радости.
34. Настюшка проссeковна протрeзвeла и оправдалась за свой выпад в адрeс дочeри Любови успeнской, которую назвала "Нeсчастной Вeдьмой".
35. Анастасия Решетова выразила несогласие с тем словом, которым ее называют, и это вызвало недовольство у Алсу.
36. 49-Летняя Алла довлатова продемонстрировала фигуру после пластики и похудения.
37. "Хoтела бы как Маша Пoгребняк": Анна хилькевич пoказала фигуру пoсле третьих рoдoв.
38. Свекровь Алексы отвечает на обвинения: "как я могу навредить человеку, который так важен для моей внучки!
39. Осень - это вовсе не повод в темные цвета облачаться.
40. Бросившая проекты в России звезда "Кухни" Кузнецова о Назарове: "когда работали вместе, я его сильно боялась".
41. Маска для лица из хрена от морщин. Полезные свойства масок из хрена для лица
42. Тоник для лица из ромашки в домашних условиях. Косметические средства для лица на основе ромашки
43. Можно ли накачать попу в 40 лет. Можно ли накачать супертело после 40
44. Скраб для губ в домашних условиях из кофе. Скраб для губ из кофе
45. Кальция оксалат моногидрат вевеллит чем растворить. Определение состава мочевых камней
46. Неумывакин о позвоночнике. Позвоночник. Мифы и реальность
47. Как использовать пояс для похудения Вулкан. Как носить пояс-вулкан
48. Заменитель мяса для вегетарианцев. Продукты с большим содержанием белка
49. Рецепты красоты и молодости в домашних условиях. 10 народных рецептов для вечной красоты и молодости
50. В северной Корее казнили 30 чиновников за неудачную борьбу с наводнением.