Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
2. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
3. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
4. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
7. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
8. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
9. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
10. У нас появилась новая Гретта тунберг.
11. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
12. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
13. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
14. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
15. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
16. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
17. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
18. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
19. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
20. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
21. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Салат с курицей и овощами.
24. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
25. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
26. Вкусный, полезный десерт.
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
29. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
30. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
31. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
32. "Жопу покажи! Е * ааать!
33. Творожные оладьи без сахара.
34. Что скрывается за Большой черной точкой
35. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
36. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
37. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
38. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
39. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
40. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
41. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
42. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
43. Headlines:
44. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
45. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
46. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
47. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
48. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
49. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
50. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.