Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
2. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
3. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
4. Вот такая вот свадьба.
5. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
6. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
7. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
8. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
9. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
10. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
11. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
12. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
13. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
14. Она решила сыграть в кино.
15. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
16. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
17. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
18. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
19. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
20. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
21. Как поддержать здоровье суставов естественно.
22. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
23. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
24. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
25. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
26. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
27. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
28. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
31. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
32. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
33. Умер джорджо армани.
34. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
35. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
36. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
37. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
38. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
39. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
40. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
41. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
42. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
43. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
44. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
45. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
46. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
47. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
48. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
49. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
50. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.