Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Ожидание обеда в небе.
2. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
3. Ароматное мясо под шубой.
4. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
5. У певицы славы все стабильно.
6. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
7. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
8. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
9. Такого фейерверка вы точно не видели!
10. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
13. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
14. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
17. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
18. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
19. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
20. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
21. Вкуснейший хлеб в духовке.
22. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
23. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
24. Сильная и точно независимая женщина!
25. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
26. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
27. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
28. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
29. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
30. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
31. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
32. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
33. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
34. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
35. Лосось - гриль на шпажках.
36. Рaссольниk по - польcки.
37. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
38. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
39. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
40. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
41. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
42. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
43. Ингредиенты для коржей:
44. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
45. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
46. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
47. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
48. Курица в фольге (очень простой рецепт).
49. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
50. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!