Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
2. Суккулент - идеальная роза.
3. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
4. Со слов очевидца.
5. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
6. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
7. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
8. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
9. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
10. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
11. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
12. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
13. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
14. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
15. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
16. "Ну вот, опять!
17. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
18. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
19. "Белый и фара. 20.
20. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
21. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
22. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
23. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
24. Тот случай, когда размер имеет значение.
25. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
26. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
27. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
28. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
29. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
30. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
31. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
32. Девчонки, помогите, пожалуйста!
33. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
34. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
35. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
36. Как выбрать сыворотку для лица?
37. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
38. Как поддержать здоровье суставов естественно.
39. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
40. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
41. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
42. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
43. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
44. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
45. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
46. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
47. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
48. То, о чем молчат нутрициологи.
49. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
50. А когда-то бритни спирс была такой.