Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
2. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
4. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
5. Как выбрать сыворотку для лица?
6. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
7. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
8. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
9. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
10. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
11. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
12. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
13. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
14. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
15. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
16. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
19. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Осенний пирог с апельсинами.
22. Новая Гретта тунберг у нас есть.
23. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
24. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
25. Желе сметано - клубничное слоями.
26. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
27. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
28. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Суп харчо. Ингредиенты:
31. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
32. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
33. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
34. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
35. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
36. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
37. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
38. Стильный баттл мамы и дoчки.
39. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
42. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
43. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
44. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
45. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
46. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
47. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
48. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
49. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
50. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.