Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
2. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
3. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
4. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
5. "Москва, альтухи, го знакомиться!
6. Корица - не только для булочек.
7. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
8. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
9. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
10. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
11. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
12. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
13. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
14. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
15. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
16. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
17. Она решила сыграть в кино.
18. Нейросети не перестают удивлять!
19. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
20. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
21. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
22. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
23. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
24. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
25. Вкуснейший хлеб в духовке.
26. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
27. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
28. Да вы посмотрите, какая она важная!
29. Встреча с бывшей!
30. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
31. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
32. Это Чеслава квока.
33. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
34. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
35. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
36. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
37. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
38. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
39. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
40. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
41. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
42. Молочные коржики как в детстве.
43. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
44. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
45. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
46. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
47. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
48. Умер джорджо армани.
49. Ну накoнец - тo!
50. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!