Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
5. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
6. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
9. Вкуснейший хлеб в духовке.
10. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
11. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
12. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
13. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
14. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
15. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
16. Россиянки начали лечить насморк.
17. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
18. И тут я захотел стать уличным фотографом!
19. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
20. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
21. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
22. Пирог из творожного теста с яблоками.
23. "Белый и фара. 20.
24. Суп C жapеным mяcоm.
25. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
26. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
27. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
28. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
29. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
32. Домашний зефир. Ингредиенты:
33. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
34. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
35. Новая Гретта тунберг у нас есть.
36. Любимый ягодный пирог.
37. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
38. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
39. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
40. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
41. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
42. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
43. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
44. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
45. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
46. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
47. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
48. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
49. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
50. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию