Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
2. Человек сам хотел общаться;.
3. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
4. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
5. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
6. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
7. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
8. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
9. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
10. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
11. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
12. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
13. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
14. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
15. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
16. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
17. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
18. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
19. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
20. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
21. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
22. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
23. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
24. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
25. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
26. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
27. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
28. Анимация в Перми: все концерты на афише
29. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
30. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
31. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
32. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
33. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
34. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.
35. Быстро и эффективно: 7 тренировок по 30 минут для похудения
36. Курица в духовке "Новогодняя".
37. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
38. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
39. Вале карнавал было нелегко.
40. "Алсу с заметным животом удивила публику на премии: беременность или что-то другое?
41. Алана мамаева шокировала зрителей своей худобой: звезда рассказала о проблемах с питанием".
42. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о беременности: радостная новость со слезами на глазах.
43. Александра даддарио - обладательница самых красивых глаз голливуда!
44. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
45. Прозрачная пудра: лучший выбор для блестящей кожи
46. Укрепление и рост волос: лучшие витамины для здоровых и блестящих волос
47. Фигуристка Маргарита дробязко впервые станет мамой в 52 года.
48. Восстановление связок колена после разрыва. Несколько слов о механике колена и разрыве связок
49. Витамины для суставов и связок. Значение микроэлементов в поддержании здоровья хрящевой и костной ткани
50. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок