Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
2. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
3. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
4. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
5. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
6. Территория мужского минимализма.
7. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
8. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
9. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
10. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
11. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
12. Крик тысячи трупов.
13. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
14. Мы осуждаем такое!
15. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
16. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
17. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
18. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
19. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
20. Она решила сыграть в кино.
21. Вот она причина внезапной любви к бегу.
22. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
23. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
24. Это он сказал тебе так?
25. Состав на 10 штук:
26. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
27. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
28. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
29. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
30. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
31. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
32. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
33. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
34. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
35. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
36. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
37. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
38. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
41. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
42. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
43. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
44. Соус "Тартар". Ингредиенты:
45. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
46. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
47. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
48. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
49. А когда-то бритни спирс была такой.
50. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.