Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
2. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
3. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
4. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
5. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
8. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
9. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
10. Мы осуждаем такое!
11. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
12. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
13. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
14. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
15. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
16. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
17. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
18. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
19. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
20. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
21. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
22. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
23. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
24. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
25. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
26. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
27. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
28. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
29. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
30. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
31. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
32. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
33. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
34. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
35. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
36. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
37. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
38. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
39. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
40. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
41. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
42. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
43. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
44. А когда-то бритни спирс была такой.
45. Любимый ягодный пирог.
46. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
47. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
48. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
49. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
50. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.