Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
2. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
3. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
4. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
8. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
9. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
10. За дeньги да!
11. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
12. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
13. Эта рыба никогда не приедается!
14. Ариана гранде весит 39 килограмм?
15. Она решила сыграть в кино.
16. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
17. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
18. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
21. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
22. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
23. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
24. Мы к дерматологу обращались.
25. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
26. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
27. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
28. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
29. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
30. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
31. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
32. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
33. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
34. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
35. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
36. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
37. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
38. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
39. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
40. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
41. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
42. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
43. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
44. Суп с куpиными сeрдeчками.
45. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
46. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
47. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
48. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
49. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
50. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.