Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Следующие продукты

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Американский диетолог Розмарин Конли — автор книги с методикой коррекции женской фигуры и похудения бедер и ягодиц. Диета для бедер и ягодиц была разработана в 1988 году, и с тех пор получила массу последователей и положительных отзывов.

Лишние килограммы в области бедер и ягодиц — распространенная проблема, бороться с которой предлагается путем значительного снижения содержания жиров в ежедневном рационе. Диета для ягодиц не отличается особой строгостью, она не требует тщательно подсчитывать калории, а картофель, приготовленный в мундире, рис и макаронные изделия можно кушать столько, сколько хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
2. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
3. Куриные ножки с картофелем.
4. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
5. Анфиса чехова вышла замуж.
6. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
7. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
8. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
9. Актер отказ от телеканала переживает.
10. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
11. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
12. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
13. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
14. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
15. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
16. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
17. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
18. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
19. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
20. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
21. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
22. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
23. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
24. Российский двойник Анджелины Джоли.
25. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
26. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
27. Мы осуждаем такое!
28. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
29. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
30. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
31. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
32. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
33. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
34. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
35. Вкуснейший хлеб в духовке.
36. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
37. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
38. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
39. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
40. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
41. Как вам такое искусство?
42. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
43. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
44. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
45. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
46. "Белый и фара. 20.
47. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
48. Быть женщиной очень дорого.
49. Литовский холодный боpщ.
50. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.