Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Советы по употреблению

Банан для похудения. Бананы для похудения – рецепт

Вареный банан для похудения

О том, насколько полезна мякотьтропического желтого фрукта, знают многие, а вот о свойствах его кожуры большинство даже и не слышали. Есть кожуру от спелого плода рекомендуется в свежем виде, а вот ту, что снята с зеленого, лучше отварить или запечь. Кожура в любом виде улучшает пищеварение, выводит из организма токсины, стимулирует перистальтику кишечника и выработку гормона радости.

Для снижения веса опытные диетологи советуют обратить внимание на обычное пшено, которое не только поможет убрать лишние килограммы, но и очистит организм без ощущения голода. Простой продукт имеет универсальное назначение и доступную цену, которая дает возможности регулярно получать большое количество питательных веществ.

479

Мята – широко распространенное травянистое растение, характеризующееся большим видовым разнообразием. В растительном мире известно свыше 20 видов и 100 подвидов мяты. Многие столетия она используется в пищевой промышленности, бытовой химии, парфюмерии, народной и официальной медицине.

Вряд ли найдется человек, который бы никогда не сталкивался с этим растением в той или иной сфере жизни. Однако далеко не все знают, что мята может стать верным союзником в борьбе с лишним весом. Для понимания механизмов ее жиросжигающего действия нужно подробнее узнать, что, собственно, эта трава из себя представляет.

Состав мяты

Мятная вода для похудения. Лучшие рецепты с мятой для похудения

Бананы для похудения. Механизм похудения

Развенчиваем первый миф: бананы, действительно, способствуют похудению, оказывая на организм комплексное влияние:

Каша королев – так называют рис благодаря его полезным свойствам. Зерно, выращиваемое на китайских и индийских плантациях, содержит огромное количество сложных углеводов и клетчатки (92% от общей массы продукта). Однако в его составе отсутствует глютен, который способен провоцировать возникновение аллергии. Остальные 8%­ – это витамины группы B и РР, а также белок, благодаря которому питательные вещества преобразуются в энергию.

Вещества, которые есть в каше, помогают эффективно очиститься от токсинов и продуктов распада, скопившихся в организме. Так рисовая диета обеспечивает быстрое похудение. Максимально действенным считается употребление сырого, замоченного в воде зерна натощак. Считается, что такая чистка помогает справиться с хроническими заболеваниями органов ЖКТ.

Какой рис полезен в похудении. Полезные свойства риса

Последние обновления на сайте:

1. Артик и асти?
2. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
3. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
4. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
5. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
6. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
7. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
8. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
9. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
10. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
13. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Пирог из творожного теста с яблоками.
17. Салат "Самый Самый".
18. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
19. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
20. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
21. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
22. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
23. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
24. Пельмешки, жареные под сыром.
25. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
26. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
27. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
28. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
29. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
30. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
31. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
32. Авокадо - тост с яйцом пашот.
33. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
34. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
35. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
36. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
37. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
38. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
39. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
40. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
41. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
42. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
43. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
44. Ох, как же идет Алсу развoд.
45. Хумус с морковкой и огурцом.
46. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
47. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
48. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
49. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
50. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила