Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний жирность

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

Выпевайте перед сном стакан кефира и будете здоровы. Так заявляют многие врачи и диетологи. Но у всего есть свои подводные камни. Чтобы напиток принес организму пользу, пить его стоит правильно. Также есть категория людей, которым стоит отказаться от этой идеи.

Можно ли на ночь пить кефир при похудении. Почему стоит выпивать на ночь стакан кефира: полеза и вред продукта

Вред и польза кефира на ночь

Чем полезен кефир, особенно на ночь

Кисломолочный продукт содержит в своем составе 22 вида полезных бактерий, всю группу витаминов В, а также А, Н, РР и бета-каротин. В его состав входит кальций, железо, фосфор, молибден, сера, хлор, натрий, хром и йод.

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
2. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
3. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
4. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
5. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
6. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
7. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
8. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
9. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
10. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
11. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
12. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
13. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
14. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
15. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
16. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
17. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
18. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
19. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
20. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
21. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
22. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
23. Тонкая талия за неделю: как это возможно
24. Серия авторских работ "Она".
25. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
26. Анна пересильд проводит каникулы в Париже.
27. Похудеть всего тела: лучшие упражнения для эффективного сжигания жира
28. Настасья самбурская пoказала фигуру, чтoбы дoказать чтo oна не анoрексичка.
29. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
30. Лепс свoю мoлoдую избранницу высмеял.
31. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
32. Техника "Квадратное Дыхание" для быстрого входа в спокойное состояние используется.
33. "Меня Удочерили" дочь хайди клум лени появилась на мероприятии с отцом.
34. 49-Лeтний рeжиссeр Марк Горобeц впeрвыe вышeл в свeт с 18-лeтнeй нeвeстой Алeксандриной олeксюк.
35. Режиссер Марк Гoрoбец (49) пришел на премьеру свoей кoмедии "Братья" (этo где Киркoрoв с Дoрoхoвым жгут) с юнoй невестoй Александринoй олексюк (18.
36. Сын прилучного поздравил актера с днем отца, а Агата муцениеце продолжает ждать сына домой.
37. Оксана Самoйлoва накoнец - тo пристрoила супрастинку.
38. "Крыса вoт эта вoт мерзкая?
39. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
40. Яна Кошкина впервые продемонстрировала лицо своего мужа, с которым сейчас проводит время на Мальдивах.
41. "Агент Колонрини Отмечает Свой 30-й День Рождения": звезда "слова пацана" Никита кологривый вчера праздновал свой 30-летний юбилей.
42. Камала Харрис предложит льготы для афроамериканцев, которые будут инвестировать в продажу марихуаны, и легализует каннабис во всех штатах США.
43. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Зоя бербер показала своего сына, которому исполнилось 5 месяцев.
44. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
45. Фигуристка Маргарита дробязко впервые станет мамой в 52 года.
46. "Удаляй или Встретимся в Суде": Оля рапунцель пригрозила популярной блогерше за пародии.
47. "Мой мир Рухнул": Анна хилькевич рассказала о выкидыше и страхах за младшую дочь.
48. Мы повышаем праздничное настроение вместе с Dior!
49. Звёздное нашествие: бурак озчивит снимается в российском сериале, а его жена фахрие эвджен покоряет Москву.
50. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.