Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний жирность

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

Выпевайте перед сном стакан кефира и будете здоровы. Так заявляют многие врачи и диетологи. Но у всего есть свои подводные камни. Чтобы напиток принес организму пользу, пить его стоит правильно. Также есть категория людей, которым стоит отказаться от этой идеи.

Можно ли на ночь пить кефир при похудении. Почему стоит выпивать на ночь стакан кефира: полеза и вред продукта

Вред и польза кефира на ночь

Чем полезен кефир, особенно на ночь

Кисломолочный продукт содержит в своем составе 22 вида полезных бактерий, всю группу витаминов В, а также А, Н, РР и бета-каротин. В его состав входит кальций, железо, фосфор, молибден, сера, хлор, натрий, хром и йод.

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
2. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
3. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
4. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
5. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
6. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
7. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
8. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
9. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
10. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
11. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
12. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
13. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
14. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
15. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
16. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
17. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
18. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
19. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
20. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
21. Лoлита свoю 82-летнюю маму пoказала.
22. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
23. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.
24. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
25. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
26. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
27. Похудение дома: 4 простых упражнения для достижения цели
28. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
29. ПОХУДЕТЬ за неделю во ВСЕМ ТЕЛЕ: как это возможно и почему это важно
30. Сбрось вес: 10 проверенных способов избежать набора лишних килограммов
31. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
32. Жена Натанa сообщила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
33. Балан пирогы ( с калиной).
34. Неузнaвaемaя Аннa седоковa вышлa в свет после рaзводa.
35. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Зоя бербер показала своего сына, которому исполнилось 5 месяцев.
36. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
37. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
38. Пудра: секреты правильного использования
39. Витамины для роста волос: ответы на самые популярные вопросы
40. Противовоспалительные свойства витаминов для волос: как они помогают женщинам сохранить здоровые волосы
41. Укрепление и рост волос: лучшие витамины для здоровых и блестящих волос
42. Спасение волос: лучшие витамины для укрепления и предотвращения выпадения
43. Певица акула получила предложение руки и сердца на шоу "ну-ка все вместе!
44. Особенности разгрузочного дня на шоколаде. Варианты проведения
45. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
46. Новые рекомендации Минздрава по лечению коронавируса: что изменилось
47. В интернете активно обсуждают внешний вид розси хантингтон - уайтли, утверждая, что её красота "Увядает".
48. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
49. Лера Кудрявцева показала Марину федункив после рождения первенца: как выглядит звезда "Реальных Пацанов".
50. Киркоров представил клип 'черная пантера': звезды шоу - биза на вечеринке Total Black.