Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8607)
Lovely-Anya
Поддерживаю. Тоже третий год буду печь, как говорит моя мама «мм, как в детстве у моей прабабки»
ANANASINKA
Наййс
Гость
А можно рецептик
Гость
Ого, вот это розы!
Гость
Да,гиганты!
Гость
Заебис
Гость
Ооо, топ
Гость
Стоимость?
Гость
Я буду первый раз печь, муж попросил сдел мягкие не сухие куличи, типа бисквитных, может есть у кого рецепт таких???
Гость
Ураа
Гость
Сделай отдельный пост
Гость
Каждый день в два часа дня читают азан. А в пятницу приходят все желающие на молебен.
Dartini
Наебенюсь на работе
Гость
Просто нельзя на работе пить а на выходном можно
yuki
Где будут гонки и в какое время? Подскажите пожалуйста.
Гость
А я очень хочу попробовать испечь кулич как влажный внутри, может кто пек или рецепт знает
Гость
Когда ты говарил пошли играть, не кто не пошёл, а теперь решили поиграть
Гость
Ну как, теперь довольны, друзья мои?
NadiNN
НУ ОЛЯЯЯ
Гость
ПОЖАЛУЙСТА
Гость
Шо?
Гость
ДА БЛИН. ДАЙ ХОТЬ ПОНОСИТЬ :с
Гость
Лисичка зайчика любишь
Гость
не,ну так ничего ,шерстистость повысилась и взгляд не голодный,да и прищур говорит-я вас ... на сквозь вижу.Хотя с таким взглядом, место работы надо бы сменить, KGB или ГРУ смотрелось бы брутальнее.
Гость
Нужны, буду готовить впервые
pusyred
бл вырубай страшна
Гость
Спасибо лисичка, накатила ностальгия.
OTDAY-DENgi
ОЛЯ БАЛЕН.
Гость
ТЫ ШО ТВАРИШЬ ТА?!
Гость
ААААА?!
Гость
Блинн
Гость
А какова температура плавления у этой блестки?
helga8677
Они не продаются и не даются в аренду
Гость
Как же так? Теперь Я против!!!
Гость
Лааднооо
bambinka
Нужны рецепты куличей как кекс
Гость
Чай пьем.
Eshishe
Почему то,некоторые источники вносят чай в категорию пищи.
Гость
Звучит странно. -пойдем на обед - а чем кормят? -офигенный чай,пальчики оближешь.
Гость
Я если крепкого чего-нибудь выпью,то точно уеду в Ленинград.Поэтому не рискую
Гость
Можно в 12 команд плофф разыграть
Гость
Думаю, любителей пиваса больше.
Гость
А где кнопочка про меня - "пью всё, что горит"?
Гость
Вот потому я и не пью
Sladkiysahar
Ну вообще не пить это в стрессе увязнуть.Для души то надо,чтоб песни любимые с балкона попеть
Гость
Нужно обязательно заглянуть в альбомы
ksuhendrix
Ого! Три категории
Гость
Пойду думать
Ul-85
А то прошлый раз пришлось тыкать не успев додумать
juligav
Пофиг если первый вариант про играет, я готов кинуть интим фото хоть сейчас,
Комментарии(8607)
Поддерживаю. Тоже третий год буду печь, как говорит моя мама «мм, как в детстве у моей прабабки»
Наййс
А можно рецептик
Ого, вот это розы!
Да,гиганты!
Заебис
Ооо, топ
Стоимость?
Я буду первый раз печь, муж попросил сдел мягкие не сухие куличи, типа бисквитных, может есть у кого рецепт таких???
Ураа
Сделай отдельный пост
Каждый день в два часа дня читают азан. А в пятницу приходят все желающие на молебен.
Наебенюсь на работе
Просто нельзя на работе пить а на выходном можно
Где будут гонки и в какое время? Подскажите пожалуйста.
А я очень хочу попробовать испечь кулич как влажный внутри, может кто пек или рецепт знает
Когда ты говарил пошли играть, не кто не пошёл, а теперь решили поиграть
Ну как, теперь довольны, друзья мои?
НУ ОЛЯЯЯ
ПОЖАЛУЙСТА
Шо?
ДА БЛИН. ДАЙ ХОТЬ ПОНОСИТЬ :с
Лисичка зайчика любишь
не,ну так ничего ,шерстистость повысилась и взгляд не голодный,да и прищур говорит-я вас ... на сквозь вижу.Хотя с таким взглядом, место работы надо бы сменить, KGB или ГРУ смотрелось бы брутальнее.
Нужны, буду готовить впервые
бл вырубай страшна
Спасибо лисичка, накатила ностальгия.
ОЛЯ БАЛЕН.
ТЫ ШО ТВАРИШЬ ТА?!
ААААА?!
Блинн
А какова температура плавления у этой блестки?
Они не продаются и не даются в аренду
Как же так? Теперь Я против!!!
Лааднооо
Нужны рецепты куличей как кекс
Чай пьем.
Почему то,некоторые источники вносят чай в категорию пищи.
Звучит странно.
-пойдем на обед
- а чем кормят?
-офигенный чай,пальчики оближешь.
Я если крепкого чего-нибудь выпью,то точно уеду в Ленинград.Поэтому не рискую
Можно в 12 команд плофф разыграть
Думаю, любителей пиваса больше.
А где кнопочка про меня - "пью всё, что горит"?
Вот потому я и не пью
Ну вообще не пить это в стрессе увязнуть.Для души то надо,чтоб песни любимые с балкона попеть
Нужно обязательно заглянуть в альбомы
Ого! Три категории
Пойду думать
А то прошлый раз пришлось тыкать не успев додумать
Пофиг если первый вариант про играет, я готов кинуть интим фото хоть сейчас,
Написать комментарий