Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8610)

Лёха, ну ждём, лан

Анатолий, согласен

Безмерно рад, что однажды не пролистал этот проект!

Как я тебя понимаю)

Какие цены на 1 м и 3 м

Увидя твой успех , они тоже будут топить за эту тему

Но у тебя уже будет совсем другой уровень

Красавчик) молодец)

Возможно эти три дня станут роковыми, которые изменят мою жизнь

Главное руки не опускать, и все получиться

Благодарю, самое сложное только впереди)

Согласен. Мне бы дойти до этапа приобритения хотябы)

Я понял, но к сожалению голова не поворачивается)

А предложение от Ника **уенное!!!!)

Нужен пинок под зад?)) Тогда без наставника не обойтись)

Нужен)) наставник нужен))

Ахуенное предложение

Хорошая скидка, и вы всё расписали, но пока я не интересуюсь криптой

В омут с головой?))

Я если что, напишу что нибудь. А то у меня сисек то нет,что б фотать

Сиськи у всех есть, главное - ракурс))

Тссс. У меня вапче неть я лучше напишу

Ой я с членами не играю

Ничего неть даже если есть, то неть

Дыа. Да по любому мелкописечных меньше

Криптодвиж даже со скидкой кажется дорогим)

Надо делать бабки товарищи ))

Ну а что ты хотел

Когда будет тест перегона на колонне Вейн 4 про, но вместо верхнего холодильника будет стоять Деффлегматор? Ну и если все это потянет, то я бы с прибольшим удовольствием прикупил именно его

Тут фигня в том, что не признаются

Так потом то анонимное голосование будет. Надеюсь признаются

Анонимно сделают)

Продолжение быстрее

надо было Сашу за руль посадить в скай и дать ему смачного пенделя под зад тогда был бы может результат,как у тебя Настюх с патриотом на днюху

Это просто охрененная игра. Одна из лучших на этой приставке

По мне не очень, лучшее что играл про Микки - это Mickey Mania

Игра одним словом хардкор, не смотря на сложность

Если пахать, то окупится многократно)

По атмосфере - Castle of Illusion непревзойдённая!

Максим согласен с тобой

Но я уже пол года как не новичёкно спасибо, вам тоже удачи)))

Многие, ее считают худшей из игр про Микки. Сколько людей, столько и мнений))

О, класс)
Я видимо в Castle of Illusion играл)

Фотографии всех бассейнов. Фото каждой сауны есть в альбомах

Я тоже какую то игру с Микки Маусом проходил на Сеге.... но вот название не запомнил))

Написать комментарий