Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8603)
Гость
Алёна, после 10 через сколько дней придёт картина?
Гость
Здравствуйте. А можно оплатить на почте при получении?
Гость
Спасибо большое за ответ
Гость
Будем теперь знать
cherry4me
Как то только странно по среди конкурса менять)))
Гость
Прошу перенести 28 апреля фидер на условное место р. Мечетка кардинаты 46.771154, 40.433864, так как на гниловском канале, опасно проводить соревнования из за линии ЛЭП
Гость
Да, а почему по середине конкурса, а не в начале
Гость
Тогда до нуля обнулили бы
Гость
Правильнее было бы с новой недели менять. Но хозяин барин
Гость
А когда в правилах поменяется ?
Гость
Открыла правила, там нет изменений, какой теперь подсчет по баллами, не ясно
Svetlanaev
Посмотрела статью , так все так же и осталось
Гость
Также 5 баллов за комментарий
natulika
Да, я тоже посмотрела, правила такие же там
Гость
Спасибо всем кто проголосовал за нас! Очень приятно
Гость
Ну сейчас Катерина вам всё расскажет
Гость
Я так думаю)))
Гость
Я думаю просто поменяют правила , где расписаны баллы
Гость
Очень интересно как считаться будет
Гость
Очень интересно табличку увидеть
Гость
Балы интересны сколько теперь
Bebochka
А то не ясно теперь
Kittyx
Вот и мне интересно
Гость
Ну может променяют позже
Гость
Не возражаю, но нужно будет "разведку" сделать. Водоемы в принципе равнозначные
Гость
А теперь тожн ничего не ясно
Гость
Девочки, доброе утро! Доберусь до компа и внесу изменения в статью. Суть изменений: баллы начисляются за все движения, кроме лайков за комментарии. Изменения включились со вторника. Извините, что не заранее. Не сердитесь! Это сделано во благо.
Гость
Считаю.клмментарии подряд писать тоже не верно. Почему этого не поменяли
Sh-AnnA
Спасибо за ответ,а можете табличку тоже скинуть,интересно сколько балов
mechta26
Ну может и это поменяют
TanuKi
Всему своё время как говорится
Гость
Тогда и комментарии надо сделать от одного человека не больше 2х или 3х подряд
Гость
С 4 пункта начинается реклама услуг выкупа права на взыскание неустойки.
Stervoznaja
Теперь грандиозных рекордов не будет
Гость
Не интересно читать когда человек пишет 15 комментов подряд одно и тоже... просто разбив по 2 слова
Гость
Да согласна . Обычно везде только 2 коммента подряд можно от одного человека
Гость
Лучше тогда один через один
PinkPils
Ну может поменяют. А то один будет писать по 10 комментариев подряд
Гость
Да через один было бы неплохо
Гость
Или через один или через два
Гость
Тут кстати девушка в тот раз же писала что как глупо когда подряд было написанно штук 8 комментов
Гость
Да не я видела во многих что через 1 можно
Гость
А если подряд то засчитывают как за 1
xyliganka8
Помнишь ты еще тогда сама с собой переписывалась)) черещ ответ себе писала там около 8-10 комментов было
Гость
Через ответ я писала по ошибке,я думала просто в комментарий пишу а оказалось ответом себе
Гость
Я же это в тот раз обьяснила
Гость
Ошибиться каждый же может
Гость
Вы мне до конца моих дней будете это помнить
Гость
Ну не все всё читают
Гость
Так ты и сейчас по много комментов пишешь. Это не красиво
Комментарии(8603)
Алёна, после 10 через сколько дней придёт картина?
Здравствуйте. А можно оплатить на почте при получении?
Спасибо большое за ответ
Будем теперь знать
Как то только странно по среди конкурса менять)))
Прошу перенести 28 апреля фидер на условное место р. Мечетка кардинаты 46.771154, 40.433864, так как на гниловском канале, опасно проводить соревнования из за линии ЛЭП
Да, а почему по середине конкурса, а не в начале
Тогда до нуля обнулили бы
Правильнее было бы с новой недели менять. Но хозяин барин
А когда в правилах поменяется ?
Открыла правила, там нет изменений, какой теперь подсчет по баллами, не ясно
Посмотрела статью , так все так же и осталось
Также 5 баллов за комментарий
Да, я тоже посмотрела, правила такие же там
Спасибо всем кто проголосовал за нас! Очень приятно
Ну сейчас Катерина вам всё расскажет
Я так думаю)))
Я думаю просто поменяют правила , где расписаны баллы
Очень интересно как считаться будет
Очень интересно табличку увидеть
Балы интересны сколько теперь
А то не ясно теперь
Вот и мне интересно
Ну может променяют позже
Не возражаю, но нужно будет "разведку" сделать. Водоемы в принципе равнозначные
А теперь тожн ничего не ясно
Девочки, доброе утро! Доберусь до компа и внесу изменения в статью. Суть изменений: баллы начисляются за все движения, кроме лайков за комментарии. Изменения включились со вторника. Извините, что не заранее. Не сердитесь! Это сделано во благо.
Считаю.клмментарии подряд писать тоже не верно. Почему этого не поменяли
Спасибо за ответ,а можете табличку тоже скинуть,интересно сколько балов
Ну может и это поменяют
Всему своё время как говорится
Тогда и комментарии надо сделать от одного человека не больше 2х или 3х подряд
С 4 пункта начинается реклама услуг выкупа права на взыскание неустойки.
Теперь грандиозных рекордов не будет
Не интересно читать когда человек пишет 15 комментов подряд одно и тоже... просто разбив по 2 слова
Да согласна . Обычно везде только 2 коммента подряд можно от одного человека
Лучше тогда один через один
Ну может поменяют. А то один будет писать по 10 комментариев подряд
Да через один было бы неплохо
Или через один или через два
Тут кстати девушка в тот раз же писала что как глупо когда подряд было написанно штук 8 комментов
Да не я видела во многих что через 1 можно
А если подряд то засчитывают как за 1
Помнишь ты еще тогда сама с собой переписывалась)) черещ ответ себе писала там около 8-10 комментов было
Через ответ я писала по ошибке,я думала просто в комментарий пишу а оказалось ответом себе
Я же это в тот раз обьяснила
Ошибиться каждый же может
Вы мне до конца моих дней будете это помнить
Ну не все всё читают
Так ты и сейчас по много комментов пишешь. Это не красиво
Написать комментарий