Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8606)

А вот это хорошая новость,быстрее бы!)

Мятный, розовый, сиреневый

Загружала с сайта производителя , могла упустить этот момент , просмотрю информацию про зефир

Красный,золотой,синий

Живу в другой стране (Кыргызстан), а так принял бы участие с величайшим удовольствием

Мятный приглушённый, тихо серый, пыльная роза.

Ура свершилось Андрей . Алексей спасибо очень ждем

Единственный человек, который по этому описанию подходит - это Дарига Назарбаева. Она мажилисмен, имеет большое влияние в парламенте, кстати свою кандидатуру в выборах выставляла.

вот так вот значит оО
если возможность есть - попообовать можно)
я за женские, хотя бы раз собраться)

Приходи на Тимирязева на женскую по воскресеньям. Я рекламирую женскую тренировку везде, где это только возможно, но больше восьми человек не набирается

Понять бы,соберутся ли девушки и как установить сетку на женскую высоту.....

территориально может быть не удобным ездить на Тимирязева насколько помню, еще и время такое вроде, что середина дня, ни туда и ни сюда.

Я за женскую тренировку. Мне даже не важно где она будет проходить, но народ собирается очень плохо

Какие вопросы у вас?

Девушки,если есть желание,решение найдётся))))Можно ведь и для полного состава пригласить несколько парней,с условием,что они допустим не нападают,блок не ставят и т.д.Мы только решили попробовать,а два человека уже хотят играть!!!!Все получится!!!!

Я за мужские!!! Могу на женской паснуть даже

Розовый ,фиолетовый, бирюзовый

Дебил пишиться Алиса

Розовый, голубой, золото.

Розовый, голубой, сиреневый

сами пускай так поездят

Это я попросил чтоб с тобой больше не играть

Если все этотдобавят то я буду рад

Воскресенье с 11-ти до 13-ти

Идеально было бы если 2мм было! Вообще бы огонь было бы, заказов было бы столько что не успевали привозить!

Пока что три человека за

Сиреневый розовый нежно-зеленый

нежно сиреневый, персиковый

сиреневый, розовый, фиолетовый

Да я хотел бы,потому что бизнес тренинги меня вдохновляют работать над собой.Учит добиваться успехов не сдаваться.я не зарегистрировался потому что я нахожусь вдалеке от вас.

Розовый, сиреневый, зелёный

Розовый, голубой, нежно жёлтый

Инкубатор топовый

Розовый, голубой и жёлтый

Ладно, я опять потыкаю пальцем в небо. Допустим, ложные факты это 3, потому что ты хороший правильный жрец, указывающий такие важные вещи в анкете, 5, потому что котики цветы жизни, и 8 потому что потому что :Р

Сет "Ассорти"
запеченая калифорния,
запеченый окунь,
жареная финляндия,
жареный чикен.
900гр.
32шт.

Сет "Счастье"
1) укроп,сыр,курица,помидор
2)икра масаго,краб.мясо,огурец
3)кунжут,окунь жареный,огурец,сыр
700 гр.
24 шт.

Сет "Аппетитный"
Запеченый сет.
1100гр.
32шт.
Состав:
1)сыр,огурец,кунжут,соус яши,мидии
2)курица,сыр,помидор,укроп,чесночный соус
3)краб.мясо,огурец,сыр,масаго,соус яши
4)угорь,сыр,огурец

Каждый крутой и адекватный аналитик может выложить свой расклад по данной проблеме, а мы сирые и убогие тарологи почитаем. Аналитка из "головы" не котируется никак. Спасибо за понимание!

И вам спасибо за расклад!

Наконец-то, это свершилось! Теперь не будет блядских килотонн однообразного шлака в одном посте.

Максимальный размер??

Написать комментарий