Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8606)
innka-mandarinka
Стоимость 250 руб. Чел
floari
На какую дату Вас записать ?
Гость
Обещали убрать фотографии с накрученными лайками, но они все во втором туре
Gretskaya
Начало 18:00
Nezabutka
Ну шо поцаны, погнали на***й
AppeLsinka
Спасибо )
Гость
Я тоже наблюдала за тем как лайки росли как на дрожжах. сейчас техника дошла что при накрутке не боты а живые люди голосуют только автоматически при помощи программы идёт накрутка. Если честно в шоке ну очень честный конкурс.
Гость
В чате, жду встречи.
Гость
Куда её сча лепить???
Гость
Конечно , от этой замены нам не легче,в 18 00 у нас заканчивается рабочий день
Гость
Прибыть на собрание не сможем
Гость
Хочу набор
Гость
Куда захочешь
podarimnesolnce
Хочу набор
Гость
Записала
Гость
Записала
Гость
У некоторых фотографий есть накрутка-лайкали люди из совершенно других городов и областей. И это вы называете честным конкурсом?
sweety51
Добрый вечер! Не реально, рабочий день до 18:00
Гость
Хочу набор
devi
Записала
Гость
С удовольствием придем на собрание,если оно будет на даче
Гость
Добрый день! Цена данного автомобиля 947 000. Вы можете оставить ваш номер телефона или написать нам в Сообщения сообщества, наш менеджер с удовольствием вас проконсультирует.
Гость
Хочу набор
Гость
Записала
Гость
А под одной фотографии вообще вся Москва голосовала судя по лайкам) а ещё под одним девушка сама практически признается то что у неё накрутка. Вот такая честность
Гость
А какие вопросы будут решаться на собрании?
Гость
Да, я тоже очень сомневаюсь, что будет возможность участвовать. Ехать на другой конец города и рабочее время...
Гость
Лодку по всем бортам
Гость
Работаю до 18.00. 28 апреля хороший вариант был.
Гость
Ну а если друзья живут не только в Смоленской области? Разве это запрещено?
Гость
Я вам не говорю о том что что это плохо или запрещено. я сама программист и накрутку могу отличить от голосования друзей.
Гость
Или вы считаете если девушка сама практически признается в накрутке это тоже не считать?
Гость
В случае таких отчаянных споров, лучше бы просили администрацию, чтобы результаты жюри подвело, не по лайкам.
Гость
Список ориентировочный, оптимально проконсультироваться с лечащим врачом
Гость
Честно, я не видела этого комментария, не знаю, о каком фото идет речь. Не буду врать.
Kashara
Вообще должны быть оригинальные сюжет и композиция
Гость
Да уж...
PrettyWoman
Не лучший вариант! Почти все работают! Народу будет меньше,чем в воскресенье!
Гость
В каждом посте будет упоминание Шевцова и отстаивание свитча?
Гость
А потом стал его подписчиком
Elektra-1
У кота с забором явно были боты) я лично захотела посмотреть, и наткнулась на 4 из 5 лайков ботов-раскрутка Да, было заявлено, что композиция нужна, а не просто портретное фото.
panterka
Вам не нравится?
zvezda83
Навязывание и ложь-разные слова,хейт не в счёт
Гость
Да ну нахуй такие конкурсы,как ой то плешивый кот на заборе набрал 800лайков,а красивые котики домашние от 14-20 и где тут не накрутка лайков ,отписываемся нас наебали
Да я ж иронизировала))) Но в портретном фото тоже есть композиция - например, как линии ложатся в кадре, рисуя диагональ - это уже композиция. А то, о чём Вы говорите, скорее относится к сюжету.
Комментарии(8606)
Стоимость 250 руб. Чел
На какую дату Вас записать ?
Обещали убрать фотографии с накрученными лайками, но они все во втором туре
Начало 18:00
Ну шо поцаны, погнали на***й
Спасибо )
Я тоже наблюдала за тем как лайки росли как на дрожжах. сейчас техника дошла что при накрутке не боты а живые люди голосуют только автоматически при помощи программы идёт накрутка. Если честно в шоке ну очень честный конкурс.
В чате, жду встречи.
Куда её сча лепить???
Конечно , от этой замены нам не легче,в 18 00 у нас заканчивается рабочий день
Прибыть на собрание не сможем
Хочу набор
Куда захочешь
Хочу набор
Записала
Записала
У некоторых фотографий есть накрутка-лайкали люди из совершенно других городов и областей. И это вы называете честным конкурсом?
Добрый вечер!
Не реально, рабочий день до 18:00
Хочу набор
Записала
С удовольствием придем на собрание,если оно будет на даче
Добрый день! Цена данного автомобиля 947 000. Вы можете оставить ваш номер телефона или написать нам в Сообщения сообщества, наш менеджер с удовольствием вас проконсультирует.
Хочу набор
Записала
А под одной фотографии вообще вся Москва голосовала судя по лайкам) а ещё под одним девушка сама практически признается то что у неё накрутка. Вот такая честность
А какие вопросы будут решаться на собрании?
Да, я тоже очень сомневаюсь, что будет возможность участвовать. Ехать на другой конец города и рабочее время...
Лодку по всем бортам
Работаю до 18.00. 28 апреля хороший вариант был.
Ну а если друзья живут не только в Смоленской области? Разве это запрещено?
Я вам не говорю о том что что это плохо или запрещено. я сама программист и накрутку могу отличить от голосования друзей.
Или вы считаете если девушка сама практически признается в накрутке это тоже не считать?
В случае таких отчаянных споров, лучше бы просили администрацию, чтобы результаты жюри подвело, не по лайкам.
Список ориентировочный, оптимально проконсультироваться с лечащим врачом
Честно, я не видела этого комментария, не знаю, о каком фото идет речь. Не буду врать.
Вообще должны быть оригинальные сюжет и композиция
Да уж...
Не лучший вариант! Почти все работают! Народу будет меньше,чем в воскресенье!
В каждом посте будет упоминание Шевцова и отстаивание свитча?
А потом стал его подписчиком
У кота с забором явно были боты) я лично захотела посмотреть, и наткнулась на 4 из 5 лайков ботов-раскрутка Да, было заявлено, что композиция нужна, а не просто портретное фото.
Вам не нравится?
Навязывание и ложь-разные слова,хейт не в счёт
Да ну нахуй такие конкурсы,как ой то плешивый кот на заборе набрал 800лайков,а красивые котики домашние от 14-20 и где тут не накрутка лайков ,отписываемся нас наебали
Какое ваше дело?
кто вам мешает накручивать,просить друзей,чтоб лайкали вашего кота?
Композиция- это не фотошоп
Посмотрим,сколько у Вас "настоящих" друзей
Да я ж иронизировала))) Но в портретном фото тоже есть композиция - например, как линии ложатся в кадре, рисуя диагональ - это уже композиция. А то, о чём Вы говорите, скорее относится к сюжету.
Смотрите-что хотите
Ну хорошо,хорошо
Написать комментарий