Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8607)
Гость
Ааааааа я и не видела)))) всё равно винограда мало((((
Гость
Спасибо
monkeygirl
Наш человек...
Гость
С доп. страниц... а у некоторых их чуть ли не по десятку! Ну, и друзья обычно неплохо помогают тем, кто творчески подходит к строительству своих полянок)
Rokksis
А это только для родителей,или мне тоже можно было бы?очень важные темы как для педагога.
Гость
Прекрасная идея! Помню прохожие встречи три года назад, когда я окончательно и бесповоротно приняла решение, что отдам детей учиться только к вам Из предложенных вопросов актуальны цели и задачи современного образования, дисциплина и гаджеты.
Гость
Приходите - это открытые встречи для всех, кому интересно)
Гость
Спасибо!тогда буду ждать подробностей про время и даты!
Annete
Думаю, мы быстро определимся с этим!
Irinkakyky
Доброе утро! Запишите меня пожалуйста.
Гость
Записаны!
Гость
Доброе утро!Запишите меня,пожалуйста!)
Friday84
Спасибо огроменное!!!
veroric
Спасибо!
Гость
И нас с мамой запишите
Гость
Саша, записаны!
Гость
Записаны!
Pinkos
Спасибо!
natusia
Девочки, ещё два места оставим в резерв!
Гость
спасибо! а то не успела утенка нарисовать
Гость
Спасибо вам!
Гость
Спасибо!
1dashka
Ура!
Гость
Большое спасибо!
Гость
Спасибо большое!
Гость
Вы лучшие!
Гость
Мороженое! Пока болею, но надеюсь найду став нарисовать мороженое
Комментарии(8607)
Ааааааа я и не видела)))) всё равно винограда мало((((
Спасибо
Наш человек...
С доп. страниц... а у некоторых их чуть ли не по десятку! Ну, и друзья обычно неплохо помогают тем, кто творчески подходит к строительству своих полянок)
А это только для родителей,или мне тоже можно было бы?очень важные темы как для педагога.
Прекрасная идея! Помню прохожие встречи три года назад, когда я окончательно и бесповоротно приняла решение, что отдам детей учиться только к вам
Из предложенных вопросов актуальны цели и задачи современного образования, дисциплина и гаджеты.
Приходите - это открытые встречи для всех, кому интересно)
Спасибо!тогда буду ждать подробностей про время и даты!
Думаю, мы быстро определимся с этим!
Доброе утро! Запишите меня пожалуйста.
Записаны!
Доброе утро!Запишите меня,пожалуйста!)
Спасибо огроменное!!!
Спасибо!
И нас с мамой запишите
Саша, записаны!
Записаны!
Спасибо!
Девочки, ещё два места оставим в резерв!
спасибо! а то не успела утенка нарисовать
Спасибо вам!
Спасибо!
Ура!
Большое спасибо!
Спасибо большое!
Вы лучшие!
Мороженое! Пока болею, но надеюсь найду став нарисовать мороженое
Учусь рисовать мне нравится очень!
Да вы издеваетесь!
Спасибо, очень кстати!
Урыыыыыыы
Мороженка
Хватит тебе, сегодня?
Оруу нт1э
Спасибо!
Упсэу Нур
Аффтор Берычэтыр уи унагъуэ имык1ыу Тхьэм уигъэпсэу
Лыр имык1ыу жып1а?)
Нт1э ЛЫ зышхым щхьэ ущыхьэн хуейт, сыт любооф
Ари мышууэ)
ЛЫ имык1ыу нт1э къыгуры1уащ ар аффторым
Точнооо
Спасибо!!!
Остановите мой ооор
Лы зышхыр Амалька но кого она стукнула
Ой, не могууууу
Девочки, что это с утра?
Смехотерапия
Аффтораахэтми незнаю
Къеблагъэ Неячка
Благодарю!!!
Написать комментарий