Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8607)

Лучшее образование - самообразование. Не надо все на детский дом валить. В 25 лет человек уже взрослый и самостоятельный, вполне может сам заниматься своим образованием, да еще и при наличии интернета. Но тут, видимо , проблема другого плана.

Не обсуждайте,да не осудимы будете

Не судите, да не судимы будете.
я не судила, а провела параллели одинаковых жизней и разных итогов.

Валентиночка, спасибки)))

Ее право просить,посоветовала написать в ЛС,чем здесь,конечно.

А государство Вам оказывает помощь? Алименты Вам отец детей платит? Обратитесь в собес,они должны Вам помогать в оплате коммуналки ( оплачивать какую то часть),тем более Вы не работаете и имеете двух детей

Перед новым годом получила адресную так она вся на комуналку и ушла а что адменестрацыя только детские копеечные а нащет папы ну это дело очень сложное ему просто плевать

Какова плана проблемы у меня?

Тогда надо вернуть деньги тем, кому за 58 и кто вчера оплатил 530$ или посчитать их криптоюнитами, иначе несправедливо получается

Не переживайте и не обращайте внимания людям легче судить а не помочь.Сильные помогают слабые судят.Да поможет Бог и добрые люди. Все наладится. Стучите и отворят вам ищите и найдёте.Вы наоборот молодец что попросили кто нибудь услышит.

Плевать не плевать,а выплачивать алименты обязан по закону! У Вас есть судебное решение на взыскание алиментов,которое нужно предъявить судебным приставам-исполителям,а дальше это их работа,взыскать с него долги,на содержание детей

Ну, это вам лучше знать. Я не в курсе вашего диагноза

ребят а введите в курс дело что с лучилось может тоже чем помогу

Господи сколько выебонов в 2 комментариях...

А мне кажется лучше бабушкам помогать и таким малообеспеченным,чем бомжам алкашам

При оформлении социальной помощи требуется справка о постановке на учет на бирже труда или с места работы за последние месяцы. Просто так, за то, что у человека нет работы и есть дети государство деньги не раздает.

Пол России так живут ничего справляются

Сорян. Ошибочка вышла.

Спасибо вам за потдержку я видемо должна стать бомжом чтобы мне потом помогли так получается . Да и к стали я учюсь от биржи на повора и живу я в маленьком поселке тут и так роботы мало а я еще и стакой проблемой .89676642330 можете пазванить кто сомневается в моей речи

Сколько стоит? Это оригинальная подача или для фото?

Он не хочет делать днк а у меня нет возможности за него платить я подовала в суд но дело лежит пока не будет фенансов чтобы оплатить тест днк

Посмотри пред последнее видое у абракадабрц

Жаль фитнесс бургер убрали из меню

Саня, найди лютого Гюнтеса

Ага,а если он безработный,к примеру.и вообще...надеяться на мужчин,даже смешно....

Саша вы молодец !!

Ребята,давайте Сашку переключим максимально на малообеспеченные семьи,детей жалко.Заметила,что им помогают менее охотнее,нежеле бабулям.

Сама я помогаю,чем могу,в центр Надежда Тул.обл. В основном,вещами детскими и обувью б/у и нов

Если есть желающие,пишите мне или обращайтесь напрямую в детский центр реабилитации временного пребывания Надежда,г.Белев,Пушкина,4. Тул.обл.

Сначала надо найти а потом планы строить.

Придёшь покажешь нам дым на голову, чтобы мы не промахивались

Не пиши, пожалуйста, зачем ты процируешь?

Я просто не понял к чему этот пост, в области по твоему нет нормальных игроков 18+?

Сейчас даже сидя на жопе с телефоном в интернете можно зарабатывать себе на еду и коммуналку,главное мозги иметь. Полностью свами согласен.

Шок, как вообще додуматься можно было до такого, чтоб так поступить с человеком, который в разы старше тебя, пожилой..

Все сделал самый первый

Это честный розогрыш?

Тогда его могут привлечь к ответственности,и задолженность каждый месяц за ним накапливается,если что. Но если там еще не установлено отцовство,то это другое дело.

Сытому голодного не понять

Ты против мортухи что-то имеешь?

Мортал топ, меня забивный смайлик стригерил

Было трудно, но прочитал до конца

Написать комментарий