Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8607)
Гость
Лучшее образование - самообразование. Не надо все на детский дом валить. В 25 лет человек уже взрослый и самостоятельный, вполне может сам заниматься своим образованием, да еще и при наличии интернета. Но тут, видимо , проблема другого плана.
Гость
Пепперони
Гость
Не обсуждайте,да не осудимы будете
krost
Не судите, да не судимы будете. я не судила, а провела параллели одинаковых жизней и разных итогов.
4a4a
Валентиночка, спасибки)))
lena-lena
Ее право просить,посоветовала написать в ЛС,чем здесь,конечно.
Hen-asi
А государство Вам оказывает помощь? Алименты Вам отец детей платит? Обратитесь в собес,они должны Вам помогать в оплате коммуналки ( оплачивать какую то часть),тем более Вы не работаете и имеете двух детей
Гость
Перед новым годом получила адресную так она вся на комуналку и ушла а что адменестрацыя только детские копеечные а нащет папы ну это дело очень сложное ему просто плевать
Гость
Какова плана проблемы у меня?
Гость
Тогда надо вернуть деньги тем, кому за 58 и кто вчера оплатил 530$ или посчитать их криптоюнитами, иначе несправедливо получается
Гость
Не переживайте и не обращайте внимания людям легче судить а не помочь.Сильные помогают слабые судят.Да поможет Бог и добрые люди. Все наладится. Стучите и отворят вам ищите и найдёте.Вы наоборот молодец что попросили кто нибудь услышит.
Die-Nacht
Плевать не плевать,а выплачивать алименты обязан по закону! У Вас есть судебное решение на взыскание алиментов,которое нужно предъявить судебным приставам-исполителям,а дальше это их работа,взыскать с него долги,на содержание детей
Гость
Ну, это вам лучше знать. Я не в курсе вашего диагноза
djdubrovskaya
ребят а введите в курс дело что с лучилось может тоже чем помогу
Lerunchik
Господи сколько выебонов в 2 комментариях...
maris-girl
А мне кажется лучше бабушкам помогать и таким малообеспеченным,чем бомжам алкашам
Гость
При оформлении социальной помощи требуется справка о постановке на учет на бирже труда или с места работы за последние месяцы. Просто так, за то, что у человека нет работы и есть дети государство деньги не раздает.
Гость
До 165
p4elka
А я и не про тебя
Гость
Пол России так живут ничего справляются
Гость
Сорян. Ошибочка вышла.
Гость
Спасибо вам за потдержку я видемо должна стать бомжом чтобы мне потом помогли так получается . Да и к стали я учюсь от биржи на повора и живу я в маленьком поселке тут и так роботы мало а я еще и стакой проблемой .89676642330 можете пазванить кто сомневается в моей речи
improvizzzation
Сколько стоит? Это оригинальная подача или для фото?
Mary-LV
Он не хочет делать днк а у меня нет возможности за него платить я подовала в суд но дело лежит пока не будет фенансов чтобы оплатить тест днк
Гость
Я писала ему
Yanchik
Но тишина
Gossip
Посмотри пред последнее видое у абракадабрц
Гость
Жаль фитнесс бургер убрали из меню
Гость
Саня, найди лютого Гюнтеса
Гость
Стоимость 500 руб
Гость
Замечательный+++
Гость
Ага,а если он безработный,к примеру.и вообще...надеяться на мужчин,даже смешно....
Гость
Саша вы молодец !!
Гость
Что?
cherepaha
Ребята,давайте Сашку переключим максимально на малообеспеченные семьи,детей жалко.Заметила,что им помогают менее охотнее,нежеле бабулям.
Сама я помогаю,чем могу,в центр Надежда Тул.обл. В основном,вещами детскими и обувью б/у и нов
Если есть желающие,пишите мне или обращайтесь напрямую в детский центр реабилитации временного пребывания Надежда,г.Белев,Пушкина,4. Тул.обл.
Гость
Сначала надо найти а потом планы строить.
Гость
Придёшь покажешь нам дым на голову, чтобы мы не промахивались
Sugarfree
Не пиши, пожалуйста, зачем ты процируешь?
Black7Angel
Я просто не понял к чему этот пост, в области по твоему нет нормальных игроков 18+?
MeltingIce
Сейчас даже сидя на жопе с телефоном в интернете можно зарабатывать себе на еду и коммуналку,главное мозги иметь. Полностью свами согласен.
KabanPromo
Шок, как вообще додуматься можно было до такого, чтоб так поступить с человеком, который в разы старше тебя, пожилой..
Гость
Все сделал самый первый
Гость
Первый из 15
Гость
Это честный розогрыш?
Гость
Да
Гость
Тогда его могут привлечь к ответственности,и задолженность каждый месяц за ним накапливается,если что. Но если там еще не установлено отцовство,то это другое дело.
Комментарии(8607)
Лучшее образование - самообразование. Не надо все на детский дом валить. В 25 лет человек уже взрослый и самостоятельный, вполне может сам заниматься своим образованием, да еще и при наличии интернета. Но тут, видимо , проблема другого плана.
Пепперони
Не обсуждайте,да не осудимы будете
Не судите, да не судимы будете.
я не судила, а провела параллели одинаковых жизней и разных итогов.
Валентиночка, спасибки)))
Ее право просить,посоветовала написать в ЛС,чем здесь,конечно.
А государство Вам оказывает помощь? Алименты Вам отец детей платит? Обратитесь в собес,они должны Вам помогать в оплате коммуналки ( оплачивать какую то часть),тем более Вы не работаете и имеете двух детей
Перед новым годом получила адресную так она вся на комуналку и ушла а что адменестрацыя только детские копеечные а нащет папы ну это дело очень сложное ему просто плевать
Какова плана проблемы у меня?
Тогда надо вернуть деньги тем, кому за 58 и кто вчера оплатил 530$ или посчитать их криптоюнитами, иначе несправедливо получается
Не переживайте и не обращайте внимания людям легче судить а не помочь.Сильные помогают слабые судят.Да поможет Бог и добрые люди. Все наладится. Стучите и отворят вам ищите и найдёте.Вы наоборот молодец что попросили кто нибудь услышит.
Плевать не плевать,а выплачивать алименты обязан по закону! У Вас есть судебное решение на взыскание алиментов,которое нужно предъявить судебным приставам-исполителям,а дальше это их работа,взыскать с него долги,на содержание детей
Ну, это вам лучше знать. Я не в курсе вашего диагноза
ребят а введите в курс дело что с лучилось может тоже чем помогу
Господи сколько выебонов в 2 комментариях...
А мне кажется лучше бабушкам помогать и таким малообеспеченным,чем бомжам алкашам
При оформлении социальной помощи требуется справка о постановке на учет на бирже труда или с места работы за последние месяцы. Просто так, за то, что у человека нет работы и есть дети государство деньги не раздает.
До 165
А я и не про тебя
Пол России так живут ничего справляются
Сорян. Ошибочка вышла.
Спасибо вам за потдержку я видемо должна стать бомжом чтобы мне потом помогли так получается . Да и к стали я учюсь от биржи на повора и живу я в маленьком поселке тут и так роботы мало а я еще и стакой проблемой .89676642330 можете пазванить кто сомневается в моей речи
Сколько стоит? Это оригинальная подача или для фото?
Он не хочет делать днк а у меня нет возможности за него платить я подовала в суд но дело лежит пока не будет фенансов чтобы оплатить тест днк
Я писала ему
Но тишина
Посмотри пред последнее видое у абракадабрц
Жаль фитнесс бургер убрали из меню
Саня, найди лютого Гюнтеса
Стоимость 500 руб
Замечательный+++
Ага,а если он безработный,к примеру.и вообще...надеяться на мужчин,даже смешно....
Саша вы молодец !!
Что?
Ребята,давайте Сашку переключим максимально на малообеспеченные семьи,детей жалко.Заметила,что им помогают менее охотнее,нежеле бабулям.
Сама я помогаю,чем могу,в центр Надежда Тул.обл. В основном,вещами детскими и обувью б/у и нов
Если есть желающие,пишите мне или обращайтесь напрямую в детский центр реабилитации временного пребывания Надежда,г.Белев,Пушкина,4. Тул.обл.
Сначала надо найти а потом планы строить.
Придёшь покажешь нам дым на голову, чтобы мы не промахивались
Не пиши, пожалуйста, зачем ты процируешь?
Я просто не понял к чему этот пост, в области по твоему нет нормальных игроков 18+?
Сейчас даже сидя на жопе с телефоном в интернете можно зарабатывать себе на еду и коммуналку,главное мозги иметь. Полностью свами согласен.
Шок, как вообще додуматься можно было до такого, чтоб так поступить с человеком, который в разы старше тебя, пожилой..
Все сделал самый первый
Первый из 15
Это честный розогрыш?
Да
Тогда его могут привлечь к ответственности,и задолженность каждый месяц за ним накапливается,если что. Но если там еще не установлено отцовство,то это другое дело.
Сытому голодного не понять
Ты против мортухи что-то имеешь?
Мортал топ, меня забивный смайлик стригерил
Было трудно, но прочитал до конца
Написать комментарий