Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8607)
Гость
Ну все, пойдём играть в воскресенье!!!!
Гость
Да. Совсем чуть-чуть подождать осталось:)
Гость
Прочитала, где продолжение???
MiLashkA-Masik
А после вайпа донатная живка подлежит восстановлению?
Гость
Я не доживу до завтра
Гость
Алла спасибо, что даёте время еще не много. Ваши вебинары интнресны очень. Для меня важно.
Гость
Чё?
Гость
Как так премьера же 1 мая?
Olushka
Ви хочите песен? Их есть у меня!
CrazyMILKA
Я что-то пропустила?)))
Missteria
Неее, продолжение рассказа
Гость
Я не доживу до мая
Гость
Подождем...я считаю, что на сегодня от меня новостей предостаточно, к тому-же надо найти телефон, где сохранились фотки ноги!
Гость
Много однако запросов на реф.. Пожалуй Похлопаю
Гость
я кажется знаю что вас сподвигнуло............
Гость
Эх... Так ждала
Гость
одна толстуха
BITCHfuck
Не нашла технику письмо мужу..... подскажите ссылочку на нее
Гость
Так в итоге, всё в порядке?
Гость
Да ладно...забегая вперёд, скажу, что ,, зайке пришили новую ножку и он снова побежал по дорожке".
Гость
а чо одни мудаки, а где женский пол
Гость
а чо одни мудаки, а где женский пол
Гость
добрались,спешили после события дня,взяли...и все это ради шлягера под названием "Твоя жена вьетконговка"...будет?)
Гость
Если более 2 недели прошло то нет, или же если ты задонил в этом сезоне более двух тысяч, то подлежит
Гость
Много вдохновения приходит, глядя на рисунки талантливых людей .
lera18
Блять Оскар просто, ахуэнный сериал
Гость
Понятно. Спасибо за ответ
Гость
Вижу твою заявку Ответила из сообщений сообщества!
Гость
Одного ощущаю- последний ряд- 2 слева, в белом
Гость
Мда. Это вам не провидец в общем, первый ряд посередине, второй ряд красная шапка и белая майка. Пока всё.
Гость
кто это такие?
Гость
очередные клоуны..
Гость
Дааааа готов
Гость
Уже 2000 было
Гость
Вижу твою заявку Ответила из сообщений сообщества!
Гость
И-интрига
Гость
Сделайте так систему бонусов на хосте
Гость
Септимус и парень в бабочке, но смущает подбор аксессуаров
Terco
У половины диагноз на лице написан
AnnaMoldivi
Круто! Маркус и Септимус
Pahlava
Система бонусов давным давно присутствует на хостинге. Бонусы начисляются при покупке серверов, при продлении срока серверов и участвуя в конкурсах от WJ.
Гость
Ты не понял. Систему обмена ВКК на бонусы
Minny
Это бред
lkjhgfdsa2
Многим понравится
Гость
Щас многие нафармят миллиарды миллионы и обменяют, и настанет инфляция.
Гость
Больше ВКК за бонусы тогда
FOXick
Прикольно
Гость
да я выше писала про природу, которую видет кузнечик, там да, много мыслей, главное фантазия. Просто подумала, про рисунок с полного взгляда с стороны биологии. Название можно по всякому понять, со стороны родителей:) Хотя и родителей понять можно, ког
Комментарии(8607)
Ну все, пойдём играть в воскресенье!!!!
Да. Совсем чуть-чуть подождать осталось:)
Прочитала, где продолжение???
А после вайпа донатная живка подлежит восстановлению?
Я не доживу до завтра
Алла спасибо, что даёте время еще не много. Ваши вебинары интнресны очень. Для меня важно.
Чё?
Как так премьера же 1 мая?
Ви хочите песен? Их есть у меня!
Я что-то пропустила?)))
Неее, продолжение рассказа
Я не доживу до мая
Подождем...я считаю, что на сегодня от меня новостей предостаточно, к тому-же надо найти телефон, где сохранились фотки ноги!
Много однако запросов на реф..
Пожалуй
Похлопаю
я кажется знаю что вас сподвигнуло............
Эх... Так ждала
одна толстуха
Не нашла технику письмо мужу..... подскажите ссылочку на нее
Так в итоге, всё в порядке?
Да ладно...забегая вперёд, скажу, что ,, зайке пришили новую ножку и он снова побежал по дорожке".
а чо одни мудаки, а где женский пол
а чо одни мудаки, а где женский пол
добрались,спешили после события дня,взяли...и все это ради шлягера под названием "Твоя жена вьетконговка"...будет?)
Если более 2 недели прошло то нет, или же если ты задонил в этом сезоне более двух тысяч, то подлежит
Много вдохновения приходит, глядя на рисунки талантливых людей .
Блять Оскар просто, ахуэнный сериал
Понятно. Спасибо за ответ
Вижу твою заявку
Ответила из сообщений сообщества!
Одного ощущаю- последний ряд- 2 слева, в белом
Мда. Это вам не провидец в общем, первый ряд посередине, второй ряд красная шапка и белая майка. Пока всё.
кто это такие?
очередные клоуны..
Дааааа готов
Уже 2000 было
Вижу твою заявку
Ответила из сообщений сообщества!
И-интрига
Сделайте так систему бонусов на хосте
Септимус и парень в бабочке, но смущает подбор аксессуаров
У половины диагноз на лице написан
Круто! Маркус и Септимус
Система бонусов давным давно присутствует на хостинге. Бонусы начисляются при покупке серверов, при продлении срока серверов и участвуя в конкурсах от WJ.
Ты не понял. Систему обмена ВКК на бонусы
Это бред
Многим понравится
Щас многие нафармят миллиарды миллионы и обменяют, и настанет инфляция.
Больше ВКК за бонусы тогда
Прикольно
да я выше писала про природу, которую видет кузнечик, там да, много мыслей, главное фантазия.
Просто подумала, про рисунок с полного взгляда с стороны биологии.
Название можно по всякому понять, со стороны родителей:)
Хотя и родителей понять можно, ког
Как же больно
Супер!
Ответила из сообщений сообщества!
Написать комментарий