Статьи

Ингредиенты:

Тесто:
Мука - 400 г.
Сахар - 300 г.
Мед - 50 г.
Сливочное масло - 50 г.
Яйца - 3 шт.
Сода - 2 ч. л.
Лимонный сок - 4 ч. л.

Крем:
Сметана 27% - 600 г.
Сахар - 150 г.
Сливочное масло - 125 г.

Приготовление:

Ингредиенты.
1 стакан манная крупа.
1 стакан мука.
1 стакан сметана.
1 стакан сахар.
2 шт. куриное яйцо.
120 гр. сливочное масло (размягченное).
1/2 ч. л. сода (пищевая).
1 ч. л. уксус (9%).
1 щепотка соль.

Инструкции.
1. в миске венчиком (миксером) мы взбиваем яйца с сахаром. Добавляем в готовую смесь сметану, размягченное масло и перемешиваем.

1. быстрая ходьба - является лучшим видом аэробной нагрузки, позволяет максимально ускорить метаболизм и процесс сжигания жира. Является наиболее естественным Видом деятельности. Ходьба рекомендуется людям с заболеваниями суставов нижних конечностей и позвоночника, она менее травмоопасна. Ходьба не вызывает перегрузку сердечно-сосудистой системы. При похудении ходьба должна быть быстрой - не менее 120 шагов в минуту, при более медленном темпе процесс похудения идет значительно медленнее

Многие женщины хотят улучшить форму или размер груди. Многие думают, что физические упражнения им в этом помогут. Отчасти да. Дело в том, что женская грудь состоит в основном из молочных желёз и жира. Именно они в большей степени и определяют форму и размер. Сама же грудная мышца ниже находится. Тренируя эти мышцы, вы сможете в какой-то мере улучшить форму груди, но не размер.

1. жим гантелей под углом вверх 30 - 40 гр.

Для многих не секрет, что сода и соль входят во многие косметические средства промышленного производства.

Эти универсальные продукты с успехом применяются и в домашней косметике в качестве очищающих средств для кожи лица и тела. Поэтому, если у вас нет никаких средств под рукой, кроме соды или соли, считайте, что вам очень повезло и попробуйте приготовить домашнее косметическое средство для чистки кожи.

Для формирования красивой формы голени станьте прямо, сделайте подъем на носках 30 раз, а затем как - бы перекатываясь, с носков на пятки продолжите занятие, повторите упражнение 30 раз.
Ноги на ширине плеч, станьте спиной к стене, и спускайтесь вниз по стене, опуститесь до положения сидя. Оставайтесь в таком положении как можно дольше, а затем медленно поднимайтесь в исходное положение стоя.

Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!

1. с яблоком и корицей.
Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. на основе лимонного сока, имбиря и меда.
2 ст. Ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.

Статическая растяжка.
Самый безопасный, эффективный и популярный вид растяжки. Сначала потяните мышцу совсем немного, убедитесь, что она не напряжена, затем растянитесь еще и еще - до предела. В этой позиции задержитесь на 10 секунд.

Пассивная растяжка.
Эта растяжка с чужой помощью. Вы максимально расслабляете мышцы а партнер осторожно отводит конечность, растягивая мышцы и связки. Главное - непереусердствовать: боль недопустима.

Сегодня расскажу вам про рогалики) такие простые, совсем не оригинальные, но очень вкусные и простые рогалики из творожного теста прекрасное дополнение к утреннему кофе. Ну и без лишних слов мы переходим к рецепту.

Вам потребуется:

300 г творога (желательно не очень влажного).
300 г муки.
250 г сливочного масла.
1 крупное яйцо.
1 щепотка соли.
1 ч. л. без Горки разрыхлителя.
1 пакетик сахара с семенами ванили (15 г).