Статьи

Готовьте с удовольствием?

Овсяные квадратики.

Ингредиенты:

- Растопленное масло - 140 г.
- Мука - 100 г.
- Разрыхлитель - 0, 5 ч. л.
- Сахар (брала коричневый, в следующий раз буду сокращать, уж больно сладко) - 160 г.
- Овсяные хлопья - 175 г.
- Яйцо - 1 шт.
- Сушеная клюква - 100 г.
- Растопленный шоколад - 50 г.

Приготовление:

1. разогреть духовку до 180 C, выстелить форму для выпечки (квадратная 22 см) пекарской бумагой.

1. салат "от Тиффани".

Вкусный и красивый салат, который замечательно украшает праздничный стол.

Ингредиенты:

Куриное Филе - 400 г.;.
Яйца куриные - 3 шт.;.
Сыр твердый - 200 г.;.
Орехи (миндаль, грецкие) - 100 г.;.
Чернослив - 6-8 штук;.
Виноград - 100 г.;.
Майонез.

Приготовление:

Куриное Филе можно обжарить до готовности на сковородке с приправами, а можно просто отварить, как я это чаще делаю, остудить и порезать на мелкие кусочки.

Ещё в детстве такие лепёшки подавали с парным молоко и, казалось, что это самая вкусная выпечка на свете. Сейчас я сама пеку такие лепёшки и радую своих домочадцев вкусной и свежей выпечкой.

Для приготовления деревенских лепёшек нам потребуется:
1, 5 ст. л. сухих дрожжей;.
50 мл тёплой воды;.
500 г муки;.
250 мл простокваши (комнатной температуры);.
5 ст. л. растительного масла;.
2 ч. л. соли;.
1 ч. л. сахара;.
Кунжут, тмин (по желанию);.

Название первого этапа или первой ступени само за себя говорит. В этот день вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!
2. восстановительный.

Готовь и наслаждайся!
Ингредиенты:
1. 5. л. кипятка.
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря.
1 дес. Ложка листового зеленого чая.
2 ст. л. сока свежего лимона.
1 дес. л. свежего меда.
Приготовление:
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря.
1. имбирь нарезать крупно.

1. пилатес - разновидность гимнастики, позволяющая методично проработать все мышцы тела. Здесь главное - правильное дыхание (Джозеф пилатес считал его одним из основополагающих принципов контрологии), сосредоточенность и неспешность. Все вышеперечисленное относится и к пилатесу на тренажерах Reformer - последние помогают лучше проработать тело и обеспечивают еще большую вариативность техник.

5 рецептов.

? 1. Капустный салат на зиму "Осенний".

Ингредиенты:
Капуста белокочанная (лучше сорт слава) 5 кг.
Морковь 1 кг.
Лук репчатый 1 кг.
Перец болгарский красный 1 кг.
Сахар 350 гр.
Соль 4 ст. Ложки с верхом.
Уксус 9% 0. 5 литра.
Масло подсолнечное 0. 5 литра.

Приготовление:

Капусту, лук, перец порезать, морковь натереть. Все перемешать осторожно, не мять! Добавить сахар, соль, уксус и подсолнечное масло ещё перемешать.

А получается отлично?

Быстрая шарлотка.

Ингредиенты:

- 5-6 Средних яблок помыла.
- 1 стакан сахара.
- 1, 5 стакана муки.

Приготовление:

1. почистила, нарезала в форму (смазанную раст. Маслом) (размер формы 26 см).
2. взяла 5 яиц 1 стакан сахара.
3. взбила миксером.
4. добавила 1, 5 стакана муки. Взбила. Тесто не густое, не жидкое получилось (еще добавила пакетик ванилина.
5. вылила в форму поверх яблок.

Иногда кажется, что простые смертные ни за что не могут выглядеть так же безупречно, как знаменитости! Но на самом деле за внешностью звезды следит целая команда профессионалов, и сегодня я открою вам секреты красоты от Beauty - экспертов, которые достаточно просты, и ими можно пользоваться ежедневно!

Правильно используйте полотенце.

- 1 желток;.
- 2 ст. л. оливкового масла;.
- Несколько капель витамина а.

Смешиваем компоненты до однородной массы и аккуратно наносим на корни и по длине, сверху мы укрываем волосы полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем. Держать маску от 40 мин. Такая маска при сильной ломкости волос поможет