Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут, но делать ее надо каждый час.
Это очень просто - ведь упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно.
Но первые 3 дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя.

На заметку.

Яйцо молоко (для увлажнения и шелковистости волос).

Яйцо лимонный сок (для блеска светлых волос).

Яйцо мед (питание волос, для роста волос).

Яйцо коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос).

Яйцо яблочный уксус (блеск и увлажнение волос).

Яйцо майонез (питание и блеск волос).

Яйцо банан (питание, для тонких волос).

Яйцо оливковое масло (при секущихся и ломких волосах).

- Кефир - 250 г.
- Сахар - 5 ст. л.
- Сода - 1 ч. л. без Горки.
- Соль - 0, 5 ч. л.
- Растительное масло - 2 ст. л.
- Яйцо - 1 шт.
- Мука - 4 стакана.
- Ванилин - 1 пакетик.

Приготовление:
1. муку просеять с ванилином.
2. кефир смешать с содой, дать постоять 10 минут.
3. яйцо взбить с солью и сахаром, добавить масло. Еще раз хорошо размешать.
4. яичную смесь соединить с кефиром. Аккуратно смешать.

Хорош этот рецепт тем, что в любой момент можно очень быстро (буквально 2-3 дня) заквасить небольшое количество капусты и хранить её потом в холодильнике. А это немаловажно в условиях городских квартир, где места для хранения консервации катастрофически мало, да и условий для этого нет. Капустка такая "Хрумкая" и вкуснющая, что 3 литровая банка уходит "влёт". Надо отметить особо, что при таком способе закваски получается большое количество очень вкусного и полезного капустного сока

Ингредиенты:

Куриное Филе - 300 грамм.
Перец болгарский - 1 штука.
Помидоры - 3 штуки.
Огурцы - 2 штуки.
Сыр тертый - 1/2 чашки.
Майонез - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.

Количество порций: 2.

Приготовление:

Куриное Филе положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите в течение 20 минут (до готовности.
Болгарский перец очистите от семян и мембран, нарежьте некрупным кубиком и положите в салатницу.

Ингредиенты:

Куриная печень - 800 г.
Морковь - 3 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Свежий огурец - 1 шт.
Сметана - 200 г.
Майонез домашний - 150 г.
Чеснок - 0, 5 головки.
Укроп - 1 пучек.
Пшеничная мука - 3 ст. л.
Соль - 1 ч. л.
Лавровый лист - 3 шт.
Яйцо - 3 шт.

Приготовление:

1. для начала очистим морковь, промоем (у меня морковки маленькие, поэтому брала 5 шт, если брать среднего размера, трех будет достаточно.

1. нежные рулетики из кабачков с куриным Филе.

Кабачок (свежий, молоденький) - 1 шт;.
Филе куриное - 100-150 г;.
Морковь (отварная) - 1 шт;.
Сыр твердый - 70-100 г;.
Зелень (для украшения) г;.
Вода или бульон - 2-3 ст. л.;.

Основные правила!

1. никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты.

Для переваривания этих Видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка. Хорошо переваривается пища одного вида (или сочетающаяся друг с другом. Протеины перевариваются в желудке с помощью высококислотных желудочных соков, тех, что затрудняют переваривание амидонов

11.10.2015 в 13:34

Йогуртовый торт.

Ингридиенты:
Натуральный йогурт - 600 гр.
Молоко - 600 мл.
Желатин - 60 гр.
Лимонный сок (2 ст. л. ).
Какао - 40 гр.
сах. Зам - по вкусу (достаточно будет 1 ст. л. ).
Клубника - 400 гр.
Вода - 100 мл.

Приготовление:
Йогурт достать из холодильника, чтобы он приобрел комнатную температуру.
? 50 гр. Желатина залить молоком, дать постоять согласно инструкции, а затем нагреть до полного растворения. Немного остудить.

Через две - три недели вы будете моложе на два - три года?

Мы покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.

Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут.

Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

Главный секс - символ всех времен и народов, блистательная Мэрилин Монро знала толк в соблазнении мужчин. Девушки по всему миру старательно копировали ее походку, осветляли и завивали волосы "под Мэрилин", красили губы подобной красной помадой. С тех пор прошло уже полстолетия, но бьюти - уроки, которые подарила нам Монро, актуальны и теперь. О том, что непременно стоит позаимствовать из арсенала легендарной актрисы, читай далее.

1. тренироваться нужно не менее 3 х раз в неделю. Тот, кто обещает вам похудение после одного сеанса йоги (или другой тренировки) злостно над вами шутит. Минимум 3 раза!

2. придется питаться правильно. Это не значит мало и невкусно. Это значит правильно и сбалансированно. А можно продолжать наяривать километры на беговой дорожке безрезультатно.

Мы очень любим узнавать про чужой опыт, особенно когда он успешный. Так проще самому вдохновиться и сподвигнуться на что-то новое. Любопытство опять же - а как у других?

Но отрицательный опыт тоже может быть полезным, если уметь к нему подойти.

Вот вам два примера:

Две девушки в окружении начинали новую жизнь: одна под этим понимала "Сделать из Себя Конфетку": начала бегать по утрам, пошла к косметологу, стилисту и … в скором времени на все благополучно забила.

Добавляй к себе на страницу. Приятного просмотра. 1. клятва.
2. дневник памяти.
3. P. S. я люблю тебя.
4. прости за любовь.
5. спеши любить.
6. одержимость.
7. сладкий ноябрь.
8. дом у озера.
9. дорогой Джон.
10. август раш.
11. реальная любовь.
12. счастливчик 13. Горбатая гора.
14. просто вместе.
15. хороший год.
16. Амели 17. Пока ты спал.
18. предложение 19. Дневник бриджит Джонс.
20. неспящие в Сиэтле.

В еде нужно быть придирчивым. Так как от неё зависит здоровье вашего организма, работа мозга и внешний вид.

Мята.
В этой траве содержится витамин а, повышающий пластичность мозга, и витамин с, который может защитить нас от потери памяти. Кроме того, аромат мяты повышает бдительность.

Грецкие орехи.
Ешьте их прямо с кожурой - вот где содержатся мощные антиоксиданты. Эти орехи также являются источником магния, который поможет в регулировании сна.

Авокадо.

Ингредиенты:

1 пита ( либо покупаете, либо сами готовите, в интенете есть масса рецептов диетической питы) а вообще пита это диетический воздушный, тонкий хлебушек.
Сок 1 лимона.
1 авокадо.
Соль.
Черный перец.
молотоый Перец чили.
Молотый кумин.
Оливковое масло.

Приготовление:

1. разогрейте питу на сковороде, пока она не станет хрустящей.
2. намажьте лепешку размятым вилкой авокадо.

Бжу на 100 гр: 16/ 2/ 7.
Ккал на 100 гр: 110.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;.
Молоко 1% жирности - 100 г;.
Мед пчелиный - 20 г;.
Желатин пищевой - 15 г;.
Какао - порошок - 50 г;.

Способ приготовления:

Чай - простейший способ уменьшить заметные круги и снять припухлость век. Пропитайте два ватных тампона заваркой и положите на 10 - 15 минут на закрытые глаза. Потом смажьте веки самым простеньким кремом для век. Процедуру можно повторить несколько раз подряд, если надо срочно все это ликвидировать или же повторять несколько раз за день.

Чудо - смесь масел для роста ресниц и бровей. Как я былую красоту ресниц после использования некачественной туши вернула.

Я миллион раз слышала от мамы про касторовое масло для роста волос, бровей, ресниц. Сначала я мазала только им, а потом начала использовать эту смесь и была приятно поражена! Теперь реснички, как у коровы.

Итак, нам понадобится:
- Витамины "Аевит" в капсуле с желатиновой оболочкой.

- Касторовое масло.
- Шприц небольшой.
- Иголка.

" Этот рецепт маме рассказала продавщица рыбы на рынке. Он настолько элементарный, что я поразилась такому отличному результату. Конечно это а-ля копченая скумбрия, так как копчением в рецепте и не пахнет, но вкус у рыбки великолепный.

Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) - 1 шт.
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз).
Соль (ложки без верха) - 5 ст. л.
Вода - 1 л.

Приготовление:

Персональная подборка для вас