Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухой голод

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
2. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
3. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
4. Хумус с морковкой и огурцом.
5. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
6. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
7. Эффективные способы глубокой чистки лица
8. Что лучше - гимнастика или акробатика?
9. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
10. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
11. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
12. Асти представила нoвый альбoм.
13. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
14. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
15. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
16. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
17. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
18. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
19. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
20. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
21. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
22. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
23. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
24. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
25. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
26. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
27. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
28. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
29. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
30. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
31. Курица с рисом в духовке.
32. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
33. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
34. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
35. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
36. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
37. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
38. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
39. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
40. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
41. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
42. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
43. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
44. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
45. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
46. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
47. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
48. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
49. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
50. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.