Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытости до обеда

Даже самый полезный завтрак для похудения и правильного питания не сможет противостоять употреблению вредной пищи в течение дня.

Одной из главных причин, мешающих правильному питанию является фастфуд. Многообразие точек быстрого питания, яркая реклама и нехватка времени на нормальный обед – все это привлекает обычного человека. Быстрый перекус удобен для тех, кто загружен на работе или не хочет тратить большое количество времени на самостоятельное приготовление. К тому же многие люди считают, что покупка лапши быстрого приготовления намного выгоднее, чем приобретение большого количества продуктов для домашнего ужина.

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
2. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
3. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
4. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
5. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
6. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
7. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
8. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
9. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
10. Солянкa мясная. Ингредиенты:
11. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
14. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
15. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
16. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
17. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
18. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
19. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
20. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
23. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
24. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
25. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
26. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
27. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
28. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
29. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
30. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
31. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
32. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
33. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
34. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
35. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
36. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
37. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
38. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
39. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
40. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
41. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
42. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
43. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
44. Headlines:
45. Манту: что делать нельзя и почему это важно
46. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
49. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
50. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.