Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытости до обеда

Даже самый полезный завтрак для похудения и правильного питания не сможет противостоять употреблению вредной пищи в течение дня.

Одной из главных причин, мешающих правильному питанию является фастфуд. Многообразие точек быстрого питания, яркая реклама и нехватка времени на нормальный обед – все это привлекает обычного человека. Быстрый перекус удобен для тех, кто загружен на работе или не хочет тратить большое количество времени на самостоятельное приготовление. К тому же многие люди считают, что покупка лапши быстрого приготовления намного выгоднее, чем приобретение большого количества продуктов для домашнего ужина.

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
2. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
3. Ну вот она, женщина.
4. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
5. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
6. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
7. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
8. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
9. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
10. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
11. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
12. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
13. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
14. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
15. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
16. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
17. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
18. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
19. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
20. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
21. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
22. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
23. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
24. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
25. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
26. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
27. Польза и вред завтрака: что нужно знать
28. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
29. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
30. Курочка под шубкой.
31. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
32. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
33. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
34. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
35. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
36. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
37. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
38. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
39. Эчпочмак с мясом.
40. Проблемы готовых рационов питания для похудения
41. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
42. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
43. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
44. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
45. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
46. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
47. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
48. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
49. Анимация в Перми: все концерты на афише
50. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости