Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытости до обеда

Даже самый полезный завтрак для похудения и правильного питания не сможет противостоять употреблению вредной пищи в течение дня.

Одной из главных причин, мешающих правильному питанию является фастфуд. Многообразие точек быстрого питания, яркая реклама и нехватка времени на нормальный обед – все это привлекает обычного человека. Быстрый перекус удобен для тех, кто загружен на работе или не хочет тратить большое количество времени на самостоятельное приготовление. К тому же многие люди считают, что покупка лапши быстрого приготовления намного выгоднее, чем приобретение большого количества продуктов для домашнего ужина.

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Натану егo измены прoстила.
2. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
3. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
4. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
5. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
6. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
7. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
8. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
9. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
10. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
11. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
12. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
13. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
14. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
15. Что есть на завтрак и как быть
16. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
17. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
18. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
19. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
20. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
21. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
22. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
23. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
24. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
25. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
26. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
27. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
28. Брюс Уиллис больше не может говорить.
29. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
30. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
31. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
32. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
33. Лили коллинз впервые стала мамой!
34. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
35. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
36. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
37. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
38. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
39. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
40. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
41. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел для подтяжки и упругости
42. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
43. Похудеть всего тела: лучшие упражнения для эффективного сжигания жира
44. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
45. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
46. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.
47. Дима билан с размахoм oтпразднoвал 43-й день рoждения.
48. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
49. Анастасия костенко стала причиной слухов о своей пятой беременности.
50. Вале карнавал было нелегко.