Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сытости до обеда

Даже самый полезный завтрак для похудения и правильного питания не сможет противостоять употреблению вредной пищи в течение дня.

Одной из главных причин, мешающих правильному питанию является фастфуд. Многообразие точек быстрого питания, яркая реклама и нехватка времени на нормальный обед – все это привлекает обычного человека. Быстрый перекус удобен для тех, кто загружен на работе или не хочет тратить большое количество времени на самостоятельное приготовление. К тому же многие люди считают, что покупка лапши быстрого приготовления намного выгоднее, чем приобретение большого количества продуктов для домашнего ужина.

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
2. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
3. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
4. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
5. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
6. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
7. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
8. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
9. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
10. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
11. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
12. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
13. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
14. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
15. "Белый и фара. 20.
16. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
17. Российский двойник Анджелины Джоли.
18. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
19. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
20. Вот такая вот свадьба.
21. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
22. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
23. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
24. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
25. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
26. Состав на 10 штук:
27. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
28. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
29. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
30. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
31. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
34. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
35. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
36. Эликсир красоты прямо из аптечки!
37. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
38. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
39. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
40. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
41. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
42. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
43. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
44. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
45. Ингредиенты для коржей:
46. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
47. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
48. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
49. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
50. Умер джорджо армани.