Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тонкий парень

Как сделать бедра тоньше. Как сделать бедра шире

Наше тело набирает вес тогда, когда мы потребляем больше калорий чем сжигаем. Для увеличения веса следует увеличить объем потребляемых калорий на 250-500.

Однако, не Вам решать где будет происходить прибавка объемов.

Если у Вас выделяется средняя часть туловища или верхняя, а ноги и бедра худые, то при прибавке в весе пропорции сохранятся.

Все дело в калориях

Калории служат топливом для организма и энергией для выполнения таких функций как кровообращение, дыхание, а также всей мышечной активности.

Последние обновления на сайте:

1. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
2. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
3. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
4. Как худеть после 40+.
5. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
6. Не забывай про своё здоровье.
7. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
8. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
9. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
10. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
11. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
12. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
13. Вот это я - бдыщ понимаю.
14. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
15. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
16. Взгляни на мои апельсинчики!
17. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
18. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
19. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
20. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
21. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
22. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
23. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
24. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
25. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
26. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
27. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
28. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
29. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
30. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
31. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
32. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
33. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
34. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
35. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
36. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
37. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
38. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
39. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
40. Адские мучения из-за кусочка суши.
41. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
42. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
43. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
44. Пирог из творожного теста с яблоками.
45. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
46. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
47. Пирог на кефире с курицей.
48. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
49. Чебуречки на заварном тесте.
50. Домашний зефир. Ингредиенты: