Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тонкий парень

Как сделать бедра тоньше. Как сделать бедра шире

Наше тело набирает вес тогда, когда мы потребляем больше калорий чем сжигаем. Для увеличения веса следует увеличить объем потребляемых калорий на 250-500.

Однако, не Вам решать где будет происходить прибавка объемов.

Если у Вас выделяется средняя часть туловища или верхняя, а ноги и бедра худые, то при прибавке в весе пропорции сохранятся.

Все дело в калориях

Калории служат топливом для организма и энергией для выполнения таких функций как кровообращение, дыхание, а также всей мышечной активности.

Последние обновления на сайте:

1. Жестокая реальность подводных артистов.
2. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
3. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
4. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
5. Как вам такое искусство?
6. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
13. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
16. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
17. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Любимый ягодный пирог.
20. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
21. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Куриные шашлычки в аэрогриле.
24. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
25. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
26. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
27. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
28. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
29. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
30. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
31. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
32. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
33. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
34. Почему жир на животе появляется в первую очередь
35. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
36. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
37. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
38. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
39. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
40. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
41. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
42. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
43. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
44. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
45. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
46. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
49. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
50. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности