Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тонкий парень

Как сделать бедра тоньше. Как сделать бедра шире

Наше тело набирает вес тогда, когда мы потребляем больше калорий чем сжигаем. Для увеличения веса следует увеличить объем потребляемых калорий на 250-500.

Однако, не Вам решать где будет происходить прибавка объемов.

Если у Вас выделяется средняя часть туловища или верхняя, а ноги и бедра худые, то при прибавке в весе пропорции сохранятся.

Все дело в калориях

Калории служат топливом для организма и энергией для выполнения таких функций как кровообращение, дыхание, а также всей мышечной активности.

Последние обновления на сайте:

1. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
2. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
3. Как худеть после 40+.
4. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
5. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Почему монтаж - это спасение.
8. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
9. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
10. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
11. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
12. Вот это я - бдыщ понимаю.
13. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
14. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
15. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
16. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
17. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
18. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
19. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
20. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
21. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
22. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
23. Мы осуждаем такое!
24. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
25. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
26. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
27. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
28. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
29. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
30. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
31. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
32. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
33. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
34. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
35. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
36. Встреча с бывшей!
37. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
38. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
39. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
40. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
41. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
42. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
43. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
44. Соус "Тартар". Ингредиенты:
45. Слойки с яблоками.
46. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
47. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
48. Пельмешки, жареные под сыром.
49. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
50. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".