Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тонкий парень

Как сделать бедра тоньше. Как сделать бедра шире

Наше тело набирает вес тогда, когда мы потребляем больше калорий чем сжигаем. Для увеличения веса следует увеличить объем потребляемых калорий на 250-500.

Однако, не Вам решать где будет происходить прибавка объемов.

Если у Вас выделяется средняя часть туловища или верхняя, а ноги и бедра худые, то при прибавке в весе пропорции сохранятся.

Все дело в калориях

Калории служат топливом для организма и энергией для выполнения таких функций как кровообращение, дыхание, а также всей мышечной активности.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
2. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
3. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
4. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
5. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
6. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
7. Корица - не только для булочек.
8. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
9. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
10. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
11. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
12. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
13. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
14. Видео британского туриста пользователей шокировало.
15. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
16. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
17. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
18. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
19. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
20. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
21. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
22. Она решила сыграть в кино.
23. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
24. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
25. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
26. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
27. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
28. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
29. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
30. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
31. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
32. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
33. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
34. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
35. Соус "Тартар". Ингредиенты:
36. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
37. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
38. Желе сметано - клубничное слоями.
39. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
40. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
41. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
42. Суп харчо. Ингредиенты:
43. Картофельная запеканка с рыбой.
44. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
45. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
46. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
47. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
48. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
49. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
50. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….