Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тонкий парень

Как сделать бедра тоньше. Как сделать бедра шире

Наше тело набирает вес тогда, когда мы потребляем больше калорий чем сжигаем. Для увеличения веса следует увеличить объем потребляемых калорий на 250-500.

Однако, не Вам решать где будет происходить прибавка объемов.

Если у Вас выделяется средняя часть туловища или верхняя, а ноги и бедра худые, то при прибавке в весе пропорции сохранятся.

Все дело в калориях

Калории служат топливом для организма и энергией для выполнения таких функций как кровообращение, дыхание, а также всей мышечной активности.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
2. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
3. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
4. Схема расположения тел на Эвересте.
5. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
6. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
7. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
8. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
9. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
10. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
11. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
12. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
13. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
14. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
15. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
16. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
17. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
18. Крик тысячи трупов.
19. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
20. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
21. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
22. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
23. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
24. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
25. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
26. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
27. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
28. Это уже чистая клиника.
29. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
30. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
31. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
32. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
33. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
34. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
35. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
36. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
37. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
38. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
39. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
40. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
41. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
42. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
43. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
44. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
45. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
46. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
47. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
48. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
49. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
50. То, о чем молчат нутрициологи.