Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с сухофруктами

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
5. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
6. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
7. Это было просто невероятно!
8. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
11. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
12. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
13. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
14. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
15. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
16. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
17. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
18. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
23. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
24. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
25. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
26. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
27. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
28. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
29. Что такое чёрные точки на пальце
30. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
31. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
32. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
33. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
34. Headlines:
35. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
36. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
37. Гречка с яйцом и авокадо.
38. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
39. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
40. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
41. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
42. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
43. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
44. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
45. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
46. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
47. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
48. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
49. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
50. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.