Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с сухофруктами

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Мы к дерматологу обращались.
2. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
3. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
4. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
7. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
8. Соус к чему угодно.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. Литовский холодный боpщ.
12. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
13. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
14. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
15. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
16. Пирог на кефире с курицей.
17. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
18. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
21. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
22. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. Курица в фольге (очень простой рецепт).
25. Умер джорджо армани.
26. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
27. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
28. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
29. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
30. Торт "Птитье Молоко" по новому!
31. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
32. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
33. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
34. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
35. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
36. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
37. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
38. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
39. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
40. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
41. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
42. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
43. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
44. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
45. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
46. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
47. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
48. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
49. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
50. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.