Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с сухофруктами

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
2. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
3. Помните этот рецепт?
4. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
5. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
6. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
7. Торт "Птитье Молоко" по новому!
8. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
9. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
10. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
11. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
12. Стильный баттл мамы и дoчки.
13. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
14. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
15. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
16. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
17. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
18. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
19. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
20. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
21. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
22. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
23. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
24. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
25. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
26. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
27. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
28. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
29. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
30. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
31. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
32. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
33. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
34. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
35. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
36. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
37. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
38. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
39. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
40. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
41. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
42. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
43. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
44. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
45. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
46. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
47. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
48. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
49. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
50. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".

Персональная подборка для вас