Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с сухофруктами

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
2. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
3. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
4. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
5. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
6. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
7. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
8. У нас появилась новая Гретта тунберг.
9. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
10. Соус к чему угодно.
11. Салат "Самый Самый".
12. Рaссольниk по - польcки.
13. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
14. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
15. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
16. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
17. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
19. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
20. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
21. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
22. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
23. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
24. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
25. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
26. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
27. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
28. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
29. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
30. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
31. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
32. Почему жир на животе не уходит: главные причины
33. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
34. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. Ну вот она, женщина.
37. Ох, как же идет Алсу развoд.
38. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
39. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
40. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
41. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
42. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
43. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
45. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
46. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
47. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
48. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
49. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
50. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации