Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с сухофруктами

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Это Чеслава квока.
2. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
5. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
6. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
7. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
8. В мaгазине примеряла джинсы.
9. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
10. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
11. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
12. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
13. Восхитительный пирог с тыквой.
14. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
15. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
16. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
17. Самые сочные котлеты с секретом.
18. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
19. Курица в фольге (очень простой рецепт).
20. Суп с куpиными сeрдeчками.
21. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
22. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
23. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
24. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
25. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
26. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
27. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
28. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
29. Почему жир на животе появляется в первую очередь
30. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
31. "Жопу покажи! Е * ааать!
32. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
33. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
34. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
35. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
36. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
37. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
38. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
39. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
40. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
41. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
42. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
43. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
46. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
47. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
48. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
49. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
50. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.