Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с сухофруктами

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
2. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
3. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
4. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
5. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
6. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
7. Дава сериал снимает.
8. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
9. Лена, вы не поверите!
10. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
11. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
12. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
13. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
14. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
15. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
16. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
17. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
18. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
19. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
20. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
21. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
22. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
23. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
24. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
25. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
26. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
27. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
28. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
29. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
30. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
31. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
32. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
33. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
34. Быстро теряю интерес!
35. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
36. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
37. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
38. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
39. Headlines:
40. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
41. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
42. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
43. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
44. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
45. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
46. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
47. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
48. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
49. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
50. Что такое базовая косметичка для девушки?

Персональная подборка для вас