Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с сухофруктами

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
2. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
3. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
9. Солянкa мясная. Ингредиенты:
10. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
11. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
15. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
16. То, о чем молчат нутрициологи.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
19. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
20. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
21. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
22. Самые сочные котлеты с секретом.
23. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
24. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
25. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
26. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
27. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
28. Знаете, что идут съемки второй части?
29. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
30. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
31. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
32. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
33. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
34. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
35. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
36. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
37. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
38. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
39. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
40. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
41. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
42. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
43. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
44. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
45. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
46. Headlines:
47. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
48. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
49. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
50. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда