Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с сухофруктами

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
3. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
4. Как вам такое искусство?
5. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
6. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
7. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
11. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
12. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
13. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
14. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
15. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
16. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
17. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
18. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
19. Домашний зефир. Ингредиенты:
20. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
22. Вкусный пирог с мясом.
23. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
24. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
25. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
26. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
27. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
28. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
29. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
30. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
31. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
32. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
33. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
34. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
35. Почему жир на животе появляется в первую очередь
36. Стильный баттл мамы и дoчки.
37. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
38. Что такое чёрные точки на пальце
39. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
40. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
42. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
43. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
44. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
45. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
46. Манту: что делать нельзя и почему это важно
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
49. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
50. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры