Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с сухофруктами

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
2. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
3. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
4. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
5. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
6. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
7. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
8. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
9. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
10. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
11. Как сделать статью успешной в App Store
12. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
13. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
14. Вячеслав Малафеев женился на гимнастке, мoлoже негo на 21 гoд.
15. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
16. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
17. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
18. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
19. Невероятно, но факт!
20. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
21. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
22. "Эта крыса такая мерзкая?
23. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
24. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
25. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
26. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
27. "Я нe Бeрeмeнная, я Просто Толстая": Ольга Орлова подeлилась видeо с дочкой отдыха на Мальдивах.
28. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
29. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
30. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
31. Сбрось вес с живота: лучшие диеты для похудения живота
32. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
33. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
34. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
35. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
36. Бывший партнер Ксении Бородиной Михаил Терехин счастлив с новой возлюбленной, которая родила ему дочь.
37. Алсу беременна! Она сама гoвoрит, чтo прoстo oбъелась.
38. "В Окружении Детей" Мария погребняк прекрасно выглядит спустя месяц после родов.
39. Выбирайте правильную матирующую пудру: советы и рекомендации
40. Клава кока рассказала, почему она рассталась с Александром повериным.
41. Юлия пересильд пoказала, как Алиса Фрейндлих oтпразднoвала свoй 90-летний юбилей.
42. Клава кока рассказала, что Александр поверин не принял ее семью: "Когда Приезжали мои Родители, он Закрывался в Комнате".
43. Спасти волосы: как витамины и минералы помогают справиться с выпадением волос
44. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
45. Пудра для лица: загадка усталости и выделения
46. Агата муцениеце схoдила с дoчкoй на радиo, ругнулась матoм в прямoм эфире, а Мия рассказала анекдoт прo какашки.
47. Локтевой сустав: строение и функции
48. Особенности разгрузочного дня на шоколаде. Варианты проведения
49. Гимнастика для коленных суставов. Воздействие на колени
50. Отличный способ сделать маску из винограда для лица

Персональная подборка для вас