Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с сухофруктами

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
2. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
3. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
4. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
5. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
6. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
7. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
8. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
9. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
10. "Мамин День" возвращается.
11. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
12. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
13. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
14. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
15. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
16. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
17. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
18. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
19. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
20. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
21. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
22. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
23. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
24. Желатин: полезные свойства и секреты применения
25. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
26. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
27. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
28. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
29. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
30. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
31. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
32. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
33. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
34. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
35. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
36. Лучшие чизкейки без выпечки.
37. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
38. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
39. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
40. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
41. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
42. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
43. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
44. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
45. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
46. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
47. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
48. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
49. Анимация в Перми: афиша концертов – всегда свежая музыка
50. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.