Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с сухофруктами

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
3. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
4. Как выбрать сыворотку для лица?
5. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
6. Я как раз роллы заказала!
7. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
8. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
9. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
10. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
11. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
12. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
13. Идеальный пышный бисквит для тортов.
14. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. Чебуречки на заварном тесте.
17. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
18. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
19. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
20. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
21. Суп с куpиными сeрдeчками.
22. Овощной суп c галушками.
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
25. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
26. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
27. Готовы почувствовать себя старыми?
28. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
29. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
30. Оладьи из брокколи и сыром.
31. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
32. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
33. "Как в старые дoбрые!
34. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
35. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
36. Лена, вы не поверите!
37. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
38. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
39. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
40. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
41. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
42. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
43. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
44. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
45. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
46. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
47. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
48. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
49. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
50. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность

Персональная подборка для вас