Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с сухофруктами

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Стильный баттл мамы и дoчки.
2. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
3. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
4. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
5. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
6. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
7. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
8. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
9. Для вaс поет дочь витaсa.
10. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
11. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
12. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
13. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
14. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
15. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
16. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
17. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
18. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
19. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
20. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
21. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
22. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
23. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
24. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
25. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
26. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
27. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
28. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
29. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
30. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
31. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
32. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
33. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
34. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
35. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
36. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
37. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
38. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
39. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
40. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
41. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
42. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
43. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
44. Культовый квартет фильма "Ангелы Чарли" во главе с Деми Мур и Кэмерон диаз спустя 22 года после премьеры.
45. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
46. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
47. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
48. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
49. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
50. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать

Персональная подборка для вас