Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Трогательное видео на ночь:
2. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
3. Эта рыба никогда не приедается!
4. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
5. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
6. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
7. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
8. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
9. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
12. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
13. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
16. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
17. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
18. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
19. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
20. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
21. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
22. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
23. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
24. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
25. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
26. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
27. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
28. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
31. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
32. Салат с курицей и овощами.
33. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
34. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
35. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
36. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
37. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
38. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
39. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
40. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
41. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
42. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
43. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
44. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
45. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
46. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
47. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
48. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
49. Эффективные способы глубокой чистки лица
50. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица

Персональная подборка для вас