Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Соль в пупок - как бабушка учила!
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
9. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
10. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
11. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
12. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
15. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
16. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
20. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
21. Умер джорджо армани.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. Чечевичный сyп с бeконом.
26. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
27. Вкусный, полезный десерт.
28. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
29. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
30. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
31. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
32. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
33. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
34. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
35. Почему живот не худеет: причины и решения
36. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
37. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
38. Эффективные способы глубокой чистки лица
39. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
40. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
41. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
42. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
43. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
44. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
45. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
46. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
47. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
48. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
49. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
50. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.