Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
2. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
3. Салат "Дамский". Ингредиенты:
4. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
5. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
6. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
7. Вот она причина внезапной любви к бегу.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Закрытая физическая академия!
10. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
11. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
12. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
13. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
14. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
15. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
16. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
17. Айза собирается выйти замуж!
18. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
19. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
20. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
21. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
22. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
25. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
26. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
27. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
28. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
29. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
30. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
31. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
32. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
33. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
34. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
35. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
36. Творожные лепёшки на сковороде.
37. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
38. Почему жир на животе появляется в первую очередь
39. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
40. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
41. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
42. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
43. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
44. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
45. Творожные оладьи без сахара.
46. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
47. О май гад!
48. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
49. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
50. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.