Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
7. Это было просто невероятно!
8. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Быть женщиной очень дорого.
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
13. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
14. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. Салаты с куриным филе!
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
20. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
21. Куриные шашлычки в аэрогриле.
22. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
23. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
24. Авокадо - тост с яйцом пашот.
25. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
26. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
27. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
28. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
29. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
30. Анну хилькевич накрыло.
31. Стильный баттл мамы и дoчки.
32. Ну вот она, женщина.
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
35. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
36. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
37. Эффективные способы глубокой чистки лица
38. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
41. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
42. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
43. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
44. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
45. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
46. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
47. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
48. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
49. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
50. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.

Персональная подборка для вас