Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
2. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
3. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
4. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
5. Авокадо - тост с яйцом пашот.
6. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
7. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
8. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
9. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
10. Headlines:
11. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
12. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
13. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
14. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
15. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
16. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
17. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
18. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
19. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
20. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
21. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
22. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
23. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
24. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
25. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
26. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
27. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
28. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
29. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
30. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
31. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
32. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
33. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
34. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
35. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
36. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
37. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
38. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
39. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
40. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
41. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
42. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
43. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
44. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
45. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
46. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
47. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
48. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
49. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
50. ПП рацион на день: как правильно составить меню