Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
2. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
3. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
4. Мы солим рыбу вкусно!
5. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
8. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
9. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
10. Закрытая физическая академия!
11. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
12. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. Это он сказал тебе так?
15. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
16. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
17. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
18. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
19. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
20. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
21. "Белый и фара. 20.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
23. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
24. Ингредиенты для коржей:
25. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
26. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
27. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
28. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
29. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
30. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
31. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
32. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
33. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
34. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
35. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
36. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
37. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
38. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
39. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
40. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
41. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
42. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
43. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
44. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
45. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
46. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
47. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
48. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
49. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
50. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица