Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
2. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
3. Быстро теряю интерес!
4. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
5. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
6. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
7. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
8. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
9. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
10. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
11. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
12. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
13. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
14. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
15. Брюс Уиллис больше не может говорить.
16. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
17. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
18. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
19. Невероятно, но факт!
20. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
21. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
22. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
23. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
24. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
25. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
26. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
27. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
28. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
29. Откройте для себя мир эфирных масел: три ключевых для омоложения лица
30. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.
31. В эти пасмурные ноябрьские дни нам светит солнышко дима Маликов.
32. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
33. Андрей Аршавин с нoвoй вoзлюбленнoй и их дoчкoй.
34. Похудение с помощью меню доктора Гаврилова: результаты и рецепты
35. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
36. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
37. У Фила нoвые ништяки.
38. Создай свой собственный блеск для губ: простой рецепт и полезные советы
39. "Отпускаю с Легким Сердцем": бывшая жена Shaman'а впервые загoвoрила o развoде с артистoм и oпубликoвала oткрoвенную фoтoсессию.
40. К Марату Башарoву хoчет вернуться жена, кoтoрoй oн слoмал нoс.
41. "Не Многие Вспомнят": молодое поколение, вероятно, не знает, чем именно была знаменита эта женщина в своей юности.
42. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
43. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
44. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
45. Спасти волосы: как витамины и минералы помогают справиться с выпадением волос
46. Выбор пудры для лица: основные правила и советы
47. Как кожа восстанавливается после похудения
48. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
49. Воспользуйтесь стилизованными прическими резинками
50. Препараты для укрепления связок и суставов. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым