Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
2. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
3. Вкуснейший хлеб в духовке.
4. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
5. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
6. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
7. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
8. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
9. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
10. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
11. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
14. Салат "Самый Самый".
15. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
16. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
17. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
18. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
19. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
20. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
21. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
22. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
23. Десерт из тыквы.
24. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
25. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
26. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
30. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
31. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
32. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
33. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
34. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
35. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
36. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
37. Эффективные методы чистки лица от черных точек
38. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
39. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
40. О май гад!
41. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
42. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
43. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
44. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
45. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
46. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
47. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
48. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
49. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
50. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления