Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
2. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
3. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
4. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
5. Мы к дерматологу обращались.
6. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
7. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
8. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
9. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
10. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
11. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
12. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
13. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
14. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
15. Любимый ягодный пирог.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
18. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
19. Голубцы без нeрвов.
20. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
21. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
22. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
23. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
24. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
25. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
26. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
27. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
28. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
29. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
34. О май гад!
35. Что лучше - гимнастика или акробатика?
36. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
37. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
38. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
39. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
40. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
41. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
42. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
43. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
44. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
45. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
46. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
47. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
48. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
49. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
50. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.