Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
2. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
3. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
4. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
5. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
7. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
8. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
9. Веселые будни анестезиолога!
10. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
11. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
12. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
13. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
14. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
15. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
16. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
17. Мы к дерматологу обращались.
18. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
19. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
23. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
24. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
25. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
26. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
27. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
28. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
29. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
30. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
31. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
32. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
33. "Она всегда такой худой была?
34. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
35. Лучше из помидоров не придумать!
36. Классическое варенье из малины.
37. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
38. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
39. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
40. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
41. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
42. Почему жир на животе не уходит: главные причины
43. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
44. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
45. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
46. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
47. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
48. Хумус с морковкой и огурцом.
49. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
50. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой