Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
2. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
3. Это уже какой-то паучий ад!
4. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
5. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
6. "Почему сразу не голая?
7. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
8. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
9. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
10. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
11. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. Чебуречки на заварном тесте.
14. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
15. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
16. Вкусный пирог с мясом.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
18. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
19. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
20. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
21. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
22. Вкусный, полезный десерт.
23. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
24. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
25. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
26. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
27. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
28. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
29. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
30. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
31. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
32. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
33. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
34. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
35. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
36. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
37. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
38. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
40. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
41. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
42. Headlines:
43. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
44. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Марина зудина сделала неудачную пластику?
47. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
48. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
49. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
50. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает