Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
2. Вот она причина внезапной любви к бегу.
3. Энджи учится читать на русском.
4. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
5. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
6. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
7. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
8. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
9. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
10. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
11. Это Чеслава квока.
12. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
13. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
14. Россиянки начали лечить насморк.
15. Как поддержать здоровье суставов естественно.
16. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
17. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
18. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
19. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
20. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
23. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
24. Свинина стир - фрай.
25. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
26. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
27. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
28. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
29. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
30. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. Готовы почувствовать себя старыми?
33. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
34. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
35. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
36. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
37. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
38. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
39. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
40. Почему жир на животе появляется в первую очередь
41. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
42. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
43. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
44. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
45. Что такое чёрные точки на пальце
46. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
47. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
48. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
49. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
50. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.

Персональная подборка для вас