Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
2. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
3. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
4. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
5. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
6. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
7. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Артик и асти?
10. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
11. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
12. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
13. Сильная и точно независимая женщина!
14. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
15. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
16. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
17. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
18. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
19. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
20. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
21. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
22. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
23. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
24. Сырный сyп с белыми грибами.
25. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
26. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
27. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
28. Бабка или еще ничего?
29. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
30. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
31. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
32. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
33. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
34. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
35. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
36. "Ох уж эти красотки!
37. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
38. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
39. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
40. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
41. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
42. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
43. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
44. Что скрывается за Большой черной точкой
45. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
46. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
47. Эффективные способы глубокой чистки лица
48. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
49. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
50. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи