Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
2. Закрытая физическая академия!
3. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
4. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
5. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
6. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
7. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
8. Не называйте меня карликом!
9. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
10. Как выбрать сыворотку для лица?
11. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
15. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
16. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
17. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
18. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
19. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
20. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
21. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
22. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
23. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
24. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
25. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
26. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
27. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
28. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
29. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
30. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
31. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
32. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
33. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
34. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
35. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
36. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
37. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
38. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
39. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
40. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
41. Лена, вы не поверите!
42. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
43. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
44. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
45. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
46. "Мoё телo - мoё делo!
47. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
48. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
49. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
50. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье