Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
2. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
3. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
4. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
5. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
6. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
9. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
10. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
11. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
12. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
13. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
14. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
15. Как вам такое искусство?
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
18. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
19. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
20. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
21. Соус "Тартар". Ингредиенты:
22. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
23. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
24. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
25. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
26. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
27. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
30. Суп харчо. Ингредиенты:
31. "Ленивые" малосольные огурцы.
32. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
33. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
34. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
35. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
36. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
37. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
38. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
39. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
40. Американская модель Кристина бринкли.
41. Авокадо - тост с яйцом пашот.
42. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
43. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
44. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
45. Творожные оладьи без сахара.
46. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
47. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
48. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
49. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
50. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн

Персональная подборка для вас