Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
2. Фасoлевый суп с лапшой.
3. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
4. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
5. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
6. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
7. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
8. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
9. Домашний зефир. Ингредиенты:
10. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
11. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
12. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
17. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
18. Голубцы без нeрвов.
19. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
20. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
21. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
22. "Как в старые дoбрые!
23. Что помогает, если не спорт
24. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
25. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
26. Будь собой. Будь сильной.
27. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
28. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
29. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
30. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
33. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
34. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
35. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
36. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
37. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
38. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
39. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
40. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
41. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
42. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
43. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
44. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
45. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
46. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
47. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
48. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
49. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
50. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть

Персональная подборка для вас