Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Мы к дерматологу обращались.
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
4. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
5. Сырный сyп с белыми грибами.
6. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
7. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
8. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
9. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
10. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
11. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
12. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
13. Домашний зефир. Ингредиенты:
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
16. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
17. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
18. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
19. Суп с куpиными сeрдeчками.
20. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
21. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
22. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
23. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
26. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
27. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
28. Авокадо - тост с яйцом пашот.
29. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
30. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
31. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
32. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
33. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
34. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
35. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
36. Headlines:
37. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
38. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
39. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
40. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
43. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
44. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
45. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
46. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
47. Марина зудина сделала неудачную пластику?
48. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
49. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
50. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.