Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
2. Лосось - гриль на шпажках.
3. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
4. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
5. Виктория боня ответила "Паразитам".
6. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
7. Десерт из тыквы.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
10. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
11. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
12. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
13. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
14. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
15. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
16. Вкусный, полезный десерт.
17. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
18. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
19. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
20. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
21. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
22. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
23. Оладьи из брокколи и сыром.
24. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
25. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
26. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
27. Анну хилькевич накрыло.
28. Лена, вы не поверите!
29. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
30. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
31. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
32. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
33. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
34. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
35. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
36. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
37. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
38. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
41. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
42. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
43. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
44. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
45. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
46. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
47. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
48. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
49. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
50. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно

Персональная подборка для вас