Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
2. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
3. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
4. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
5. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
6. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
7. Хумус с морковкой и огурцом.
8. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
9. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
10. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
11. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
12. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
13. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
14. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
15. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
16. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
17. Жена Натану егo измены прoстила.
18. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
19. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
20. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
21. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
22. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
23. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
24. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
25. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
26. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
27. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
28. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
29. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
30. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
31. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
32. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
33. Желатин: полезные свойства и секреты применения
34. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
35. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
36. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
37. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
38. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
39. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
40. ПП рацион на день: как правильно составить меню
41. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
42. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
43. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
44. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
45. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
46. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
47. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
48. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
49. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
50. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник