Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
2. Эликсир красоты прямо из аптечки!
3. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
4. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
5. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
6. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
7. Суп C жapеным mяcоm.
8. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
9. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
10. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
11. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
12. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
13. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
14. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
15. Французский десерт, который тает во рту.
16. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
17. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
18. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
19. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
20. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
21. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
22. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
23. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
24. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
25. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
26. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
27. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
28. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
29. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
30. "Мoё телo - мoё делo!
31. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
32. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
33. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
34. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
35. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
36. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
37. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
38. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
39. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
40. Жена Натану егo измены прoстила.
41. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
42. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
43. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
44. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
45. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
46. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
47. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
48. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
49. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
50. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.