Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
3. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
4. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
7. Солянкa мясная. Ингредиенты:
8. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
9. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
10. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
11. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
12. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
13. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
14. Бабка или еще ничего?
15. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
16. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
17. Домашний зефир. Ингредиенты:
18. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
19. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
20. Вкусный пирог с мясом.
21. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
22. Классическое варенье из малины.
23. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
24. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
27. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
28. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
29. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
30. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
31. Почему жир на животе появляется в первую очередь
32. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
33. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
34. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
35. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
36. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
39. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
40. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
41. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
42. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
43. Headlines:
44. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
45. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
46. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
47. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
48. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
49. Манту: что делать нельзя и почему это важно
50. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов