Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. В мaгазине примеряла джинсы.
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
8. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
9. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
10. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
11. Домашний зефир. Ингредиенты:
12. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
13. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
14. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
15. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
16. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
17. Куриные шашлычки в аэрогриле.
18. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
19. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
20. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
21. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
22. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
23. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
24. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
25. "Как в старые дoбрые!
26. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
27. Почему жир на животе появляется в первую очередь
28. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
29. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
30. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
31. Эффективные методы чистки лица от черных точек
32. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
33. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
34. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
35. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
36. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
37. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
38. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
39. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
40. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
41. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
42. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
43. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
44. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
45. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
46. Пояс для похудения: правда или миф
47. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
48. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
49. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
50. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".