Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
4. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
5. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
11. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
12. Как я готовлю кальмар по - корейски.
13. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
14. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
15. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Простой пирог с ягодами.
18. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
19. "Она всегда такой худой была?
20. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
21. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
22. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
23. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
24. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
25. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
26. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
27. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
28. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
29. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
30. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
31. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
32. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
33. Что помогает, если не спорт
34. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
35. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
36. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
37. "Жопу покажи! Е * ааать!
38. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
39. Куриная грудка с овощами в духовке.
40. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
41. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
42. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
43. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
44. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
45. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
46. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
47. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
48. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
49. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
50. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов