Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
3. Как выбрать сыворотку для лица?
4. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
5. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
8. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
9. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
10. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
11. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
12. Салаты с куриным филе!
13. Свинина стир - фрай.
14. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
15. "Она всегда такой худой была?
16. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
17. Вкусный пирог с мясом.
18. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
19. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
20. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
21. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
22. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
23. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
24. Торт "Птитье Молоко" по новому!
25. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
26. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
27. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
30. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
31. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
32. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
33. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
34. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
35. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
36. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
37. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
38. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
39. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
40. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
41. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
42. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
45. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
46. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
47. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
48. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
49. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
50. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.