Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
2. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
3. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
4. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
7. Айза собирается выйти замуж!
8. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
9. Лосось - гриль на шпажках.
10. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
11. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
12. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
13. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
14. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
15. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
18. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
19. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
20. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
21. Вкусный пирог с мясом.
22. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
23. Умер джорджо армани.
24. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
25. Куриные шашлычки в аэрогриле.
26. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
27. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
28. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
29. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
30. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
31. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
32. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
33. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
34. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
35. Дава сериал снимает.
36. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
37. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
38. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
39. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
40. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
41. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
42. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
43. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
44. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
45. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
46. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
47. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
48. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
49. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!