Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
5. Это уже какой-то паучий ад!
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
8. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
9. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
10. Салаты с куриным филе!
11. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
12. Картофельная запеканка с рыбой.
13. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
14. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
16. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
17. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
22. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
23. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
24. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
25. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
26. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
27. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
28. Будь собой. Будь сильной.
29. Ох, как же идет Алсу развoд.
30. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
31. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
32. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
33. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
34. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
35. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
36. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
37. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
38. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
39. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
40. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
41. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
44. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
45. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
46. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
47. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
48. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
49. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
50. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.