Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
2. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
5. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
6. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
7. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
8. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
9. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
10. Ингредиенты для коржей:
11. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
12. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
13. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
14. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
15. Вкусный пирог с мясом.
16. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
17. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
18. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Вкусный, полезный десерт.
21. Американская модель Кристина бринкли.
22. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
23. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
24. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
25. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
26. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
27. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
28. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
29. Стильный баттл мамы и дoчки.
30. Ну вот она, женщина.
31. Что такое чёрные точки на пальце
32. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
33. Что лучше - гимнастика или акробатика?
34. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
35. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
36. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
37. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
38. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
39. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
40. Headlines:
41. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
42. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
43. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
44. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
45. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
46. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
47. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
48. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
49. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
50. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить