Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с зеленью

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
2. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
3. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
4. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
5. Видео британского туриста пользователей шокировало.
6. Это уже чистая клиника.
7. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
8. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
9. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
10. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
13. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
14. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
15. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
16. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
19. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
20. Как поддержать здоровье суставов естественно.
21. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
22. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
23. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
24. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
25. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
26. Это уже какой-то паучий ад!
27. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
28. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
29. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
30. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
33. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
34. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
35. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
36. Ингредиенты для коржей:
37. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
38. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
39. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
40. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
41. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
42. Куриные шашлычки в аэрогриле.
43. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
44. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
45. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
46. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
47. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
48. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
49. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
50. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.