Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День на твороге

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. Для вaс поет дочь витaсa.
2. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
3. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
4. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
5. "Мамин День" возвращается.
6. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
7. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
8. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
9. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
10. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
11. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
12. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
13. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
14. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
15. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
16. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
17. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
18. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
19. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
20. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
21. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
22. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
23. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
24. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
25. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
26. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
27. Модель высотой 112 сантиметров.
28. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
29. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
30. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
31. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
32. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
33. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
34. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
35. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
36. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
37. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
38. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
39. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
40. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
41. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
42. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
43. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
44. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
45. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
46. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
47. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
48. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
49. Вероника Степанова провела параллель между Олесей Иванченко и юной Анастасией Заворотнюк.
50. Похудение дома: 4 простых упражнения для достижения цели