Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

День на твороге

Просидеть целый день на одном твороге многим тяжело — употребление одного и того же продукта вызывает негативные эмоции. Однако именно такой способ позволяет быстро сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. Существует множество вариантов облегченной однодневной диеты, наиболее популярными можно назвать несколько.

Классический вариант на твороге

Этот разгруз всегда даёт нужный эффект! За день нужно съесть не менее 500 граммов нежирного творога и выпить около 2 литров чистой воды. Если вы чувствуете голод, можете добавить ещё 1-2 приема пищи и 200-300 г творога.

Творожные разгрузочные дни для похудения. Разновидности творожных разгрузочных дней

Яблоко – фрукт легендарный. Ньютон открыл закон всемирного тяготения благодаря упавшему на его гениальную голову яблоку. Адам прельстился Евой, вкусив яблочка. Православная церковь в августе отмечает яблочный Спас.

А сколько метких поговорок связано с яблоком! «Хорошее яблоко доктора стоит», «Яблоки ешь по утрам и не ходи к докторам», «Яблоко на ужин, и доктор не нужен». Народная мудрость подтверждена исследованиями диетологов. Мощное воздействие обусловлено уникальным составом:

Разгрузочный день на яблоках и воде. Вот такие чрезвычайно полезные фрукты

Последние обновления на сайте:

1. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
2. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
3. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
4. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
5. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
6. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
7. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
8. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
9. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
10. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
11. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
12. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
13. Творожные оладьи без сахара.
14. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
15. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
16. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
17. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
18. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
19. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
20. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
21. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
22. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
23. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
24. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
25. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
26. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
27. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
28. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
29. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
30. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
31. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
32. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
33. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
34. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
35. Как планировать день для успешного похудения
36. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
37. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
38. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
39. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
40. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
41. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
42. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
43. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
44. 1200-калорийное меню для здорового питания
45. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
46. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
47. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
48. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
49. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
50. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе