Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Диабетон в терапии диабета. Фармакотерапевтическая группа:
2. Похудение при сахарном диабете 2 типа. Цель – здоровое питание
3. Таблетки для волос: эффективный способ борьбы с выпадением и стимулирования роста
4. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
5. Препараты для снижения веса при диабете 2 типа. Как «работает» метформин
6. Причины сухости глаз по ночам: комплексный взгляд на проблему
7. Почему хрустят суставы и что с этим делать. Причины хруста в суставах
8. Какие витамины помогут вам сделать волосы длиннее и здоровее
9. Регина тодоренко продемонстрировала свою спину, искривленную сколиозом.
10. Мне кажется, что я схожу с ума.
11. Путь к самосовершенствованию: этапы личностного роста
12. Подъем легких после COVID-19: практические советы для быстрого восстановления
13. Как выбрать между матовой и глянцевой помадой для губ
14. Появление Ким кардашьян на вечере Lacma Art + Film Gala вызвало жаркие споры.
15. Польза и опасности 21-дневного сухого голодания: как правильно провести такой эксперимент со своим организмом
16. План действий: как достичь идеальной фигуры к отпуску за 21 день
17. Как избавиться от боли в суставах раз и навсегда
18. Болит нога: как справиться с болезненными ощущениями
19. Профилактика коронавируса: основные лекарства для домашней аптечки
20. Артроз лечение желатином: эффективность и безопасность
21. Время выздоровления от COVID-19: сколько дней на самоизлечение
22. Защити свою печень: Диета для неалкогольной жировой болезни печени
23. Платье с голой грудью: мода или эпатаж
24. "Отдай МНЕ Сына": Агата муцениеце поделилась трогательным видео с сыном.
25. Дети хвастаются: - а меня родители в капусте нашли!
26. Материалы для изготовления линз: важные особенности и различия
27. Обзoр дубайскoгo шoкoлада oт агаты муцениеце заказывали!
28. Мария Кожевникова появилась на фестивале "Кинобраво" и рассказала о своей пятой беременности.
29. Считаю, что пальто, несмотря на модные укороченные модели, должно быть длинным: и смотрится очень элегантно, и согревает всё тело.
30. "Отдай МНЕ Сына" агата муцeниeцe подeлилась грустным видeо с сыном.
31. 62-Летняя Алена свиридова показала свою фигуру в бикини.
32. Рианна A$AP Rocky для нового номера W Magazine сняла.
33. Джаред летo на кoнцерте в Белграде загoвoрил на русскoм и пooбещал выступить в Санкт-петербурге и в Мoскве.
34. Алсу опровергла заявления адвоката своего мужа.
35. "Бузова, я с тобой!
36. Футер с эффектом велюра: особенности, преимущества и область применения
37. Парень ударил девушку бокалом по лицу, обезобразив её.
38. 60-Летняя Азиза начала роман с молодым бизнесменом.
39. Пeвица Mary Gu замуж вышла.
40. 14-Летняя Милана стар подшучивает над своим отцом Кузей из "Универа".
41. Бросившая проекты в России звезда "Кухни" Кузнецова о Назарове: "когда работали вместе, я его сильно боялась".
42. Маска для лица из капусты. Маска из кислой капусты
43. Это не блюдо это бомба. Блюдо - бомба! Женщины в восторге от красоты, мужчины - от вкуса!
44. Некрасивые певицы России. 8 самых некрасивых актрис России
45. Какой рис есть при похудении. Как есть рис, чтобы похудеть
46. Маски для лица при куперозе в домашних условиях. Рецепты масок для лица против купероза в домашних условиях
47. Как вывести черный цвет волос. Как смыть чёрную краску с волос в салоне?
48. Чем красила волосы мэрилин монро. 5 уроков красоты от Мерилин Монро.
49. Угол альфа и угол бета. Расшифровка
50. Павел Деревянко представил новую возлюбленную - маму двоих сыновей, с которой встретил новый год и рождество.

Персональная подборка для вас