Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
2. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
3. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
4. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
5. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
6. Вы только посмотрите!
7. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
8. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
9. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
10. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
11. Белки - зомби атаковали США.
12. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
13. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
14. Мама научила готовить: и торта не надо.
15. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
16. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
17. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
18. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
19. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
20. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
21. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
22. Один случай на 17 млн!
23. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
24. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
25. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
26. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
27. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
28. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
29. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
30. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
31. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
32. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
33. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
34. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
35. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
36. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
37. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
38. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
39. Звездный блеск AVN Awards.
40. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
41. Воздушная творожная запеканка.
42. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
43. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
44. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
45. 9 рецептов куличей.
46. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
47. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
48. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
49. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
50. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.

Персональная подборка для вас