Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
2. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
3. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
4. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
5. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
6. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
7. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
8. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
9. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
10. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
11. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
12. Территория мужского минимализма.
13. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
14. Pис c кypицeй в дyховке.
15. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
16. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
17. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
18. Ожидание обеда в небе.
19. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
20. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
21. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
22. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
23. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
24. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
25. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
26. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
27. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
28. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
29. Мы солим рыбу вкусно!
30. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
31. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
32. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
33. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
34. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
35. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
36. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
37. Встреча с бывшей!
38. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
39. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
40. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
41. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
42. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
43. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
44. Пирог из творожного теста с яблоками.
45. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
46. Сырный сyп с белыми грибами.
47. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
48. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
49. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
50. Чебуречки на заварном тесте.