Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Девчонки, помогите, пожалуйста!
3. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
4. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
5. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Жестокая реальность подводных артистов.
8. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
9. Не называйте меня карликом!
10. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
11. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
12. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
13. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
14. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
15. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
16. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
17. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
18. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
19. Пирог из творожного теста с яблоками.
20. Соус к чему угодно.
21. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
22. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
23. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
24. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
25. Простой пирог с ягодами.
26. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
27. Осенний пирог с апельсинами.
28. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
29. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
30. Умер джорджо армани.
31. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
32. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
33. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
34. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
35. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
36. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
37. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
38. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
39. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
41. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
42. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
43. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
44. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
45. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
46. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
47. Гречка с яйцом и авокадо.
48. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
49. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
50. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов