Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
2. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
3. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
4. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
5. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
6. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
7. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
8. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
9. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
10. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
11. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
12. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
13. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
14. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
15. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
16. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
17. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
18. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
19. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
20. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
21. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
22. Мы солим рыбу вкусно!
23. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
24. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
25. Роль длиной 30 лeт.
26. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
27. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
28. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
29. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
30. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
31. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
32. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
33. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
34. Встреча с бывшей!
35. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
36. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
37. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
38. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
39. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
40. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
41. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
42. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
43. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
44. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
45. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
46. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
47. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
48. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
49. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
50. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.

Персональная подборка для вас