Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
4. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
5. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
6. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
7. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
8. Жюльен с курицей и грибами.
9. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
10. Ароматное мясо под шубой.
11. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
12. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
13. Корица - не только для булочек.
14. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
15. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
16. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
17. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
18. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
19. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
20. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
21. Боня отличилась снова.
22. Закрытая физическая академия!
23. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
24. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
25. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
26. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
27. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
28. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
29. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
30. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
31. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
32. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
33. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
34. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
35. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
36. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
37. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
38. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
39. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
40. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
41. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
42. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
43. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
44. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
45. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
46. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
47. Домашний зефир. Ингредиенты:
48. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
49. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
50. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.