Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
2. Вкусная куриная печёнка.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
5. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
6. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
7. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
8. Гигантский пчелиный улей.
9. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
10. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
11. Корица - не только для булочек.
12. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
13. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
14. Иллюзия обмана в реальной жизни!
15. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
16. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
17. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
18. Вот такая вот свадьба.
19. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
20. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
21. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
22. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
23. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
24. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
25. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
26. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
27. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
28. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
29. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
30. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
31. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
32. Он работу своей мечты нашел!
33. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
34. Россиянки начали лечить насморк.
35. Айза собирается выйти замуж!
36. "Почему сразу не голая?
37. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
38. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
39. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
40. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
41. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
42. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
43. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
44. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
45. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
46. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
47. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
48. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
49. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
50. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.