Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
2. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
3. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
4. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
5. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
6. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
7. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
10. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
11. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
12. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
13. Как поддержать здоровье суставов естественно.
14. Это было просто невероятно!
15. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
16. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
17. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
18. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
19. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
20. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
21. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
22. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
23. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
24. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
29. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
30. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
31. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
32. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
34. Лена, вы не поверите!
35. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
36. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
37. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
38. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
39. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
40. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
41. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
42. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
43. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
44. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
45. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
46. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
47. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
48. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
49. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
50. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.