Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
2. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
3. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
4. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
5. Лишь в том случае, если меня спросят:
6. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
7. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
8. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
9. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
10. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
11. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
12. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
13. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
14. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
15. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
16. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
17. Лучшие анекдоты не стареют.
18. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
19. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
20. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
21. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
22. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
23. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
24. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
25. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
26. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
27. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
28. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
29. Не стало старейшего жителя англии.
30. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
31. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
32. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
33. Брэд питт больше не верит в брак.
34. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
35. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
36. Решились бы на такое?
37. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
38. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
39. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
40. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
41. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
42. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
43. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
44. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
45. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
46. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
47. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
48. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
49. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
50. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".

Персональная подборка для вас