Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
6. За дeньги да!
7. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
8. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
9. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
10. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
11. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
12. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
13. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
14. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
15. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
16. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
17. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
18. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
19. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
20. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
21. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
22. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
23. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
24. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
25. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
26. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
27. Пирог на кефире с курицей.
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. Ингредиенты для коржей:
30. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
31. Простой пирог с ягодами.
32. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
33. Чебуречки на заварном тесте.
34. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
35. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
37. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
38. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
39. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
40. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
41. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
42. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
43. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
44. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
45. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
46. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
47. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
48. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
49. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
50. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.