Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
2. Рыжий из "Иванушек" - Андрей Григорьев - Апполонов решил тряхнуть стариной и показать фанатам, каким он был в молодости.
3. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
4. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
5. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
6. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
7. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
8. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
9. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
10. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
11. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
12. Беременная избила врача узи за диагноз.
13. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
14. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
15. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
16. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
17. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
18. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
19. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
20. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
21. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
22. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
23. Самая счастливая черепашка.
24. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
25. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
26. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
27. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
28. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
29. А как вы голову моете?
30. Представляете, какая грустная новость?
31. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
32. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
33. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
34. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
35. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
36. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
37. Картофель в сметанно - соевос соусе.
38. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
39. Это была любовь!
40. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
41. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
42. Егор крид спел в обычном переходе метро.
43. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
44. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
45. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
46. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
47. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
48. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
49. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
50. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.

Персональная подборка для вас