Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
2. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
3. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
4. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
5. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
7. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
8. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
9. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
10. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
11. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
12. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
13. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Картофельная запеканка с рыбой.
16. Умер джорджо армани.
17. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
18. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
19. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
20. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
21. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
22. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
23. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
26. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
27. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
28. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
29. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
30. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
31. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
32. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
33. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
34. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
35. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
36. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
37. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
38. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
39. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
40. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
41. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
42. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
43. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
44. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
45. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
46. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
47. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
48. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
49. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
50. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.