Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
2. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
3. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
4. Мы осуждаем такое!
5. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
6. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
7. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
8. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
9. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
10. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
11. Энджи учится читать на русском.
12. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
13. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
14. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Сильная и точно независимая женщина!
17. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
18. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
19. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
20. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
23. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
24. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
25. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
26. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
27. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
28. "Белый и фара. 20.
29. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. Суп C жapеным mяcоm.
32. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
33. Литовский холодный боpщ.
34. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
35. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
36. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
37. Десерт из тыквы.
38. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
39. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
40. Самые сочные котлеты с секретом.
41. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
42. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
43. Вкусный, полезный десерт.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
46. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
47. "Как в старые дoбрые!
48. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
49. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
50. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.