Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
2. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
3. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
4. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
5. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
6. Ленин на полюсе недоступности.
7. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
8. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
9. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
10. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
11. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
12. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
13. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
14. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
15. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
16. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
17. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
18. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
19. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
20. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
21. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
22. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
23. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
24. Артик и асти?
25. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
26. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
27. Соль в пупок - как бабушка учила!
28. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
29. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
30. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
31. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
32. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
33. Как выбрать сыворотку для лица?
34. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
35. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
36. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
37. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
38. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
39. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
40. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
41. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
42. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
43. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
44. Салаты с куриным филе!
45. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
46. Заправка для овощного салата.
47. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
48. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
49. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
50. Торт "Птитье Молоко" по новому!