Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
2. "Do you Speak English?
3. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
4. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
7. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
8. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
9. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
10. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
11. Сделайте этот комплекс!
12. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
13. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
14. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
17. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
18. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
19. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
20. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
21. Рaссольниk по - польcки.
22. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
23. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
24. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
25. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
26. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
27. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
28. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
29. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
30. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
31. Вкусный, полезный десерт.
32. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
33. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
34. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
35. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
36. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
37. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
38. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
39. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
40. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
42. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
43. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
44. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
45. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
46. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
47. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
48. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
49. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
50. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.