Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
2. Ингредиенты для коржей:
3. Салаты с куриным филе!
4. То, о чем молчат нутрициологи.
5. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
6. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
7. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
8. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
9. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
10. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
11. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
12. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
13. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
14. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
15. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
16. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
17. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
18. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
19. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
20. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
21. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
22. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
23. Устал работать на дядю?
24. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
25. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
26. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
27. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
28. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
29. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
30. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
31. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
32. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
33. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
34. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
35. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
36. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
37. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
38. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
39. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
40. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
41. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
42. Марина зудина сделала неудачную пластику?
43. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
44. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
45. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
46. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
47. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
48. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
49. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
50. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф

Персональная подборка для вас