Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
2. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
3. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
4. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
5. Гигантский пчелиный улей.
6. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
7. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
8. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
9. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
10. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
11. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
14. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
15. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
16. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
17. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
18. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
19. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
20. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
21. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
22. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
23. Не баян, а классика.
24. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
25. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
26. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
27. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
28. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
29. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
30. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
31. Сильная и точно независимая женщина!
32. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
33. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
34. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
35. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
36. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
37. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
38. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
39. Эликсир красоты прямо из аптечки!
40. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
41. Кyриный суп с бpoккoли.
42. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
43. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
44. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
45. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
46. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
47. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
48. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
49. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
50. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.