Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
2. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
3. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
4. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
5. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
6. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
7. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
8. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
9. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
10. Ариана гранде весит 39 килограмм?
11. Веселые будни анестезиолога!
12. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
13. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
14. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
15. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
16. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
19. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
20. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
21. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
22. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
23. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
24. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
25. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
26. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
27. Адские мучения из-за кусочка суши.
28. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
29. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
30. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
31. Пирог из творожного теста с яблоками.
32. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
33. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
34. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
35. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
36. Виктория боня ответила "Паразитам".
37. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
38. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
39. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
40. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
41. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
42. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
43. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
44. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
45. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
46. Умер джорджо армани.
47. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
48. Куриные шашлычки в аэрогриле.
49. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
50. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!