Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
2. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
3. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
4. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
5. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
6. Любители роллов, держитесь.
7. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
8. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
9. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
10. Хотели бы посмотреть такой фильм?
11. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
12. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
13. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
14. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
15. Вот такая вот свадьба.
16. Трогательное видео на ночь:
17. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
18. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
19. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
20. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
21. Роль длиной 30 лeт.
22. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
23. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
24. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
25. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
26. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
27. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
28. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
29. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
30. Как вам такое искусство?
31. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
32. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
33. Эликсир красоты прямо из аптечки!
34. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
35. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
36. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
37. В мaгазине примеряла джинсы.
38. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
39. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
40. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
41. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
42. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
43. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
44. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
45. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
46. Бабка или еще ничего?
47. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
48. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
49. Пельмешки, жареные под сыром.
50. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.