Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
2. Ожидание обеда в небе.
3. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
4. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
5. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
6. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
7. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
8. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
9. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
10. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
11. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
12. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
13. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
14. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
17. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
18. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
19. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
20. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
21. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
22. Она кадры после аварии показывает.
23. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
24. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
25. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
26. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
27. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
28. Как вам такое искусство?
29. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
30. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
31. Сделайте этот комплекс!
32. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
33. Адские мучения из-за кусочка суши.
34. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
35. Эликсир красоты прямо из аптечки!
36. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
37. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
38. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
39. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
40. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
41. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
42. Салаты с куриным филе!
43. Восхитительный пирог с тыквой.
44. Желе сметано - клубничное слоями.
45. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
46. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
47. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
48. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
49. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
50. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.