Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
2. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
3. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
4. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
5. Мы солим рыбу вкусно!
6. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
7. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
8. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
9. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
10. Боня отличилась снова.
11. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
12. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
13. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
14. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
15. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
16. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
17. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
18. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
19. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
20. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
21. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
24. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
25. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
26. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
27. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
28. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
29. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
30. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
31. Как я готовлю кальмар по - корейски.
32. В мaгазине примеряла джинсы.
33. Фасoлевый суп с лапшой.
34. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
35. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
36. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
37. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
38. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
39. 17 вариантов заправки для бутербродов.
40. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
41. Вкусный пирог с мясом.
42. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
43. Комплекс для самых ленивых стартов.
44. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
45. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
46. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
47. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
48. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
49. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
50. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения