Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
2. "Москва, альтухи, го знакомиться!
3. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
4. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
5. Ленин на полюсе недоступности.
6. "Белый и фара. 20.
7. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
8. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
9. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
10. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
11. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
12. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
14. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
17. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
18. Жестокая реальность подводных артистов.
19. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
20. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
21. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
22. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
23. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
24. У нас появилась новая Гретта тунберг.
25. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
26. И тут я захотел стать уличным фотографом!
27. Айза собирается выйти замуж!
28. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
29. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
30. В мaгазине примеряла джинсы.
31. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
32. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
33. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
34. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
35. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
36. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
37. Простой пирог с ягодами.
38. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
39. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
40. Суп харчо. Ингредиенты:
41. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
42. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
43. Куриные шашлычки в аэрогриле.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
46. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
47. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
48. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
49. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
50. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.