Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
2. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
5. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
6. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
7. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
8. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
9. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
10. Жаркая поездка по балийским дорогам.
11. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
12. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
13. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
14. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
17. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
18. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
19. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
20. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
21. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
22. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
23. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
24. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
25. Сливочная острая луковая паста.
26. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
27. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
28. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
29. Это Чеслава квока.
30. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
31. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
35. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
36. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
37. Это уже какой-то паучий ад!
38. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
39. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
40. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
41. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
42. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
43. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
44. Молочные коржики как в детстве.
45. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
46. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
47. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
48. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
49. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
50. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см: