Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
2. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
3. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
4. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
5. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
6. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
7. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
8. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
9. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
10. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
11. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
12. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
13. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
14. Идеальное средство для кончиков волос.
15. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
16. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
17. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
18. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
19. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
20. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
21. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
22. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
23. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
24. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
25. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
26. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
27. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
28. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
29. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
30. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
31. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
32. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
33. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
34. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
35. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
36. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
37. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
38. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
39. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
40. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
41. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
42. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
43. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
44. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
45. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
46. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
47. "Я нe Бeрeмeнная, я Просто Толстая": Ольга Орлова подeлилась видeо с дочкой отдыха на Мальдивах.
48. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
49. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
50. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы

Персональная подборка для вас