Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
2. Российский двойник Анджелины Джоли.
3. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
4. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
5. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
6. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
7. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
8. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
11. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
12. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
13. Жестокая реальность подводных артистов.
14. Мы к дерматологу обращались.
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
17. Как выбрать сыворотку для лица?
18. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
21. Сделайте этот комплекс!
22. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
23. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
24. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
25. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
26. Эликсир красоты прямо из аптечки!
27. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
28. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
29. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
30. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
31. Лосось - гриль на шпажках.
32. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
33. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
34. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
35. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
36. Восхитительный пирог с тыквой.
37. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
38. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
39. Овощной суп c галушками.
40. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
41. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
42. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
43. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
44. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
45. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
46. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
47. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
48. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
49. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
50. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной