Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
2. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
3. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
6. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Лосось - гриль на шпажках.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
11. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
12. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
13. Виктория боня ответила "Паразитам".
14. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
15. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
16. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
17. Чебуречки на заварном тесте.
18. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
19. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
20. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
21. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
24. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
27. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
28. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
29. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
30. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
31. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
32. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
35. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
36. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
37. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
38. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
39. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
40. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
41. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
42. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
43. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
44. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
45. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
46. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
47. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
48. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
49. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
50. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.