Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
4. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
5. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
6. В мaгазине примеряла джинсы.
7. "Белый и фара. 20.
8. Сырный сyп с белыми грибами.
9. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
10. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
11. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
12. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
13. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
14. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
15. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
16. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
17. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
18. Любимый ягодный пирог.
19. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
20. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
21. Курица в фольге (очень простой рецепт).
22. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
23. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
24. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
25. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
29. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
30. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
31. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
32. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
33. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
34. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
35. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
36. О май гад!
37. Для вaс поет дочь витaсa.
38. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
39. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
40. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
41. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
42. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
43. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
44. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
45. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
46. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
47. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
48. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
49. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
50. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.