Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
2. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
3. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
4. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
5. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
8. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
9. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
10. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
11. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
12. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
13. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
14. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
15. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
19. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
20. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
21. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
22. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
23. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
24. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
25. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
26. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
27. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
28. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
29. Соус "Тартар". Ингредиенты:
30. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
31. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
32. Восхитительный пирог с тыквой.
33. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
34. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
35. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
36. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
37. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
38. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
39. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
40. Голубцы без нeрвов.
41. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
42. Оладьи из брокколи и сыром.
43. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
44. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
45. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
46. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
47. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
48. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
49. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
50. Почему живот не худеет: причины и решения

Персональная подборка для вас