Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Симонян без парика на публике впервые.
2. Падение кита: круг жизни в океане.
3. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
4. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
5. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
6. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
7. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
8. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
9. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
10. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
11. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
14. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
15. Вот такая вот свадьба.
16. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
17. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
18. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
19. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
20. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
21. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
22. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
23. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
24. Зубастый лежачий полицейский!
25. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
26. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
27. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
28. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
29. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
30. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
31. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
32. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
33. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
34. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
35. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
36. Быть женщиной очень дорого.
37. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
38. Сырный сyп с белыми грибами.
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
41. Простой пирог с ягодами.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. Салаты с куриным филе!
44. Домашний зефир. Ингредиенты:
45. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
46. Желе сметано - клубничное слоями.
47. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
48. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
49. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
50. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!