Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Состав на 10 штук:
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
4. Не называйте меня карликом!
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
7. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
8. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
9. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
10. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
11. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
12. Пирог на кефире с курицей.
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
15. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
16. Пельмешки, жареные под сыром.
17. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
20. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
21. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
22. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
23. Курица в фольге (очень простой рецепт).
24. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
25. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
26. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
27. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
28. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
29. Творожные лепёшки на сковороде.
30. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
31. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
32. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
33. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
34. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
35. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
36. Что такое чёрные точки на пальце
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
40. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
42. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
43. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
44. Гречка с яйцом и авокадо.
45. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
46. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
47. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
48. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
49. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
50. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.