Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
2. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
3. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
4. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
5. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
6. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
7. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
8. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
9. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
10. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
11. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
12. Гигантский пчелиный улей.
13. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
14. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
15. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
16. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
17. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
18. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
19. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
20. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
21. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
22. Трогательное видео на ночь:
23. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
24. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
25. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
26. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
27. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
28. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
29. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
30. Вкуснейший хлеб в духовке.
31. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
32. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
33. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
34. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
35. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
36. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
37. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
38. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
39. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
40. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
41. Эликсир красоты прямо из аптечки!
42. "Почему сразу не голая?
43. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
44. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
45. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
46. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
47. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
48. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
49. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
50. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.