Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
2. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
3. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
4. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
5. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
6. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
7. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
8. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
11. Такого фейерверка вы точно не видели!
12. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
13. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
14. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
15. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
16. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
17. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
18. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
19. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
20. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
21. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
22. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
23. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
24. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
25. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
26. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
27. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
28. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
29. Такое вот свидание!
30. Адские мучения из-за кусочка суши.
31. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
34. Суп C жapеным mяcоm.
35. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
36. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
37. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
38. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
39. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
40. Соус "Тартар". Ингредиенты:
41. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
42. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
43. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
44. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
45. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
46. Вкусный пирог с мясом.
47. Картофельная запеканка с рыбой.
48. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
49. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
50. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.