Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
2. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
3. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
4. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
5. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
6. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
7. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
8. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
9. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
10. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
11. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
12. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
13. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
14. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
15. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
16. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
17. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
18. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
19. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
20. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
21. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
22. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
23. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
24. Сделайте этот комплекс!
25. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
26. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
27. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
28. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
29. Бабка или еще ничего?
30. Ингредиенты для коржей:
31. Салаты с куриным филе!
32. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
33. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
34. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
35. Самые сочные котлеты с секретом.
36. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
37. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
38. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
39. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
40. Американская модель Кристина бринкли.
41. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
42. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
43. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
45. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
46. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
47. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
48. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
49. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
50. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.