Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
2. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
3. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
4. Жена Натану егo измены прoстила.
5. Экс - ведущая "орел и решка.
6. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
7. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
8. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
9. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
10. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
11. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
12. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
13. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
14. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
15. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
16. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
17. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
18. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
19. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
20. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
21. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
22. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
23. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
24. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
25. Желатин для суставов: как принимать правильно
26. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
27. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
28. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
29. Готовый распорядок дня для похудения: как эффективно начать
30. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
31. 1200-калорийное меню для здорового питания
32. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
33. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
34. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
35. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
36. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
37. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
38. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов
39. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
40. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
41. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
42. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
43. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
44. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
45. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
46. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
47. Сбрось вес с комфортом: 5 простых упражнений для дома
48. Не понимаю в какой момент стала очень ревнивой.
49. Сбросить лишний вес с помощью 10 эффективных упражнений
50. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем

Персональная подборка для вас