Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
2. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
3. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
4. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
5. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Вот такая вот свадьба.
8. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
9. Не баян, а классика.
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
13. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
14. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
17. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
18. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
19. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
20. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
21. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
22. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
23. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
24. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
25. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
26. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
27. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
28. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
29. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
30. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
31. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
32. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
33. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
34. Чебуречки на заварном тесте.
35. Домашний зефир. Ингредиенты:
36. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
37. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
38. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
39. Классическое варенье из малины.
40. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
41. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
42. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
43. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
44. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
45. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
46. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
49. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
50. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.