Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
4. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
5. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
6. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
7. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
8. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
11. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
12. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
13. Вот она причина внезапной любви к бегу.
14. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
15. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
16. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
17. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
18. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
19. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
20. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
21. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
22. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
23. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
24. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
25. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
26. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
27. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
28. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
29. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
30. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
31. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
32. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
33. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
34. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
35. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
36. Быть женщиной очень дорого.
37. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
38. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
39. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
40. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
41. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
42. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
43. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
44. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
45. Когда меня не выбирают, это больно.
46. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
47. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
48. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
49. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.