Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
2. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
3. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
4. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
5. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
6. Матери, вы чё за кринж устроили?
7. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
8. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
9. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
10. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
11. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
12. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
13. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
14. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
15. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
16. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
17. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
18. Идеальная цветовая тройка.
19. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
20. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
21. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
22. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
23. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
24. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
25. Актуальный маникюр на лето 2026.
26. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
27. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
28. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
29. Капусту не жарю и не тушу.
30. Представляете, какая грустная новость?
31. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
32. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
33. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
34. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
35. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
36. У памелы андерсон и тома круза роман.
37. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
38. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
39. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
40. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
41. Это была любовь!
42. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
43. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
44. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
45. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
46. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
47. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
48. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
49. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
50. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.

Персональная подборка для вас