Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
2. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
3. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
4. Иногда слабость внезапно накрывает.
5. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
6. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
7. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
8. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
9. Эта рыба никогда не приедается!
10. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
11. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
12. Веселые будни анестезиолога!
13. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
14. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
15. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
16. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
17. Боня отличилась снова.
18. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
19. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
20. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
21. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
22. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
23. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
24. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
25. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
26. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
27. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
28. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
29. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
30. Это уже какой-то паучий ад!
31. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
32. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
33. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
34. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
35. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
36. То, о чем молчат нутрициологи.
37. Восхитительный пирог с тыквой.
38. Новая Гретта тунберг у нас есть.
39. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
40. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
41. Помните этот рецепт?
42. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
43. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
44. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
45. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
48. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
49. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
50. Творожные лепёшки на сковороде.