Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
2. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
3. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
4. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
5. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
6. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. Ленин на полюсе недоступности.
9. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
10. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
11. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
12. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
13. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
14. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
15. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
16. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
17. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
18. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
19. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
20. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
21. Да вы посмотрите, какая она важная!
22. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
23. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
24. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
25. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
26. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
27. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
28. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
29. И тут я захотел стать уличным фотографом!
30. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
31. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
32. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
33. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
34. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
35. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
36. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
37. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
38. То, о чем молчат нутрициологи.
39. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
40. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
41. Заправка для овощного салата.
42. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
43. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
44. Курица в фольге (очень простой рецепт).
45. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
46. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
47. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
48. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
49. Вкусный, полезный десерт.
50. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!