Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
2. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
3. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
4. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
5. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
8. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
9. Как выбрать сыворотку для лица?
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
12. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
13. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
14. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
15. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
16. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
17. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
18. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
19. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
20. Десерт из тыквы.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
25. Чечевичный сyп с бeконом.
26. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
27. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
28. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
29. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
30. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
31. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
32. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
33. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
34. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
35. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
36. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
37. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
38. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
39. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
40. Дава сериал снимает.
41. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
42. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
43. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
44. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
45. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
46. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
47. Хумус с морковкой и огурцом.
48. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
49. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
50. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.