Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
2. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
3. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
4. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
5. Жаркая поездка по балийским дорогам.
6. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
7. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
8. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
9. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
10. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
11. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
12. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
13. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
14. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
15. Девственница? Я уважаю тебя.
16. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
17. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
18. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
19. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
20. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
21. "Do you Speak English?
22. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
23. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
24. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
25. Не называйте меня карликом!
26. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
27. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
28. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
29. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
30. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
31. Россиянки начали лечить насморк.
32. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
33. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
34. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
35. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
36. Соус "Тартар". Ингредиенты:
37. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
38. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
39. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
40. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
41. А когда-то бритни спирс была такой.
42. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
43. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
44. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
45. Курица в фольге (очень простой рецепт).
46. Умер джорджо армани.
47. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
48. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
49. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
50. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.