Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
2. Жестокая реальность подводных артистов.
3. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
4. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
7. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
8. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
9. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
10. У нас появилась новая Гретта тунберг.
11. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
12. Пирог из творожного теста с яблоками.
13. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
14. Быть женщиной очень дорого.
15. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
16. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
17. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
18. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
19. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
20. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
21. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
22. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
23. "Она всегда такой худой была?
24. Заправка для овощного салата.
25. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
26. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
27. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
28. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
29. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
30. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
31. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
32. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
33. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
34. Почему жир на животе не уходит: главные причины
35. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
36. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
37. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
40. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
41. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
42. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
43. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
44. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
45. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
46. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
47. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
48. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
49. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
50. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.