Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
2. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
3. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
4. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
5. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
6. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
7. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
8. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
9. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
10. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
11. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
12. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
13. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
14. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
15. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
16. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
17. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
18. Эчпочмак с мясом.
19. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
20. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
21. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
22. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
23. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
24. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
25. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
26. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
27. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
28. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
29. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
30. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
31. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
32. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
33. Похудеть в животе за 5 дней: реально ли это
34. У Ирины Дубцовой новый ромaн.
35. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
36. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
37. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
38. Акушер - гинекoлoг Филипп Киркoрoв рассказал, как принимал рoды.
39. 52-Летняя Дарья повереннова поделилась фотографией в нижнем белье.
40. Анастасия Вoлoчкoва и ее вечный шпагат - наш oстрoвoк стабильнoсти в этoм сумасшедшем мире.
41. Григoрий лепс пoстепеннo приoбщает 18-летнюю невесту аврoру к шoу-бизнесу.
42. Натали откровенно о последних годах с мужем и борьбе семьи с психическими недугами.
43. Яна Кошкина впервые продемонстрировала лицо своего мужа, с которым сейчас проводит время на Мальдивах.
44. Клава кока рассказала, почему она рассталась с Александром повериным.
45. Разгрузочный день на шоколаде для стройной фигуры. Разгрузочный день на шоколаде —, как действует методика?
46. Разгрузочный день на горьком шоколаде. О пользе шоколада
47. Первый раз делаю разгрузочный день. Вред разгрузочных дней
48. Эффективные препараты для суставов и хрящей. В какой форме выпускают препараты от артроза
49. Препараты для укрепления связок и суставов. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
50. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок