Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
4. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
5. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
6. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
7. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
10. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
11. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
12. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
13. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
14. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
15. Как поддержать здоровье суставов естественно.
16. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
17. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
18. Айза собирается выйти замуж!
19. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
20. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
21. Виктория боня ответила "Паразитам".
22. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
23. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
24. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
25. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
26. Простой пирог с ягодами.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
29. Десерт из тыквы.
30. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
31. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
32. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
33. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
34. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
35. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
36. Американская модель Кристина бринкли.
37. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
38. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
39. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
40. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
41. Что помогает, если не спорт
42. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
43. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
44. Как убрать черные точки раз и навсегда
45. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
46. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
47. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
48. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
49. Манту: что делать нельзя и почему это важно
50. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.