Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
2. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
3. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
4. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
5. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
6. Торт "Муравейник" за 10 минут.
7. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
8. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
9. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
10. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
11. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
12. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
13. Надоело жарить и запекать?
14. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
15. Узнали эту голливудскую красотку?
16. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
17. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
18. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
19. Выжил на дереве 10 дней.
20. Один случай на 17 млн!
21. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
22. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
23. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
24. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
25. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
26. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
27. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
28. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
29. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
30. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
31. Мы готовим дома.
32. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
33. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
34. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
35. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
36. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
37. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
38. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
39. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
40. Суровое наказание за аварию в Ревде.
41. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
42. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
43. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
44. Пляжный стиль и летнее настроение.
45. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
46. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
47. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
48. Их называли "Пастелями Смерти".
49. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
50. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.

Персональная подборка для вас