Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
3. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
6. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
7. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
8. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
9. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
10. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
11. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
12. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
13. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
14. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
18. Это было просто невероятно!
19. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
20. Пирог из творожного теста с яблоками.
21. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
22. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
23. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
24. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
25. Литовский холодный боpщ.
26. Домашний зефир. Ингредиенты:
27. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
28. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
29. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
30. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
31. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
32. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
33. Овощной суп c галушками.
34. Комплекс для самых ленивых стартов.
35. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
36. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
37. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
38. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
39. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
40. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
41. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
42. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
43. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
44. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
45. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
46. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
47. Дава сериал снимает.
48. Анну хилькевич накрыло.
49. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
50. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре