Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
2. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
5. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
6. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
7. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
8. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
9. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
10. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
11. Как поддержать здоровье суставов естественно.
12. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
13. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
14. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
15. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
16. "Белый и фара. 20.
17. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
18. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
19. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
20. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
21. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
22. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
23. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
24. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
25. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
26. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
27. Заправка для овощного салата.
28. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
29. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
30. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
31. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
32. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
33. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
34. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
35. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
36. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
37. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
38. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
39. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
40. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
41. Творожные оладьи без сахара.
42. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
43. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
44. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
45. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
46. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
47. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
48. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
49. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
50. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.