Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
2. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
3. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
4. Мать волочковой общается с ней ради денег.
5. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
6. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
7. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
10. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
11. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
12. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
13. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
14. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
15. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
16. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
17. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
18. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
19. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
20. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
21. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
22. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
23. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
24. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
25. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
26. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
27. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
28. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
29. Как вам такое искусство?
30. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
31. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
32. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
33. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
34. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
35. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
36. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
37. Быть женщиной очень дорого.
38. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
39. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
40. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
41. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
42. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
44. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
45. Самые сочные котлеты с секретом.
46. Вкусный пирог с мясом.
47. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
48. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
49. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
50. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.

Персональная подборка для вас