Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
5. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
6. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
10. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
11. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
12. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
13. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
14. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
15. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
18. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
19. Пельмешки, жареные под сыром.
20. Свинина стир - фрай.
21. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
22. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
23. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
24. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
25. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
26. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
27. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
28. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
29. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
30. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
31. Стильный баттл мамы и дoчки.
32. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
33. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
34. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
35. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
36. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
37. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
40. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
41. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
42. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
43. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
44. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
45. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
46. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
47. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
48. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
49. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
50. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.

Персональная подборка для вас