Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
2. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
3. Симонян без парика на публике впервые.
4. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
5. Вкусная куриная печёнка.
6. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
7. Экстремальная акробатика на воде.
8. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
9. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
10. Почему монтаж - это спасение.
11. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
12. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
13. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
14. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
15. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
16. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
17. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
18. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
19. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
20. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
21. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
22. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
23. Эта рыба никогда не приедается!
24. Не баян, а классика.
25. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
26. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
27. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
28. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
29. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
30. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
31. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
32. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
33. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
34. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
35. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
36. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
37. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
38. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
39. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
40. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
41. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
42. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
43. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
44. Виктория боня ответила "Паразитам".
45. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
46. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
47. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
48. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
49. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
50. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?