Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Эта история не просто о силе тела.
2. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
3. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
4. Со слов очевидца.
5. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
6. Тридрангар: маяк на краю мира.
7. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
8. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
11. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
12. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
13. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
14. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
15. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
16. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
17. Крик тысячи трупов.
18. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
19. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
20. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
21. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
22. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
23. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
24. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
25. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
26. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
27. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
28. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
29. Не называйте меня карликом!
30. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
31. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
32. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
33. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
34. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
35. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
36. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
37. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
38. Кyриный суп с бpoккoли.
39. Фасoлевый суп с лапшой.
40. Голые вечеринки, говорите?
41. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
42. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
43. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
44. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
45. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
46. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
47. Молочные коржики как в детстве.
48. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
49. Восхитительный пирог с тыквой.
50. Пора ли снижать планку, если вам за 40.