Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
2. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
3. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
4. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
5. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
6. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
7. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
8. За дeньги да!
9. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
10. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
11. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
12. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
13. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
16. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
17. Боня отличилась снова.
18. Это уже чистая клиника.
19. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
20. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
21. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
22. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
23. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
24. Сделайте этот комплекс!
25. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
26. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
27. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
28. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
29. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
30. Лосось - гриль на шпажках.
31. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
32. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
33. Пельмешки, жареные под сыром.
34. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
35. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
36. Осенний пирог с апельсинами.
37. Французский десерт, который тает во рту.
38. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
39. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
40. Ну накoнец - тo!
41. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
42. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
43. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
44. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
45. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
46. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
47. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
48. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
49. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
50. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.