Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
2. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
3. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
4. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
5. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
6. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
7. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
8. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
9. Лучшие анекдоты не стареют.
10. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
11. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
12. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
13. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
14. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
15. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
16. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
17. Мама научила готовить: и торта не надо.
18. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
19. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
20. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
21. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
22. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
23. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
24. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
25. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
26. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
27. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
28. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
29. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
30. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
31. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
32. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
33. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
34. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
35. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
36. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
37. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
38. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
39. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
40. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
41. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
42. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
43. Грибнoй сливочный суп.
44. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
45. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
46. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
47. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
48. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
49. Салат "Амурский". Ингредиенты:
50. Звездный блеск AVN Awards.

Персональная подборка для вас