Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Сырная подлива для макарон.
2. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
3. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
4. Куриные ножки с картофелем.
5. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
6. Тридрангар: маяк на краю мира.
7. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
8. Анфиса чехова вышла замуж.
9. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
10. Не забывай про своё здоровье.
11. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
12. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
13. Почему монтаж - это спасение.
14. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
15. Мать волочковой общается с ней ради денег.
16. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
17. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
18. "Белый и фара. 20.
19. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
20. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
21. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
22. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
23. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
24. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
25. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
26. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
27. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
28. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
29. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
30. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
31. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
32. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
33. Вкуснейший хлеб в духовке.
34. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
35. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
36. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
37. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
38. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
39. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
40. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
41. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
42. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
43. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
44. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
45. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
46. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
47. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
48. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
49. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
50. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.