Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
2. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
3. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
4. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
5. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
6. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
7. Ароматное мясо под шубой.
8. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
9. Вот это я - бдыщ понимаю.
10. Любители роллов, держитесь.
11. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
12. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
13. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
14. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
15. "Юля, пи * а!
16. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
17. Вот такая вот свадьба.
18. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
19. Не баян, а классика.
20. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
22. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
23. Она решила сыграть в кино.
24. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
25. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
26. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
27. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
28. Такое вот свидание!
29. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
30. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
31. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
32. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
33. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
34. Рaссольниk по - польcки.
35. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
36. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
37. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
38. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
39. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
40. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
41. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
42. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
43. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
44. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
45. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
46. Простой пирог с ягодами.
47. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
48. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
49. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
50. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.