Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Готовые образы на весну с платьями.
2. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
5. Иногда слабость внезапно накрывает.
6. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
7. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
8. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
9. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
10. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
11. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
12. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
13. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
14. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
15. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
16. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
17. Это уже чистая клиника.
18. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
19. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
20. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
21. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
22. Мы к дерматологу обращались.
23. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
27. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
28. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
29. Как поддержать здоровье суставов естественно.
30. У нас появилась новая Гретта тунберг.
31. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
32. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
33. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
34. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
35. Голые вечеринки, говорите?
36. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
37. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
38. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
39. Слойки с яблоками.
40. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
41. Пирог на кефире с курицей.
42. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
43. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
44. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
45. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
46. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
47. Осенний пирог с апельсинами.
48. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
49. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
50. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.