Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
3. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
4. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
5. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
6. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
7. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
10. Как я готовлю кальмар по - корейски.
11. Соус к чему угодно.
12. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. Суп C жapеным mяcоm.
15. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
16. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
17. Пирог на кефире с курицей.
18. Домашний зефир. Ингредиенты:
19. Восхитительный пирог с тыквой.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
21. "Она всегда такой худой была?
22. Картофельная запеканка с рыбой.
23. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
24. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
25. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
26. Классическое варенье из малины.
27. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
28. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
29. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
30. Авокадо - тост с яйцом пашот.
31. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
32. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
33. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
34. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
35. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
36. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
37. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
38. Как убрать черные точки раз и навсегда
39. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
40. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
41. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
42. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
43. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
44. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
45. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
46. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
47. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
48. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
49. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
50. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.