Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
2. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
3. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
4. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
5. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
6. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
7. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
8. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
9. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
10. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
11. Не забывай про своё здоровье.
12. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
13. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
14. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
15. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
16. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
17. Вот это я - бдыщ понимаю.
18. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
19. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
20. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
21. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
22. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
23. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
24. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
25. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
26. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
27. Мы осуждаем такое!
28. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
29. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
30. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
31. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
32. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
33. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
34. Это он сказал тебе так?
35. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
36. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
37. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
38. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
39. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
40. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
41. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
42. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
43. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
44. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
45. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
46. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
47. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
48. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
49. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
50. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.