Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
2. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
3. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
4. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
5. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
6. Сделайте этот комплекс!
7. Как поддержать здоровье суставов естественно.
8. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
9. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
10. Рaссольниk по - польcки.
11. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
12. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
13. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
14. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
15. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
16. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
17. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
18. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
19. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
20. Любимый ягодный пирог.
21. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
22. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
23. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
24. Умер джорджо армани.
25. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
28. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
29. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
30. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
33. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
34. Дава сериал снимает.
35. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
38. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
39. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
40. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
43. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
44. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
45. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
46. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
47. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
48. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
49. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
50. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф