Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
2. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
3. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
4. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
5. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
6. Корица - не только для булочек.
7. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
8. "Белый и фара. 20.
9. Крик тысячи трупов.
10. Тот случай, когда размер имеет значение.
11. Мы осуждаем такое!
12. Трогательное видео на ночь:
13. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
14. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
15. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
16. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
18. Она кадры после аварии показывает.
19. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
20. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
21. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
22. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
23. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
26. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
27. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
28. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
29. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
30. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
31. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
32. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. Айза собирается выйти замуж!
35. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
36. "Почему сразу не голая?
37. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
38. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
39. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
40. Чебуречки на заварном тесте.
41. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
42. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
43. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
44. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
45. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
46. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
47. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
48. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
49. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
50. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.