Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
2. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
3. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
6. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
7. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
8. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
9. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
10. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
11. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
12. Не называйте меня карликом!
13. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
14. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
15. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
16. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
17. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
18. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
19. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
20. Эликсир красоты прямо из аптечки!
21. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
22. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
23. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
24. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
26. Любимый ягодный пирог.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
29. "Она всегда такой худой была?
30. Вкусный пирог с мясом.
31. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
32. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
33. Куриные шашлычки в аэрогриле.
34. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
35. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
36. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
37. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
38. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
39. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
40. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
41. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
42. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
43. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
44. Что помогает, если не спорт
45. Что скрывается за Большой черной точкой
46. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
47. Куриная грудка с овощами в духовке.
48. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
49. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
50. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.