Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
2. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
3. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
4. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
5. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
6. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
7. Со слов очевидца.
8. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
9. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
10. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
11. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
12. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
13. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
14. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
15. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
16. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
17. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
18. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
19. Ленин на полюсе недоступности.
20. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
21. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
22. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
23. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
24. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
25. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
26. Видео британского туриста пользователей шокировало.
27. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
28. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
29. Роль длиной 30 лeт.
30. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
31. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
32. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
33. Встреча с бывшей!
34. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
35. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
36. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
37. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
38. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
39. Девушка в какую-то дыру залезла.
40. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
41. Рaссольниk по - польcки.
42. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
43. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
44. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
45. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
46. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
47. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
48. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
49. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
50. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.