Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
2. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
3. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
4. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
5. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
6. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
7. Я хочу тебя съесть.
8. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
9. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
10. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
11. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
12. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
13. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
14. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
15. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
16. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
17. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
18. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
19. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
20. Густой грузинский суп харчo.
21. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
22. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
23. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
24. Воздушная творожная запеканка.
25. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
26. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
27. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
28. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
29. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
30. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
31. "Энджи сделала глаза?
32. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
33. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
34. "Он всего лишь донор!
35. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
36. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
37. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
38. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
39. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
40. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
41. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
42. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
43. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
44. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
45. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
46. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
47. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
48. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
49. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
50. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.

Персональная подборка для вас