Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
4. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
5. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
6. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
7. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
8. Трогательное видео на ночь:
9. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
12. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
13. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
14. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
15. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
16. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
17. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
18. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
19. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. Да вы посмотрите, какая она важная!
22. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
23. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
24. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
25. Как выбрать сыворотку для лица?
26. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
27. Эликсир красоты прямо из аптечки!
28. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
29. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
30. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
31. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
33. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
34. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
35. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
36. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
37. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
38. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
39. Молочные коржики как в детстве.
40. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
41. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
42. Суп харчо. Ингредиенты:
43. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
44. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
45. Куриные шашлычки в аэрогриле.
46. "Ох уж эти красотки!
47. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
48. Когда меня не выбирают, это больно.
49. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
50. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.