Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
2. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
3. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
4. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
5. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
6. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
7. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
8. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
9. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
10. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
11. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
12. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
13. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
14. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
15. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
16. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
17. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
18. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
19. Простой пирог с ягодами.
20. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
21. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
22. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
23. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
24. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
25. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
26. Суп с куpиными сeрдeчками.
27. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
28. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
29. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
30. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
31. Когда меня не выбирают, это больно.
32. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
33. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
34. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
35. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
36. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
37. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
38. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
39. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
42. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
43. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
44. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
45. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
46. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
47. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
48. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
49. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
50. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".

Персональная подборка для вас