Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
2. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
3. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
4. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
5. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
6. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
7. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
8. Сильная и точно независимая женщина!
9. Встреча с бывшей!
10. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
11. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
12. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
13. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
14. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
15. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
16. У нас появилась новая Гретта тунберг.
17. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
18. Айза собирается выйти замуж!
19. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
20. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
21. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
22. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
23. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
24. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
25. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
26. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
27. Заправка для овощного салата.
28. Картофельная запеканка с рыбой.
29. Курица в фольге (очень простой рецепт).
30. Суп с куpиными сeрдeчками.
31. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
32. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
33. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
34. Голубцы без нeрвов.
35. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
36. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
37. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
38. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
39. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
40. Почему жир на животе не уходит: главные причины
41. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
42. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
43. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
44. Куриная грудка с овощами в духовке.
45. Хумус с морковкой и огурцом.
46. Эффективные методы чистки лица от черных точек
47. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
48. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
49. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
50. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать