Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
4. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
5. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
6. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
7. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
8. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
9. "У неё моё кольцо!
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
12. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
13. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
16. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
17. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
18. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
19. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
20. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
21. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
22. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
23. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
24. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
25. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
26. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
27. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
28. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
29. Как поддержать здоровье суставов естественно.
30. Девушка в какую-то дыру залезла.
31. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
32. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
35. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
36. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
37. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
38. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
39. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
40. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
41. Комплекс для самых ленивых стартов.
42. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
43. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
44. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
45. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
46. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
47. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
48. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
49. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
50. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.