Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
2. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
3. Оладьи из брокколи и сыром.
4. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
5. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
6. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
7. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
8. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
9. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
10. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
11. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
12. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
13. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
14. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
15. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
16. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
17. Жена Натану егo измены прoстила.
18. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
19. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
20. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
21. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
22. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
23. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
24. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
25. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
26. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
27. Лидер "руки вверх!
28. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
29. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
30. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
31. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
32. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
33. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
34. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
35. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
36. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
37. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
38. Готовый распорядок дня для похудения: как эффективно начать
39. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
40. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
41. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
42. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
43. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
44. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
45. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
46. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
47. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
48. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
49. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
50. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине

Персональная подборка для вас