Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
2. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
5. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
6. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
7. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
8. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
9. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
10. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
11. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
12. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
13. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
14. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
15. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
16. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
17. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
18. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
19. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
20. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
21. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
22. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
23. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
24. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
25. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
26. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
27. Это уже чистая клиника.
28. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
29. Да вы посмотрите, какая она важная!
30. Сильная и точно независимая женщина!
31. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
32. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
33. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
34. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
35. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
36. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
37. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
38. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
39. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
40. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
41. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
42. Соус к чему угодно.
43. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
44. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
45. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
46. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
47. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
48. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
49. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
50. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.