Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
2. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
3. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
4. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
5. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
6. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
7. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
8. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
9. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
10. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
11. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
14. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
15. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
16. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
17. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
18. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
19. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
20. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
21. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
22. Соль в пупок - как бабушка учила!
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
25. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
26. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
27. Это Чеслава квока.
28. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
29. Лосось - гриль на шпажках.
30. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
31. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
32. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
33. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
34. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
35. Бабка или еще ничего?
36. Французский десерт, который тает во рту.
37. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
38. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
39. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
40. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
41. Куриные шашлычки в аэрогриле.
42. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
43. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
46. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
47. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
48. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
50. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе