Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
3. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
4. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
5. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
6. Мы к дерматологу обращались.
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
9. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
10. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
11. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
12. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
13. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
14. Виктория боня ответила "Паразитам".
15. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
16. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
17. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
18. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
19. Пирог на кефире с курицей.
20. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
21. Ингредиенты для коржей:
22. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
23. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
24. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
25. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
26. Свинина стир - фрай.
27. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
28. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
31. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
32. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
33. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
34. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
35. Анну хилькевич накрыло.
36. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
37. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
38. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
39. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
40. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
41. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
42. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
43. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
44. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
45. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
46. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
47. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
48. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
49. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
50. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!