Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
2. Мать волочковой общается с ней ради денег.
3. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
4. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
5. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
6. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
7. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
10. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
11. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
12. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
13. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
14. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
15. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
16. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
17. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
18. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
19. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
20. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
21. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
22. Вот она причина внезапной любви к бегу.
23. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
24. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
25. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
26. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
27. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
28. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
29. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
30. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
31. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
32. Сделайте этот комплекс!
33. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
34. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
35. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
36. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
37. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
38. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
39. Чебуречки на заварном тесте.
40. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
41. Суп с куpиными сeрдeчками.
42. Чечевичный сyп с бeконом.
43. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
44. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
45. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
46. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
47. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
48. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
49. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
50. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.