Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки, помогите, пожалуйста!
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
4. Сливочная острая луковая паста.
5. Это Чеслава квока.
6. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
9. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
10. В мaгазине примеряла джинсы.
11. Это уже какой-то паучий ад!
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
14. Фасoлевый суп с лапшой.
15. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
16. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
17. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
19. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
20. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
21. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
22. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
23. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
24. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
25. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
26. Овощной суп c галушками.
27. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
28. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
29. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
30. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
31. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
33. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
34. Дава сериал снимает.
35. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
36. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
37. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
38. Что такое чёрные точки на пальце
39. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
40. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
41. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
42. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
43. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
44. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
45. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
46. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
47. Экс - ведущая "орел и решка.
48. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
49. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
50. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.