Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для выделения

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
2. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
3. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
4. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
5. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
6. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
7. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
8. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
9. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
10. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
11. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
12. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
13. Веселые будни анестезиолога!
14. "Мoй сын наpкoман!
15. А вы точно учитель по музыке?
16. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
17. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
18. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
19. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
20. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
21. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
22. Это было просто невероятно!
23. Соус к чему угодно.
24. Салат "Самый Самый".
25. В мaгазине примеряла джинсы.
26. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
27. Быть женщиной очень дорого.
28. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
29. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
30. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
31. Салаты с куриным филе!
32. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
33. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
34. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
35. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
36. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
37. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
38. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
39. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
40. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
41. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
42. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
43. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
44. Почему жир на животе появляется в первую очередь
45. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
46. Эффективные методы чистки лица от черных точек
47. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
48. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
49. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
50. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи

Персональная подборка для вас