Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
4. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
5. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
6. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
7. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
8. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
9. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
10. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
11. Салат "Дамский". Ингредиенты:
12. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
13. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
14. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
15. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
16. Нейросети не перестают удивлять!
17. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
18. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
19. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
20. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
21. Сливочная острая луковая паста.
22. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
23. Это Чеслава квока.
24. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
25. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
26. Сделайте этот комплекс!
27. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
28. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
29. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
30. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
31. Быть женщиной очень дорого.
32. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
33. Виктория боня ответила "Паразитам".
34. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
35. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
36. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
37. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
38. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
39. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
40. Умер джорджо армани.
41. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
42. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
43. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
44. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
45. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
46. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
47. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
48. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
49. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
50. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.