Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Король лев: лицо со шрамом.
2. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
3. Суккулент - идеальная роза.
4. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
5. Падение кита: круг жизни в океане.
6. Салат "Гнездо Глухаря".
7. Почему в одних медовиках - небо.
8. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
11. "Белый и фара. 20.
12. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
13. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
14. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
15. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
16. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
17. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
18. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
19. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
20. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
21. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
22. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
23. Боня отличилась снова.
24. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
25. Состав на 10 штук:
26. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
27. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
28. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
29. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
30. Не называйте меня карликом!
31. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
32. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
33. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
34. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
35. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
36. Сделайте этот комплекс!
37. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
38. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
41. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
42. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
43. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
44. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
45. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
46. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
47. Молочные коржики как в детстве.
48. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
49. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
50. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.