Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Рыжий из "Иванушек" - Андрей Григорьев - Апполонов решил тряхнуть стариной и показать фанатам, каким он был в молодости.
2. Лепс о жизни после авроры: "Меня Никто не Интересует, Кроме Своего Благосостояния".
3. "Раскрыли пол и имя Новорожденного Ребёнка" - стало известно, что у Гарика Харламова и Катерины Ковальчук родилась девочка.
4. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
5. Любовь Орлова была аристократкой, женой арестованного и любимицей Сталина, но молчала об этом всю жизнь.
6. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
7. "Железные Ушки" голландских девушек.
8. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
9. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
10. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
11. Подняла руки - и подняла охваты.
12. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
13. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
14. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
15. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
16. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
17. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
18. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
19. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
20. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
21. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
22. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
23. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
24. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
25. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
26. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
27. Платье из настоящей плазмы.
28. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
29. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
30. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
31. Актуальный маникюр на лето 2026.
32. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
33. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
34. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
35. Узнали эту голливудскую красотку?
36. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
37. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
38. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
39. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
40. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
41. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
42. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
43. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
44. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
45. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
46. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
47. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
48. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
49. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
50. Салат, который гости съедают первым!

Персональная подборка для вас