Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
2. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
3. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
4. Готовые образы на весну с платьями.
5. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
6. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
7. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
8. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
9. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
10. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
11. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
12. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
13. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
14. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
18. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
19. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
20. Закрытая физическая академия!
21. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
24. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
25. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
26. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
27. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
28. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
29. Сделайте этот комплекс!
30. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
31. Россиянки начали лечить насморк.
32. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
33. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
34. Девушка в какую-то дыру залезла.
35. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
36. Это было просто невероятно!
37. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
38. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
39. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
40. Кyриный суп с бpoккoли.
41. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
42. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
43. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
44. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
45. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
46. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
47. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
48. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
49. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
50. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.

Персональная подборка для вас