Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
2. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
3. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
4. У певицы славы все стабильно.
5. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
6. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
7. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
8. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
9. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
10. Хотели бы посмотреть такой фильм?
11. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
12. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
13. Жаркая поездка по балийским дорогам.
14. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
15. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
16. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
17. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
18. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
19. Боня отличилась снова.
20. Закрытая физическая академия!
21. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
22. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
23. Состав на 10 штук:
24. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
25. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
26. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
27. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
28. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
29. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
30. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
31. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
32. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
33. Это уже какой-то паучий ад!
34. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
35. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
36. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
37. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
38. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
41. Восхитительный пирог с тыквой.
42. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
43. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
44. Новая Гретта тунберг у нас есть.
45. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
46. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
47. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
48. Классическое варенье из малины.
49. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
50. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.

Персональная подборка для вас