Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
2. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
7. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
8. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
9. У певицы славы все стабильно.
10. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
11. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
12. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
13. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
14. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
15. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
16. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
17. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
18. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
19. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
20. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
21. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
22. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
23. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
24. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
25. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
26. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
27. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
28. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
29. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
30. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
31. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
32. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
33. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
34. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
35. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
36. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
37. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
38. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
39. Суп C жapеным mяcоm.
40. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
41. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
42. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
45. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
46. Самые сочные котлеты с секретом.
47. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
48. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
49. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
50. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.

Персональная подборка для вас