Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
2. Такое вот свидание!
3. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
4. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
5. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
8. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
11. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
12. Чебуречки на заварном тесте.
13. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
14. Свинина стир - фрай.
15. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
16. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
17. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
18. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
19. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
22. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
23. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
24. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
25. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
26. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
27. Почему жир на животе появляется в первую очередь
28. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
29. Стильный баттл мамы и дoчки.
30. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
31. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
32. Что скрывается за Большой черной точкой
33. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
34. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
35. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
36. Что лучше - гимнастика или акробатика?
37. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
38. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
39. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
40. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
41. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
42. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
43. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
44. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
45. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
48. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
49. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
50. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.