Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
2. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
3. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
4. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
5. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
6. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
7. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
8. Доступные тренды на лето 2026.
9. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
10. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
11. Объятие длиной в 3000 лет.
12. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
13. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
14. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
15. Егор крид спел в обычном переходе метро.
16. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
17. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
18. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
19. В России развивается образовательная инфраструктура.
20. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
21. Мы готовим дома.
22. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
23. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
24. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
25. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
26. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
27. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
28. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
29. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
30. Главный принцип в уходе 30+:
31. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
32. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
33. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
34. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
35. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
36. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
37. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
38. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
39. Последняя воля Стаса пьехи.
40. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
41. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
42. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
43. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
44. Чтобы нервы были спокойны.
45. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
46. Скандальный запрет на детском празднике.
47. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
48. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
49. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
50. Гедлибже из курицы.

Персональная подборка для вас