Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
3. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм?
6. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
7. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
8. Закрытая физическая академия!
9. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. "Do you Speak English?
12. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
13. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
14. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
15. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
16. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
17. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
18. Это уже какой-то паучий ад!
19. Солянкa мясная. Ингредиенты:
20. Быть женщиной очень дорого.
21. Сырный сyп с белыми грибами.
22. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
23. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
24. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
25. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
26. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
27. 17 вариантов заправки для бутербродов.
28. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
29. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
30. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
31. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
32. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
33. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
34. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
35. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
36. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
37. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
38. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
39. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
40. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
41. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
42. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
43. Почему жир на животе не уходит: главные причины
44. Анну хилькевич накрыло.
45. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
46. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
47. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
48. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
49. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
50. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать

Персональная подборка для вас