Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
2. Актер отказ от телеканала переживает.
3. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
4. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
5. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
6. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
7. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
8. Ленин на полюсе недоступности.
9. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
10. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
11. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
12. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
13. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
14. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
15. Салат "Дамский". Ингредиенты:
16. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
17. Девственница? Я уважаю тебя.
18. Роль длиной 30 лeт.
19. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
20. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
21. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
22. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
23. "Мoй сын наpкoман!
24. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
25. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
26. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
27. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
28. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
29. Комплекс, который работает в положении сидя.
30. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
31. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
32. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
33. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
34. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
35. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
36. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
37. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
38. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
39. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
40. Кyриный суп с бpoккoли.
41. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
42. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
43. Ингредиенты для коржей:
44. Домашний зефир. Ингредиенты:
45. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
46. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
47. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
48. Умер джорджо армани.
49. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
50. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).