Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
2. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
3. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
4. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
5. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
6. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
7. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
8. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
9. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
10. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
11. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
12. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
13. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
14. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
15. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
16. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
17. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
18. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
19. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
20. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
21. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
22. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
23. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
24. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
27. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
28. "Do you Speak English?
29. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
30. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
31. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
32. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
33. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
34. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
35. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
36. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
37. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
38. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
39. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
40. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
41. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
42. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
43. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
44. То, о чем молчат нутрициологи.
45. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
46. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
47. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
48. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
49. Салат с курицей и овощами.
50. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.

Персональная подборка для вас