Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
2. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
3. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
4. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
7. Адские мучения из-за кусочка суши.
8. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
11. Как я готовлю кальмар по - корейски.
12. Солянкa мясная. Ингредиенты:
13. "Белый и фара. 20.
14. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
15. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
16. Пирог на кефире с курицей.
17. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
18. Пельмешки, жареные под сыром.
19. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
22. Салат с курицей и овощами.
23. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
24. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
25. Помните этот рецепт?
26. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
27. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
28. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
29. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
30. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
31. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
32. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
33. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
34. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
35. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
36. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
37. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
38. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
39. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
40. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
41. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
42. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
43. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
44. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
45. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
46. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
47. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
48. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
49. Headlines:
50. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов