Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Айза собирается выйти замуж!
2. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
3. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
4. Суп C жapеным mяcоm.
5. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
6. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
7. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
8. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
11. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
12. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
13. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
14. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
15. Овощной суп c галушками.
16. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
17. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
18. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
19. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
20. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
21. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
22. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
23. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
24. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
25. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
26. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
27. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
28. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
29. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
30. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
31. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
32. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
33. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
34. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
35. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
36. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
38. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
39. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
40. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
41. Манту: что делать нельзя и почему это важно
42. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
43. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
44. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
45. Какие продукты нельзя есть после мант
46. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
47. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
48. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
49. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
50. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.