Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Вот это я - бдыщ понимаю.
2. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
3. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
4. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
7. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
8. Иногда слабость внезапно накрывает.
9. Крик тысячи трупов.
10. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
11. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
12. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
13. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
14. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
15. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
16. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
17. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
18. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
19. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
20. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
21. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
22. "Мoй сын наpкoман!
23. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
24. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
25. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
26. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
27. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
28. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
29. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
30. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
31. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
32. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
33. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
34. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
35. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
36. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
37. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
38. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
39. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
40. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
41. А когда-то бритни спирс была такой.
42. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
43. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
44. Осенний пирог с апельсинами.
45. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
46. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
47. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
48. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
49. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
50. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.