Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
2. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
3. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
4. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
5. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
6. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
7. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
8. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
9. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
10. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
11. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
12. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
13. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
14. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
15. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
16. Мы готовим дома.
17. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
18. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
19. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
20. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
21. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
22. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
23. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
24. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
25. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
26. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
27. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
28. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
29. Ягодицы от ходьбы раздулись.
30. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
31. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
32. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
33. Узнали эту голливудскую красотку?
34. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
35. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
36. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
37. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
38. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
39. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
40. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
41. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
42. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
43. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
44. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
45. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
46. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
47. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
48. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
49. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
50. Минус отеки, морщины и прыщи.

Персональная подборка для вас