Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
2. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
3. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
4. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
5. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
6. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
7. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
8. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
9. Выжил на дереве 10 дней.
10. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
11. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
12. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
13. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
14. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
15. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
16. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
17. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
18. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
19. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
20. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
21. Никогда не поздно стать атлетом!
22. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
23. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
24. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
25. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
26. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
27. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
28. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
29. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
30. Тщательная проверка скрипучей кровати.
31. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
32. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
33. Главный принцип в уходе 30+:
34. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
35. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
36. За этим рецептом идёт настоящая охота.
37. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
38. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
39. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
40. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
41. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
42. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
43. Их называли "Пастелями Смерти".
44. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
45. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
46. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
47. Он был к такому не готов.
48. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
49. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
50. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.

Персональная подборка для вас