Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
2. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
3. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
4. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
5. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
6. У нас появилась новая Гретта тунберг.
7. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
8. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
9. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
10. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
11. Кyриный суп с бpoккoли.
12. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
13. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
14. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
15. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
16. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
17. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
18. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
19. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
20. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
21. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
22. Желе сметано - клубничное слоями.
23. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
24. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
25. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
26. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
27. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
30. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
31. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
32. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
33. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
34. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
37. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
38. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
42. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
43. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
44. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
45. Манту: что делать нельзя и почему это важно
46. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
47. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
48. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.