Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
2. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
3. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
4. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
5. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
6. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
9. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
10. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
11. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
12. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
13. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
16. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
17. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
18. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
19. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
21. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
22. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
23. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
24. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
25. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
26. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
27. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
28. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
29. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
30. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
31. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
32. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
33. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
34. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
35. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
36. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
37. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
38. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
39. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
40. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
41. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
42. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
43. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
46. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
47. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
48. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
49. Что помогает, если не спорт
50. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота

Персональная подборка для вас