Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
2. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
5. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
6. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
7. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
9. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
10. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
11. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
12. Пельмешки, жареные под сыром.
13. Новая Гретта тунберг у нас есть.
14. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
15. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
16. Вкусный, полезный десерт.
17. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
18. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
19. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
20. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
21. Оладьи из брокколи и сыром.
22. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
23. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
24. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
25. Творожные лепёшки на сковороде.
26. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
27. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
28. Headlines:
29. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
30. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
31. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
32. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
33. О май гад!
34. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
35. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
36. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
37. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
38. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
39. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
40. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
41. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
42. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
43. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
44. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
45. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
46. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
47. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
48. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
49. Лидер "руки вверх!
50. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.

Персональная подборка для вас