Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
2. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
3. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
4. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
5. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
6. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
7. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
8. Ароматное мясо под шубой.
9. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
10. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
11. У славы все стабильно.
12. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
13. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
14. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
15. Жаркая поездка по балийским дорогам.
16. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
17. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
18. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
19. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
20. Девственница? Я уважаю тебя.
21. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
22. Она решила сыграть в кино.
23. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
24. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
25. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
26. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
27. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
28. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
29. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
30. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
31. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
32. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
33. Это Чеслава квока.
34. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
35. Он работу своей мечты нашел!
36. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
37. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
38. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
39. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
40. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
41. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
42. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
43. Литовский холодный боpщ.
44. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
45. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
46. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
47. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
48. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
49. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
50. 60-Летняя актриса легендарного сериала.

Персональная подборка для вас