Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
2. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
3. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
4. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
5. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
6. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
7. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
8. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
9. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
10. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
11. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
12. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
13. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
14. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
15. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
16. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
17. "Сделайте мне лицо брэда питта!
18. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
19. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
20. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
21. Самая откровенная роль Александры даддарио!
22. Ягодицы от ходьбы раздулись.
23. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
24. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
25. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
26. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
27. Доступные тренды на лето 2026.
28. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
29. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
30. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
31. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
32. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
33. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
34. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
35. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
36. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
37. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
38. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
39. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
40. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
41. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
42. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
43. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
44. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
45. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
46. Кожа - это не только про уход.
47. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
48. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
49. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
50. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.

Персональная подборка для вас