Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Эта история не просто о силе тела.
2. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
3. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
4. "Да я просто мама года!
5. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
6. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
7. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
8. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
9. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
10. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
11. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
12. Актер отказ от телеканала переживает.
13. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
14. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
15. Сон, длиною в жизнь.
16. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
17. Российский двойник Анджелины Джоли.
18. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
19. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
20. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
21. "Юля, пи * а!
22. Мы осуждаем такое!
23. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
24. Трогательное видео на ночь:
25. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
26. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
27. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
28. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
29. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
30. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
31. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
32. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
33. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
34. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
35. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
36. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
37. У нас появилась новая Гретта тунберг.
38. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
39. Рaссольниk по - польcки.
40. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
41. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
42. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
43. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
44. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
45. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
46. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
47. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
48. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
49. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
50. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.

Персональная подборка для вас