Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
2. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
3. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
4. Мама научила готовить: и торта не надо.
5. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
6. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
7. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
8. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
9. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
10. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
11. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
12. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
13. Не стало старейшего жителя англии.
14. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
15. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
16. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
17. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
18. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
19. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
20. "Это её решение.
21. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
22. Никогда не поздно стать атлетом!
23. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
24. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
25. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
26. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
27. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
28. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
29. Месть под маской добродетели: опасная няня.
30. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
31. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
32. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
33. Звездный блеск AVN Awards.
34. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
35. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
36. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
37. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
38. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
39. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
40. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
41. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
42. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
43. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
44. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
45. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
46. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
47. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
48. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
49. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
50. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.

Персональная подборка для вас