Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
2. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
3. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
4. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
5. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
6. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
7. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
8. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
9. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
10. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
11. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
12. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
13. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
14. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
15. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
16. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
17. Это было просто невероятно!
18. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
19. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
20. Суп C жapеным mяcоm.
21. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
22. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
23. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Овощной суп c галушками.
28. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
29. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
30. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
31. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
32. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
33. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
34. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
35. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
36. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
37. Знаете, что идут съемки второй части?
38. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
39. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
40. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
41. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
42. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
43. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
44. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
45. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
46. Анну хилькевич накрыло.
47. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
48. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
49. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
50. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.

Персональная подборка для вас