Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
2. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. Жестокая реальность подводных артистов.
5. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
6. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
7. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
8. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
9. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
10. Как вам такое искусство?
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
13. Кyриный суп с бpoккoли.
14. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
15. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
16. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
17. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
18. Соус "Тартар". Ингредиенты:
19. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
20. Домашний зефир. Ингредиенты:
21. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
22. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
23. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
24. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
25. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
26. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
27. Курица в фольге (очень простой рецепт).
28. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
29. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Когда меня не выбирают, это больно.
35. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
36. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
37. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
38. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
39. "Мoё телo - мoё делo!
40. Устал работать на дядю?
41. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
42. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
43. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
44. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
45. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
46. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
47. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
48. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
49. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
50. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.

Персональная подборка для вас