Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
2. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
3. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
4. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
5. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
6. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
7. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
8. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
9. Покажи на кукле, где болит.
10. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
11. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
12. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
13. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
14. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
15. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
16. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
17. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
18. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
19. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
20. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
21. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
22. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
23. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
24. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
25. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
26. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
27. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
28. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
29. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
30. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
31. Как же она была хороша!
32. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
33. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
34. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
35. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
36. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
37. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
38. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
39. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
40. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
41. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
42. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
43. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
44. Звездный блеск AVN Awards.
45. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
46. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
47. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
48. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
49. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
50. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.

Персональная подборка для вас