Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
3. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
6. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
7. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
8. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
9. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
10. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
11. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
12. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
13. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
14. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
15. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
16. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
17. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
18. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
19. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
20. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
23. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
24. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
25. Комплекс, который работает в положении сидя.
26. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
27. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
28. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
29. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
30. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
31. Это уже какой-то паучий ад!
32. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
33. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
34. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
35. Виктория боня ответила "Паразитам".
36. Простой пирог с ягодами.
37. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
38. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
39. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
40. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
41. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
42. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
43. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
44. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
45. Курица в фольге (очень простой рецепт).
46. Овощной суп c галушками.
47. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
48. Торт "Птитье Молоко" по новому!
49. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
50. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.

Персональная подборка для вас