Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
2. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
3. Жюльен с курицей и грибами.
4. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
5. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
6. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
9. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
10. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
11. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
12. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
13. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
14. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
15. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
16. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
17. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
18. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
19. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
20. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
21. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
22. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
23. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
24. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
25. Закрытая физическая академия!
26. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
27. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
28. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
29. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
30. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
31. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
32. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
33. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
34. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
35. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
36. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
37. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
38. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
39. Это было просто невероятно!
40. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
41. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
44. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
45. Десерт из тыквы.
46. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
47. Картофельная запеканка с рыбой.
48. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
49. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
50. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.