Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
2. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
3. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
4. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
5. Pис c кypицeй в дyховке.
6. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
7. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
8. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
9. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
10. У певицы славы все стабильно.
11. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
12. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
13. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
14. "Юля, пи * а!
15. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
16. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
17. Мы солим рыбу вкусно!
18. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
19. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
20. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
21. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
22. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
23. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
24. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
25. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
26. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
27. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
28. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
29. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
30. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
31. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
32. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
33. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
34. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
35. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
36. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
37. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
38. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
39. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
40. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
41. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
42. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
43. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
44. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
45. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
46. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
47. Осенний пирог с апельсинами.
48. Суп харчо. Ингредиенты:
49. "Ленивые" малосольные огурцы.
50. Курица в фольге (очень простой рецепт).