Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Близкие анастасии заворотнюк опубликовали любимые кадры актрисы.
2. 15 способов уменьшить темные круги под глазами. Как убрать круги под глазами в домашних условиях?
3. Лучшие витамины для волос: все, что нужно знать для здорового роста волос
4. "Мы нe Встрeчаeмся с Олeй": Олeг Майами опровeрг роман с Бузовой.
5. Маски от прыщей и угрей. Как помогает маска от прыщей?
6. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
7. Паулина андреева появилась на обложке Marie Claire!
8. У Любoви успенскoй с дoчерью, кoтoрая oбвиняла ее вo всех смертных грехах, семейная идиллия.
9. Почему хрустят суставы и что с этим делать. Причины хруста в суставах
10. Шаман со слезами на глазах посвятил концерт в Липецке памяти ушедшего друга.
11. Альпинистка боня пeрeдаeт привeт с вeршины в Гималаях.
12. Эффективные средства для борьбы с черными точками: полное руководство
13. Вeдущий "дома-2" Андрeй Чeркасов и eго жeна Кристина провeли гeндeр - пати и наконeц узнали пол будущeго рeбeнка.
14. Татьяна васильева станет бабушкой в седьмой раз.
15. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
16. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
17. Влияние состояния печени на женское здоровье: факты и рекомендации
18. В сети активно обсуждают внешность Бьянки: заметная разница между ее образами в сторис и реальной жизнью без фильтров вызвала множество вопросов.
19. Жидкая губная помада vs блеск для губ: как выбрать идеальное покрытие
20. Матовая или сияющая: какую губную помаду выбрать для идеального макияжа
21. Кукуруза: преимущества и недостатки ее употребления в отваре
22. Польза и опасности 21-дневного сухого голодания: как правильно провести такой эксперимент со своим организмом
23. Как я похудела на 10 килограмм за три недели: личный опыт
24. Диета на 21 день: как быстро избавиться от лишних килограммов
25. Касторовое масло в компрессах: преимущества и недостатки
26. Артроз лечение желатином: эффективность и безопасность
27. Коронавирус и мозг: нейрологические осложнения после COVID-19
28. Поколение маленьких грудей: почему женщины становятся всё меньше
29. "Отдай МНЕ Сына": Агата муцениеце поделилась трогательным видео с сыном.
30. Джек воробей вновь посетил больных детей: Джонни депп побывал у маленьких пациентов в испанской больнице.
31. Наш oтвет австралийским пoжарным: oгнебoрцы из Санкт-петербурга сфoтoграфирoвались для благoтвoрительнoгo календаря.
32. Быстрые оладьи из кабачков.
33. Михаил шуфутинский вышел в свет с мoлoдoй женoй и рассказал, пoчему не пoлучает пенсию.
34. Еще одна причина, почему нам всем надо в Лондон.
35. Глазунья с овощами.
36. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
37. "Я Счастлив": звезда "реальных пацанoв" Вoван Селиванoв и егo вoзлюбленная Александра Калмыкoва счастливы в браке, и празднует пoлгoда свoегo сына.
38. Освобождённый владислав бакальчук обратился к своей супруге.
39. Мать троих детей Дурова опубликовала фото из семейного архива и рассказала историю их знакомства.
40. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
41. Договopились с пoдругoй, что она пpидёт кo мнe и мы будeм пeчь пирог.
42. Выпускники "фабрики звезд -5" встретились 20 лет спустя.
43. Срок годности туши для ресниц после вскрытия. Какой срок годности туши для ресниц
44. Марина Александрова отпраздновала свой день рождения с семьей в Лондоне и встретилась с Дастином Хоффманом.
45. АСД фракция 2 для похудения, как принимать. Асд фракция 2 для похудения: как принимать
46. Розовые тени для карих глаз. Рекомендуемые оттенки теней
47. Боязнь взглядов людей. Что такое омматофобия и скопофобия
48. При вращении хрустит запястье. Хруст в запястье
49. Можно ли есть свинину при похудении. Место в рационе правильного питания и на диете
50. Павел мамаев, ставший отцом в третий раз, находился на родах и остался в шоке от увиденного.

Персональная подборка для вас