Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
4. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
5. Лосось - гриль на шпажках.
6. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
7. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
8. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
9. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
10. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
11. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
12. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
13. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
14. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
15. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
16. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
17. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
18. Американская модель Кристина бринкли.
19. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
20. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
21. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
22. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
23. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
24. Почему жир на животе появляется в первую очередь
25. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
26. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
27. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
28. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
29. Почему живот не худеет: причины и решения
30. Эффективные методы чистки лица от черных точек
31. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
32. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
33. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
34. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
35. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
36. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
37. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
38. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
39. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
40. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
41. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
42. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
43. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
44. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
45. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
46. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
47. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
48. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
49. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
50. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.