Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
2. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
3. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
4. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
5. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
6. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
7. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
8. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
9. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
10. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
11. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
12. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
13. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
14. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
15. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
16. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
17. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
18. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
19. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
20. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
21. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
22. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
23. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
24. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
25. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
26. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
27. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
28. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
29. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
30. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
31. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
32. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
33. Она не хотела вставать на решётку.
34. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
35. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
36. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
37. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
38. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
39. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
40. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
41. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
42. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
43. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
44. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
45. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
46. За этим рецептом идёт настоящая охота.
47. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
48. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
49. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
50. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.

Персональная подборка для вас