Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
5. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
6. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
7. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
8. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
9. Соус к чему угодно.
10. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
11. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
12. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
13. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
14. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
15. Французский десерт, который тает во рту.
16. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
17. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
18. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
19. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
20. Комплекс для самых ленивых стартов.
21. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
22. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
23. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
24. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
25. Американская модель Кристина бринкли.
26. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
27. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
28. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
29. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
30. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
31. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
32. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
33. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
34. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
35. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
39. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
40. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
41. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
42. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
43. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
44. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. Экс - ведущая "орел и решка.
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
50. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева