Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
2. Актер отказ от телеканала переживает.
3. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
4. Боня опять натуральную попу показывает.
5. Pис c кypицeй в дyховке.
6. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
7. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
8. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
9. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
10. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
11. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
14. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
15. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
16. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
17. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
18. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
19. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
20. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
21. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
24. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
25. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
26. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
27. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
28. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
29. Он работу своей мечты нашел!
30. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
31. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
32. У нас появилась новая Гретта тунберг.
33. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. Лосось - гриль на шпажках.
36. Быть женщиной очень дорого.
37. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
38. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
39. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
40. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
41. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
42. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
43. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
44. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
45. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
46. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
47. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
48. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
49. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
50. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.