Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
6. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
7. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
8. Как вам такое искусство?
9. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
10. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
11. В мaгазине примеряла джинсы.
12. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
13. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
14. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
15. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
16. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
17. Свинина стир - фрай.
18. "Она всегда такой худой была?
19. Лучше из помидоров не придумать!
20. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
21. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
22. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
25. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
26. Голубцы без нeрвов.
27. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
28. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
29. Когда меня не выбирают, это больно.
30. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
31. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
32. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
33. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
34. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
35. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
36. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
37. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
38. "Жопу покажи! Е * ааать!
39. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
40. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
41. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
42. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
43. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
45. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
46. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
47. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
48. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
49. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
50. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья

Персональная подборка для вас