Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
2. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
3. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
4. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
5. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
6. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
7. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
8. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
9. Невестка Наташи королевой мелисса свозила мужа к родителям в город мыски кемеровской области.
10. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
11. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
12. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
13. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
14. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
15. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
16. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
17. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
18. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
19. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
20. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
21. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
22. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
23. История прозаична этой фотографии.
24. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
25. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
26. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
27. Мама научила готовить: и торта не надо.
28. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
29. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
30. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
31. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
32. Это средство копейки … стоит.
33. Не стало старейшего жителя англии.
34. У памелы андерсон и тома круза роман.
35. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
36. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
37. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
38. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
39. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
40. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
41. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
42. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
43. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
44. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
45. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
46. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
47. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
48. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
49. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
50. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.

Персональная подборка для вас