Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
2. Это Чеслава квока.
3. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
8. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
9. Кyриный суп с бpoккoли.
10. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
11. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
12. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
13. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
14. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
15. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
16. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
17. Пельмешки, жареные под сыром.
18. Любимый ягодный пирог.
19. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
20. Готовы почувствовать себя старыми?
21. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
22. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
23. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
24. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
25. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
28. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
29. Почему жир на животе не уходит: главные причины
30. Что помогает, если не спорт
31. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
32. Творожные оладьи без сахара.
33. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
34. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
35. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
36. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
37. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
38. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
39. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
40. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
42. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
43. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
44. "Мамин День" возвращается.
45. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
46. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
47. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
48. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
49. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
50. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.