Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
2. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
3. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
4. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
5. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
6. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
9. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
10. Тот случай, когда размер имеет значение.
11. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
12. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
13. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
14. Салат "Дамский". Ингредиенты:
15. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
16. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
17. Ариана гранде весит 39 килограмм?
18. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
19. А вы точно учитель по музыке?
20. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
21. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
22. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
23. Она кадры после аварии показывает.
24. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
25. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
26. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
28. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
29. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
30. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
31. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
32. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
33. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
34. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
35. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
36. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
37. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
38. Слойки с яблоками.
39. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
40. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
41. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
42. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
43. То, о чем молчат нутрициологи.
44. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
45. Лучше из помидоров не придумать!
46. Суп харчо. Ингредиенты:
47. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
48. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
49. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
50. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".