Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Не забывай про своё здоровье.
2. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
3. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
4. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
7. У славы все стабильно.
8. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
9. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
10. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
11. За дeньги да!
12. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
13. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
14. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
15. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
16. Мы солим рыбу вкусно!
17. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
18. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
19. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
20. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
25. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
26. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
27. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
28. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
29. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
30. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
31. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
32. Девушка в какую-то дыру залезла.
33. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
34. Солянкa мясная. Ингредиенты:
35. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
36. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
37. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
38. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
39. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
40. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
41. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
42. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
43. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
44. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
45. Лучше из помидоров не придумать!
46. Суп харчо. Ингредиенты:
47. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
48. Суп с куpиными сeрдeчками.
49. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
50. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.