Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Тоненькие заварные блины на молоке.
2. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
3. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
4. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
5. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
6. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
7. Почему монтаж - это спасение.
8. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
9. "Москва, альтухи, го знакомиться!
10. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
11. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
12. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
13. Взгляни на мои апельсинчики!
14. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
15. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
16. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
17. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
18. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
19. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
20. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
21. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
22. Боня отличилась снова.
23. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
24. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
25. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
26. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
27. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
28. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
29. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
30. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
31. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
32. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
33. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
34. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
35. И тут я захотел стать уличным фотографом!
36. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
37. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
38. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
39. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
40. Это уже какой-то паучий ад!
41. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
42. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
43. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
44. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
45. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
46. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
47. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
48. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
49. Желе сметано - клубничное слоями.
50. Заправка для овощного салата.