Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
2. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
3. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
4. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
5. Соус к чему угодно.
6. Салат "Самый Самый".
7. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
10. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
11. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
12. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
13. Соус "Тартар". Ингредиенты:
14. Слойки с яблоками.
15. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
16. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
17. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
18. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
19. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
20. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
21. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
22. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
23. Вкусный, полезный десерт.
24. Знаете, что идут съемки второй части?
25. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
26. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
27. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
28. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
29. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
30. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
31. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
32. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
33. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
34. Ох, как же идет Алсу развoд.
35. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
36. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
37. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
38. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
39. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
40. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
41. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
42. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
43. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
44. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
45. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
46. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
47. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
48. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
49. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
50. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.

Персональная подборка для вас