Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
3. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
8. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
9. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
10. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
11. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
12. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
13. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
14. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
15. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
16. "Ленивые" малосольные огурцы.
17. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
18. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
19. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
20. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
21. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
22. Готовы почувствовать себя старыми?
23. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
24. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
25. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
26. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
27. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
28. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
29. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
30. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
31. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
32. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
33. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
34. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
35. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
36. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
37. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
38. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
39. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
40. Омлет с овощами и творогом.
41. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
42. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
43. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
44. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
45. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
46. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
47. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
48. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
49. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
50. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.

Персональная подборка для вас