Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
2. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
3. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
4. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
5. Линдси лохан уличили в фотошопе.
6. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
7. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
8. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
9. Лишь в том случае, если меня спросят:
10. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
11. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
12. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
13. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
14. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
15. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
16. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
17. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
18. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
19. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
20. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
21. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
22. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
23. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
24. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
25. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
26. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
27. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
28. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
29. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
30. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
31. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
32. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
33. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
34. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
35. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
36. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
37. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
38. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
39. Очень милая и легко запоминающаяся.
40. Мастхэвы лета 2026.
41. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
42. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
43. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
44. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
45. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
46. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
47. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
48. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
49. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
50. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.

Персональная подборка для вас