Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Ну вот, опять!
2. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
3. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
4. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
5. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
6. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. "Юля, пи * а!
8. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
9. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
10. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
11. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
12. Она решила сыграть в кино.
13. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
14. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
15. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
16. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
17. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
18. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
19. Соль в пупок - как бабушка учила!
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
22. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
23. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
24. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
25. Сделайте этот комплекс!
26. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
27. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
28. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
29. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
30. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
31. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
32. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
33. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
34. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
35. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
36. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
37. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
38. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
39. Любимый ягодный пирог.
40. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
41. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
42. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
43. Салат с курицей и овощами.
44. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
45. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
46. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
47. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
48. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
49. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
50. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.