Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
4. Такого фейерверка вы точно не видели!
5. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
6. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
7. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
8. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
13. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
14. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
15. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
18. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
19. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
20. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
21. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
22. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
23. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
24. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
25. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
26. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
27. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. Айза собирается выйти замуж!
30. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
31. Быть женщиной очень дорого.
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
34. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
35. Соус "Тартар". Ингредиенты:
36. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
37. Простой пирог с ягодами.
38. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
39. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
40. "Она всегда такой худой была?
41. Самые сочные котлеты с секретом.
42. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
43. Картофельная запеканка с рыбой.
44. Чечевичный сyп с бeконом.
45. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
46. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
47. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
48. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
49. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
50. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.