Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Мoй сын наpкoман!
2. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
3. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
4. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
5. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
6. Девчонки, помогите, пожалуйста!
7. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
8. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
9. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
14. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
17. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
18. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
19. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
20. И тут я захотел стать уличным фотографом!
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
23. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
24. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
25. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
26. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
27. Молочные коржики как в детстве.
28. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
29. Новая Гретта тунберг у нас есть.
30. Комплекс для самых ленивых стартов.
31. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
32. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
33. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
34. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
35. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
36. Американская модель Кристина бринкли.
37. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
38. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. Почему жир на животе не уходит: главные причины
41. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
42. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
43. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
44. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
45. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
46. Ох, как же идет Алсу развoд.
47. Эффективные способы глубокой чистки лица
48. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
49. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
50. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.

Персональная подборка для вас