Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
2. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
3. Как поддержать здоровье суставов естественно.
4. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
5. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
6. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
7. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
8. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
9. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
10. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
11. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
12. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
13. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
17. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
18. Помните этот рецепт?
19. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
20. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
21. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
22. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
23. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
24. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
25. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
26. Хумус с морковкой и огурцом.
27. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
28. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
31. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
32. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
33. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
34. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
35. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
36. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
37. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
38. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
39. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
40. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
41. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
42. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
43. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
44. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
45. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
46. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
47. Идеальное средство для кончиков волос.
48. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
49. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
50. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".