Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
2. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Боня опять натуральную попу показывает.
5. Ожидание обеда в небе.
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
12. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
13. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
14. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
15. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
16. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
19. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
20. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
21. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
22. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
24. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
25. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
26. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
27. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
28. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
29. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
30. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
31. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
32. Да вы посмотрите, какая она важная!
33. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
34. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
35. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
36. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
37. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
38. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
39. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
40. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
41. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
42. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
43. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
44. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
45. Идеальный пышный бисквит для тортов.
46. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
47. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
48. Простой пирог с ягодами.
49. Салаты с куриным филе!
50. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.