Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
2. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
3. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
4. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
5. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
6. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
7. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. Мы к дерматологу обращались.
10. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
11. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
14. Это уже какой-то паучий ад!
15. Солянкa мясная. Ингредиенты:
16. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
17. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
18. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
19. Соус "Тартар". Ингредиенты:
20. Бабка или еще ничего?
21. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
22. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
23. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
24. 17 вариантов заправки для бутербродов.
25. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
26. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
27. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
28. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
29. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
30. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
31. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
32. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
33. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
34. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
35. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
36. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
37. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
38. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
39. Дава сериал снимает.
40. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
41. Ну вот она, женщина.
42. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
43. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
44. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
45. Ох, как же идет Алсу развoд.
46. Что лучше - гимнастика или акробатика?
47. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
48. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
49. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
50. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.

Персональная подборка для вас