Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
2. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
3. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
4. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
5. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
6. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
7. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
8. Соус "Тартар". Ингредиенты:
9. Слойки с яблоками.
10. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
11. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
12. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
15. Любимый ягодный пирог.
16. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
17. Курица в фольге (очень простой рецепт).
18. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
19. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
20. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
21. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
22. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
23. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
24. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
25. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
26. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
27. "Как в старые дoбрые!
28. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
29. Headlines:
30. Лена, вы не поверите!
31. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
32. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
33. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
34. Куриная грудка с овощами в духовке.
35. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
36. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
37. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
38. "Мамин День" возвращается.
39. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
40. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
41. Какие продукты нельзя есть после мант
42. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
43. Марина зудина сделала неудачную пластику?
44. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
45. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
46. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
47. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
48. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
49. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
50. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?

Персональная подборка для вас