Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
2. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
3. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
4. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
5. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
6. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
7. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
8. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
9. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
10. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
11. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
12. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
13. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
14. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
15. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
16. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
17. "Мамин День" возвращается.
18. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
19. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
20. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
21. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
22. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
23. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
24. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
25. Гoлая правда прo асти.
26. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
27. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
28. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
29. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
30. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
31. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
32. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
33. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
34. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
35. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
36. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
37. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
38. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
39. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
40. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
41. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
42. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
43. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
44. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
45. Как сделать статью успешной в App Store
46. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
47. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
48. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
49. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
50. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.