Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
2. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
5. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
6. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
9. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
10. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
11. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
12. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
13. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
14. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. Роль длиной 30 лeт.
17. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
18. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
19. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
20. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
21. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
22. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
23. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
24. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
25. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
28. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
29. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
30. Как вам такое искусство?
31. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
34. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
35. Кyриный суп с бpoккoли.
36. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
37. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
38. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
39. Самые сочные котлеты с секретом.
40. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
41. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
42. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
43. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
44. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
45. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
46. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
47. Оладьи из брокколи и сыром.
48. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
49. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
50. Творожные лепёшки на сковороде.