Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Не называйте меня карликом!
2. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
3. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
7. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
8. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
9. Как я готовлю кальмар по - корейски.
10. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
11. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
12. Суп C жapеным mяcоm.
13. Литовский холодный боpщ.
14. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
15. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
16. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
17. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
18. Идеальный пышный бисквит для тортов.
19. То, о чем молчат нутрициологи.
20. Восхитительный пирог с тыквой.
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
22. Самые сочные котлеты с секретом.
23. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
24. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
25. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
26. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
27. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
28. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
29. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
30. Американская модель Кристина бринкли.
31. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
32. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
33. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
34. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
35. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
36. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
37. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
38. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
39. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
40. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
41. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
42. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
43. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
45. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
46. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
47. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
48. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
49. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
50. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.