Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
2. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
3. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
4. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
5. Взгляни на мои апельсинчики!
6. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
7. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
10. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
11. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
12. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
13. Ариана гранде весит 39 килограмм?
14. Боня отличилась снова.
15. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
16. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
17. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
18. Сильная и точно независимая женщина!
19. Мы к дерматологу обращались.
20. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
21. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
22. Сделайте этот комплекс!
23. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
24. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
25. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
26. У нас появилась новая Гретта тунберг.
27. Эликсир красоты прямо из аптечки!
28. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
29. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
30. Лосось - гриль на шпажках.
31. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
32. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
33. Суп C жapеным mяcоm.
34. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
35. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
36. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
37. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
38. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
39. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
40. Любимый ягодный пирог.
41. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
42. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
43. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
44. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
45. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
46. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
47. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
48. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
49. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
50. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.