Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
2. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
3. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
4. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
5. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
6. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
7. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
8. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
9. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
10. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
11. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
12. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
13. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
14. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
15. Представляете, какая грустная новость?
16. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
17. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
18. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
19. Плед из маминого свадебного платья связала.
20. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
21. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
22. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
23. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
24. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
25. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
26. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
27. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
28. Торт "Пьяная Вишня".
29. Егор крид спел в обычном переходе метро.
30. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
31. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
32. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
33. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
34. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
35. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
36. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
37. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
38. Остров, который выбрал человека.
39. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
40. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
41. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
42. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
43. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
44. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
45. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
46. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
47. На фото - альпийский козерог.
48. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
49. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
50. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.

Персональная подборка для вас