Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
2. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
3. Падение кита: круг жизни в океане.
4. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
5. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
6. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
7. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
8. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
9. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
10. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
11. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
12. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
13. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
14. Вот это я - бдыщ понимаю.
15. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
16. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
17. Иногда слабость внезапно накрывает.
18. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
19. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
20. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
23. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
24. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
25. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
26. Мы солим рыбу вкусно!
27. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
28. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
29. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
30. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
31. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
32. Девчонки, помогите, пожалуйста!
33. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
34. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
35. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
36. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
37. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
38. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
39. Адские мучения из-за кусочка суши.
40. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
41. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
42. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
43. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
44. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
45. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
46. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
47. Чебуречки на заварном тесте.
48. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
49. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
50. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.