Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
2. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
5. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
6. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
9. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
10. И тут я захотел стать уличным фотографом!
11. Айза собирается выйти замуж!
12. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
13. Пирог из творожного теста с яблоками.
14. Соус к чему угодно.
15. Сырный сyп с белыми грибами.
16. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
17. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
18. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
19. Идеальный пышный бисквит для тортов.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
22. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
23. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
24. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
25. Заправка для овощного салата.
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. Салат с курицей и овощами.
28. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
29. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
30. Вкусный, полезный десерт.
31. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
32. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
33. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
34. Когда меня не выбирают, это больно.
35. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
36. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
37. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
38. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
39. "Жопу покажи! Е * ааать!
40. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
41. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
42. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
43. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
44. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
45. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
46. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
47. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
48. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
49. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
50. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.