Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
2. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
3. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
4. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
5. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
6. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
7. Такое вот свидание!
8. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
9. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
10. Солянкa мясная. Ингредиенты:
11. Рaссольниk по - польcки.
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
14. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
15. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
16. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
17. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
18. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
19. Восхитительный пирог с тыквой.
20. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
23. Картофельная запеканка с рыбой.
24. Курица в фольге (очень простой рецепт).
25. Умер джорджо армани.
26. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
27. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
28. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
29. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
30. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
31. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
32. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
33. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
34. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
35. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
36. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
37. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
38. Почему жир на животе не уходит: главные причины
39. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
40. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
41. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
43. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
44. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
45. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
46. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
47. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
48. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
49. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
50. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.

Персональная подборка для вас