Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
2. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
3. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
4. Со слов очевидца.
5. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
6. Анфиса чехова вышла замуж.
7. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
8. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
9. Не забывай про своё здоровье.
10. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
11. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
12. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
13. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
14. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
15. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
16. У певицы славы все стабильно.
17. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
18. Любители роллов, держитесь.
19. Корица - не только для булочек.
20. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
21. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
22. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
23. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
24. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
25. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
26. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
27. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
28. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
29. Закрытая физическая академия!
30. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
31. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
32. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
33. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
34. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
35. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
36. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
37. Это Чеслава квока.
38. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
39. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
40. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
41. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
42. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
43. Сделайте этот комплекс!
44. Как поддержать здоровье суставов естественно.
45. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
46. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
47. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
48. Слойки с яблоками.
49. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
50. У 90% людей нет никаких психологических проблем.