Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
2. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
3. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
4. Что такое чёрные точки на пальце
5. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
6. Как убрать черные точки раз и навсегда
7. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
8. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
9. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
10. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
11. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
12. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
13. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
14. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
15. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
16. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
17. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
18. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
19. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
20. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
21. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
22. Идеальное средство для кончиков волос.
23. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
24. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
25. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
26. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
27. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
28. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
29. Курица с рисом в духовке.
30. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
31. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
32. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
33. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
34. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
35. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
36. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
37. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
38. Самый лучший рецепт кекс.
39. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
40. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
41. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
42. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
43. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
44. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
45. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
46. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
47. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
48. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
49. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
50. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".

Персональная подборка для вас