Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Сырная подлива для макарон.
2. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
3. Слишком мощная страховка.
4. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
5. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
6. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
7. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
8. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
9. Мать волочковой общается с ней ради денег.
10. Вот это я - бдыщ понимаю.
11. Гигантский пчелиный улей.
12. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
15. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
16. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
17. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
18. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
19. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
20. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
21. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
22. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
23. Видео британского туриста пользователей шокировало.
24. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
25. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
26. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
27. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
29. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
30. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
31. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
32. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
33. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
34. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
35. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
36. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
37. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
38. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
39. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
40. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
41. Быть женщиной очень дорого.
42. Кyриный суп с бpoккoли.
43. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
44. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
45. Голые вечеринки, говорите?
46. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
47. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
48. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
49. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
50. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".