Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Как поддержать здоровье суставов естественно.
2. И тут я захотел стать уличным фотографом!
3. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
4. Лосось - гриль на шпажках.
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
8. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
9. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
10. Суп харчо. Ингредиенты:
11. Картофельная запеканка с рыбой.
12. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
15. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
16. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
17. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
18. Почему жир на животе не уходит: главные причины
19. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
20. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Будь собой. Будь сильной.
22. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
23. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
24. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
25. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
26. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
27. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
28. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
29. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
30. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
31. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
32. Жена Натану егo измены прoстила.
33. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
34. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
35. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
36. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
37. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
38. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
39. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
40. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
41. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
42. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
43. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
44. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
45. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
46. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
47. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
48. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
49. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
50. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии