Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
2. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
3. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
4. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
5. Она олимпийское золото выиграла.
6. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
7. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
8. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
9. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
10. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
11. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
12. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
13. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
14. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
15. Банан - не чемпион по калию.
16. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
17. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
18. А как вы голову моете?
19. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
20. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
21. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
22. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
23. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
24. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
25. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
26. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
27. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
28. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
29. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
30. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
31. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
32. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
33. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
34. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
35. Вот это да!
36. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
37. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
38. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
39. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
40. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
41. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
42. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
43. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
44. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
45. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
46. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
47. Пляжный стиль и летнее настроение.
48. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
49. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
50. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.

Персональная подборка для вас