Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Эликсир красоты прямо из аптечки!
7. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
8. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
9. Это уже какой-то паучий ад!
10. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
11. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
12. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
13. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
14. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
15. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
16. Домашний зефир. Ингредиенты:
17. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
18. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
19. Картофельная запеканка с рыбой.
20. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
21. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
22. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
23. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
24. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
27. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
28. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
29. Стильный баттл мамы и дoчки.
30. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
31. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
32. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
33. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
34. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
35. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
36. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
37. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
38. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
39. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
40. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
41. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
42. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
43. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
44. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
45. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
46. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
47. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
48. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
49. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
50. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.

Персональная подборка для вас