Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
2. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
3. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
4. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
5. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
6. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
7. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
8. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
9. Французский десерт, который тает во рту.
10. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
11. Картофельная запеканка с рыбой.
12. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
13. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
14. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
15. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
16. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
17. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
20. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
21. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
22. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
23. Почему жир на животе не уходит: главные причины
24. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
25. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
26. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
27. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
28. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
29. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
30. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
31. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
32. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
33. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
34. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
35. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
36. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
37. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
38. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
39. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
40. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
41. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
42. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
43. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
44. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
45. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
46. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
47. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
48. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
49. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
50. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!

Персональная подборка для вас