Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
4. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
5. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
6. Сделайте этот комплекс!
7. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
8. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
9. Как поддержать здоровье суставов естественно.
10. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
11. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
14. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
15. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
16. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
17. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
18. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
19. Домашний зефир. Ингредиенты:
20. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
21. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
22. "Ленивые" малосольные огурцы.
23. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
24. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
25. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
26. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
29. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
30. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
31. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
32. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
33. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
34. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
35. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
36. Творожные оладьи без сахара.
37. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
38. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
39. Эффективные методы чистки лица от черных точек
40. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
43. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
44. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
45. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
46. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
47. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
48. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
49. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
50. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.