Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
2. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
3. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
4. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
5. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
6. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
7. Вот это я - бдыщ понимаю.
8. Любители роллов, держитесь.
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. Сон, длиною в жизнь.
11. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
12. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
13. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
14. Видео британского туриста пользователей шокировало.
15. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
16. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
17. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
18. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
19. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
20. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
21. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
22. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
23. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
24. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
25. Она решила сыграть в кино.
26. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
27. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
28. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
29. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
30. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
31. Соль в пупок - как бабушка учила!
32. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
33. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
34. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
35. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
36. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
37. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
38. Адские мучения из-за кусочка суши.
39. Эликсир красоты прямо из аптечки!
40. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
41. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
42. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
43. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
44. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
45. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
46. Ингредиенты для коржей:
47. Чебуречки на заварном тесте.
48. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
49. 17 вариантов заправки для бутербродов.
50. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.

Персональная подборка для вас