Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
2. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
3. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
4. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
5. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
6. Кожа да кости!
7. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
8. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
9. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
10. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
11. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
12. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
13. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
14. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
15. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
16. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
17. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
18. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
19. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
20. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
21. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
22. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
23. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
24. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
25. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
26. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
27. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
28. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
29. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
30. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
31. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
32. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
33. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
34. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
35. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
36. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
37. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
38. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
39. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
40. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
41. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
42. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
43. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
44. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
45. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
46. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
47. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
48. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
49. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
50. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.

Персональная подборка для вас