Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
2. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
3. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
4. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
5. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
6. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
7. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
8. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
9. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
10. Это вам не игрушки!
11. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
12. Летний гардероб 2026.
13. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
14. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
15. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
16. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
17. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
18. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
19. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
20. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
21. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
22. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
23. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
24. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
25. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
26. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
27. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
28. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
29. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
30. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
31. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
32. Картофель в соевом соусе.
33. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
34. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
35. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
36. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
37. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
38. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
39. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
40. "Мы вообще будем это обсуждать?
41. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
42. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
43. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
44. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
45. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
46. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
47. Воздушная творожная запеканка.
48. Мы готовим дoмa.
49. Кулич быстрого приготовления.
50. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!

Персональная подборка для вас