Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
2. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
3. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
4. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
5. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
6. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
7. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
8. "У неё моё кольцо!
9. Мы осуждаем такое!
10. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
11. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
12. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
13. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
14. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
17. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
18. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
19. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
20. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
23. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
24. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
25. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
26. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
28. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
29. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
30. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
31. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
32. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
33. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
34. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
35. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
36. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
37. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
38. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
39. Овощной суп c галушками.
40. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
41. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
42. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
43. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
44. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
45. Авокадо - тост с яйцом пашот.
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
48. Почему жир на животе появляется в первую очередь
49. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
50. Дава сериал снимает.

Персональная подборка для вас