Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
3. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
4. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
5. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
6. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
7. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
8. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
9. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
10. Виктория боня ответила "Паразитам".
11. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
12. Пирог на кефире с курицей.
13. Ингредиенты для коржей:
14. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
15. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
16. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
17. Желе сметано - клубничное слоями.
18. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
19. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
20. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
21. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
22. Куриные шашлычки в аэрогриле.
23. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
24. "Ох уж эти красотки!
25. Вкусный, полезный десерт.
26. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
27. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
28. Авокадо - тост с яйцом пашот.
29. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
30. Творожные лепёшки на сковороде.
31. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
32. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
33. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
34. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
35. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
36. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
37. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
38. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
39. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
40. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
41. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
42. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
43. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
44. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
45. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
46. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
47. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
48. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
49. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
50. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.

Персональная подборка для вас