Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
2. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
3. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
6. "У неё моё кольцо!
7. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
8. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
9. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
10. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
11. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
12. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
13. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
14. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
15. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
16. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
17. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
18. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
19. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
20. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
21. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
24. Пирог из творожного теста с яблоками.
25. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
26. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
27. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
28. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
29. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
30. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Простой пирог с ягодами.
33. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
34. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
35. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
36. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
37. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
38. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
39. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
40. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
41. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
42. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
43. "Как в старые дoбрые!
44. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
45. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
46. "Жопу покажи! Е * ааать!
47. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
48. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
49. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
50. Что такое чёрные точки на пальце

Персональная подборка для вас