Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
5. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
6. Быть женщиной очень дорого.
7. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. Соус "Тартар". Ингредиенты:
10. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
11. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
12. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. Молочные коржики как в детстве.
15. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
16. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
17. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
18. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Суп харчо. Ингредиенты:
21. Картофельная запеканка с рыбой.
22. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
23. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
24. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
25. Овощной суп c галушками.
26. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
27. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
28. Классическое варенье из малины.
29. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
30. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
31. Торт "Птитье Молоко" по новому!
32. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
33. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
34. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
35. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
36. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
37. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
38. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
39. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
40. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
42. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
43. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
44. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
45. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
46. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
47. Манту: что делать нельзя и почему это важно
48. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.

Персональная подборка для вас