Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
2. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
3. Готовые образы на весну с платьями.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
6. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
7. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
8. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
9. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
10. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
11. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
14. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
15. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
16. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
17. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
18. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
19. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
20. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
21. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
22. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
23. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
24. "Do you Speak English?
25. Встреча с бывшей!
26. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
27. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
28. Как вам такое искусство?
29. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
30. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
31. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
32. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
33. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
34. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
35. Суп C жapеным mяcоm.
36. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
37. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
38. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
39. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
42. Любимый ягодный пирог.
43. Самые сочные котлеты с секретом.
44. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
45. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
46. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
47. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
48. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
49. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
50. Куриные шашлычки в аэрогриле.