Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
2. Это уже какой-то паучий ад!
3. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
4. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
5. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
6. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
7. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
8. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
9. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
10. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
11. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
12. Домашний зефир. Ингредиенты:
13. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
14. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
15. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
16. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
17. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
18. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
19. Когда меня не выбирают, это больно.
20. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
21. Дава сериал снимает.
22. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
23. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
24. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
25. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
26. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
27. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
28. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
29. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
30. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
31. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
32. Headlines:
33. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
34. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
35. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
36. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
37. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
38. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
39. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
40. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
41. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
42. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
43. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
44. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
45. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
46. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
47. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
48. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
49. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
50. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.

Персональная подборка для вас