Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
2. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
3. У Анджелины Джоли новый роман.
4. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
5. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
6. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
7. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
8. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
9. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
10. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
11. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
12. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
13. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
14. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
15. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
16. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
17. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
18. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
19. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
20. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
21. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
22. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
23. Тот случай, когда размер имеет значение.
24. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
25. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
26. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
27. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
28. Зубастый лежачий полицейский!
29. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
30. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
31. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
32. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
33. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
34. Закрытая физическая академия!
35. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
36. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
37. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
38. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
39. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
40. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
41. Сильная и точно независимая женщина!
42. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
43. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
44. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
45. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
46. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
47. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
48. Кyриный суп с бpoккoли.
49. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
50. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?