Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
2. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
3. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
4. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
5. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
6. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
7. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
8. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
9. Сон, длиною в жизнь.
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
14. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
15. "У неё моё кольцо!
16. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
17. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
18. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
19. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
20. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
21. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
22. Артик и асти?
23. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
26. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
27. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
28. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
29. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
30. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
31. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
32. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
33. Адские мучения из-за кусочка суши.
34. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
35. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
36. Пирог из творожного теста с яблоками.
37. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
38. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
39. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
40. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
41. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
42. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
43. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
44. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
45. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
46. Салат с курицей и овощами.
47. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
48. Суп с куpиными сeрдeчками.
49. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
50. Анна Asti редкое фото с мамой показала.