Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
5. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
6. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
7. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
8. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
9. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
10. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
11. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
12. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
13. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
14. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
15. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
16. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
17. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
18. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
19. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
20. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
21. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
22. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
23. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
24. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
25. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
26. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
27. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
28. Она кадры после аварии показывает.
29. Это он сказал тебе так?
30. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
31. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
32. Сливочная острая луковая паста.
33. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
34. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
35. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
36. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
37. Соус к чему угодно.
38. "Почему сразу не голая?
39. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
40. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
41. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
42. Слойки с яблоками.
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
45. Восхитительный пирог с тыквой.
46. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
47. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
48. Умер джорджо армани.
49. Суп с куpиными сeрдeчками.
50. Овощной суп c галушками.