Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
2. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
3. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
4. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
5. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
6. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
7. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
8. У певицы славы все стабильно.
9. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
10. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
11. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
12. "Юля, пи * а!
13. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
14. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
15. "У неё моё кольцо!
16. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
17. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
18. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
19. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
20. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
21. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
22. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
23. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
24. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
25. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
26. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
27. Жестокая реальность подводных артистов.
28. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
29. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
30. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
31. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
32. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
33. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
34. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
35. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
36. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
37. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
38. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
39. Салат "Самый Самый".
40. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
41. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
42. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
43. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
44. 17 вариантов заправки для бутербродов.
45. Новая Гретта тунберг у нас есть.
46. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
47. Заправка для овощного салата.
48. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
49. Суп с куpиными сeрдeчками.
50. Помните этот рецепт?