Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
2. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
3. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
4. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
5. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
6. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
7. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
8. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
9. Салат "Дамский". Ингредиенты:
10. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
11. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
12. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
13. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
14. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
15. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
16. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
17. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
18. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. И тут я захотел стать уличным фотографом!
21. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
22. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
23. Это уже какой-то паучий ад!
24. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
25. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
26. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
27. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
28. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
29. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
30. Пирог на кефире с курицей.
31. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
32. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
35. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
36. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
37. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
38. Заправка для овощного салата.
39. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
40. Помните этот рецепт?
41. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
42. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
43. "Ох уж эти красотки!
44. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
45. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
46. Готовы почувствовать себя старыми?
47. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
48. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
49. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
50. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.