Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
3. Не забывай про своё здоровье.
4. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
5. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
6. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
7. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
8. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
9. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
10. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
11. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
12. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
15. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
16. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
17. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
18. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
19. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
20. Вот она причина внезапной любви к бегу.
21. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
22. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
23. Закрытая физическая академия!
24. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
25. Это уже чистая клиника.
26. Вкуснейший хлеб в духовке.
27. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
30. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
31. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
32. Это Чеслава квока.
33. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
34. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
35. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
36. И тут я захотел стать уличным фотографом!
37. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
38. Суп C жapеным mяcоm.
39. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
40. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
41. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
42. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
43. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
44. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
45. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
46. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
47. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
48. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
49. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
50. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!