Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
2. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
3. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
4. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
5. Сон, длиною в жизнь.
6. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
7. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
8. Российский двойник Анджелины Джоли.
9. Такого фейерверка вы точно не видели!
10. Мы осуждаем такое!
11. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
12. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
13. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
14. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
15. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
16. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
17. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
18. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
19. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
20. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
21. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
22. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
23. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
24. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
25. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
26. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
27. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
28. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
29. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
31. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
32. Салат "Самый Самый".
33. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
34. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
35. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
36. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
37. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
38. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
39. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
40. Желе сметано - клубничное слоями.
41. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
42. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
43. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
44. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
45. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
46. Классическое варенье из малины.
47. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
48. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
49. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
50. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.