Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
2. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
3. Гигантский пчелиный улей.
4. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
5. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
6. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
7. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
8. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
9. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
10. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
11. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
12. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
13. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
14. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
15. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
16. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
17. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
18. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
19. Да вы посмотрите, какая она важная!
20. Сливочная острая луковая паста.
21. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
22. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
23. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
24. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
25. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
26. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
27. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
28. Он работу своей мечты нашел!
29. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
30. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
31. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
32. Литовский холодный боpщ.
33. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
34. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
35. Соус "Тартар". Ингредиенты:
36. Бабка или еще ничего?
37. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
38. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
39. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
40. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
41. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
42. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
43. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
44. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
45. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
46. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
47. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
48. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
49. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
50. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.