Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
2. У нас появилась новая Гретта тунберг.
3. Быть женщиной очень дорого.
4. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
5. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
6. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
7. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
8. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
11. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
12. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
13. 17 вариантов заправки для бутербродов.
14. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
15. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
16. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
17. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
18. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
19. Оладьи из брокколи и сыром.
20. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
21. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
22. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
23. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
24. Анну хилькевич накрыло.
25. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
26. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
27. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
28. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
29. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
30. Для вaс поет дочь витaсa.
31. Headlines:
32. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
33. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
34. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
35. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
36. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
37. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
38. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
39. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
40. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
41. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
42. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
43. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
44. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
45. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
46. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
47. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
48. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
49. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
50. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".