Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
2. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
5. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
6. Корица - не только для булочек.
7. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
8. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
9. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
10. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
11. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
12. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
13. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
14. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
15. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
18. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
19. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
20. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
21. Закрытая физическая академия!
22. Артик и асти?
23. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
24. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
25. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
26. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
27. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
28. Не называйте меня карликом!
29. Как выбрать сыворотку для лица?
30. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
31. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
32. У нас появилась новая Гретта тунберг.
33. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
34. Это было просто невероятно!
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
37. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
38. Голые вечеринки, говорите?
39. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
40. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
41. Бабка или еще ничего?
42. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
43. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
44. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
45. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
46. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
47. Заправка для овощного салата.
48. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
49. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
50. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?