Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
2. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
3. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
4. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
5. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
6. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
7. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
8. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
9. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
10. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
11. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
12. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
13. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
14. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
15. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
16. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
17. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
18. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
19. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
20. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
21. Печень под шубкой.
22. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
23. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
24. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
25. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
26. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
27. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
28. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
29. Анимация в Перми: афиша концертов – всегда свежая музыка
30. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
31. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
32. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
33. Алла михеева ночью общалась с поклонниками и была в слезах.
34. Дакота Джонсон сердца пользователей реакцией на папарацци покорила.
35. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
36. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
37. Как выбрать правильное косметическое масло для эффективного омоложения лица
38. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
39. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
40. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
41. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
42. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
43. Похудение дома: 4 простых упражнения для достижения цели
44. Агата муцениеце показала, как она общается с сыном, которого хочет забрать у прилучного.
45. Салат с хрустящими баклажанами.
46. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
47. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.
48. Киркоров о вечеринке ивлеевой: "Содом и Гоморра".
49. Парни из ЧДБ на уроке хореографии у Зубарева.
50. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.

Персональная подборка для вас