Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
4. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
5. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
6. Чебуречки на заварном тесте.
7. А когда-то бритни спирс была такой.
8. "Она всегда такой худой была?
9. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
10. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
11. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
12. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
13. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
14. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
15. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
16. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
17. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
18. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
19. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
20. Оладьи из брокколи и сыром.
21. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
22. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
23. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
24. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
25. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
26. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
27. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
28. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
29. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
30. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
31. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
32. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
33. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
34. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
35. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
36. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
39. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
40. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
41. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
42. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
43. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
44. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
45. Идеальное средство для кончиков волос.
46. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
47. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
48. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
49. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!

Персональная подборка для вас