Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Do you Speak English?
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
6. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. Как поддержать здоровье суставов естественно.
10. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
11. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
12. Пирог из творожного теста с яблоками.
13. Салат "Самый Самый".
14. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
15. Литовский холодный боpщ.
16. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
19. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
20. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
21. Осенний пирог с апельсинами.
22. Новая Гретта тунберг у нас есть.
23. Самые сочные котлеты с секретом.
24. Вкусный пирог с мясом.
25. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
26. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
27. Овощной суп c галушками.
28. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
29. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
30. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
31. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
32. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
33. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
34. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
35. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
36. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
37. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
38. Творожные оладьи без сахара.
39. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
40. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
41. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
42. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
43. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
44. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
45. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
46. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
47. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
48. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
49. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
50. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.

Персональная подборка для вас