Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
9. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
10. Фасoлевый суп с лапшой.
11. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
12. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
13. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
14. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
15. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
16. Чебуречки на заварном тесте.
17. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
18. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
19. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
20. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
21. Овощной суп c галушками.
22. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
26. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
27. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
28. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
29. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
30. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
31. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
32. Лена, вы не поверите!
33. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
34. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
35. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
36. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
37. Что такое чёрные точки на пальце
38. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
39. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
40. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
41. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
42. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
43. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
47. Марина зудина сделала неудачную пластику?
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
50. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок