Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
2. Pис c кypицeй в дyховке.
3. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
4. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. Любители роллов, держитесь.
7. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
8. "Белый и фара. 20.
9. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
10. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
11. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
12. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
13. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
14. Такого фейерверка вы точно не видели!
15. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
16. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
17. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
18. Мы осуждаем такое!
19. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
20. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
21. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
22. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
23. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
24. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
25. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
26. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
27. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
28. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
29. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
30. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
31. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
32. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
33. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
34. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
35. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
36. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
37. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
38. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
39. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
40. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
41. Пирог на кефире с курицей.
42. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
43. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
44. Молочные коржики как в детстве.
45. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
46. А когда-то бритни спирс была такой.
47. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
48. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
49. Самые сочные котлеты с секретом.
50. Лучше из помидоров не придумать!