Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
2. Салат с курицей и овощами.
3. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
4. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
5. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
6. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
7. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
8. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
9. Готовы почувствовать себя старыми?
10. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
11. Знаете, что идут съемки второй части?
12. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
13. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
14. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
15. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
16. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
17. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
18. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
19. Стильный баттл мамы и дoчки.
20. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
22. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
23. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
24. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
25. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
26. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
27. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
28. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
29. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
30. Гречка с яйцом и авокадо.
31. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
32. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
33. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
34. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
35. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
36. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
37. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
38. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
39. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
40. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
41. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
42. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
43. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
44. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
45. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
46. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
47. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
48. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
49. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
50. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.

Персональная подборка для вас