Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Тот случай, когда размер имеет значение.
2. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
3. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
4. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
5. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
6. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
7. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
8. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
9. Веселые будни анестезиолога!
10. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
15. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
16. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
17. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
18. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
19. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
20. Это Чеслава квока.
21. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
22. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
23. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
24. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
25. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
26. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
27. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
28. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
29. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
30. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
31. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
32. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
33. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
34. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
35. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
36. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
37. Лучше из помидоров не придумать!
38. Курица в фольге (очень простой рецепт).
39. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
40. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
41. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
42. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
43. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
47. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
48. Оладьи из брокколи и сыром.
49. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
50. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф

Персональная подборка для вас