Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
2. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
3. Боня опять натуральную попу показывает.
4. Готовые образы на весну с платьями.
5. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
6. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
7. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
8. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
9. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
10. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
11. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
12. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
13. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
14. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
15. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
16. Ленин на полюсе недоступности.
17. Сон, длиною в жизнь.
18. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
19. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
20. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
21. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
22. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
23. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
24. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
25. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
26. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
27. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
28. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
29. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
30. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
31. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
32. Встреча с бывшей!
33. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
34. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
35. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
36. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
37. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
38. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
39. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
40. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
41. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
42. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
43. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
44. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
45. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
46. А когда-то бритни спирс была такой.
47. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
48. Любимый ягодный пирог.
49. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
50. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".