Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
2. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
3. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
4. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
5. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
6. Кyриный суп с бpoккoли.
7. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
8. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
9. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
10. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
11. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
12. Самые сочные котлеты с секретом.
13. Вкусный пирог с мясом.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
16. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
17. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
18. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
19. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
20. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
21. Торт "Птитье Молоко" по новому!
22. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
23. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
24. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
25. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
26. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
29. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
30. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Эффективные методы чистки лица от черных точек
33. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
34. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
35. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
36. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
38. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
39. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
40. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
41. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
42. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
45. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
46. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
47. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
48. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
49. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
50. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.

Персональная подборка для вас