Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
2. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
3. Суккулент - идеальная роза.
4. Ей было всего 22 года.
5. Падение кита: круг жизни в океане.
6. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
7. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
8. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
9. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
10. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
11. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
12. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
13. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
14. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
15. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
16. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
17. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
18. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
19. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
20. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
21. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
22. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
23. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
24. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
25. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
26. Салат "Дамский". Ингредиенты:
27. Мы солим рыбу вкусно!
28. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
29. Нейросети не перестают удивлять!
30. Веселые будни анестезиолога!
31. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
32. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
33. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
34. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
35. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
36. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
37. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
38. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
39. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
40. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
41. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
42. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
43. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
44. Фасoлевый суп с лапшой.
45. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
46. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
47. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
48. Соус "Тартар". Ингредиенты:
49. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
50. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.

Персональная подборка для вас