Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
2. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
3. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
4. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
5. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
6. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
7. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
8. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
9. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
10. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
11. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
12. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
13. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
14. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
15. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
16. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
17. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
18. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
19. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
20. Российский двойник Анджелины Джоли.
21. Видео британского туриста пользователей шокировало.
22. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
23. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
24. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
27. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
28. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
29. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
30. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
31. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
32. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
33. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
34. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
35. Комплекс, который работает в положении сидя.
36. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
37. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
38. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
39. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
40. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
41. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
42. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
43. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
44. Простой пирог с ягодами.
45. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
46. Лучше из помидоров не придумать!
47. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
48. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
49. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
50. Таpонский суп. Ингpeдиeнты: