Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Жестокая реальность подводных артистов.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
7. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
8. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
9. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
10. Это было просто невероятно!
11. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
12. Айза собирается выйти замуж!
13. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
14. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
15. Восхитительный пирог с тыквой.
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
19. "Ленивые" малосольные огурцы.
20. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
21. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
22. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
23. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
24. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
29. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
30. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
31. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
32. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
33. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
34. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
35. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
36. Почему живот не худеет: причины и решения
37. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
38. Эффективные способы глубокой чистки лица
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
41. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
42. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
43. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
44. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
45. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
46. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
47. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
48. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
49. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
50. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева

Персональная подборка для вас