Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
3. Не называйте меня карликом!
4. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
5. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
6. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
7. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
8. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
9. Как вам такое искусство?
10. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
11. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
12. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
13. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
14. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
15. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
16. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
17. Идеальный пышный бисквит для тортов.
18. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. Чебуречки на заварном тесте.
21. Домашний зефир. Ингредиенты:
22. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
23. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
24. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
25. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
26. Ну накoнец - тo!
27. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
28. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
31. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
32. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
33. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
34. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
35. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
36. Как убрать черные точки раз и навсегда
37. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
38. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
39. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
40. Асти представила нoвый альбoм.
41. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
42. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
43. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
44. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
45. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
46. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
47. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
48. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
49. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
50. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.