Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Соль в пупок - как бабушка учила!
2. Сливочная острая луковая паста.
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
5. Жестокая реальность подводных артистов.
6. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
7. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
8. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
9. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
10. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
11. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
12. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
13. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
14. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
15. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
16. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
17. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
18. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
19. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
22. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
23. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
24. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
25. "Она всегда такой худой была?
26. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
27. Лучше из помидоров не придумать!
28. Салат с курицей и овощами.
29. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
30. Комплекс для самых ленивых стартов.
31. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
32. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
33. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
36. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
37. Торт "Птитье Молоко" по новому!
38. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
39. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
42. Дава сериал снимает.
43. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
44. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
47. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
48. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
49. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
50. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.

Персональная подборка для вас