Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
2. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
3. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
4. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
5. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
6. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
7. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
8. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
9. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
10. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
11. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
12. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
13. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
14. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
15. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
16. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
17. Мастхэвы лета 2026.
18. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
19. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
20. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
21. Никогда не поздно стать атлетом!
22. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
23. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
24. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
25. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
26. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
27. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
28. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
29. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
30. "Сваты" ее с ума свели.
31. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
32. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
33. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
34. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
35. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
36. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
37. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
38. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
39. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
40. Винчик уже не справляется со стрессом?
41. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
42. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
43. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
44. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
45. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
46. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
47. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
48. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
49. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
50. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.

Персональная подборка для вас