Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
2. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
3. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
4. У певицы славы все стабильно.
5. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
6. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
7. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
10. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
11. Мы осуждаем такое!
12. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
13. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
14. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
15. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
16. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
17. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
18. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
19. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
20. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
21. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
22. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
23. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
24. Закрытая физическая академия!
25. Артик и асти?
26. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
27. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
28. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
29. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
30. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
31. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
32. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
33. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
34. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
36. Салат "Самый Самый".
37. Это уже какой-то паучий ад!
38. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
39. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
40. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
41. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
42. Бабка или еще ничего?
43. То, о чем молчат нутрициологи.
44. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
45. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
46. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
47. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
48. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
49. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
50. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!

Персональная подборка для вас