Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
2. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
3. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
4. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
5. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
6. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
7. Картофель в сметанно - соевос соусе.
8. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
9. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
10. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
11. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
12. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
13. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
14. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
15. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
16. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
17. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
18. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
19. "Это её решение.
20. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
21. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
22. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
23. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
24. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
25. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
26. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
27. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
28. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
29. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
30. Витаминные согревающие кубики для чая.
31. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
32. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
33. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
34. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
35. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
36. Домашние коржики к чаю.
37. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
38. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
39. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
40. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
41. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
42. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
43. Выглядит как милый щенок (ну почти!
44. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
45. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
46. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
47. 9 рецептов куличей.
48. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
49. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
50. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.

Персональная подборка для вас