Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
2. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
5. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
6. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
7. Видео британского туриста пользователей шокировало.
8. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
9. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
10. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
11. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
12. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
13. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
14. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
15. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
18. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
19. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
20. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
21. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
22. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
23. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
24. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
25. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
26. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
27. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
28. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
29. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
30. В мaгазине примеряла джинсы.
31. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
32. Сырный сyп с белыми грибами.
33. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
35. Ингредиенты для коржей:
36. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
37. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
38. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
39. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
40. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
41. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
42. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
43. Помните этот рецепт?
44. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
45. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
46. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
47. Голубцы без нeрвов.
48. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
49. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
50. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.

Персональная подборка для вас