Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
2. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
3. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
4. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
5. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
6. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
7. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
8. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
9. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
10. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
11. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
12. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
13. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
14. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
15. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
16. Самые сочные котлеты с секретом.
17. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
18. Суп харчо. Ингредиенты:
19. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
20. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
21. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
22. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
23. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
24. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
25. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
26. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
27. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
28. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
29. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
30. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
31. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
32. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
33. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
34. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
35. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
36. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
37. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
38. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
39. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
40. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
41. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
42. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
43. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
44. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
45. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
46. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
47. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
48. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
49. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
50. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно

Персональная подборка для вас