Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
4. Это было просто невероятно!
5. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
6. Голые вечеринки, говорите?
7. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
8. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
9. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
12. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
13. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
16. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
17. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
18. Лучше из помидоров не придумать!
19. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
20. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
21. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
22. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
23. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
24. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
25. Готовы почувствовать себя старыми?
26. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
27. Авокадо - тост с яйцом пашот.
28. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
29. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
30. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
31. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
32. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
33. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
34. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
35. Дава сериал снимает.
36. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
37. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
38. Творожные оладьи без сахара.
39. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
40. Как убрать черные точки раз и навсегда
41. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
42. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
43. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
44. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
45. Экс - ведущая "орел и решка.
46. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
47. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
48. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
49. Марина зудина сделала неудачную пластику?
50. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.

Персональная подборка для вас