Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
2. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
3. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
4. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
5. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
6. С * ксуализация в спорте всё.
7. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
8. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
9. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
10. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
11. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
12. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
13. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
14. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
15. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
16. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
17. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
18. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
19. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
20. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
21. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
22. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
23. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
24. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
25. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
26. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
27. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
28. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
29. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
30. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
31. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
32. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
33. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
34. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
35. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
36. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
37. Тщательная проверка скрипучей кровати.
38. "Мы вообще будем это обсуждать?
39. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
40. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
41. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
42. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
43. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
44. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
45. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
46. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
47. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
48. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
49. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
50. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….

Персональная подборка для вас