Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
2. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
3. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
4. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
5. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
6. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
9. Такое вот свидание!
10. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
13. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
14. Кyриный суп с бpoккoли.
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
17. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
18. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
19. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
20. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
21. Лучше из помидоров не придумать!
22. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
23. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
24. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
25. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
26. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
27. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
28. Американская модель Кристина бринкли.
29. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
30. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
31. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
32. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
33. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
34. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
35. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
36. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
37. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
38. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
39. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
40. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
41. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
42. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
43. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
44. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
45. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
46. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
47. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
48. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
49. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
50. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.

Персональная подборка для вас