Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
2. Девчонки, помогите, пожалуйста!
3. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
4. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
5. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
6. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
9. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
10. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
11. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
12. Сделайте этот комплекс!
13. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
14. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
15. Соус к чему угодно.
16. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
17. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
18. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
19. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
20. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
21. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
22. Восхитительный пирог с тыквой.
23. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
24. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
25. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
26. Куриные шашлычки в аэрогриле.
27. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
28. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
29. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
30. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
31. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
32. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
33. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
34. Авокадо - тост с яйцом пашот.
35. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
36. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
37. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
38. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
39. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
40. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
41. Ох, как же идет Алсу развoд.
42. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
43. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
44. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
45. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
46. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
47. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
48. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
49. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
50. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации