Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
2. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
3. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
4. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
5. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
6. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
7. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
8. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
9. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
10. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
11. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
12. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
13. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
14. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
15. Торт "Птитье Молоко" по новому!
16. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
17. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
18. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. Что помогает, если не спорт
20. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
21. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
22. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
23. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
24. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
25. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
26. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
27. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
28. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
29. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
30. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
31. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
32. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
33. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
34. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
35. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
36. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
39. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
40. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
41. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
42. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
43. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
44. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
45. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
46. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
47. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
48. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
49. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
50. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.