Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Жестокая реальность подводных артистов.
2. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
6. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
7. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
8. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
9. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
10. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
11. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
12. Кyриный суп с бpoккoли.
13. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
14. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
15. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
17. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
18. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
19. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
20. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
23. Заправка для овощного салата.
24. Салат с курицей и овощами.
25. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
28. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
29. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
30. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
31. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
32. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
33. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
34. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
35. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
36. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
37. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
38. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
39. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
40. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
41. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
44. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
45. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
46. Экс - ведущая "орел и решка.
47. Headlines:
48. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
49. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
50. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов

Персональная подборка для вас