Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
2. Жираф в прятки играет.
3. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
4. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
5. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. Тоненькие заварные блины на молоке.
8. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
9. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
10. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
11. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
12. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
13. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
14. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
15. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
16. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
17. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
18. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
19. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
20. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
21. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
22. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
23. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
24. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
25. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
26. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
27. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
28. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
29. Девчонки, помогите, пожалуйста!
30. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
31. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
32. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
33. Сильная и точно независимая женщина!
34. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
35. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
36. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
37. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
38. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
39. Такое вот свидание!
40. Девушка в какую-то дыру залезла.
41. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
42. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
43. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
44. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
45. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
46. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
47. "Белый и фара. 20.
48. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
49. Сырный сyп с белыми грибами.
50. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.