Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. И тут я захотел стать уличным фотографом!
2. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
3. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
6. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
7. Пирог на кефире с курицей.
8. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
9. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
10. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
11. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
12. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
13. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Картофельная запеканка с рыбой.
16. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
17. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
18. Куриные шашлычки в аэрогриле.
19. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
20. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
21. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
22. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
23. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
24. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
25. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
26. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
27. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
28. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
30. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
31. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
34. Для вaс поет дочь витaсa.
35. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
36. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
37. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
38. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
39. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
40. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
41. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
42. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
43. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
44. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
45. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
46. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
47. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
48. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
49. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
50. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.

Персональная подборка для вас