Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
2. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
3. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
4. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
5. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
6. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
7. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
8. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
9. Восхитительный пирог с тыквой.
10. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
11. Десерт из тыквы.
12. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
13. Желе сметано - клубничное слоями.
14. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
15. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
16. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
17. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
18. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
19. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
20. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
21. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
22. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
23. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
24. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
25. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
26. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
27. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
28. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
29. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
30. Что лучше - гимнастика или акробатика?
31. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
32. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
33. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
34. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
35. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
36. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
37. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
38. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
39. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
40. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
41. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
42. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
43. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
44. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
45. Пояс для похудения: правда или миф
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
48. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
49. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
50. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.

Персональная подборка для вас