Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
2. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
3. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
4. Желе сметано - клубничное слоями.
5. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
6. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
7. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
8. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
9. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
10. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
11. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
12. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
13. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
14. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
15. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
16. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
17. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
18. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
19. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
20. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
21. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
22. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
23. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
24. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
25. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
26. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
27. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
28. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
29. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
30. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
31. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
32. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
33. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
34. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
35. Какие продукты нельзя есть после мант
36. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
37. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
38. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
39. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
40. Гoлая правда прo асти.
41. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
42. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
43. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
44. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
45. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
46. Курица с рисом в духовке.
47. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
48. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
49. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
50. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.