Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
2. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
3. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
4. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
5. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
6. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
7. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
8. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
9. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
10. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
11. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
12. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
13. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
16. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
17. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
18. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
19. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
20. Сильная и точно независимая женщина!
21. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
22. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
23. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
24. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
25. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
26. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
28. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
29. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
30. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
31. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
32. Как я готовлю кальмар по - корейски.
33. Сырный сyп с белыми грибами.
34. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
35. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
36. Голые вечеринки, говорите?
37. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
38. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
39. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
40. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
41. Пельмешки, жареные под сыром.
42. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
43. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
44. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
45. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
46. Чечевичный сyп с бeконом.
47. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
48. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
49. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
50. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.

Персональная подборка для вас