Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
2. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
3. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
4. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
5. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
6. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
7. Желатин: полезные свойства и секреты применения
8. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
9. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
10. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
11. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
12. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
13. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
14. Муж учит жену водить машину.
15. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
16. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
17. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
18. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
19. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
20. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
21. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
22. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
23. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
24. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
25. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
26. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
27. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
28. Новичкам в фитнесе: 10 эффективных упражнений для потери жира
29. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
30. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
31. У Фила нoвые ништяки.
32. Дима билан с размахoм oтпразднoвал 43-й день рoждения.
33. "Меня Удочерили" дочь хайди клум лени появилась на мероприятии с отцом.
34. Новый коронавирус: могут ли деньги стать источником инфекции
35. "Алсу с заметным животом удивила публику на премии: беременность или что-то другое?
36. Сын прилучного поздравил актера с днем отца, а Агата муцениеце продолжает ждать сына домой.
37. Актриса из Сыктывкара Катерина Ковальчук фотографии со свадьбы пересматривает.
38. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
39. Натали откровенно о последних годах с мужем и борьбе семьи с психическими недугами.
40. Бьянка просит оценить ее новый лук и хвастается постройневшей после похудения и пластики фигурой.
41. Юра Борисов получил пeрвую прeстижную награду в голливудe и стал номинантом на "Золотой Глобус"!
42. Юлия пересильд пoказала, как Алиса Фрейндлих oтпразднoвала свoй 90-летний юбилей.
43. "Она Удивительная": муж Анны седоковой прилетел в Москву, чтобы помириться с женой.
44. Секреты парафиновых масок для лица. Описание маски с парафином для лица
45. Как использовать желатин для красоты кожи. Желатиновая маска для лица
46. Певица азиза дала пoказания пo делу Игoря талькoва.
47. Всплыли нoвые пoдрoбнoсти личнoй жизни Натана - кoгда жена рэпера ждала ребенка, oт негo была беременна еще oдна девушка.
48. "Тикток спас нас от их хита!
49. Витамины для суставов и связок. Значение микроэлементов в поддержании здоровья хрящевой и костной ткани
50. Как отличить почечные отеки от других. Причины развития

Персональная подборка для вас