Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
2. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
3. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
4. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
5. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
6. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
7. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
8. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
9. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
10. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
11. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
12. Вся семья в один день родилась.
13. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
14. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
15. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
16. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
17. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
18. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
19. Выжил на дереве 10 дней.
20. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
21. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
22. Картофель в сметанно - соевос соусе.
23. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
24. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
25. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
26. Торт "Пьяная Вишня".
27. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
28. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
29. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
30. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
31. Секрет блейк не в волшебной диете.
32. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
33. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
34. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
35. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
36. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
37. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
38. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
39. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
40. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
41. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
42. Салат "Песцовая Шубка".
43. Пляжный стиль и летнее настроение.
44. Главный принцип в уходе 30+:
45. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
46. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
47. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
48. 9 рецептов куличей.
49. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
50. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.

Персональная подборка для вас