Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
2. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
3. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
4. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
5. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
6. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
7. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
8. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
9. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
10. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
13. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
14. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
15. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
16. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
17. Мы к дерматологу обращались.
18. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
19. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
20. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
21. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
22. И тут я захотел стать уличным фотографом!
23. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
24. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
25. Соус к чему угодно.
26. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
27. "Почему сразу не голая?
28. Фасoлевый суп с лапшой.
29. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
30. Виктория боня ответила "Паразитам".
31. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
32. Соус "Тартар". Ингредиенты:
33. Идеальный пышный бисквит для тортов.
34. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
37. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
38. Желе сметано - клубничное слоями.
39. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
42. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
43. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
44. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
45. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
46. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
47. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
48. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
49. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
50. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.