Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
2. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
5. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
6. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
7. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
8. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
9. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
10. Девушка в какую-то дыру залезла.
11. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
12. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
13. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
14. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
17. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
18. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
19. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
20. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
21. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
22. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
23. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
24. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
25. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
28. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
29. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
30. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
31. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
32. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
33. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
34. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
35. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
36. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
37. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
38. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
39. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
40. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
41. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
42. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
43. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
44. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
45. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
46. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
47. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
48. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
49. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
50. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.