Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
2. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
3. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
4. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
5. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
6. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
7. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
8. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
9. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
10. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
11. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
12. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
13. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
14. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
15. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
16. "Это её решение.
17. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
18. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
19. Картофель в соевом соусе.
20. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
21. Как же она была хороша!
22. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
23. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
24. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
25. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
26. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
27. 57 лет любви и верность после смерти.
28. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
29. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
30. Тщательная проверка скрипучей кровати.
31. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
32. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
33. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
34. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
35. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
36. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
37. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
38. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
39. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
40. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
41. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
42. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
43. Могла бы и подыграть ему.
44. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
45. Торт из ссср "Ностальгия".
46. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
47. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
48. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
49. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
50. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.

Персональная подборка для вас