Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Россияне раскритиковали москвичку за то, что ей подарили Aston Martin, завёрнутый в британский флаг.
2. Касторовое масло - элексир молодости за копейки!
3. "Зачем было менять то, что работало?
4. Запеканка с курицей и овощами.
5. Прямо в кабинете косметолога ослепла.
6. Дженнифер энистон рассказала что использовала семя лосося для молодости кожи.
7. Какой душ ты выбираешь: горячий или холодный?
8. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
9. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
10. Беpy 1 яблоко и пачку творога.
11. Когда просто хотел добавить кетчуп, а в историю вошло совсем другое.
12. От головокружения полёта.
13. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
14. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
15. "Раскрыли пол и имя Новорожденного Ребёнка" - стало известно, что у Гарика Харламова и Катерины Ковальчук родилась девочка.
16. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
17. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
18. Салат "Чудо" с копченой курицей.
19. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
20. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
21. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
22. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
23. Кожа да кости!
24. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
25. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
26. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
27. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
28. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
29. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
30. Как же хороша энн хэтэуэй!
31. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
32. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
33. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
34. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
35. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
36. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
37. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
38. Платье из настоящей плазмы.
39. Вся семья в один день родилась.
40. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
41. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
42. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
43. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
44. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
45. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
46. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
47. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
48. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
49. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
50. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.