Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
2. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
3. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
4. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
7. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
8. Как выбрать сыворотку для лица?
9. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
10. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
11. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
14. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
15. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
16. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
17. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
18. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
22. Осенний пирог с апельсинами.
23. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
24. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
25. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
26. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
27. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
28. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
29. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
30. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
31. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
32. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
33. Торт "Птитье Молоко" по новому!
34. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
35. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
36. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
37. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
38. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
39. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
40. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
42. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
43. Творожные оладьи без сахара.
44. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
45. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
46. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
47. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
48. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
49. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
50. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы

Персональная подборка для вас