Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
2. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
3. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
4. Адские мучения из-за кусочка суши.
5. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
6. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
7. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
8. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
9. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
10. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
11. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
12. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
13. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. Соус "Тартар". Ингредиенты:
16. Чебуречки на заварном тесте.
17. Свинина стир - фрай.
18. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
19. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
20. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
21. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
22. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
23. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
24. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
25. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
26. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
27. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
28. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
29. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
30. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
31. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
32. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
33. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
34. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
35. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
36. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
37. Что лучше - гимнастика или акробатика?
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Омлет с овощами и творогом.
40. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
41. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
42. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
43. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
44. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
45. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
46. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
47. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
48. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
49. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
50. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.

Персональная подборка для вас