Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
2. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
3. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
4. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
5. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
6. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
7. "Москва, альтухи, го знакомиться!
8. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
9. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
10. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
11. Тот случай, когда размер имеет значение.
12. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
13. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
14. Эта рыба никогда не приедается!
15. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
16. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
17. Девственница? Я уважаю тебя.
18. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
19. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
20. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
21. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
22. "Мoй сын наpкoман!
23. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
24. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
25. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
26. Это уже чистая клиника.
27. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
28. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
29. Соль в пупок - как бабушка учила!
30. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
31. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
32. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
33. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
34. Как вам такое искусство?
35. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
36. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
37. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
38. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
39. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
40. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
41. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
42. А когда-то бритни спирс была такой.
43. Осенний пирог с апельсинами.
44. Желе сметано - клубничное слоями.
45. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
46. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
47. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
48. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
49. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
50. Анна Asti редкое фото с мамой показала.