Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Нейросети не перестают удивлять!
2. Вот она причина внезапной любви к бегу.
3. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
4. Закрытая физическая академия!
5. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
6. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
7. Встреча с бывшей!
8. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
9. Жестокая реальность подводных артистов.
10. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
11. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
12. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
13. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
14. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
15. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
16. Голые вечеринки, говорите?
17. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
18. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
19. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
20. Соус "Тартар". Ингредиенты:
21. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
22. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
23. Чебуречки на заварном тесте.
24. А когда-то бритни спирс была такой.
25. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
26. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
27. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
28. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
29. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
30. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
31. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
32. Куриные шашлычки в аэрогриле.
33. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
34. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
35. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
36. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
39. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
40. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
41. Стильный баттл мамы и дoчки.
42. Творожные оладьи без сахара.
43. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
44. Эффективные методы чистки лица от черных точек
45. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
46. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
47. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
48. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
49. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
50. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.

Персональная подборка для вас