Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Гигантский пчелиный улей.
2. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
3. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
4. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
5. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
6. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
7. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
8. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
9. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
10. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
11. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
14. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
17. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
18. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
19. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
20. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
21. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
22. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
23. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
24. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
25. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
26. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
27. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
28. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
29. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
30. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
31. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
32. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
33. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
34. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
35. Десерт из тыквы.
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
37. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
38. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
39. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
40. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
41. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
42. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
43. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
46. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
47. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
48. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
49. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
50. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.

Персональная подборка для вас