Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
4. Как поддержать здоровье суставов естественно.
5. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
6. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
7. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
8. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
9. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
10. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
11. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
12. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
13. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
16. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
17. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
18. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
19. Картофельная запеканка с рыбой.
20. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
21. Овощной суп c галушками.
22. Куриные шашлычки в аэрогриле.
23. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
24. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
25. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
26. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
27. Почему жир на животе появляется в первую очередь
28. Лена, вы не поверите!
29. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
30. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
31. Что скрывается за Большой черной точкой
32. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
33. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
34. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
35. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
36. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
37. Гречка с яйцом и авокадо.
38. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
39. "Мамин День" возвращается.
40. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
41. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
43. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
44. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
45. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
46. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
47. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
48. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
49. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
50. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.

Персональная подборка для вас