Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения для щек

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
4. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
5. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
6. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
7. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
8. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
9. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
10. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
11. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
14. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
15. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
16. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
17. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
18. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
19. "Ленивые" малосольные огурцы.
20. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
21. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
22. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
23. Помните этот рецепт?
24. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
25. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
26. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
27. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
28. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
29. Авокадо - тост с яйцом пашот.
30. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
31. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
32. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
33. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
34. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
35. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
36. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
37. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
38. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
39. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
40. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
41. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
42. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
43. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
44. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
45. Манту: что делать нельзя и почему это важно
46. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
47. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
48. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
49. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
50. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.

Персональная подборка для вас