Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Водный режим

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Суп боннский для похудения. Что это за блюдо

Боннский суп — это низкокалорийное и питательное первое блюдо из овощей. Классический рецепт включает в себя лук, капусту, помидоры, перец, сельдерей и петрушку. Есть разные вариации с заменой одних продуктов другими, но суть от этого не меняется.

Учитывая его жиросжигающие свойства и низкую калорийность, боннский суп активно включают в меню для похудения и даже создали отдельную диету, в которой он является основным блюдом. На выходе она даёт настолько потрясающие результаты, что его именем стали называть целую систему питания для снижения веса.

Последние обновления на сайте:

1. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
2. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
3. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
4. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
5. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
6. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
7. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
8. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
9. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
10. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
11. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
12. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
13. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
14. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
15. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
16. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
17. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
18. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
19. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
20. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
21. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
22. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
23. Домашний зефир. Ингредиенты:
24. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
25. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
26. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
27. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
28. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
29. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
30. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
33. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
34. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
35. Американская модель Кристина бринкли.
36. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
37. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
38. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
39. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
40. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
43. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
44. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
45. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
46. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
47. Что лучше - гимнастика или акробатика?
48. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
49. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
50. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица