Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Водный режим

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Суп боннский для похудения. Что это за блюдо

Боннский суп — это низкокалорийное и питательное первое блюдо из овощей. Классический рецепт включает в себя лук, капусту, помидоры, перец, сельдерей и петрушку. Есть разные вариации с заменой одних продуктов другими, но суть от этого не меняется.

Учитывая его жиросжигающие свойства и низкую калорийность, боннский суп активно включают в меню для похудения и даже создали отдельную диету, в которой он является основным блюдом. На выходе она даёт настолько потрясающие результаты, что его именем стали называть целую систему питания для снижения веса.

Последние обновления на сайте:

1. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
2. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
3. Со слов очевидца.
4. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
5. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
6. Салат "Гнездо Глухаря".
7. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
8. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
9. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
10. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
11. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
12. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
13. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
14. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
15. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
16. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
17. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
18. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
19. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
20. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. Жаркая поездка по балийским дорогам.
23. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
24. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
25. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
26. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
27. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
28. Вот она причина внезапной любви к бегу.
29. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
30. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
31. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
32. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
33. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
34. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
35. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
36. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
37. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
38. Сильная и точно независимая женщина!
39. Встреча с бывшей!
40. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
41. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
42. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
43. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
44. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
45. В мaгазине примеряла джинсы.
46. Рaссольниk по - польcки.
47. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
48. Соус "Тартар". Ингредиенты:
49. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
50. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.