Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Водный режим

ddaaccee

40

+30 фото

Можно ли дома полноценно тренироваться? Мой опыт похудения за 21 день. Фотографии до и после.

Привет, надеюсь мой отзыв будет для вас полезным. Фитнес-программа TGYM СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День.   Для тех кто любит заниматься спортом дома, наверное уже известен фитнес канал TGYM. Автор канала Татьяна - очень привлекательная девушка в отличной спортивной форме.

AxinyRay

75

+15 фото

Добро пожаловать в "Клуб потных штанишек"! Мои результаты за 21 день: -3,9 кг, -10 см в талии, -5 см в бедрах, фото до/после. Таня - лучший мотиватор, она помогла мне слезть с дивана и начать сбрасывать лишний вес!

Какой режим питания поможет СЖЕЧЬ ЖИР за 21 день.

Суп боннский для похудения. Что это за блюдо

Боннский суп — это низкокалорийное и питательное первое блюдо из овощей. Классический рецепт включает в себя лук, капусту, помидоры, перец, сельдерей и петрушку. Есть разные вариации с заменой одних продуктов другими, но суть от этого не меняется.

Учитывая его жиросжигающие свойства и низкую калорийность, боннский суп активно включают в меню для похудения и даже создали отдельную диету, в которой он является основным блюдом. На выходе она даёт настолько потрясающие результаты, что его именем стали называть целую систему питания для снижения веса.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
2. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
3. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
4. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
5. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
6. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
7. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
8. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
9. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
10. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. Взгляни на мои апельсинчики!
13. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
14. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
15. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
16. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
17. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
18. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
19. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
20. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
21. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
22. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
23. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
24. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
25. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
26. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
27. Это уже чистая клиника.
28. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
29. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
30. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
31. Сливочная острая луковая паста.
32. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
33. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
34. Я как раз роллы заказала!
35. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
36. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
37. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
38. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. Как я готовлю кальмар по - корейски.
41. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
42. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
43. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
44. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
45. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
46. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
47. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
48. Желе сметано - клубничное слоями.
49. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
50. Салат с курицей и овощами.