Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Восточные танцовщицы

Восточная диета для похудения. Виды восточных диет для эффективного похудения

Существует несколько разновидностей восточных диет. Далее рассмотрим каждую из них более детально.

Разгрузочное меню питания по-восточному

Эта диета рассчитана на 2-3 дня, поэтому и позиционируется, как вариант разгрузочного меню, при этом повторять его можно не чаще одного раза в месяц. Рацион будет следующим:

Восточная диета так называется потому, что пришла с востока? Или по чьему-то мнению больше всего похожа по продуктам питания? Очень близка к моему повседневному режиму. Получается, что я уже давно на ней сижу. Буду всем рассказывать, что я специально худею. Анна Бураева 11 августа Выдержала с подругой на пару от выходных до выходных.

В принципе, можно взять на вооружение. Единственное, что клетчатки маловато. Мне кажется, что на длинной дистанции кишечник даст сбой. Не уверена, просто предположение.

Восточная диета на 10 дней меню. Восточная диета. Меню, плюсы и минусы, противопоказания восточной диеты

Из фруктов запрещены бананы и виноград, поскольку их гликемический индекс и калорийность высоки, например, по сравнению с яблоками.

Под запрет попадают и другие продукты, которые указаны в таблице:. Существуют и более короткие варианты восточной диеты. Десятидневный курс — самый жесткий и строгий, но, если выдержать его, то можно избавиться от лишних килограмм.

Соблюдать диету дольше специалисты не рекомендуют. Повторять ее можно только 1 раз в квартал. В меню допускаются вариации фруктов, но в целом стоит придерживаться указанного списка блюд.

Восточная диета меню на 10 дней. Восточная диета — белковая диета на 10 дней

Чаще всего восточные методики разделяют на три категории: длящиеся 3, 7 и 10 дней. В первом случае диета получается самой строгой, но и самой эффективной с точки зрения количества сбрасываемого веса в сутки. Десятидневный метод более щадящий для организма, но при этом результат будет не сильно отличаться от трехдневного похудения.

Восточная диета, рассчитанная на 3 дня, предполагает следующее меню :

Восточная диета на 10 дней. Варианты диет

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
2. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
3. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
4. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
5. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
6. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
7. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
8. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
9. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
10. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
11. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
12. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
13. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
14. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
15. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
16. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
17. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
18. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
19. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
20. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
21. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
22. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
23. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
24. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
25. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
26. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
27. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
28. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
29. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
30. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
31. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
32. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
33. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
34. Готовый распорядок дня для похудения: как эффективно начать
35. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
36. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
37. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
38. Эчпочмак с мясом.
39. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
40. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
41. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
42. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
43. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
44. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
45. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
46. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
47. Анимация в Перми: все концерты и даты
48. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
49. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
50. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.

Персональная подборка для вас