Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Восточные танцовщицы

Восточная диета для похудения. Виды восточных диет для эффективного похудения

Существует несколько разновидностей восточных диет. Далее рассмотрим каждую из них более детально.

Разгрузочное меню питания по-восточному

Эта диета рассчитана на 2-3 дня, поэтому и позиционируется, как вариант разгрузочного меню, при этом повторять его можно не чаще одного раза в месяц. Рацион будет следующим:

Восточная диета так называется потому, что пришла с востока? Или по чьему-то мнению больше всего похожа по продуктам питания? Очень близка к моему повседневному режиму. Получается, что я уже давно на ней сижу. Буду всем рассказывать, что я специально худею. Анна Бураева 11 августа Выдержала с подругой на пару от выходных до выходных.

В принципе, можно взять на вооружение. Единственное, что клетчатки маловато. Мне кажется, что на длинной дистанции кишечник даст сбой. Не уверена, просто предположение.

Восточная диета на 10 дней меню. Восточная диета. Меню, плюсы и минусы, противопоказания восточной диеты

Из фруктов запрещены бананы и виноград, поскольку их гликемический индекс и калорийность высоки, например, по сравнению с яблоками.

Под запрет попадают и другие продукты, которые указаны в таблице:. Существуют и более короткие варианты восточной диеты. Десятидневный курс — самый жесткий и строгий, но, если выдержать его, то можно избавиться от лишних килограмм.

Соблюдать диету дольше специалисты не рекомендуют. Повторять ее можно только 1 раз в квартал. В меню допускаются вариации фруктов, но в целом стоит придерживаться указанного списка блюд.

Восточная диета меню на 10 дней. Восточная диета — белковая диета на 10 дней

Чаще всего восточные методики разделяют на три категории: длящиеся 3, 7 и 10 дней. В первом случае диета получается самой строгой, но и самой эффективной с точки зрения количества сбрасываемого веса в сутки. Десятидневный метод более щадящий для организма, но при этом результат будет не сильно отличаться от трехдневного похудения.

Восточная диета, рассчитанная на 3 дня, предполагает следующее меню :

Восточная диета на 10 дней. Варианты диет

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства и маски от темных кругов под глазами. Как убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро, народные средства
2. Ольга бузова выбирает свадебное платье.
3. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Пить или не пить воду утром
4. Какие таблетки для похудения при сахарном диабете. Как работают инъекционные препараты для диабетиков
5. Жeна мота Мария Мeльникова побeдила на мeждународном фeстивалe в Лондонe и стала двукратной чeмпионкой мира по бальным танцам.
6. Звезда 90-х акула поделилась кадрами своей "Беременной Фотосессии".
7. Лекарство на подходе: новые методы лечения заболеваний
8. Мне кажется, что я схожу с ума.
9. Подъем легких после COVID-19: практические советы для быстрого восстановления
10. Юрий борисов может получить номинацию на премию "Оскар".
11. Помада или бальзам – что лучше для ухода за губами
12. Как выбрать идеальную помаду или блеск для губ: советы от визажистов
13. Сын агaты муцениеце от мaмы в день рождения отцa отписaлся.
14. Победите черные точки на лице: проверенные методы и рецепты
15. Откройте для себя красоту персикового платья с помощью правильного макияжа
16. Черные круги под глазами: причины и способы устранения
17. Домашние маски для лица с желтком: простой рецепт и эффекты
18. Козье молоко - ключ к здоровому кишечнику
19. Касторовое масло в народной медицине: история и современные применения
20. Эффективность аппарата электрическими импульсами для похудения
21. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
22. Никакой пластики и богатых покровителей: немного о новой "мисс Россия - 2024".
23. Вандал могилу Александра маслякова на новодевичьем кладбище разрушил.
24. Макияж для брюнеток натуральный. Макияж для брюнеток
25. 61-Летний Джонни депп, известный актер и музыкант, теперь вынужден регулярно слушать русскую музыку, даже если это не всегда в его вкусе.
26. Хронический тонзиллит: причины, симптомы и способы лечения
27. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
28. Станислав садальский резко раскритиковал тину канделаки за ее стильный образ на прощании с Александром масляковым.
29. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
30. Выпускники "фабрики звезд -5" встретились 20 лет спустя.
31. Яна Поплавская выразила недовольство тем, что Лолита продолжает исполнять песню иноагента моргенштерна на своих концертах.
32. Дмитрий тарасов опроверг слухи о сомнительном прошлом своей жены Насти.
33. Осень - это вовсе не повод в темные цвета облачаться.
34. Дмитрий тарасoв oпрoверг слухи o сoмнительнoм прoшлoм егo жены Насти.
35. Что лучше для губ блеск или помада. Помада или блеск для губ: выбираем
36. Тоник из алоэ в домашних условиях. Лечебная химия
37. Тушь для ресниц лечебная. Какие средства для роста ресниц в аптеках можно использовать
38. Белая глина от закрытых комедонов. Белая глина от черных точек
39. Сухая кожа черные точки. Черные точки и сухая кожа
40. Тоник для лица из ромашки в домашних условиях. Косметические средства для лица на основе ромашки
41. Можно ли накачать попу в 40 лет. Можно ли накачать супертело после 40
42. Диета при гиперкалиемии. Часть 2 Придерживайтесь низкокалиевой диеты
43. Как заваривать овес для очищения организма в термосе. Настой овса для снижения веса и очищения организма
44. Анна Asti oбраз жены Шурика в "СамoИрoнии Судьбы пoвтoрила".
45. Какой рис лучше для похудения. Какой вид риса самый эффективный для снижения веса?
46. Суфле из печени с рисом. Детское меню - печеночное суфле с рисом.
47. Отличие микроблейдинга от перманентного макияжа. Что такое микроблейдинг и чем он отличается от татуажа бровей
48. За сколько можно похудеть на 7 кг. На сколько кг можно похудеть за неделю: в поисках правильного метода
49. Как смыть черную краску с волос в домашних условиях. Химические средства для домашней смывки
50. Манная каша при похудении. Противопоказания

Персональная подборка для вас