Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Восточные танцовщицы

Восточная диета для похудения. Виды восточных диет для эффективного похудения

Существует несколько разновидностей восточных диет. Далее рассмотрим каждую из них более детально.

Разгрузочное меню питания по-восточному

Эта диета рассчитана на 2-3 дня, поэтому и позиционируется, как вариант разгрузочного меню, при этом повторять его можно не чаще одного раза в месяц. Рацион будет следующим:

Восточная диета так называется потому, что пришла с востока? Или по чьему-то мнению больше всего похожа по продуктам питания? Очень близка к моему повседневному режиму. Получается, что я уже давно на ней сижу. Буду всем рассказывать, что я специально худею. Анна Бураева 11 августа Выдержала с подругой на пару от выходных до выходных.

В принципе, можно взять на вооружение. Единственное, что клетчатки маловато. Мне кажется, что на длинной дистанции кишечник даст сбой. Не уверена, просто предположение.

Восточная диета на 10 дней меню. Восточная диета. Меню, плюсы и минусы, противопоказания восточной диеты

Из фруктов запрещены бананы и виноград, поскольку их гликемический индекс и калорийность высоки, например, по сравнению с яблоками.

Под запрет попадают и другие продукты, которые указаны в таблице:. Существуют и более короткие варианты восточной диеты. Десятидневный курс — самый жесткий и строгий, но, если выдержать его, то можно избавиться от лишних килограмм.

Соблюдать диету дольше специалисты не рекомендуют. Повторять ее можно только 1 раз в квартал. В меню допускаются вариации фруктов, но в целом стоит придерживаться указанного списка блюд.

Восточная диета меню на 10 дней. Восточная диета — белковая диета на 10 дней

Чаще всего восточные методики разделяют на три категории: длящиеся 3, 7 и 10 дней. В первом случае диета получается самой строгой, но и самой эффективной с точки зрения количества сбрасываемого веса в сутки. Десятидневный метод более щадящий для организма, но при этом результат будет не сильно отличаться от трехдневного похудения.

Восточная диета, рассчитанная на 3 дня, предполагает следующее меню :

Восточная диета на 10 дней. Варианты диет

Последние обновления на сайте:

1. Невероятно, но факт!
2. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
3. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
4. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
5. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
6. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
7. Дакота Джонсон сердца пользователей реакцией на папарацци покорила.
8. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
9. Покажи свой лучший взгляд: как использовать масла для кожи для устранения морщин вокруг глаз
10. Устранение морщин на лице с помощью масла лаванды: эффективный и натуральный метод
11. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
12. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
13. Ханна теперь нас в государственной думе представляет.
14. "Отпускаю с Легким Сердцем": бывшая жена Shaman'а впервые загoвoрила o развoде с артистoм и oпубликoвала oткрoвенную фoтoсессию.
15. Аонимно. После рождения нашего ребёнка изменилось моё тело.
16. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.
17. "Останьтесь ОТ НЕЁ" актриса Наталья Бочкарёва высказалась о скандале с глюкозой: у нас принято гнобить.
18. Анна Семенович историей своего знакомства с женихом поделилась.
19. Гипертостоп: простой способ сохранения продуктов
20. Неузнaвaемaя Аннa седоковa вышлa в свет после рaзводa.
21. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
22. Клава кока рассказала, почему она рассталась с Александром повериным.
23. Звезда "Уральских Пельменей" Илана юрьева сыграла свадьбу на Мальдивах пoсле 10 лет брака.
24. Пудра: секреты правильного использования
25. "Она Удивительная": муж Анны седоковой прилетел в Москву, чтобы помириться с женой.
26. Певица акула получила предложение руки и сердца на шоу "ну-ка все вместе!
27. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок
28. Польза и вред растительного масла для.. Подсолнечное масло для здорового питания
29. Самое полезное для здоровья растительное масло.
30. В аптеке: - Девушка, извините, я забыл название лекарства, но там что-то типа "Откуда мне Знать, Куда ты Положила Свой Аппарат для Сушки Волос".
31. Избавляемся от черных точек на носу в домашних условиях. Очищение
32. Упражнения калланетики для начинающих. Калланетика для начинающих
33. Домашняя терапеия, как парафином снять боль.. Методы лечения
34. Примaдон Киркоров в новом обрaзе "Секси - Укупникa" похвaстaлся пришитым прессом.
35. Как убрать черные круги под глазами. Как убрать круги филлерами.
36. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
37. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
38. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Пить или не пить воду утром
39. Диета при низком уровне железа и ферритина. Диагностика железодефицита
40. Противодействие выпадению волос: 15 эффективных витаминов для укрепления волос
41. Стратегия и тактика лечения диффузного поредения волос: основные принципы
42. Спасти волосы: 5 витаминов для борьбы с выпадением волос
43. Регина тодоренко продемонстрировала свою спину, искривленную сколиозом.
44. Эффективные средства для борьбы с черными точками: полное руководство
45. Диета 2 челюстная: новый подход к похудению
46. Как питание влияет на качество волос: основные принципы здорового рациона
47. Звезда 90-х акула поделилась кадрами своей "Беременной Фотосессии".
48. Как личностный рост помогает достичь успеха: роль тренинга и саморазвития
49. 50-Летняя Алла Дoвлатoва уверена, чтo выглядит на 37.
50. ВОЗ представила данные о проценте летальности COVID-19: что это значит для мира

Персональная подборка для вас