Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вред от вращения

Обручи способны вращаться вокруг вашего тела от начала момента кругового движения назад и вперед с помощью бедер и живота, при этом вы немного смещаете свой вес с одного на другой участок талии. Каждый раз, когда обруч прикасается к вашему животу, толкайте его вперед и постоянно держите обруч в движении. В отличие от слова “хула” (круговое движение) нужно совершать прямой толчок бедра вперед, а не крутить бедрами из стороны в сторону, иначе вы потеряете контроль над хула-хупом.

Хулахуп, как правильно крутить. Как научиться крутить хулахуп?

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
2. Самые сочные котлеты с секретом.
3. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
4. Заправка для овощного салата.
5. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
6. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
7. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
8. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
9. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
10. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
11. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
12. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
13. Когда меня не выбирают, это больно.
14. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
15. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
16. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
17. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
18. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
19. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
20. Эффективные способы глубокой чистки лица
21. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
22. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
23. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
24. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
25. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
26. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
27. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
28. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
29. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
30. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
31. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
32. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
33. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
34. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
35. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
36. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
37. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
38. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
39. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
40. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
41. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
42. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
43. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
44. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
45. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
46. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
47. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
48. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
49. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
50. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес

Персональная подборка для вас