Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вред от вращения

Обручи способны вращаться вокруг вашего тела от начала момента кругового движения назад и вперед с помощью бедер и живота, при этом вы немного смещаете свой вес с одного на другой участок талии. Каждый раз, когда обруч прикасается к вашему животу, толкайте его вперед и постоянно держите обруч в движении. В отличие от слова “хула” (круговое движение) нужно совершать прямой толчок бедра вперед, а не крутить бедрами из стороны в сторону, иначе вы потеряете контроль над хула-хупом.

Хулахуп, как правильно крутить. Как научиться крутить хулахуп?

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Последние обновления на сайте:

1. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
2. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
3. Хумус с морковкой и огурцом.
4. Эффективные методы чистки лица от черных точек
5. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
6. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
7. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
8. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
9. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
10. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
11. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
12. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
13. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
14. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
15. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
16. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
17. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
18. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
19. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
20. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
21. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
22. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
23. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
24. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
25. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
26. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
27. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
28. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
29. Как планировать день для успешного похудения
30. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
31. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
32. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
33. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
34. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
35. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
36. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
37. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
38. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
39. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
40. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
41. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
42. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
43. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
44. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
45. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
46. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
47. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
48. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
49. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
50. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.