Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Время без вреда

Введение

Для многих людей, стремящихся похудеть, низкокалорийная диета становится основным инструментом на пути к достижению желаемой формы. Однако важно помнить, что диета должна быть не только эффективной, но и безопасной для здоровья. В этой статье мы рассмотрим меню на 1200 ккал в неделю, которое поможет вам постепенно и безопасно терять вес, не чувствуя голодания.

Основные принципы низкокалорийной диеты 1. Снижение калорийного потребления

Основная цель низкокалорийной диеты — создать дефицит калорий, который будет стимулировать организм сжигать запасы жира. Однако важно не превышать допустимое снижение калорийности рациона, чтобы избежать негативного влияния на здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. "Москва, альтухи, го знакомиться!
2. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
3. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
4. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
5. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
6. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
7. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
10. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
11. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
12. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
13. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
14. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
15. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
16. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
17. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
18. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
19. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
20. Такое вот свидание!
21. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
22. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
23. И тут я захотел стать уличным фотографом!
24. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
25. Салат "Самый Самый".
26. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
27. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
28. Суп C жapеным mяcоm.
29. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
30. Виктория боня ответила "Паразитам".
31. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
32. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
33. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
34. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
35. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
36. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
37. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
38. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
39. То, о чем молчат нутрициологи.
40. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
41. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
42. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
43. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
44. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
45. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
46. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
47. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
48. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
49. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
50. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.

Персональная подборка для вас