Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Время без вреда

Введение

Для многих людей, стремящихся похудеть, низкокалорийная диета становится основным инструментом на пути к достижению желаемой формы. Однако важно помнить, что диета должна быть не только эффективной, но и безопасной для здоровья. В этой статье мы рассмотрим меню на 1200 ккал в неделю, которое поможет вам постепенно и безопасно терять вес, не чувствуя голодания.

Основные принципы низкокалорийной диеты 1. Снижение калорийного потребления

Основная цель низкокалорийной диеты — создать дефицит калорий, который будет стимулировать организм сжигать запасы жира. Однако важно не превышать допустимое снижение калорийности рациона, чтобы избежать негативного влияния на здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Актер отказ от телеканала переживает.
2. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
3. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
4. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
5. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
6. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
7. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
8. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
9. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
10. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
11. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
12. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
13. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
14. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
15. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
16. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
17. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
18. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
19. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
20. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
21. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
22. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
23. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
24. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
25. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
26. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
27. Встреча с бывшей!
28. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
29. Как выбрать сыворотку для лица?
30. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
31. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
32. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
33. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
34. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
35. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
36. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
37. Соус к чему угодно.
38. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
39. Быть женщиной очень дорого.
40. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
41. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
42. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
43. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
44. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
47. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
48. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
49. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
50. Самые сочные котлеты с секретом.

Персональная подборка для вас