Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Время без вреда

Введение

Для многих людей, стремящихся похудеть, низкокалорийная диета становится основным инструментом на пути к достижению желаемой формы. Однако важно помнить, что диета должна быть не только эффективной, но и безопасной для здоровья. В этой статье мы рассмотрим меню на 1200 ккал в неделю, которое поможет вам постепенно и безопасно терять вес, не чувствуя голодания.

Основные принципы низкокалорийной диеты 1. Снижение калорийного потребления

Основная цель низкокалорийной диеты — создать дефицит калорий, который будет стимулировать организм сжигать запасы жира. Однако важно не превышать допустимое снижение калорийности рациона, чтобы избежать негативного влияния на здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
4. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
5. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
6. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
8. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
9. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
10. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
11. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
12. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
13. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
14. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
15. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
16. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
17. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
18. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
19. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
20. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
21. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
22. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
25. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
26. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
27. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
28. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
29. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
30. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
31. Девушка в какую-то дыру залезла.
32. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
33. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
34. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
35. Солянкa мясная. Ингредиенты:
36. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
37. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
38. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
39. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
40. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
41. Новая Гретта тунберг у нас есть.
42. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
43. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
44. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
45. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
46. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
47. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
48. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
49. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
50. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.

Персональная подборка для вас