Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Время без вреда

Введение

Для многих людей, стремящихся похудеть, низкокалорийная диета становится основным инструментом на пути к достижению желаемой формы. Однако важно помнить, что диета должна быть не только эффективной, но и безопасной для здоровья. В этой статье мы рассмотрим меню на 1200 ккал в неделю, которое поможет вам постепенно и безопасно терять вес, не чувствуя голодания.

Основные принципы низкокалорийной диеты 1. Снижение калорийного потребления

Основная цель низкокалорийной диеты — создать дефицит калорий, который будет стимулировать организм сжигать запасы жира. Однако важно не превышать допустимое снижение калорийности рациона, чтобы избежать негативного влияния на здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
2. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
3. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
4. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
5. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
6. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
7. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
8. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
9. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
10. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
11. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
12. Жюльен с курицей и грибами.
13. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
14. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
15. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
16. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. Любители роллов, держитесь.
19. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
20. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
21. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
22. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
23. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
24. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
25. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
26. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
27. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
28. Не баян, а классика.
29. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
30. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
31. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
32. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
33. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
34. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
35. Сливочная острая луковая паста.
36. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
37. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
38. Это Чеслава квока.
39. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
40. Как выбрать сыворотку для лица?
41. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
42. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
43. Как поддержать здоровье суставов естественно.
44. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
45. "Почему сразу не голая?
46. Суп C жapеным mяcоm.
47. Литовский холодный боpщ.
48. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
49. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
50. Салаты с куриным филе!