Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Время без вреда

Введение

Для многих людей, стремящихся похудеть, низкокалорийная диета становится основным инструментом на пути к достижению желаемой формы. Однако важно помнить, что диета должна быть не только эффективной, но и безопасной для здоровья. В этой статье мы рассмотрим меню на 1200 ккал в неделю, которое поможет вам постепенно и безопасно терять вес, не чувствуя голодания.

Основные принципы низкокалорийной диеты 1. Снижение калорийного потребления

Основная цель низкокалорийной диеты — создать дефицит калорий, который будет стимулировать организм сжигать запасы жира. Однако важно не превышать допустимое снижение калорийности рациона, чтобы избежать негативного влияния на здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
2. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
3. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
4. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
5. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
6. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
7. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
8. Памеле Андерсон - 59!
9. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
10. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
11. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
12. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
13. Торт "Муравейник" за 10 минут.
14. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
15. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
16. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
17. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
18. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
19. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
20. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
21. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
22. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
23. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
24. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
25. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
26. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
27. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
28. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
29. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
30. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
31. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
32. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
33. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
34. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
35. Мастхэвы лета 2026.
36. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
37. Рецепт крепкого здоровья.
38. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
39. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
40. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
41. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
42. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
43. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
44. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
45. Салат из пекинской капусты без майонеза.
46. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
47. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
48. Домашние коржики к чаю.
49. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
50. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.

Персональная подборка для вас