Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Время без вреда

Введение

Для многих людей, стремящихся похудеть, низкокалорийная диета становится основным инструментом на пути к достижению желаемой формы. Однако важно помнить, что диета должна быть не только эффективной, но и безопасной для здоровья. В этой статье мы рассмотрим меню на 1200 ккал в неделю, которое поможет вам постепенно и безопасно терять вес, не чувствуя голодания.

Основные принципы низкокалорийной диеты 1. Снижение калорийного потребления

Основная цель низкокалорийной диеты — создать дефицит калорий, который будет стимулировать организм сжигать запасы жира. Однако важно не превышать допустимое снижение калорийности рациона, чтобы избежать негативного влияния на здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
4. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
5. Эликсир красоты прямо из аптечки!
6. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
7. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
8. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
9. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
10. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
11. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
12. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
13. Идеальный пышный бисквит для тортов.
14. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
15. 17 вариантов заправки для бутербродов.
16. Любимый ягодный пирог.
17. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
18. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
19. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
20. Картофельная запеканка с рыбой.
21. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
22. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
23. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
24. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
25. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
28. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
29. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
30. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
31. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
32. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
33. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
34. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
35. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
36. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
37. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
38. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
39. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
40. "Мoё телo - мoё делo!
41. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
42. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
43. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
44. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
45. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
46. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
47. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
48. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
49. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
50. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает