Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Время без вреда

Введение

Для многих людей, стремящихся похудеть, низкокалорийная диета становится основным инструментом на пути к достижению желаемой формы. Однако важно помнить, что диета должна быть не только эффективной, но и безопасной для здоровья. В этой статье мы рассмотрим меню на 1200 ккал в неделю, которое поможет вам постепенно и безопасно терять вес, не чувствуя голодания.

Основные принципы низкокалорийной диеты 1. Снижение калорийного потребления

Основная цель низкокалорийной диеты — создать дефицит калорий, который будет стимулировать организм сжигать запасы жира. Однако важно не превышать допустимое снижение калорийности рациона, чтобы избежать негативного влияния на здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
2. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
3. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
4. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
5. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
6. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
7. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
8. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
9. За дeньги да!
10. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
11. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
12. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
13. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
14. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
15. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
16. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
17. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
18. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
19. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
20. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
21. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
22. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
23. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
24. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
25. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
26. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
27. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
28. Пирог из творожного теста с яблоками.
29. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
30. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
31. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
32. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
33. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
34. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
35. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
36. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
37. Молочные коржики как в детстве.
38. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
39. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
40. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
41. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
42. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
43. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
44. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
45. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
46. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
47. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
48. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
49. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
50. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.

Персональная подборка для вас