Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Время без вреда

Введение

Для многих людей, стремящихся похудеть, низкокалорийная диета становится основным инструментом на пути к достижению желаемой формы. Однако важно помнить, что диета должна быть не только эффективной, но и безопасной для здоровья. В этой статье мы рассмотрим меню на 1200 ккал в неделю, которое поможет вам постепенно и безопасно терять вес, не чувствуя голодания.

Основные принципы низкокалорийной диеты 1. Снижение калорийного потребления

Основная цель низкокалорийной диеты — создать дефицит калорий, который будет стимулировать организм сжигать запасы жира. Однако важно не превышать допустимое снижение калорийности рациона, чтобы избежать негативного влияния на здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
2. Вся семья в один день родилась.
3. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
4. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
5. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
6. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
7. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
8. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
9. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
10. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
11. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
12. Горячий душ - это твой враг.
13. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
14. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
15. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
16. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
17. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
18. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
19. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
20. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
21. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
22. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
23. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
24. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
25. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
26. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
27. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
28. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
29. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
30. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
31. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
32. Салат "Амурский". Ингредиенты:
33. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
34. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
35. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
36. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
37. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
38. Ленивый хачапури на сковороде.
39. Пост про жёсткость людей.
40. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
41. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
42. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
43. Акне, воспаления и забитые поры.
44. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
45. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
46. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
47. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
48. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
49. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
50. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.

Персональная подборка для вас