Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Время без вреда

Введение

Для многих людей, стремящихся похудеть, низкокалорийная диета становится основным инструментом на пути к достижению желаемой формы. Однако важно помнить, что диета должна быть не только эффективной, но и безопасной для здоровья. В этой статье мы рассмотрим меню на 1200 ккал в неделю, которое поможет вам постепенно и безопасно терять вес, не чувствуя голодания.

Основные принципы низкокалорийной диеты 1. Снижение калорийного потребления

Основная цель низкокалорийной диеты — создать дефицит калорий, который будет стимулировать организм сжигать запасы жира. Однако важно не превышать допустимое снижение калорийности рациона, чтобы избежать негативного влияния на здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
2. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
3. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
4. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
5. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
6. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
7. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
8. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
9. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
10. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
11. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
12. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
13. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
14. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
15. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
16. Актуальная обувь на лето 2026.
17. История прозаична этой фотографии.
18. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
19. Доступные тренды на лето 2026.
20. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
21. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
22. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
23. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
24. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
25. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
26. Я хочу тебя съесть.
27. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
28. Брэд питт больше не верит в брак.
29. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
30. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
31. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
32. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
33. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
34. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
35. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
36. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
37. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
38. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
39. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
40. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
41. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
42. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
43. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
44. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
45. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
46. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
47. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
48. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
49. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
50. Самое главное, что жену спас.

Персональная подборка для вас