Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Время без вреда

Введение

Для многих людей, стремящихся похудеть, низкокалорийная диета становится основным инструментом на пути к достижению желаемой формы. Однако важно помнить, что диета должна быть не только эффективной, но и безопасной для здоровья. В этой статье мы рассмотрим меню на 1200 ккал в неделю, которое поможет вам постепенно и безопасно терять вес, не чувствуя голодания.

Основные принципы низкокалорийной диеты 1. Снижение калорийного потребления

Основная цель низкокалорийной диеты — создать дефицит калорий, который будет стимулировать организм сжигать запасы жира. Однако важно не превышать допустимое снижение калорийности рациона, чтобы избежать негативного влияния на здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
2. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
3. Картошка с грибами.
4. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
5. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
6. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
7. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
8. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
9. Корица - не только для булочек.
10. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
11. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
12. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
13. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
14. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
15. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
16. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
17. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
18. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
19. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
20. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
21. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
22. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
23. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
24. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
25. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
26. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
27. Сильная и точно независимая женщина!
28. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
29. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
30. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
31. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
32. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
33. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
34. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
35. Пирог из творожного теста с яблоками.
36. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
37. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
38. Кyриный суп с бpoккoли.
39. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
40. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
41. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
42. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
43. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
44. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
45. Любимый ягодный пирог.
46. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
47. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
48. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
49. Курица в фольге (очень простой рецепт).
50. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!

Персональная подборка для вас