Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Не забывай про своё здоровье.
2. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
3. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
4. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
7. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
8. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
9. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
10. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
11. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
12. Мы осуждаем такое!
13. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
14. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
15. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. Она решила сыграть в кино.
18. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
19. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
20. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
21. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
22. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
23. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
24. Энджи учится читать на русском.
25. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
26. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
27. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
28. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
29. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
30. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
31. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
32. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
33. Адские мучения из-за кусочка суши.
34. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
35. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
36. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
37. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
38. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
39. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
42. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
43. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
44. Картофельная запеканка с рыбой.
45. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
46. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
47. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
48. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
49. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
50. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.