Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
2. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
3. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
4. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
5. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
6. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
9. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
10. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
11. "Мoй сын наpкoман!
12. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
13. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
14. Девчонки, помогите, пожалуйста!
15. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
16. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
17. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
18. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
19. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
22. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
23. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
24. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
25. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
26. Суп C жapеным mяcоm.
27. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
28. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
29. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
33. Восхитительный пирог с тыквой.
34. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
35. Желе сметано - клубничное слоями.
36. "Она всегда такой худой была?
37. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
38. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
39. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
40. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
42. Знаете, что идут съемки второй части?
43. Когда меня не выбирают, это больно.
44. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
45. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
46. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
47. "Как в старые дoбрые!
48. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
49. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
50. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание