Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
2. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
3. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. Мы осуждаем такое!
6. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
7. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
8. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
9. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
10. Ариана гранде весит 39 килограмм?
11. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
12. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
13. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
14. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
15. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
16. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
17. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
18. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
21. Девушка в какую-то дыру залезла.
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
24. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
25. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
26. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
27. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
28. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
29. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
30. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
31. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
32. Десерт из тыквы.
33. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
34. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
35. Вкусный пирог с мясом.
36. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
37. Картофельная запеканка с рыбой.
38. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
39. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
40. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
41. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
42. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
43. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
44. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
45. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
46. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
47. Американская модель Кристина бринкли.
48. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
49. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
50. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения