Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
3. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
4. Жаркая поездка по балийским дорогам.
5. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
6. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
7. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
8. Тот случай, когда размер имеет значение.
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
11. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
12. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
13. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
14. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
15. Не баян, а классика.
16. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
17. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
18. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
19. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
20. Жестокая реальность подводных артистов.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
23. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
24. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
25. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
26. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
27. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
28. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
29. Соус к чему угодно.
30. Это уже какой-то паучий ад!
31. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
32. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
33. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
34. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
35. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
36. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
37. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
38. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
39. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
40. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
41. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
42. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
43. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
44. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
45. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
46. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
47. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
48. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
49. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
50. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.

Персональная подборка для вас