Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
2. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
3. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
4. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
5. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
6. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
7. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
8. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
9. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
10. Сильная и точно независимая женщина!
11. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
12. Встреча с бывшей!
13. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
14. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
15. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
16. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
17. Комплекс, который работает в положении сидя.
18. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
19. Эликсир красоты прямо из аптечки!
20. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
21. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
22. Лосось - гриль на шпажках.
23. Быть женщиной очень дорого.
24. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
25. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
26. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
27. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
28. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
29. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
30. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
31. "Ленивые" малосольные огурцы.
32. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
33. Овощной суп c галушками.
34. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
35. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
36. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
37. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
38. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
39. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
40. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
41. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
42. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
43. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
44. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
45. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
46. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
47. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
48. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
49. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
50. Как убрать черные точки раз и навсегда