Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Только бы нога не соскользнула!
2. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
3. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
4. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
5. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
6. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
7. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
8. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
9. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
10. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
11. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
12. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
13. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
16. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
17. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
18. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
19. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
20. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
21. И тут я захотел стать уличным фотографом!
22. Айза собирается выйти замуж!
23. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
24. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
25. "Белый и фара. 20.
26. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
27. Литовский холодный боpщ.
28. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
31. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
32. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
33. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
34. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
35. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
36. А когда-то бритни спирс была такой.
37. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
38. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
39. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
40. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
41. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
42. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
43. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
44. Американская модель Кристина бринкли.
45. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
46. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
47. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
48. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
49. Анну хилькевич накрыло.
50. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы