Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
2. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
3. Она решила сыграть в кино.
4. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
6. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
7. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
8. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
9. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
10. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
11. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
12. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
13. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
14. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
15. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
16. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
17. Адские мучения из-за кусочка суши.
18. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
19. Как поддержать здоровье суставов естественно.
20. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
21. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
22. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
23. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
24. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
25. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
26. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
27. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
28. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
29. Курица в фольге (очень простой рецепт).
30. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
31. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
32. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
33. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
34. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
35. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
36. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
37. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
38. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
39. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
40. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
41. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
42. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
43. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
44. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
45. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
46. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
47. Омлет с овощами и творогом.
48. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
49. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
50. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи

Персональная подборка для вас