Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
2. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
5. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
6. Иногда слабость внезапно накрывает.
7. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
8. Крик тысячи трупов.
9. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
10. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
11. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
12. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
15. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
16. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
17. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
18. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
19. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
20. Артик и асти?
21. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
22. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
23. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
24. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
25. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
26. Жестокая реальность подводных артистов.
27. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
28. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
29. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
30. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
31. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
34. Солянкa мясная. Ингредиенты:
35. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
36. Быть женщиной очень дорого.
37. Кyриный суп с бpoккoли.
38. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
39. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
40. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
41. Соус "Тартар". Ингредиенты:
42. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
43. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
44. Заправка для овощного салата.
45. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
46. Умер джорджо армани.
47. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
48. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
49. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
50. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!