Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
4. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
5. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
6. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
7. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
8. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
9. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
10. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
11. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
12. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
13. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
14. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
17. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
18. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
19. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
20. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
21. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
22. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
23. Соус "Тартар". Ингредиенты:
24. Бабка или еще ничего?
25. Ингредиенты для коржей:
26. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
27. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
28. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
29. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
30. Любимый ягодный пирог.
31. Суп харчо. Ингредиенты:
32. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
33. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
34. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
35. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
36. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
37. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
38. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
41. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
42. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
43. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
44. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
45. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
46. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
47. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
48. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
49. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
50. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.