Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
3. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
6. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
7. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
10. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
11. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
12. Закрытая физическая академия!
13. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
14. Состав на 10 штук:
15. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
16. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
17. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
18. Как вам такое искусство?
19. Я как раз роллы заказала!
20. Сделайте этот комплекс!
21. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
22. Адские мучения из-за кусочка суши.
23. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
24. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
25. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
26. И тут я захотел стать уличным фотографом!
27. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
28. Соус к чему угодно.
29. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
30. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
31. Солянкa мясная. Ингредиенты:
32. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
33. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
34. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
35. Бабка или еще ничего?
36. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
37. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
38. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
39. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
40. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
41. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
42. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
43. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
44. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
45. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
46. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
48. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
49. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
50. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.