Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
2. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
3. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
4. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
5. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
6. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
7. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
8. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
9. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
10. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
11. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
12. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
13. История прозаична этой фотографии.
14. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
15. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
16. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
17. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
18. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
19. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
20. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
21. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
22. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
23. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
24. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
25. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
26. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
27. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
28. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
29. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
30. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
31. Риз уизерспун - очень гордая мама!
32. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
33. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
34. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
35. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
36. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
37. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
38. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
39. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
40. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
41. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
42. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
43. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
44. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
45. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
46. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
47. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
48. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
49. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
50. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.

Персональная подборка для вас