Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
2. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
3. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
4. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. Мы к дерматологу обращались.
7. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
8. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
9. Я как раз роллы заказала!
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
12. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
13. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
14. Сырный сyп с белыми грибами.
15. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
16. Виктория боня ответила "Паразитам".
17. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
18. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
19. 17 вариантов заправки для бутербродов.
20. Лучше из помидоров не придумать!
21. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
22. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
25. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
26. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
27. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
28. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
29. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
30. Оладьи из брокколи и сыром.
31. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
32. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
33. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
34. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
35. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
36. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
37. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
38. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
39. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
40. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
41. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
42. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
43. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
44. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
45. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
46. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
47. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
48. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
49. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
50. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.