Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
2. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
3. Ленин на полюсе недоступности.
4. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
5. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
6. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
7. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
8. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
9. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
10. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
11. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
12. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
13. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
14. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
15. Эта рыба никогда не приедается!
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
20. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
21. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
22. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
23. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
24. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
25. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
26. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
27. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
28. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
29. Девушка в какую-то дыру залезла.
30. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
31. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
32. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
33. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
34. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
35. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
36. Идеальный пышный бисквит для тортов.
37. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
38. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
39. Свинина стир - фрай.
40. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
41. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
42. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
43. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
44. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
45. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
46. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
47. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
48. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
49. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
50. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.

Персональная подборка для вас