Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
3. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
4. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
5. Мы осуждаем такое!
6. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
7. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
8. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
9. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
10. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
11. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
12. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
13. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
14. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
15. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
16. Энджи учится читать на русском.
17. Состав на 10 штук:
18. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
19. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
20. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
21. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
22. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
23. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
24. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
25. Такое вот свидание!
26. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
27. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
28. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
29. "Почему сразу не голая?
30. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
31. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
32. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
33. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
34. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
35. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
36. Простой пирог с ягодами.
37. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
38. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Самые сочные котлеты с секретом.
41. Вкусный пирог с мясом.
42. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
43. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
44. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
47. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
48. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
49. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
50. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.