Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Территория мужского минимализма.
2. Тефтели с рисом и подливкой.
3. Pис c кypицeй в дyховке.
4. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
5. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
6. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
7. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
8. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
9. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
10. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
11. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
12. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
15. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
16. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
17. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
18. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
19. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
20. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
21. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
22. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
23. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
24. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
25. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
26. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
27. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
28. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
29. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
30. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
31. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
32. Такое вот свидание!
33. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
34. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
35. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
36. В мaгазине примеряла джинсы.
37. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
38. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
39. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
40. Соус "Тартар". Ингредиенты:
41. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
44. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
45. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
46. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
47. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
48. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
49. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
50. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.