Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
2. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
3. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
4. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
5. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
6. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
7. Кожа да кости!
8. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
9. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
10. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
11. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
12. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
13. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
14. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
15. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
16. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
17. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
18. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
19. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
20. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
21. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
22. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
23. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
24. Летний гардероб 2026.
25. Идеальная цветовая тройка.
26. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
27. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
28. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
29. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
30. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
31. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
32. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
33. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
34. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
35. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
36. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
37. Узнали эту голливудскую красотку?
38. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
39. Запеканка из цветной капусты.
40. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
41. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
42. У памелы андерсон и тома круза роман.
43. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
44. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
45. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
46. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
47. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
48. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
49. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
50. Остров, который выбрал человека.

Персональная подборка для вас