Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
4. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
7. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
8. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
9. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
10. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
11. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
12. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
13. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
14. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
15. Кyриный суп с бpoккoли.
16. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
17. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
20. 17 вариантов заправки для бутербродов.
21. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
24. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
25. Вкусный пирог с мясом.
26. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
27. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
28. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
29. Ну накoнец - тo!
30. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
31. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
32. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
33. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
34. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
35. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
36. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
37. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
38. Headlines:
39. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
40. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
41. Анну хилькевич накрыло.
42. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
43. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
44. Эффективные методы чистки лица от черных точек
45. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
46. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
47. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
48. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
49. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
50. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.