Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
2. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
3. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
4. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
5. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
6. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
7. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
8. Артик и асти?
9. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
10. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. Сливочная острая луковая паста.
13. Не называйте меня карликом!
14. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
15. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
16. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
17. Адские мучения из-за кусочка суши.
18. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
19. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. Это уже какой-то паучий ад!
22. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
23. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
24. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
25. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
26. Идеальный пышный бисквит для тортов.
27. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
28. Ингредиенты для коржей:
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
31. Восхитительный пирог с тыквой.
32. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
33. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
34. Салат с курицей и овощами.
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
38. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
39. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
40. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
41. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
42. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
43. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
44. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
45. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
46. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
47. Анну хилькевич накрыло.
48. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
49. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
50. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.