Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. За дeньги да!
2. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
3. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
4. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
5. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
6. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
7. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
8. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
9. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
10. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
11. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
14. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
15. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
16. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. И тут я захотел стать уличным фотографом!
19. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
20. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
21. Сырный сyп с белыми грибами.
22. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
23. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
24. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
25. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
26. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
27. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
28. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
29. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
30. Домашний зефир. Ингредиенты:
31. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
32. Французский десерт, который тает во рту.
33. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
34. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
35. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
36. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
39. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
40. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
41. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
42. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
43. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
44. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
45. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
46. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
47. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
48. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
49. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
50. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения