Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
2. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
3. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
4. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
5. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
6. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
7. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
8. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
9. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
10. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
11. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
12. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
13. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
14. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
15. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
16. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
17. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
18. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
19. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
20. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
21. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
22. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
23. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
24. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
25. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
26. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
27. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
28. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
29. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
30. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
31. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
32. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
33. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
34. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
35. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
36. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
37. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
38. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
39. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
40. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
41. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
42. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
43. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
44. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
45. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
46. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
47. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
48. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
49. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
50. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.

Персональная подборка для вас