Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
3. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
4. Сливочная острая луковая паста.
5. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
6. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
7. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
8. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
11. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
12. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
13. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
14. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
15. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
16. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
17. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
18. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
19. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
20. Пельмешки, жареные под сыром.
21. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
22. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. "Ленивые" малосольные огурцы.
27. Ну накoнец - тo!
28. "Ох уж эти красотки!
29. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
30. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
31. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
33. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
34. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
35. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
36. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
37. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
38. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
39. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
40. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
41. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
42. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
43. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
44. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
45. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
46. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
47. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
48. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
49. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
50. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.