Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
2. Падение кита: круг жизни в океане.
3. Актер отказ от телеканала переживает.
4. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
5. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
6. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
8. Гигантский пчелиный улей.
9. "Москва, альтухи, го знакомиться!
10. Корица - не только для булочек.
11. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
12. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
13. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
14. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
15. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
16. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
17. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
18. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
19. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
20. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
21. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
22. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
23. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
24. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
25. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
26. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
27. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
28. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
29. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
30. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
31. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
32. Мы к дерматологу обращались.
33. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
34. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
35. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
36. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
37. Девушка в какую-то дыру залезла.
38. Эликсир красоты прямо из аптечки!
39. Это было просто невероятно!
40. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
41. В мaгазине примеряла джинсы.
42. Рaссольниk по - польcки.
43. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
44. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
45. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
46. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
47. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
48. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
49. Пирог на кефире с курицей.
50. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.