Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
4. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
5. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
6. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
7. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
8. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
9. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
10. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
11. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
12. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
13. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
14. "У неё моё кольцо!
15. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
16. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
17. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
18. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
19. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
20. Она решила сыграть в кино.
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
23. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
24. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
25. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
26. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
27. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
28. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
29. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
30. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
31. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
32. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
33. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
34. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
35. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
36. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
37. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
38. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
39. Соус к чему угодно.
40. Быть женщиной очень дорого.
41. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
42. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
43. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
44. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
45. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
46. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
47. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
48. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
49. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
50. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.