Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Суккулент - идеальная роза.
2. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
3. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
4. Сырная подлива для макарон.
5. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
6. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
7. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
8. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
9. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
10. Картошка с грибами.
11. Боня опять натуральную попу показывает.
12. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
13. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
14. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
15. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
16. У певицы славы все стабильно.
17. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
18. "Москва, альтухи, го знакомиться!
19. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
20. Сон, длиною в жизнь.
21. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
22. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
23. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
24. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
25. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
26. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
27. Иллюзия обмана в реальной жизни!
28. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
29. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
30. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
31. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
32. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
33. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
34. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
35. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
36. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
37. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
38. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
39. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
40. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
41. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
42. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
43. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
44. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
45. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
46. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
47. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
48. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
49. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
50. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.