Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
2. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
3. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
4. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
7. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
8. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
9. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
10. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
11. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
12. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
13. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
14. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
15. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
16. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
17. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
18. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
19. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
20. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
21. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
22. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
23. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
24. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
25. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
26. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
27. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
28. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
29. Вот она причина внезапной любви к бегу.
30. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
31. Артик и асти?
32. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
33. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
34. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
35. Соль в пупок - как бабушка учила!
36. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
37. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
38. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
39. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
40. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
41. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
42. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
43. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
44. Солянкa мясная. Ингредиенты:
45. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
46. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
47. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
48. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
49. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
50. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.

Персональная подборка для вас