Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
2. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
3. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
4. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
5. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
6. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
9. Веселые будни анестезиолога!
10. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
11. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
12. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
13. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
14. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
15. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
16. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
17. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
18. Жестокая реальность подводных артистов.
19. Мы к дерматологу обращались.
20. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
21. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
22. Я как раз роллы заказала!
23. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
24. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
25. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
26. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
27. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
28. Простой пирог с ягодами.
29. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
30. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
31. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
32. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
33. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
34. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
35. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
36. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
37. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
38. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
39. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
40. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
41. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
42. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
43. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
44. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
45. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
46. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
47. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
49. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
50. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе