Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
2. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
3. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
4. Такого фейерверка вы точно не видели!
5. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
6. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
7. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
8. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
9. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
12. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
13. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
14. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
15. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
18. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
21. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
22. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
23. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
24. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
27. Соус к чему угодно.
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. Литовский холодный боpщ.
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
33. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
34. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
35. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
36. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
37. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
38. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
39. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
40. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
41. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
42. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
43. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
44. Когда меня не выбирают, это больно.
45. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
46. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
47. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
48. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
49. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
50. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.