Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
4. Гигантский пчелиный улей.
5. Ленин на полюсе недоступности.
6. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
7. Крик тысячи трупов.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
10. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
13. "Юля, пи * а!
14. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
15. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
18. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
19. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
20. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
21. Энджи учится читать на русском.
22. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
23. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
24. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
25. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
26. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
27. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
28. Как поддержать здоровье суставов естественно.
29. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
30. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
31. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
32. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
33. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
34. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
35. Виктория боня ответила "Паразитам".
36. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
37. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
38. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
39. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
42. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
43. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
44. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
45. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
46. Ну накoнец - тo!
47. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
48. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
49. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
50. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.