Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
2. Эта история не просто о силе тела.
3. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
4. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
5. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
6. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
7. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
8. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
9. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
10. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
11. Актер отказ от телеканала переживает.
12. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
13. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
14. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
15. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
16. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
17. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
18. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
19. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
22. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
23. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
24. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
25. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
26. Девчонки, помогите, пожалуйста!
27. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
28. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
29. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
30. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
31. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
32. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
33. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
34. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
35. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
36. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
37. У нас появилась новая Гретта тунберг.
38. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
39. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
40. Айза собирается выйти замуж!
41. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
42. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
43. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
44. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
45. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
46. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
47. Соус "Тартар". Ингредиенты:
48. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
49. Идеальный пышный бисквит для тортов.
50. У 90% людей нет никаких психологических проблем.