Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
2. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
3. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
4. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
5. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
6. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
7. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
8. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
9. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
10. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
11. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
12. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
13. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
14. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
15. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
16. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
17. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
18. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
19. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
20. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
21. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
22. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
23. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
24. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
25. Доступные тренды на лето 2026.
26. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
27. Узнали эту голливудскую красотку?
28. Выжил на дереве 10 дней.
29. Объятие длиной в 3000 лет.
30. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
31. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
32. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
33. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
34. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
35. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
36. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
37. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
38. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
39. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
40. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
41. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
42. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
43. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
44. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
45. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
46. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
47. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
48. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
49. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
50. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.

Персональная подборка для вас