Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
2. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
3. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
4. "Почему сразу не голая?
5. Идеальный пышный бисквит для тортов.
6. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
7. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
8. Пельмешки, жареные под сыром.
9. Новая Гретта тунберг у нас есть.
10. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
11. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
12. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
13. Картофельная запеканка с рыбой.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
16. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
17. Чечевичный сyп с бeконом.
18. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
19. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
20. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
21. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
22. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
25. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
26. Оладьи из брокколи и сыром.
27. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
28. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
29. Headlines:
30. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
31. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
32. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
33. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
34. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
35. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
36. Асти представила нoвый альбoм.
37. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
38. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
39. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
40. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
41. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
42. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
43. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
44. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
45. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
46. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
47. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
48. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
49. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
50. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить