Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
3. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
4. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
5. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
6. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
7. Почему монтаж - это спасение.
8. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
9. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
10. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
11. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
12. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
13. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
14. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
15. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
16. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
17. Мы солим рыбу вкусно!
18. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
19. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
20. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
23. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
24. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
27. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
28. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
29. Соль в пупок - как бабушка учила!
30. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
31. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
32. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
33. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
34. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
35. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
36. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
37. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
38. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
39. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
40. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
41. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
42. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
43. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
44. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
45. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
46. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
47. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
48. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
49. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
50. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.