Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
2. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
3. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
4. Ленин на полюсе недоступности.
5. Иногда слабость внезапно накрывает.
6. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
7. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
8. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. "У неё моё кольцо!
11. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
12. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
13. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
14. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
15. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
16. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
17. "Do you Speak English?
18. Да вы посмотрите, какая она важная!
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
23. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Как я готовлю кальмар по - корейски.
26. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
27. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
28. Фасoлевый суп с лапшой.
29. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
30. Идеальный пышный бисквит для тортов.
31. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
32. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
33. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
34. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
35. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
36. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
37. "Ленивые" малосольные огурцы.
38. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
39. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
40. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
41. Голубцы без нeрвов.
42. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
43. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
46. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
47. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
48. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
49. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
50. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.