Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
2. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
3. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
4. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
5. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
6. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
7. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
8. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
9. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
15. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
16. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
17. Да вы посмотрите, какая она важная!
18. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
19. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
20. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
21. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
22. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
23. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
24. У нас появилась новая Гретта тунберг.
25. Сырный сyп с белыми грибами.
26. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
27. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
28. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
29. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
30. Ингредиенты для коржей:
31. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
32. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
33. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
34. Осенний пирог с апельсинами.
35. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
36. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
37. Заправка для овощного салата.
38. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
39. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
40. Суп с куpиными сeрдeчками.
41. Голубцы без нeрвов.
42. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
43. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
44. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
45. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
46. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
47. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
48. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
49. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
50. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.