Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
2. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
3. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
4. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
5. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
6. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
7. Тоненькие заварные блины на молоке.
8. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
9. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
10. Ожидание обеда в небе.
11. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
12. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
13. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
14. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
15. Сон, длиною в жизнь.
16. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
17. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
18. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
19. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
20. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
21. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
22. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
23. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
24. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
25. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
26. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
27. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
28. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
29. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
30. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
31. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
32. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
33. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
34. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
35. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
36. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
37. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
38. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
39. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
40. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
41. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
42. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
43. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
44. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
45. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
46. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
47. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
48. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
49. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
50. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.