Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Король лев: лицо со шрамом.
2. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
3. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
4. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
5. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
6. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
7. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
8. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
9. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
10. Гигантский пчелиный улей.
11. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
12. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
13. Иногда слабость внезапно накрывает.
14. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
15. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
16. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
17. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
18. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
19. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
20. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
21. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
22. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
23. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
24. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
25. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
26. Роль длиной 30 лeт.
27. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
28. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
29. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
30. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
31. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
32. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
33. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
34. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
35. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
36. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
37. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
38. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
39. Адские мучения из-за кусочка суши.
40. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
41. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
42. Пирог из творожного теста с яблоками.
43. Соус к чему угодно.
44. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
45. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
46. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
47. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
48. Фасoлевый суп с лапшой.
49. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
50. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.

Персональная подборка для вас