Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Вот она причина внезапной любви к бегу.
2. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
3. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
4. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
5. Боня отличилась снова.
6. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
7. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
10. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
11. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
12. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
13. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
14. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
15. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
16. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
17. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
20. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
21. Пирог из творожного теста с яблоками.
22. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
23. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
24. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
25. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
26. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
27. Домашний зефир. Ингредиенты:
28. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
29. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
30. Десерт из тыквы.
31. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
32. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
33. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
34. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
35. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
36. Вкусный, полезный десерт.
37. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
38. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
39. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
40. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
41. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
42. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
43. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
44. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
45. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
46. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
47. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
48. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.