Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
3. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
4. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
5. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
6. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
7. Роль длиной 30 лeт.
8. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
11. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
12. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
15. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
16. Комплекс, который работает в положении сидя.
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
19. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
20. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
21. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
22. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
23. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
25. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
26. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
27. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
28. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
29. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
30. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
31. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
32. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
33. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
34. Десерт из тыквы.
35. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
36. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
37. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
38. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
39. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
40. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
41. Ну накoнец - тo!
42. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
43. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
44. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
45. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
46. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
47. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
48. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.