Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
2. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
3. "Москва, альтухи, го знакомиться!
4. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
5. "Белый и фара. 20.
6. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
7. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
8. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
9. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
10. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
11. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
12. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
13. "Юля, пи * а!
14. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
15. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
16. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
17. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
18. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
19. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
20. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
21. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
22. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
23. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
24. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
25. Комплекс, который работает в положении сидя.
26. Девушка в какую-то дыру залезла.
27. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
28. Это уже какой-то паучий ад!
29. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
30. Быть женщиной очень дорого.
31. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
32. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
33. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
34. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
35. Голые вечеринки, говорите?
36. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
37. Идеальный пышный бисквит для тортов.
38. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
39. Салаты с куриным филе!
40. Пельмешки, жареные под сыром.
41. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
42. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
43. "Она всегда такой худой была?
44. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
45. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
46. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
47. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
48. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
49. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
50. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.