Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
2. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
6. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
7. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
8. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
9. Российский двойник Анджелины Джоли.
10. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
11. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
12. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
13. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
14. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
15. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
16. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
17. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
18. Ариана гранде весит 39 килограмм?
19. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
20. Артик и асти?
21. Девчонки, помогите, пожалуйста!
22. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
23. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
24. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
25. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
26. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
27. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
28. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
29. У нас появилась новая Гретта тунберг.
30. Салат "Самый Самый".
31. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
32. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
33. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
34. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
35. Домашний зефир. Ингредиенты:
36. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
37. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
38. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
39. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
40. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
41. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
42. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
43. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
44. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
45. Курица в фольге (очень простой рецепт).
46. Помните этот рецепт?
47. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
48. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
49. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.