Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
2. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
5. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
6. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
7. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
8. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
9. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
10. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
11. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
12. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
13. Это Чеслава квока.
14. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
15. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
16. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
17. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
18. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
19. У нас появилась новая Гретта тунберг.
20. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
23. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
24. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
25. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
26. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
27. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
28. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
31. Чебуречки на заварном тесте.
32. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
33. Лучше из помидоров не придумать!
34. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
35. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
36. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
37. Помните этот рецепт?
38. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
39. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
40. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
41. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
42. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
43. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
44. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
45. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
46. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
47. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
48. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
50. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!