Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
2. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
3. Ягодицы от ходьбы раздулись.
4. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
5. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
6. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
7. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
8. Быстрые малосольные огурцы.
9. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
10. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
11. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
12. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
13. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
14. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
15. Секрет блейк не в волшебной диете.
16. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
17. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
18. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
19. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
20. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
21. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
22. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
23. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
24. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
25. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
26. Салат "Идеал". Ингредиенты:
27. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
28. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
29. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
30. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
31. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
32. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
33. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
34. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
35. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
36. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
37. "Я туда …" xoчу.
38. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
39. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
40. Рецепт лучших картофельных драников.
41. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
42. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
43. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
44. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
45. Как не провалиться на глазах у всех?
46. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
47. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
48. Вот оно что как оказалось.
49. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
50. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.

Персональная подборка для вас