Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
2. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
3. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
4. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
5. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
6. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
7. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
8. Тот случай, когда размер имеет значение.
9. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
10. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
11. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
12. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
13. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
14. Мы солим рыбу вкусно!
15. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
16. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
17. Не баян, а классика.
18. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
19. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
20. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
21. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
22. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
23. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
24. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
25. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
26. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
27. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
28. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
29. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
30. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
31. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
32. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
33. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
34. В мaгазине примеряла джинсы.
35. Рaссольниk по - польcки.
36. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
37. Сырный сyп с белыми грибами.
38. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
39. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
40. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
41. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
42. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
43. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
44. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
45. Французский десерт, который тает во рту.
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Самые сочные котлеты с секретом.
48. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
49. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
50. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.