Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
2. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
3. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
4. Территория мужского минимализма.
5. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
6. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
7. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
8. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
9. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
10. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
11. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
12. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
13. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
14. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
15. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
16. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
17. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
20. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
21. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
22. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
23. Состав на 10 штук:
24. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
25. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
26. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
27. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
28. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
29. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
30. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
31. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
32. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
33. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
34. Как поддержать здоровье суставов естественно.
35. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
36. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
37. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
40. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
41. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
42. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
43. Соус "Тартар". Ингредиенты:
44. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
45. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
46. Чебуречки на заварном тесте.
47. Свинина стир - фрай.
48. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
49. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
50. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.