Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Так выглядит счастье.
2. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
3. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
4. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
5. Схема расположения тел на Эвересте.
6. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
7. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
8. Как худеть после 40+.
9. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
10. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
11. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
12. Вкусная куриная печёнка.
13. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
14. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
15. Готовые образы на весну с платьями.
16. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
17. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
18. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
19. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
20. Сон, длиною в жизнь.
21. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
22. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
23. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
24. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
25. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
26. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
27. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
28. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
29. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
30. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
31. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
32. Артик и асти?
33. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
34. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
35. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
36. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
37. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
38. Жестокая реальность подводных артистов.
39. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
40. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
41. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
42. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
43. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
44. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
45. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
46. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
47. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
48. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
49. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
50. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.

Персональная подборка для вас