Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
2. Да вы посмотрите, какая она важная!
3. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
4. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
5. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
6. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
10. Идеальный пышный бисквит для тортов.
11. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
12. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
13. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
14. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
15. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
16. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
17. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
18. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
19. Комплекс для самых ленивых стартов.
20. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
21. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
22. Куриные шашлычки в аэрогриле.
23. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
24. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
25. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
26. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
27. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
28. Оладьи из брокколи и сыром.
29. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
30. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
31. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
32. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
33. Почему жир на животе не уходит: главные причины
34. Что такое чёрные точки на пальце
35. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
36. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
37. Устал работать на дядю?
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
40. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
41. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
42. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
43. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
44. Жена Натану егo измены прoстила.
45. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
46. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
49. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
50. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.