Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
2. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
3. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
4. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
5. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
6. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
7. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
8. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
9. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
10. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
11. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
14. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
15. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
16. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
17. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
18. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
19. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
20. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
21. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
22. Как выбрать сыворотку для лица?
23. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
24. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
25. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
26. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
27. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
28. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
29. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
30. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
31. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
32. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
33. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
34. "Она всегда такой худой была?
35. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
36. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
37. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
38. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
39. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
40. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
41. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
42. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
43. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
44. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
45. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
46. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
47. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
48. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
49. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
50. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.