Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
2. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
3. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
4. Вкусная куриная печёнка.
5. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
6. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
7. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
8. Территория мужского минимализма.
9. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
10. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
11. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
12. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
13. Ароматное мясо под шубой.
14. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
15. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
16. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
17. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
18. Ленин на полюсе недоступности.
19. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
20. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
21. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
22. Салат "Дамский". Ингредиенты:
23. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
24. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
27. Артик и асти?
28. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
29. Да вы посмотрите, какая она важная!
30. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
31. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
34. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
35. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
36. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
37. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
38. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
39. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
40. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
41. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
42. Виктория боня ответила "Паразитам".
43. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
44. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
45. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
46. А когда-то бритни спирс была такой.
47. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
48. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
49. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
50. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!