Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Не баян, а классика.
4. Роль длиной 30 лeт.
5. Закрытая физическая академия!
6. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
7. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
8. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
9. Вкуснейший хлеб в духовке.
10. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
11. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
12. Девчонки, помогите, пожалуйста!
13. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
14. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
15. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
16. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
17. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
18. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
19. Россиянки начали лечить насморк.
20. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
21. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
24. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
25. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
26. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
27. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
28. Простой пирог с ягодами.
29. Десерт из тыквы.
30. Желе сметано - клубничное слоями.
31. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
32. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
33. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
36. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
37. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
38. Американская модель Кристина бринкли.
39. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
40. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
41. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
42. Анну хилькевич накрыло.
43. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
44. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
45. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
46. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
47. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
48. Что такое чёрные точки на пальце
49. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
50. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи