Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
2. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
3. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
4. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
5. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
6. Куриные ножки с картофелем.
7. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
8. Актер отказ от телеканала переживает.
9. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
10. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
11. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
12. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
13. Почему монтаж - это спасение.
14. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
15. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
16. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
17. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
18. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
19. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
20. Российский двойник Анджелины Джоли.
21. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
22. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
23. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
24. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
25. Вот такая вот свадьба.
26. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
27. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
28. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
29. Вкуснейший хлеб в духовке.
30. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
31. Соль в пупок - как бабушка учила!
32. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
33. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
34. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
35. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
36. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
37. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
38. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
39. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
40. Как поддержать здоровье суставов естественно.
41. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
42. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
43. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
44. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
45. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
46. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
47. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
48. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
49. Пирог на кефире с курицей.
50. Тыквенный тарт. Ингредиенты: