Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
2. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
3. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
4. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
5. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
6. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
7. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
8. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
9. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
10. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
11. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
12. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
13. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
14. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
15. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
16. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
17. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
18. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
19. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
20. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
21. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
22. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
23. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
24. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
25. Не баян, а классика.
26. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
27. "Мoй сын наpкoман!
28. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
29. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
30. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
31. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
32. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
33. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
34. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
35. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
36. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
37. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
38. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
39. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
40. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
41. Как я готовлю кальмар по - корейски.
42. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
43. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
44. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
45. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
46. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
47. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
48. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
49. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
50. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.