Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
2. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
3. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
4. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
5. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
6. Мы осуждаем такое!
7. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
8. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
9. Она решила сыграть в кино.
10. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
11. "Мoй сын наpкoман!
12. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
13. Она кадры после аварии показывает.
14. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
15. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
16. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
17. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
18. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
19. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
20. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
21. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
24. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
25. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
26. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
27. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
28. Солянкa мясная. Ингредиенты:
29. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
30. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
31. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
32. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
33. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
34. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
37. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
38. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
39. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
40. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
41. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
42. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
43. Классическое варенье из малины.
44. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
45. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
46. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
47. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
49. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
50. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.