Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
2. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
3. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
4. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
5. Корица - не только для булочек.
6. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
7. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
8. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
9. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
10. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
11. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
12. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
13. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
14. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
15. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
16. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
17. Эта рыба никогда не приедается!
18. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
19. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
20. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
21. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
22. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
23. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
24. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
25. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
26. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
27. Артик и асти?
28. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
29. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
30. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
31. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
32. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
33. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
34. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
35. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
36. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
37. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
38. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
39. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
40. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
41. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
42. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
43. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
44. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
45. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
46. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
47. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
48. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
49. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
50. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.

Персональная подборка для вас