Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
2. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
3. Самая счастливая черепашка.
4. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
5. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
6. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
7. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
8. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
9. Это средство копейки … стоит.
10. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
11. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
12. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
13. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
14. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
15. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
16. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
17. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
18. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
19. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
20. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
21. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
22. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
23. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
24. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
25. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
26. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
27. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
28. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
29. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
30. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
31. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
32. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
33. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
34. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
35. Cуп из плавленыx сырков.
36. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
37. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
38. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
39. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
40. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
41. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
42. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
43. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
44. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
45. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
46. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
47. Рецепт лучших картофельных драников.
48. "Он всего лишь донор!
49. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
50. Домашние ватрушки с творогом.

Персональная подборка для вас