Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
3. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
4. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
5. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
6. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
7. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
8. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
9. Тридрангар: маяк на краю мира.
10. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
11. Почему монтаж - это спасение.
12. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
13. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
14. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
15. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
16. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
20. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
21. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
22. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
23. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
24. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
27. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
28. Вкуснейший хлеб в духовке.
29. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
30. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
31. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
34. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
35. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
36. Это было просто невероятно!
37. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
38. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
39. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
40. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
41. Виктория боня ответила "Паразитам".
42. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
43. Идеальный пышный бисквит для тортов.
44. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
45. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
46. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
47. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
48. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
49. 17 вариантов заправки для бутербродов.
50. Новая Гретта тунберг у нас есть.