Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
2. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
3. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
4. Вкусная куриная печёнка.
5. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
6. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
7. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
8. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
9. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
10. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
11. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
12. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
13. "Москва, альтухи, го знакомиться!
14. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
15. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
16. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
17. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
20. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
21. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
22. Эта рыба никогда не приедается!
23. Роль длиной 30 лeт.
24. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
25. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
26. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
27. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
28. Артик и асти?
29. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
30. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
31. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
32. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
33. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
34. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
35. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
36. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
37. В мaгазине примеряла джинсы.
38. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
39. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
40. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
41. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
44. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
45. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
46. Вкусный пирог с мясом.
47. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
48. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
49. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
50. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.