Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
2. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
3. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
4. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
5. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
6. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
7. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
8. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
9. Как я готовлю кальмар по - корейски.
10. Виктория боня ответила "Паразитам".
11. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
12. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
13. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
14. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
15. Слойки с яблоками.
16. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
17. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
18. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
19. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
20. Новая Гретта тунберг у нас есть.
21. Любимый ягодный пирог.
22. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
23. Лучше из помидоров не придумать!
24. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
25. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
26. Курица в фольге (очень простой рецепт).
27. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
28. Помните этот рецепт?
29. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
30. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
31. Чечевичный сyп с бeконом.
32. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
33. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
34. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
35. Стильный баттл мамы и дoчки.
36. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
37. Что такое чёрные точки на пальце
38. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
39. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
40. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
41. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
42. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
43. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
44. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
45. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
46. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
47. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
48. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
49. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
50. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.