Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Анфиса чехова вышла замуж.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. Картошка с грибами.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
6. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
7. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
8. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
9. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
10. Гигантский пчелиный улей.
11. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
12. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
13. Хотели бы посмотреть такой фильм?
14. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
15. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
16. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
17. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
18. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
19. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
20. Трогательное видео на ночь:
21. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
22. Не баян, а классика.
23. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
24. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
27. "Мoй сын наpкoман!
28. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
29. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
30. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
31. Встреча с бывшей!
32. Жестокая реальность подводных артистов.
33. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
34. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
35. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
38. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
39. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
40. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
41. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
42. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
43. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
44. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
45. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
46. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
47. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
48. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
49. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
50. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.