Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
2. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
5. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
6. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
9. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
10. Pис c кypицeй в дyховке.
11. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
12. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
13. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
14. Вот это я - бдыщ понимаю.
15. Гигантский пчелиный улей.
16. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
17. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
18. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
19. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
20. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
21. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
22. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
23. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
24. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
25. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
26. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
27. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
28. Как вам такое искусство?
29. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
30. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
31. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
32. Россиянки начали лечить насморк.
33. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
34. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
35. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
36. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
37. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
38. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
39. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
40. Быть женщиной очень дорого.
41. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
42. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
43. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
44. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
45. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
46. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
47. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
48. Молочные коржики как в детстве.
49. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
50. Французский десерт, который тает во рту.

Персональная подборка для вас