Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
2. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
3. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
4. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
5. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
6. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
7. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
8. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
11. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
12. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
15. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
16. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
17. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
18. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
19. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
22. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
23. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
24. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
25. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
26. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
27. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
28. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
29. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
30. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
31. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
32. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
33. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
34. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
35. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
36. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
37. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
38. Авокадо - тост с яйцом пашот.
39. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
40. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
41. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
42. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
43. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
44. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
45. Headlines:
46. Почему жир на животе не уходит: главные причины
47. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
48. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
49. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
50. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки