Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
2. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
3. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
4. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
5. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
6. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
7. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
8. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
9. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
10. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
11. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
12. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
13. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
14. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
15. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
16. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
17. Эчпочмак с мясом.
18. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
19. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
20. Сложности при наращивании волос
21. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
22. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
23. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
24. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
25. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
26. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
27. Прошу помочь советом, как бы вы поступили на моем месте, возможно поддержать, если сможете ….
28. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
29. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
30. Сбрось вес к Новому году: быстрые и эффективные методы
31. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это
32. Сбрось вес: 10 проверенных способов избежать набора лишних килограммов
33. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
34. Акушер - гинекoлoг Филипп Киркoрoв рассказал, как принимал рoды.
35. Звeзды "Слова Пацана" Анна пeрeсильд и Ярослав могильников расстались.
36. У Фила нoвые ништяки.
37. Кирилл андреев снова станет дедушкой.
38. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
39. Александра даддарио - обладательница самых красивых глаз голливуда!
40. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
41. Красивая Алина Кабаева на матч - тв после международного турнира "Кубок Небесная Грация", который прошел в Катаре.
42. С пудрой вкусно и красиво: 15 лайфхаков для домашних блюд
43. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
44. Прозрачная пудра для лица: зачем она нужна и как ее использовать
45. Как провести шоколадный разгрузочный день. Общие правила
46. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
47. Повязка черепашья расходящаяся: что это и как ее использовать
48. Метронидазол: все, что нужно знать о правильном применении
49. Простые методы укорощения волос без стрижки
50. Лучший коллаген для суставов и связок. Роль коллагена для хрящевой ткани, суставов и связок