Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
2. Как худеть после 40+.
3. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
4. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
5. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
6. Боня опять натуральную попу показывает.
7. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
8. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
9. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
10. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
11. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
12. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
13. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
14. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
15. "Белый и фара. 20.
16. Иллюзия обмана в реальной жизни!
17. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
18. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
19. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
20. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
21. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
22. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
23. Зубастый лежачий полицейский!
24. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
25. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
26. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
27. Веселые будни анестезиолога!
28. Энджи учится читать на русском.
29. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
30. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
31. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
32. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
33. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
34. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
35. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
36. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
37. Девушка в какую-то дыру залезла.
38. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
39. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
40. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
41. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
42. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
43. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
44. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
45. Молочные коржики как в детстве.
46. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
47. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
48. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
49. Заправка для овощного салата.
50. Салат с курицей и овощами.