Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
3. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
4. Айза собирается выйти замуж!
5. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
6. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
7. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
8. Фасoлевый суп с лапшой.
9. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
10. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
11. Литовский холодный боpщ.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
14. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
15. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
16. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
17. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
18. Простой пирог с ягодами.
19. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Свинина стир - фрай.
22. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
23. Курица в фольге (очень простой рецепт).
24. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
25. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
28. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
29. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
30. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
31. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
32. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
33. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
34. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
35. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
36. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
37. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
38. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
39. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
40. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
41. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
42. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
43. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
44. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
45. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
46. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
47. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
48. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
49. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
50. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.