Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
3. Сильная и точно независимая женщина!
4. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Такое вот свидание!
7. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
8. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
9. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
12. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
15. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
16. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
19. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
20. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
21. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
22. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
23. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
24. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
25. Помните этот рецепт?
26. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
27. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
28. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
29. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
30. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
31. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
32. Когда меня не выбирают, это больно.
33. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
34. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
35. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
36. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
37. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
38. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
39. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
40. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
41. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
42. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
43. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
44. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
45. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
46. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
47. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
48. Гречка с яйцом и авокадо.
49. "Мамин День" возвращается.
50. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера