Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
2. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
3. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. Почему монтаж - это спасение.
6. Ароматное мясо под шубой.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
9. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
10. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
11. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
12. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
13. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
14. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
15. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
16. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
17. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
18. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
19. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
20. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
21. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
24. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
25. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
26. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
27. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
28. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
29. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
30. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
31. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
32. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
33. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
34. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
35. Соль в пупок - как бабушка учила!
36. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
37. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
38. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
39. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
40. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
41. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
42. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
43. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
44. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
45. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
46. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
47. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
48. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
49. Салаты с куриным филе!
50. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.

Персональная подборка для вас