Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
2. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
5. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
6. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
7. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
8. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
9. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
10. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
11. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
12. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
13. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
14. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
15. Зубастый лежачий полицейский!
16. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
19. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
20. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
21. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
22. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
23. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
24. Мы к дерматологу обращались.
25. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
26. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
27. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
28. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
29. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
30. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
31. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
32. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
33. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
34. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
35. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
36. Восхитительный пирог с тыквой.
37. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
38. Десерт из тыквы.
39. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
40. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
41. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
42. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
43. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
44. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
45. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
46. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
47. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
48. Готовы почувствовать себя старыми?
49. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
50. Когда меня не выбирают, это больно.