Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
2. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
3. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
4. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
5. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
6. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
7. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
8. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
9. Боня опять натуральную попу показывает.
10. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
11. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
12. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
13. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
14. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
15. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
16. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
17. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
18. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
19. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
20. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
21. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
22. "Юля, пи * а!
23. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
24. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
25. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
26. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
27. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
28. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
29. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
30. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
31. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
32. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
33. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
34. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
35. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
36. Жестокая реальность подводных артистов.
37. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
38. Мы к дерматологу обращались.
39. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
40. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
41. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
42. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
43. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
44. Литовский холодный боpщ.
45. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
46. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
47. Голые вечеринки, говорите?
48. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
49. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
50. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.