Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
2. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
5. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
6. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
7. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
8. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
9. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
10. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
11. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
12. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
13. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
14. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
15. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
16. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
17. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
18. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
19. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
20. Сильная и точно независимая женщина!
21. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
22. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
23. Я как раз роллы заказала!
24. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
25. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
26. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
27. Соус к чему угодно.
28. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
29. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
30. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
31. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
32. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
33. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
34. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
35. Простой пирог с ягодами.
36. То, о чем молчат нутрициологи.
37. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
38. Осенний пирог с апельсинами.
39. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
40. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
41. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
42. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
43. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
44. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
45. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
46. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
47. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
48. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
49. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
50. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать