Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
4. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
5. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
6. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
7. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
8. Салат "Дамский". Ингредиенты:
9. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
10. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
11. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
12. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Она решила сыграть в кино.
15. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
16. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
17. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
18. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
19. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
20. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
21. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
22. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
23. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
24. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
25. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
26. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
27. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
28. Пирог из творожного теста с яблоками.
29. "Белый и фара. 20.
30. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
31. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
32. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
33. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
34. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
35. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
36. Ингредиенты для коржей:
37. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
38. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
39. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
40. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
41. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
42. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
43. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
44. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
45. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
46. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
47. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
48. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
49. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
50. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.