Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
2. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. "Белый и фара. 20.
6. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
7. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
8. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
9. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
10. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
13. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
14. "Юля, пи * а!
15. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
16. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
17. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
18. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
19. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
20. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
21. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
22. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
23. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
24. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
25. Вкуснейший хлеб в духовке.
26. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
27. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
28. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
29. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
30. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
31. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
32. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
33. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
34. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
35. Быть женщиной очень дорого.
36. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
37. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
38. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
39. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
40. Бабка или еще ничего?
41. Простой пирог с ягодами.
42. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
43. Новая Гретта тунберг у нас есть.
44. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
47. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
48. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
49. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
50. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.