Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
2. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
3. Иногда слабость внезапно накрывает.
4. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
5. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
6. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
7. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
8. Салат "Дамский". Ингредиенты:
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
11. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
12. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
13. Энджи учится читать на русском.
14. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
15. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
16. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
17. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
18. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
19. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
20. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
21. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
22. Мы к дерматологу обращались.
23. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
24. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
25. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
26. Такое вот свидание!
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
29. Айза собирается выйти замуж!
30. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
31. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
32. Соус к чему угодно.
33. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
34. Сырный сyп с белыми грибами.
35. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
36. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
37. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
38. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
39. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
40. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
41. Заправка для овощного салата.
42. Курица в фольге (очень простой рецепт).
43. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
44. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
45. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
46. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
47. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
48. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
49. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
50. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.