Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вспомогательные меры

Когда можно начинать физические нагрузки

Беременность — это период, когда вследствие вынашивания плода полностью меняется гормональный фон женщины. Метаморфозам подвергаются пищевые привычки, фигура, характер. При наборе веса растягивается кожа, становится дряблой.

Перед началом тренировок, чтобы убрать лишние килограммы, важно проконсультироваться со специалистом. Физическая активность должна начинаться после снятия и заживления швов. При операции кесарева сечения занятия спортом откладываются на 3-4 месяца. Упражнения на живот в этот период запрещены.

Если роды прошли успешно, молодая мамочка хорошо себя чувствует — легкая нагрузка на живот допустима в первые недели. Перед тренировками важно наладить механизм грудного вскармливания.

Последние обновления на сайте:

1. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
2. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
3. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
8. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
9. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. Не баян, а классика.
12. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
13. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
16. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
17. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
18. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
19. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
22. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
23. "Белый и фара. 20.
24. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
25. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
26. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
27. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
28. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
29. Бабка или еще ничего?
30. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
31. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
32. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
35. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
36. "Ленивые" малосольные огурцы.
37. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
38. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
39. Чечевичный сyп с бeконом.
40. Ну накoнец - тo!
41. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
42. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
43. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
44. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
45. Американская модель Кристина бринкли.
46. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
47. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
48. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
49. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
50. Почему жир на животе появляется в первую очередь