Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
2. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
3. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
4. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
5. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
6. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
7. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
8. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
9. На фото - альпийский козерог.
10. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
11. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
12. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
13. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
14. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
15. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
16. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
17. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
18. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
19. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
20. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
21. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
22. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
23. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
24. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
25. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
26. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
27. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
28. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
29. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
30. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
31. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
32. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
33. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
34. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
35. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
36. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
37. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
38. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
39. Тефтели с рисом и подливкой.
40. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
41. Почему монтаж - это спасение.
42. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
43. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
44. Гигантский пчелиный улей.
45. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
46. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
47. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
48. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
49. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
50. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.