Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
2. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
3. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
4. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
5. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
6. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
7. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
8. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
9. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
10. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
11. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
12. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
13. Салат "Песцовая Шубка".
14. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
15. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
16. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
17. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
18. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
19. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
20. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
21. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
22. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
23. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
24. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
25. Домашние ватрушки с творогом.
26. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
27. Ошибка, которая стала роковой.
28. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
29. Генетика или диета: секрет пышных форм.
30. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
31. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
32. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
33. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
34. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
35. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
36. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
37. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
38. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
39. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
40. "Ферритин - плохой показатель!
41. Когда наносить активы?
42. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
43. Эта история не просто о силе тела.
44. Как худеть после 40+.
45. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
46. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
47. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
48. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
49. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
50. Когда утренний йогурт прелюдией становится.