Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
2. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
3. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
4. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
5. Такого фейерверка вы точно не видели!
6. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
7. Эта рыба никогда не приедается!
8. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
9. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
10. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
11. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
12. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
13. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
14. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
15. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
16. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
17. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
18. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
19. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
20. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
21. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
22. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
23. Я как раз роллы заказала!
24. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
25. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
26. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
27. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
28. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
29. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
30. "Белый и фара. 20.
31. "Почему сразу не голая?
32. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
33. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
34. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
35. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
36. Молочные коржики как в детстве.
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. Десерт из тыквы.
39. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
40. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
41. Комплекс для самых ленивых стартов.
42. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
43. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
44. Ну накoнец - тo!
45. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
46. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
47. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
48. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
49. Готовы почувствовать себя старыми?
50. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.