Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
2. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
3. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
4. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
5. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
6. Сон, длиною в жизнь.
7. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
8. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
9. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
10. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
11. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
12. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
13. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
14. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
15. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
16. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
17. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
18. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
19. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
20. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
23. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
24. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
25. Да вы посмотрите, какая она важная!
26. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
27. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
28. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
29. Жестокая реальность подводных артистов.
30. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
31. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
32. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
33. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
34. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
35. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
36. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
37. Голые вечеринки, говорите?
38. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
39. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
40. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
41. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
42. То, о чем молчат нутрициологи.
43. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
46. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
47. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
48. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
49. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
50. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.