Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
2. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
3. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
4. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
5. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
6. Ожидание обеда в небе.
7. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
8. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
9. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
10. Ароматное мясо под шубой.
11. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
12. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
13. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
14. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
15. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
16. Сон, длиною в жизнь.
17. "Белый и фара. 20.
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
20. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
21. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
22. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
23. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
24. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
25. Она решила сыграть в кино.
26. Вот она причина внезапной любви к бегу.
27. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
28. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
29. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
30. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
31. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
32. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
33. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
34. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
35. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
36. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
37. Салат "Самый Самый".
38. Кyриный суп с бpoккoли.
39. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
40. Литовский холодный боpщ.
41. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
42. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
43. Слойки с яблоками.
44. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
45. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
46. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
47. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
48. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
49. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
50. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.