Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется сладкого, не обязательно тянуться за печеньем.
2. Девушки начали делать мужские копии своих резюме: оставляли тот же опыт, образование и навыки, но меняли только имя и пол.
3. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
4. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
5. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
6. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
7. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
8. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
9. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
10. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
11. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
12. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
13. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
14. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
15. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
16. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
17. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
18. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
19. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
20. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
21. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
22. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
23. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
24. Романтика ушла, осталась только злость.
25. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
26. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
27. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
28. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
29. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
30. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
31. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
32. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
33. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
34. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
35. В России развивается образовательная инфраструктура.
36. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
37. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
38. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
39. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
40. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
41. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
42. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
43. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
44. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
45. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
46. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
47. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
48. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
49. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
50. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.