Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
2. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
3. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
4. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
5. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
6. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
7. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
8. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
9. "Да я просто мама года!
10. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
11. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
12. Куриные ножки с картофелем.
13. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
14. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
15. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
16. Тоненькие заварные блины на молоке.
17. Тефтели с рисом и подливкой.
18. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
19. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
20. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
21. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
22. Гигантский пчелиный улей.
23. "Ну вот, опять!
24. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
25. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
26. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
27. Сон, длиною в жизнь.
28. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
29. Только бы нога не соскользнула!
30. Жаркая поездка по балийским дорогам.
31. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
32. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
33. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
34. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
35. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
36. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
37. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
38. Зубастый лежачий полицейский!
39. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
40. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
41. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
42. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
43. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
44. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
45. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
46. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
47. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
48. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
49. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
50. Салат "Самый Самый".