Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать сыворотку для лица?
2. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
3. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. Я как раз роллы заказала!
6. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Как я готовлю кальмар по - корейски.
9. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
10. "Почему сразу не голая?
11. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Идеальный пышный бисквит для тортов.
14. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
20. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
21. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
22. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
23. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
24. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
25. Овощной суп c галушками.
26. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
27. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
28. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
29. Когда меня не выбирают, это больно.
30. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
31. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
32. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
33. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
34. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
35. Творожные оладьи без сахара.
36. Ну вот она, женщина.
37. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
38. Устал работать на дядю?
39. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
40. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
41. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
42. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
43. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
44. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
45. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
46. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
47. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
48. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
49. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
50. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.