Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
2. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
3. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
4. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
7. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
8. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
9. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
10. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
11. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
12. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
13. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
14. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
17. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
18. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
19. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
20. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
21. Сделайте этот комплекс!
22. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
23. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
24. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
25. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
26. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
27. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
28. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
29. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
30. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
31. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
32. Пельмешки, жареные под сыром.
33. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
34. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
35. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
36. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
37. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
38. "Ох уж эти красотки!
39. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
40. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
41. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
42. Американская модель Кристина бринкли.
43. Знаете, что идут съемки второй части?
44. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
45. Творожные лепёшки на сковороде.
46. Дава сериал снимает.
47. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
48. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
49. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
50. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.