Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
2. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
3. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
4. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
5. Егор крид спел в обычном переходе метро.
6. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
7. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
8. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
9. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
10. "Я Мечтал Просто По-детски".
11. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
12. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
13. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
14. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
15. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
16. Cуп из плавленыx сырков.
17. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
18. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
19. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
20. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
21. Воздушная творожная запеканка.
22. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
23. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
24. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
25. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
26. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
27. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
28. Интересные факты о новорожденных.
29. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
30. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
31. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
32. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
33. Джим керри и правда был подменён.
34. Скандальный запрет на детском празднике.
35. Свобода без возраста и без зонтика.
36. "Она весила больше 100 кг.
37. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
38. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
39. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
40. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
41. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
42. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
43. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
44. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
45. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
46. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
47. Падение кита: круг жизни в океане.
48. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
49. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
50. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.