Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
2. Мать волочковой общается с ней ради денег.
3. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
4. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
5. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
6. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
7. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
8. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
9. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
10. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
11. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
12. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
13. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
14. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
15. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
16. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
17. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
18. Состав на 10 штук:
19. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
20. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Мы к дерматологу обращались.
23. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
24. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
25. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
26. Россиянки начали лечить насморк.
27. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
28. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
29. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
30. Быть женщиной очень дорого.
31. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
32. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
33. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
34. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
35. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
36. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
37. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
38. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
39. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
40. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
41. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
42. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
43. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
44. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
45. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
46. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
47. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
48. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
49. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
50. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.