Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная куриная печёнка.
2. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
3. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
4. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
5. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
6. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
7. "Ну вот, опять!
8. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
9. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
10. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
11. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
12. Мы осуждаем такое!
13. Трогательное видео на ночь:
14. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
15. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
16. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
17. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
18. Не баян, а классика.
19. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
20. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
21. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
22. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
23. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
24. Это он сказал тебе так?
25. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
26. Сильная и точно независимая женщина!
27. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
28. Это Чеслава квока.
29. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
30. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
31. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
32. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
33. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
36. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
37. Литовский холодный боpщ.
38. Виктория боня ответила "Паразитам".
39. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
40. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
41. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
42. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
43. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
46. Лучше из помидоров не придумать!
47. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
48. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
49. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
50. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?