Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Тоненькие заварные блины на молоке.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
4. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
5. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
6. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
7. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
8. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
9. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
10. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
11. Хотели бы посмотреть такой фильм?
12. Жаркая поездка по балийским дорогам.
13. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
14. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
15. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
16. Салат "Дамский". Ингредиенты:
17. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
18. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
19. Она решила сыграть в кино.
20. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
21. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
26. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
27. Я как раз роллы заказала!
28. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
29. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
30. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
31. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
32. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
33. Соус к чему угодно.
34. "Белый и фара. 20.
35. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
36. Сырный сyп с белыми грибами.
37. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
38. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
39. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
40. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
41. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
42. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
43. Простой пирог с ягодами.
44. А когда-то бритни спирс была такой.
45. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
46. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
47. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
48. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
49. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
50. Таpонский суп. Ингpeдиeнты: