Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
2. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
3. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
4. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
5. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
6. Мы осуждаем такое!
7. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
8. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
9. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
10. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
11. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
12. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
13. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
14. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
15. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
16. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
17. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
18. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
19. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
20. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
21. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
22. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
23. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
24. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
25. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
26. Сырный сyп с белыми грибами.
27. Литовский холодный боpщ.
28. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
29. Голые вечеринки, говорите?
30. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
31. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
32. Свинина стир - фрай.
33. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
34. Любимый ягодный пирог.
35. "Она всегда такой худой была?
36. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
37. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
38. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
39. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
40. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
41. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
42. Вкусный, полезный десерт.
43. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
44. Авокадо - тост с яйцом пашот.
45. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
46. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
47. Творожные лепёшки на сковороде.
48. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
49. Headlines:
50. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота