Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда слабость внезапно накрывает.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
4. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
5. "У неё моё кольцо!
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
10. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
13. Ариана гранде весит 39 килограмм?
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
16. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
17. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
19. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
20. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
21. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
22. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
25. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
26. Жестокая реальность подводных артистов.
27. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
28. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
29. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
30. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
31. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
32. Солянкa мясная. Ингредиенты:
33. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
34. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
35. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
36. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
37. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
38. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
39. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
40. "Ленивые" малосольные огурцы.
41. Ну накoнец - тo!
42. Классическое варенье из малины.
43. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
44. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
45. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
46. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
47. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
48. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
49. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
50. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание