Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
2. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
3. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
4. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
5. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
6. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
7. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
8. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Жаркая поездка по балийским дорогам.
11. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
12. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
13. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
14. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
15. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
16. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
17. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
18. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
19. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
20. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
21. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
22. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
23. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
24. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
25. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
26. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
27. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
28. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
29. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
30. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
31. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
34. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
35. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
36. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
37. "Белый и фара. 20.
38. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
39. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
40. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
41. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
42. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
43. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
44. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
45. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
46. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
47. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
48. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
49. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
50. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".