Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Суккулент - идеальная роза.
2. Схема расположения тел на Эвересте.
3. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
4. Слишком мощная страховка.
5. Салат "Гнездо Глухаря".
6. Тридрангар: маяк на краю мира.
7. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
8. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
9. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
10. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
11. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
12. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
13. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
14. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
15. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
16. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
17. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
18. У певицы славы все стабильно.
19. "Москва, альтухи, го знакомиться!
20. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
21. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
22. "Белый и фара. 20.
23. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
24. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
25. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
26. Девственница? Я уважаю тебя.
27. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
28. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
29. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
30. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
31. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
32. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
33. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
34. Сильная и точно независимая женщина!
35. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
36. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
37. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
38. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
39. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
40. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
41. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
42. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
43. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
44. Суп C жapеным mяcоm.
45. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
46. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
47. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
48. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
49. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
50. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.