Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Уличный абсурд потолок пробил!
2. Скандальный запрет на детском празднике.
3. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
4. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
5. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
6. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
7. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
8. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
9. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
10. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
11. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
12. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
13. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
14. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
15. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
16. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
17. У Анджелины Джоли новый роман.
18. Сырная подлива для макарон.
19. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
20. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
21. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
22. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
23. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
24. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
25. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
26. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
27. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
28. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
29. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
30. Сон, длиною в жизнь.
31. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
32. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
33. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
34. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
35. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
36. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
37. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
38. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
39. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
40. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
41. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
42. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
43. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
44. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
45. Да вы посмотрите, какая она важная!
46. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
47. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
48. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
49. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
50. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!