Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
2. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
3. "Мы вообще будем это обсуждать?
4. Мы готовим дoмa.
5. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
6. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
7. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
8. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
9. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
10. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
11. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
12. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
13. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
14. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
15. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
16. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
17. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
18. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
19. Красота - это боль.
20. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
21. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
22. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
23. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
24. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
25. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
26. Куриные ножки с картофелем.
27. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
28. Почему в одних медовиках - небо.
29. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
30. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
31. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
32. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
33. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
34. Ароматное мясо под шубой.
35. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
36. Корица - не только для булочек.
37. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
38. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
39. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
40. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
41. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
42. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
43. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
44. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
45. Тот случай, когда размер имеет значение.
46. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
47. За дeньги да!
48. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
49. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
50. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.