Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
2. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
3. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
4. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
5. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
6. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
7. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
8. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
9. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
10. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
11. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
12. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
13. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
14. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
15. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
16. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
17. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
18. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
19. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
20. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
21. Энджи учится читать на русском.
22. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
23. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
24. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
25. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
26. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
27. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
28. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
29. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
30. Адские мучения из-за кусочка суши.
31. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
32. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
33. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
34. Лосось - гриль на шпажках.
35. Салат "Самый Самый".
36. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
37. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
39. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
40. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
41. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
42. Лучше из помидоров не придумать!
43. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
44. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
45. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
46. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
47. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
48. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
49. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
50. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.