Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
2. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
3. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
4. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
5. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
6. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
7. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
8. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
9. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
10. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
11. "Стpaшная? Ну да, и что?
12. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
13. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
14. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
15. Памеле Андерсон - 59!
16. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
17. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
18. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
19. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
20. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
21. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
22. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
23. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
24. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
25. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
26. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
27. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
28. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
29. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
30. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
31. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
32. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
33. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
34. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
35. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
36. Решились бы на такое?
37. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
38. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
39. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
40. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
41. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
42. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
43. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
44. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
45. Творожные запеканки как в детстве!
46. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
47. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
48. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
49. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
50. Салат "Амурский". Ингредиенты: