Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
2. Салат "Чудо" с копченой курицей.
3. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
4. Это Анастасия волочкова.
5. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
6. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
7. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
8. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
9. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
10. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
11. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
12. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
13. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
14. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
15. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
16. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
17. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
18. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
19. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
20. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
21. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
22. 9 километров - это не опечатка!
23. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
24. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
25. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
26. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
27. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
28. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
29. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
30. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
31. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
32. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
33. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
34. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
35. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
36. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
37. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
38. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
39. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
40. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
41. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
42. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
43. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
44. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
45. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
46. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
47. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
48. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
49. Кожа - это не только про уход.
50. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.