Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
2. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
3. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
4. Представляете, какая грустная новость?
5. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
6. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
7. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
8. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
9. Картофель в сметанно - соевос соусе.
10. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
11. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
12. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
13. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
14. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
15. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
16. Егор крид спел в обычном переходе метро.
17. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
18. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
19. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
20. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
21. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
22. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
23. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
24. Никогда не поздно стать атлетом!
25. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
26. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
27. Остров, который выбрал человека.
28. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
29. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
30. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
31. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
32. Ингредиенты: * Черри.
33. "Мы вообще будем это обсуждать?
34. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
35. Готовишь вроде нормально ….
36. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
37. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
38. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
39. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
40. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
41. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
42. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
43. Акне, воспаления и забитые поры.
44. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
45. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
46. Женщина - источник успеха мужчины.
47. Интересные факты о новорожденных.
48. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
49. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
50. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.