Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
2. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
3. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
4. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
5. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
6. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
7. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
8. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. Любители роллов, держитесь.
11. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
12. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
13. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
14. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
15. Крик тысячи трупов.
16. Жаркая поездка по балийским дорогам.
17. Эта рыба никогда не приедается!
18. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
19. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
20. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
21. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
22. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
23. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
24. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
25. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
26. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
27. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
28. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
29. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
30. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
31. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
32. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
33. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
34. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
35. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
36. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
37. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
38. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
39. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
40. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
41. Свинина стир - фрай.
42. Новая Гретта тунберг у нас есть.
43. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
44. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
47. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
48. Лучше из помидоров не придумать!
49. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
50. Салат с курицей и овощами.