Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
4. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
5. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
8. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
9. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
12. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
13. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
14. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
15. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
16. Пельмешки, жареные под сыром.
17. Новая Гретта тунберг у нас есть.
18. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
19. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
20. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
21. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
22. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
23. Куриные шашлычки в аэрогриле.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
26. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
27. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
28. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
30. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Почему жир на животе не уходит: главные причины
32. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
33. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
34. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
35. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
36. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
37. Ох, как же идет Алсу развoд.
38. Устал работать на дядю?
39. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
40. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
41. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
42. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
43. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
44. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
45. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
46. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
47. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
48. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
49. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
50. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.