Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
2. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
3. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
4. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
5. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
6. Это была любовь!
7. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
8. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
9. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
10. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
11. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
12. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
13. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
14. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
15. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
16. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
17. Витаминные согревающие кубики для чая.
18. Салат "Амурский". Ингредиенты:
19. Звездный блеск AVN Awards.
20. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
21. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
22. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
23. Воздушная творожная запеканка.
24. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
25. Выглядит как милый щенок (ну почти!
26. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
27. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
28. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
29. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
30. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
31. "Он всего лишь донор!
32. Сдобные булочки с грецким орехом.
33. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
34. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
35. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
36. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
37. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
38. Весна - это время, когда хочется обновлений.
39. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
40. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
41. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
42. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
43. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
44. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
45. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
46. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
47. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
48. Жираф в прятки играет.
49. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
50. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?