Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход из ситуации

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Сливочная острая луковая паста.
2. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
3. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
4. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
5. Это было просто невероятно!
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
8. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
9. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
10. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
11. Голые вечеринки, говорите?
12. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
13. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
14. Ингредиенты для коржей:
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
17. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
18. Свинина стир - фрай.
19. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
20. Вкусный пирог с мясом.
21. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
22. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
23. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
24. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
25. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
26. Классическое варенье из малины.
27. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
28. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
29. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
30. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
31. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
32. Что помогает, если не спорт
33. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
34. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
35. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
36. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
37. Ну вот она, женщина.
38. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
39. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
40. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
41. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
42. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
43. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
44. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
45. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
46. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
47. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
48. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
49. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
50. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева