Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жирное депо

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
2. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
3. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
4. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
5. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
6. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
7. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
8. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
9. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
10. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
11. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
12. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
13. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
14. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
15. Печень под шубкой.
16. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
17. Муж учит жену водить машину.
18. Объясните, милые дамы, что происходит.
19. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
20. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
21. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
22. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
23. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
24. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
25. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
26. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
27. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
28. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
29. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
30. Дакота Джонсон сердца пользователей реакцией на папарацци покорила.
31. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
32. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
33. Эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи: эффективный способ ухода за кожей
34. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
35. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
36. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел для подтяжки и упругости
37. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.
38. Где и когда увидеть Полину Гагарину на концерте
39. Марина Девятова билеты: история создания проекта
40. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
41. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
42. Пэрис Хилтон, 43-летняя "Самая Знаменитая Блондинка Нулевых", заявила, что гордится своей абсолютно естественной внешностью.
43. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
44. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.
45. Соски сохнут: как предотвратить и избежать проблем с грудью
46. Восстановите здоровье и блеск волос с помощью 15 лучших витаминов
47. Больше волос с помощью витаминов: 12 лучших вариантов
48. Как провести шоколадный разгрузочный день. Общие правила
49. Агата муцениеце, уставшая от разборок с прилучным, отправилась отдыхать в Испанию.
50. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов

Персональная подборка для вас