Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жирное депо

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
2. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
3. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
4. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
5. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
6. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
7. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
8. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
9. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
10. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
11. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
12. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
13. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
14. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
15. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
16. Как вам такое искусство?
17. Комплекс, который работает в положении сидя.
18. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
19. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
20. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
21. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
22. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
23. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
24. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
25. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
26. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
27. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
28. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
29. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
30. Чебуречки на заварном тесте.
31. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
32. Десерт из тыквы.
33. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
34. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
35. Вкусный пирог с мясом.
36. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
37. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
38. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
39. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
40. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
41. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
42. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
43. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
44. Дава сериал снимает.
45. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
46. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
47. Что скрывается за Большой черной точкой
48. Хумус с морковкой и огурцом.
49. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
50. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи

Персональная подборка для вас