Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жирное депо

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка с ярко - красными волосами написала: "Это мой Натуральный Цвет".
2. В сети завирусились фотографии, на которых отец несёт собаку на руках, пока его сын спокойно идёт рядом.
3. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
4. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
5. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
6. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
7. 16 человек, включая двоих детей, пострадали в результате атаки бпла в московской области.
8. В российских кинотеатрах могут появиться социальные ролики о пользе грудного вскармливания перед началом фильмов.
9. Раньше смена постельного белья у меня почему-то всегда превращалась в квест.
10. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
11. Отец который не сдался.
12. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
13. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
14. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
15. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
16. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
17. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
18. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
19. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
20. Краснодарский соус на зиму.
21. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
22. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
23. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
24. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
25. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
26. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
27. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
28. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
29. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
30. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
31. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
32. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
33. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
34. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
35. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
36. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
37. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
38. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
39. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
40. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
41. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
42. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
43. Быстрые малосольные огурцы.
44. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
45. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
46. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
47. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
48. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
49. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
50. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.