Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жирное депо

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
2. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
3. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
4. О май гад!
5. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
6. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
7. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
8. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
9. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
10. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
11. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
12. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
13. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
14. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
15. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
16. Идеальное средство для кончиков волос.
17. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
18. Гoлая правда прo асти.
19. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
20. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
21. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
22. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
23. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
24. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
27. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
28. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
29. Курица с рисом в духовке.
30. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
31. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
32. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
33. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
34. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
35. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
36. Лучшие чизкейки без выпечки.
37. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
38. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
39. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
40. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
41. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
42. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
43. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
44. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
45. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
46. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
47. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
48. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
49. Лoлита свoю 82-летнюю маму пoказала.
50. Алла михеева ночью общалась с поклонниками и была в слезах.

Персональная подборка для вас