Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жирное депо

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
2. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
3. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
4. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
5. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
6. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
7. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
8. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
9. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
10. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
11. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
12. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
13. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
14. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
15. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
16. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
17. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
18. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
19. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
20. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
21. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
22. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
23. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
24. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
25. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
26. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
27. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
28. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
29. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
30. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
31. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
32. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
33. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
34. 1200-калорийное меню для здорового питания
35. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
36. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
37. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
38. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
39. Hammali перестал скрывать жену.
40. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
41. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
42. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
43. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
44. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
45. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
46. Серия авторских работ "Она".
47. Бутырка афиша: история и значение
48. Убрать жир с живота за неделю: реально ли это
49. Лимонное печенье - нежная, рассыпчатая выпечка с хрустящей сахарной корочкой!
50. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:

Персональная подборка для вас