Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жирное депо

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
2. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
3. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
4. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
5. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
6. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
7. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
8. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
9. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
10. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
11. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
12. Стильный баттл мамы и дoчки.
13. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
14. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
15. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
16. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
17. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
18. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
19. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
20. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
21. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
22. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
23. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
24. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
25. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
26. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
27. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
28. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
29. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
30. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
31. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
32. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
33. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
34. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
35. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
36. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
37. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
38. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
39. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
40. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
41. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
42. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
43. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
44. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
45. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
46. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
47. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
48. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
49. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
50. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.