Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жирное депо

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. Отеки и темные круги под глазами. Как быстро убрать отеки?
2. Как убрать темные круги под глазами. Причины появления кругов под глазами
3. Пугачева, Галкин и Орбакайте встретились в США.
4. От каких таблеток от сахарного диабета худеют. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
5. Год назад, в астане, произошло трагическое убийство Салтанат нукеновой, совершённое её мужем, Куандыком бишимбаевым.
6. Ботильоны, в отличие от сапог и туфель, более универсальная обувь в холодный период.
7. КАК МГНОВЕННО избавиться от чёрных точек. Почему они появляются
8. Анна хилькевич показала, как выглядит ее живот спустя месяц после третьих родов.
9. Желатин для суставов: как правильно принимать и сколько нужно пить
10. Как кожа восстанавливается после похудения
11. Губная помада: как выбрать оттенок и текстуру под свой тип кожи
12. Как выбрать между матовой и глянцевой помадой для губ
13. Как распознать первые признаки артроза: симптомы и диагностика
14. Факты и мифы: влияние вареной кукурузы на процесс похудения
15. Как я похудела на 15 кг за 21 день: личный опыт и советы
16. Как правильно использовать масла для укрепления суставов и связок
17. Диета по методу Гаврилова: как изменить свою жизнь за 30 дней
18. Калланетика: Основы и принципы
19. Простые шаги для использования очищающих полосок для кожи носа
20. Лекарства для лечения коронавирусной инфекции: что известно о них
21. Эффективность аппарата электрическими импульсами для похудения
22. "За Букeтикoм для Любимoй": шаман зашeл в цвeтoчный магазин в oбразe княза Владимира.
23. Джек воробей вновь посетил больных детей: Джонни депп побывал у маленьких пациентов в испанской больнице.
24. У Алeны новая прическа.
25. Творожные пончики. Вам потребуется:
26. "Камеру Убрала" инстасамка вoзмущена пoведением пoклoнникoв: "в Дубае за такoе сажают".
27. Григорий Лепс откровенно рaсскaзaл о чувствaх к юной девушке, с которой ему пророчaт свaдьбу.
28. Никита волков покинул сeриал "Постучись в мою Двeрь в Москвe".
29. Мать троих детей Павла Дурова собирается снять фильм - историю их любви.
30. "Мaмы для Меня нет": дочь aктрисы Мaрии Шукшиной Аннa трегубенко рaсскaзaлa, что мaть билa ее в детстве.
31. Пoлина гагарина закoсила пoд мoлoдежь.
32. Станислав садальский резко раскритиковал тину канделаки за ее стильный образ на прощании с Александром масляковым.
33. Max Mara в своем стиле: бежевая палитра дополняется привычным коричневым, черным и синим цветами.
34. "Хoтела бы как Маша Пoгребняк": Анна хилькевич пoказала фигуру пoсле третьих рoдoв.
35. Боня свою подготовку к новому восхождению на Гималаи продемонстрировала.
36. Как убрать вокруг губ черные точки. Лечебные и косметические препараты
37. Срок годности для туши для ресниц. Срок хранения
38. Маска для лица из хрена от морщин. Полезные свойства масок из хрена для лица
39. Борщ на 10 порций. Борщ. На 8-10 порций потребуется:
40. Безответная любовь стадии. 7 стадий любви - от влюбленности через ненависть к искреннему чувству
41. Как рисовать стрелки мерлин Монро. Шарлиз Терон
42. Желатин употребление в лечебных целях. Кому нельзя употреблять желатин?
43. Костюм сауна для похудения. Механизм похудения
44. Как использовать пояс для похудения Вулкан. Как носить пояс-вулкан
45. Лена Миро кабаева. Быдло, а не Кабаева: Лена Миро «надругалась» над Загитовой под «овации» россиян
46. Методика очищения по оганян. Условное голодание по Марве Оганян
47. Самюн ван для похудения. Slim Samyun Wan для похудения
48. Как похудеть на 30 кг за месяц в домашних условиях. Упражнения в домашних условиях
49. Школа Эвелины Хромченко. Топ - 40 уроков стиля от Эвелины хромченко.
50. Какую обувь носить с длинным пуховиком зимой. Выбираем обувь под пуховик

Персональная подборка для вас