Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жирное депо

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелось негодование из-за современных упаковок продуктов, которые становятся всё меньше.
2. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
3. Ну вот и все.
4. Ты?какой выберешь
5. Станислава дужникова действительно не узнать.
6. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
7. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
8. Линдси лохан уличили в фотошопе.
9. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
10. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
11. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
12. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
13. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
14. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
15. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
16. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
17. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
18. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
19. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
20. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
21. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
22. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
23. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
24. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
25. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
26. 9 километров - это не опечатка!
27. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
28. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
29. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
30. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
31. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
32. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
33. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
34. Узнали эту голливудскую красотку?
35. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
36. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
37. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
38. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
39. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
40. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
41. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
42. Мы готовим дома.
43. Как же она была хороша!
44. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
45. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
46. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
47. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
48. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
49. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
50. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.

Персональная подборка для вас