Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жирное депо

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Последние обновления на сайте:

1. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
2. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
3. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
4. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
5. Когда закон против чести идет.
6. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
7. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
8. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
9. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
10. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
11. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
12. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
13. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
14. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
15. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
16. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
17. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
18. Сырная подлива для макарон.
19. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
20. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
21. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
22. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
23. Как худеть после 40+.
24. Почему в одних медовиках - небо.
25. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
26. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
27. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
28. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
29. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
30. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
31. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
32. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
33. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
34. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
35. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
36. "Москва, альтухи, го знакомиться!
37. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
38. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
39. Только бы нога не соскользнула!
40. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
41. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
42. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
43. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
44. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
45. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
46. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
47. Нейросети не перестают удивлять!
48. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
49. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
50. Гениальное стихотворение афанасия Фета.

Персональная подборка для вас