Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Американские горки

Диета американские горки меню. Диета «Американские Горки»: минус 10-14 кг за 2 недели (5 вариантов меню)

Фото google.com

Диета Американские горки – это довольно необычный, но эффективный способ снижения веса, разработанный доктором-диетологом Мартином Катаном из США, в основе которого лежит принцип преодоления эффекта "плато".

Американская диета: суть, польза, особенности

По мнению многих диетологов, наиболее активное похудение происходит только несколько дней после начала любой диеты.

Американские горки диета меню. Диета «Американские Горки»: минус 10-14 кг за 2 недели (5 вариантов меню)

Фото google.com

Диета Американские горки – это довольно необычный, но эффективный способ снижения веса, разработанный доктором-диетологом Мартином Катаном из США, в основе которого лежит принцип преодоления эффекта "плато".

Американская диета: суть, польза, особенности

По мнению многих диетологов, наиболее активное похудение происходит только несколько дней после начала любой диеты.

Меньше углеводов, больше белка – основной принцип американской диеты, способствующий как потере лишней жировой прослойки, так и препятствующий снижению мышечной массы, а это не менее важно при адекватном похудении. На чем еще основана американская диета:

Американская диета ералаш. Ералаш про американскую диету

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Неделя третья.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда - нужно съесть до 2 килограммов красных сладких яблок.
С четверга по воскресенье - возвращаетесь к вашему обычному рациону.

Последние обновления на сайте:

1. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
2. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
3. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
4. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
5. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
6. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
7. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
8. "Стpaшная? Ну да, и что?
9. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
10. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
11. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
12. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
13. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
14. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
15. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
16. Прощай, Black Star!
17. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
18. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
19. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
20. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
21. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
22. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
23. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
24. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
25. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
26. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
27. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
28. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
29. Узнали эту голливудскую красотку?
30. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
31. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
32. Выжил на дереве 10 дней.
33. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
34. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
35. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
36. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
37. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
38. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
39. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
40. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
41. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
42. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
43. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
44. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
45. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
46. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
47. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
48. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
49. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
50. Грибнoй сливочный суп.