Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Кулич быстрого приготовления.
2. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
3. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
4. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
5. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
6. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
7. Домашние ватрушки с творогом.
8. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
9. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
10. Когда закон против чести идет.
11. "Не смогу их простить.
12. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
13. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
14. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
15. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
16. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
17. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
18. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
19. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
20. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
21. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
22. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
23. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
24. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
25. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
26. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
27. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
28. Почему монтаж - это спасение.
29. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
30. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
31. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
32. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
33. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
34. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
35. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
36. Любители роллов, держитесь.
37. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
38. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
39. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
40. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
41. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
42. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
43. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
44. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
45. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
46. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
47. Зубастый лежачий полицейский!
48. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
49. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
50. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.