Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Суровое наказание за аварию в Ревде.
2. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
3. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
4. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
5. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
6. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
7. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
8. Элизабет олсен впервые станет матерью.
9. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
10. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
11. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
12. Пост про жёсткость людей.
13. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
14. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
15. Печенье "Родом из Детства".
16. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
17. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
18. Домашние ватрушки с творогом.
19. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
20. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
21. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
22. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
23. Чтобы нервы были спокойны.
24. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
25. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
26. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
27. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
28. Гедлибже из курицы.
29. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
30. "Ферритин - плохой показатель!
31. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
32. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
33. Булочки с маком как в детстве.
34. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
35. Слишком мощная страховка.
36. Тридрангар: маяк на краю мира.
37. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
38. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
39. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
40. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
41. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
42. Вот это я - бдыщ понимаю.
43. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
44. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
45. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
46. Жаркая поездка по балийским дорогам.
47. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
48. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
49. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
50. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.