Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Тоненькие заварные блины на молоке.
2. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
3. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
6. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
7. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
8. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
9. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
10. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
11. Взгляни на мои апельсинчики!
12. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
13. Тот случай, когда размер имеет значение.
14. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
15. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
16. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
17. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
18. Салат "Дамский". Ингредиенты:
19. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
20. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
21. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
22. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
24. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
25. Вкуснейший хлеб в духовке.
26. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
27. Не называйте меня карликом!
28. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
29. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
30. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
31. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
32. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
33. Это было просто невероятно!
34. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
35. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
36. Сырный сyп с белыми грибами.
37. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
38. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
39. Голые вечеринки, говорите?
40. Ингредиенты для коржей:
41. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. Любимый ягодный пирог.
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
46. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
47. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
48. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
49. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
50. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.