Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
2. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
3. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
6. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
7. Иногда слабость внезапно накрывает.
8. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Такого фейерверка вы точно не видели!
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
13. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
14. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
15. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
16. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
17. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
18. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
19. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
20. Состав на 10 штук:
21. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
22. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
23. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
24. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
25. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
26. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
27. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
28. Комплекс, который работает в положении сидя.
29. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
30. Россиянки начали лечить насморк.
31. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
32. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
33. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
34. Пирог из творожного теста с яблоками.
35. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
36. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
37. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
38. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
39. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
40. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
41. Салаты с куриным филе!
42. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
43. Лучше из помидоров не придумать!
44. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
45. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
46. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
47. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
48. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
49. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
50. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!