Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
2. Коварный план отличницы.
3. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
4. Винчик уже не справляется со стрессом?
5. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
6. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
7. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
8. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
9. Туалетная дуэль: стажер против босса.
10. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
11. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
12. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
13. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
14. Почему оперативная память такая дорогая?
15. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
16. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
17. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
18. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
19. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
20. Симонян без парика на публике впервые.
21. Салат "Гнездо Глухаря".
22. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
23. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
24. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
25. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
26. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
27. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
28. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
29. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
30. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
31. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
32. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
33. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
34. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
35. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
36. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
37. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
38. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
39. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
40. Крик тысячи трупов.
41. Только бы нога не соскользнула!
42. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
43. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
44. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
45. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
46. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
47. Не баян, а классика.
48. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
49. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
50. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.