Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
2. Почему оперативная память такая дорогая?
3. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
4. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
5. Король лев: лицо со шрамом.
6. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
7. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
8. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
9. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
10. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
11. Тридрангар: маяк на краю мира.
12. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
13. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
14. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
15. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
16. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
17. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
18. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
19. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
20. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
21. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
22. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
23. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
24. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
25. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
26. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
27. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
28. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
29. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
30. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
31. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
32. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
33. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
34. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
35. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
36. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
37. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
38. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
39. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
40. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
41. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
42. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
43. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
44. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
45. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
46. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
47. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
48. Девушка в какую-то дыру залезла.
49. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
50. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.