Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
2. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
3. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
4. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
5. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
6. Лучшие анекдоты не стареют.
7. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
8. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
9. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
10. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
11. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
12. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
13. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
14. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
15. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
16. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
17. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
18. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
19. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
20. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
21. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
22. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
23. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
24. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
25. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
26. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
27. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
28. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
29. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
30. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
31. Пирог с курицей и кабачком.
32. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
33. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
34. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
35. Секрет блейк не в волшебной диете.
36. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
37. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
38. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
39. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
40. Самая вкусная морковь по-корейски.
41. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
42. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
43. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
44. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
45. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
46. Салат, который гости съедают первым!
47. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
48. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
49. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
50. Творожные запеканки как в детстве!