Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
2. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
3. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
6. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
7. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
11. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
12. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
13. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
14. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
15. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
16. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
17. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
18. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
22. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
23. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
24. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
25. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
26. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
27. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
28. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
29. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
30. Пельмешки, жареные под сыром.
31. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
32. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
33. Десерт из тыквы.
34. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
35. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
36. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
37. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
38. "Ох уж эти красотки!
39. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
40. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
41. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
42. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
43. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
44. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
45. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
46. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
47. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
48. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
49. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
50. Как убрать черные точки раз и навсегда