Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
2. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
3. Слишком мощная страховка.
4. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
5. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
6. Pис c кypицeй в дyховке.
7. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
8. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
9. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
10. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
11. Сон, длиною в жизнь.
12. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
13. Хотели бы посмотреть такой фильм?
14. Иллюзия обмана в реальной жизни!
15. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
16. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
17. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
18. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
19. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
20. Вот такая вот свадьба.
21. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
22. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
23. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
24. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
25. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
26. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
27. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
28. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
29. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
30. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
31. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
32. Это Чеслава квока.
33. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
34. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
35. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
36. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
37. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
38. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
39. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
40. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
41. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
42. Как я готовлю кальмар по - корейски.
43. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
44. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
45. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
46. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
47. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
48. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
49. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
50. Новая Гретта тунберг у нас есть.