Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
2. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
3. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
4. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
5. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
6. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
7. Минус отеки, морщины и прыщи.
8. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
9. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
10. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
11. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
12. Главный принцип в уходе 30+:
13. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
14. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
15. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
16. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
17. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
18. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
19. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
20. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
21. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
22. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
23. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
24. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
25. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
26. Самое главное, что жену спас.
27. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
28. Когда закон против чести идет.
29. "Я"да Сказала"!
30. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
31. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
32. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
33. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
34. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
35. "Do you Speak English?
36. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
37. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
38. Игра на выживание: месть за миллион.
39. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
40. Жираф в прятки играет.
41. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
42. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
43. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
44. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
45. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
46. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
47. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
48. Экстремальная акробатика на воде.
49. Pис c кypицeй в дyховке.
50. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.