Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
2. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
3. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
4. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
5. Мы солим рыбу вкусно!
6. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
7. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
8. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
9. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
10. Это уже чистая клиника.
11. Вкуснейший хлеб в духовке.
12. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
13. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
14. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
15. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
16. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
17. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
18. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
19. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
20. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
21. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
22. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
23. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
24. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
25. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
26. У нас появилась новая Гретта тунберг.
27. И тут я захотел стать уличным фотографом!
28. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
29. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
30. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
31. Голые вечеринки, говорите?
32. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
33. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
34. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
35. Французский десерт, который тает во рту.
36. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
37. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
38. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
39. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
40. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
41. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
42. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
43. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
44. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
45. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
46. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
47. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
48. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
49. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
50. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.