Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
2. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
3. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
4. Суккулент - идеальная роза.
5. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
6. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
7. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
8. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
9. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
10. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
11. Актер отказ от телеканала переживает.
12. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
13. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
14. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
15. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
16. Вот это я - бдыщ понимаю.
17. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
18. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
19. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
20. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
21. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
22. Такого фейерверка вы точно не видели!
23. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
24. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
25. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
26. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
27. Мы солим рыбу вкусно!
28. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
29. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
30. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
31. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
32. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
33. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
34. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
35. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
36. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
37. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
38. Это Чеслава квока.
39. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
40. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
41. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
42. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
43. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
44. Айза собирается выйти замуж!
45. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
46. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
47. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
48. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
49. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
50. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.