Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
2. Вот такая вот свадьба.
3. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
6. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Это уже чистая клиника.
10. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
11. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
12. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
13. Да вы посмотрите, какая она важная!
14. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
15. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
18. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
19. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
20. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
21. Соус к чему угодно.
22. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
23. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
24. Литовский холодный боpщ.
25. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
26. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
27. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
28. Виктория боня ответила "Паразитам".
29. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
30. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
31. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
32. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
33. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
34. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
35. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
36. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
37. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
38. Куриные шашлычки в аэрогриле.
39. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
40. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
41. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
42. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
43. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
44. Знаете, что идут съемки второй части?
45. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
46. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
47. Почему жир на животе не уходит: главные причины
48. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
49. Что скрывается за Большой черной точкой
50. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.