Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
2. Схема расположения тел на Эвересте.
3. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
4. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
5. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
6. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
7. Картошка с грибами.
8. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
11. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
12. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
13. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
14. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
15. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
16. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
17. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
18. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
19. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
20. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
21. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
22. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
23. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
24. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
25. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
26. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
27. Сильная и точно независимая женщина!
28. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
29. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
30. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
31. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
32. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
33. Комплекс, который работает в положении сидя.
34. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
35. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
36. Россиянки начали лечить насморк.
37. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
38. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
41. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
42. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
43. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
44. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
45. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
46. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
47. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
48. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
49. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
50. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.