Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
2. Представляете, какая грустная новость?
3. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
4. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
5. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
6. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
7. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
8. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
9. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
10. Торт "Пьяная Вишня".
11. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
12. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
13. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
14. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
15. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
16. В России развивается образовательная инфраструктура.
17. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
18. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
19. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
20. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
21. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
22. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
23. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
24. Как же она была хороша!
25. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
26. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
27. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
28. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
29. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
30. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
31. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
32. Сказочный замок гарибальди.
33. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
34. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
35. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
36. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
37. Минус отеки, морщины и прыщи.
38. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
39. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
40. "Мы вообще будем это обсуждать?
41. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
42. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
43. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
44. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
45. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
46. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
47. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
48. Он был к такому не готов.
49. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
50. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.