Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. "Я туда …" xoчу.
2. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
3. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
4. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
5. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
6. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
7. Женщина - источник успеха мужчины.
8. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
9. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
10. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
11. Интересные факты о новорожденных.
12. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
13. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
14. Туалетная дуэль: стажер против босса.
15. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
16. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
17. "Do you Speak English?
18. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
19. Так выглядит счастье.
20. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
21. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
22. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
23. "Да я просто мама года!
24. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
25. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
26. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
27. Не забывай про своё здоровье.
28. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
29. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
30. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
31. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
32. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
33. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
34. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
35. "Белый и фара. 20.
36. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
37. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
38. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
39. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
40. Крик тысячи трупов.
41. Девственница? Я уважаю тебя.
42. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
43. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
44. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
45. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
46. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
47. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
48. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
49. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
50. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.