Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
2. Егор крид спел в обычном переходе метро.
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
5. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
6. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
7. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
8. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
9. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
10. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
11. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
12. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
13. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
14. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
15. Густой грузинский суп харчo.
16. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
17. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
18. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
19. Витаминные согревающие кубики для чая.
20. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
21. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
22. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
23. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
24. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
25. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
26. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
27. "Энджи сделала глаза?
28. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
29. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
30. Печенье "Родом из Детства".
31. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
32. Он был к такому не готов.
33. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
34. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
35. Как не провалиться на глазах у всех?
36. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
37. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
38. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
39. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
40. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
41. Почему оперативная память такая дорогая?
42. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
43. Эта история не просто о силе тела.
44. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
45. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
46. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
47. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
48. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
49. Как худеть после 40+.
50. Экстремальная акробатика на воде.