Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
4. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
5. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
6. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
7. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
8. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Как выбрать сыворотку для лица?
11. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
12. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
13. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
14. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
15. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
16. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
17. Сырный сyп с белыми грибами.
18. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
19. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
20. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
21. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
22. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
23. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
24. Осенний пирог с апельсинами.
25. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
26. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
27. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
28. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
29. Овощной суп c галушками.
30. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
31. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
32. Куриные шашлычки в аэрогриле.
33. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
34. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
35. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
36. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
38. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
39. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
40. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
41. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
42. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
43. Ну вот она, женщина.
44. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
45. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
46. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
47. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
48. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
49. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
50. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования