Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
2. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
3. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
4. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
5. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
6. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
7. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
8. Суровое наказание за аварию в Ревде.
9. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
10. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
11. Классная альтернатива майонезным салатам!
12. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
13. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
14. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
15. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
16. Их называли "Пастелями Смерти".
17. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
18. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
19. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
20. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
21. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
22. Снежный кураж: зима во всей красе.
23. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
24. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
25. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
26. Скандальный запрет на детском празднике.
27. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
28. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
29. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
30. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
31. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
32. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
33. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
34. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
35. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
36. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
37. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
38. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
39. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
40. Вкусная куриная печёнка.
41. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
42. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
43. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
44. Мать волочковой общается с ней ради денег.
45. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
46. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
47. У певицы славы все стабильно.
48. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
49. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
50. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.