Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
2. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
3. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
4. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
5. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
6. Салат "Гнездо Глухаря".
7. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
8. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
9. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
10. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
11. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
12. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
13. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
14. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
15. "Ну вот, опять!
16. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
17. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
18. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
19. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
20. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
21. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
22. Такого фейерверка вы точно не видели!
23. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
24. Видео британского туриста пользователей шокировало.
25. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
26. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
27. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
28. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
29. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
30. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
31. Это он сказал тебе так?
32. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
33. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
34. Соль в пупок - как бабушка учила!
35. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
36. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
37. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
38. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
39. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
40. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
41. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
42. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
43. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
44. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
45. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
46. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
47. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
48. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
49. Десерт из тыквы.
50. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.