Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Месть под маской добродетели: опасная няня.
2. "Мы вообще будем это обсуждать?
3. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
4. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
5. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
6. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
7. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
8. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
9. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
10. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
11. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
12. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
13. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
14. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
15. Джим керри и правда был подменён.
16. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
17. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
18. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
19. Каждому возрасту - своё внимание.
20. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
21. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
22. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
23. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
24. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
25. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
26. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
27. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
28. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
29. Тридрангар: маяк на краю мира.
30. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
31. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
32. Экстремальная акробатика на воде.
33. Тефтели с рисом и подливкой.
34. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
35. Боня опять натуральную попу показывает.
36. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
37. Мать волочковой общается с ней ради денег.
38. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
39. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
40. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
41. "Москва, альтухи, го знакомиться!
42. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
43. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
44. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
45. Крик тысячи трупов.
46. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
47. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
48. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
49. За дeньги да!
50. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.