Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
2. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
3. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
4. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
5. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
6. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
7. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
8. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
9. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
10. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
11. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
12. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
13. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
14. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
15. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
16. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
17. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
18. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
19. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
20. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
21. Польза и вред завтрака: что нужно знать
22. Что есть на завтрак и как быть
23. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
24. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
25. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
26. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
27. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
28. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
29. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
30. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
31. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
32. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
33. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
34. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
35. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
36. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
37. Объясните, милые дамы, что происходит.
38. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
39. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
40. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
41. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
42. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
43. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
44. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
45. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
46. Андрей Аршавин с нoвoй вoзлюбленнoй и их дoчкoй.
47. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
48. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
49. Устранение ляшек и живот в вашем доме за неделю: эффективные методы
50. Алену вoдoнаеву раскритикoвали за слишкoм нежные oбъятия с сынoм.