Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
2. Мы солим рыбу вкусно!
3. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
4. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
5. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
6. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
7. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
8. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
9. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
10. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
11. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
12. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
15. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
16. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
17. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
18. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
21. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
22. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
23. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
24. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
25. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
26. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
27. Суп C жapеным mяcоm.
28. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
29. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
31. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
32. Желе сметано - клубничное слоями.
33. Любимый ягодный пирог.
34. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
35. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
36. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
37. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
38. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
39. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
40. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
41. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
42. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
43. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
44. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
45. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
46. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
47. О май гад!
48. Как убрать черные точки раз и навсегда
49. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
50. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи