Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в медово-соевом соусе

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Тщательная проверка скрипучей кровати.
2. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
3. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
4. Цветная капуста, запеченная с сыром.
5. Мы готовим дома.
6. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
7. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
8. Есть два типа людей после дня рождения:
9. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
10. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
11. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
12. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
13. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
14. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
15. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
16. Туалетная дуэль: стажер против босса.
17. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
18. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
19. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
20. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
21. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
22. Том холланд и зендея поженились!
23. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
24. "Да я просто мама года!
25. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
26. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
27. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
28. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
29. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
30. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
31. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
32. Актер отказ от телеканала переживает.
33. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
34. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
35. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
36. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
37. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
38. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
39. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
40. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
41. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
42. Гигантский пчелиный улей.
43. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
44. Иллюзия обмана в реальной жизни!
45. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
46. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
47. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
48. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
49. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
50. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.