Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
4. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
5. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
6. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
7. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
8. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
9. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
10. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
11. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
12. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
13. Пирог из творожного теста с яблоками.
14. Салат "Самый Самый".
15. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
16. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
17. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
18. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
19. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
20. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
21. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
22. Десерт из тыквы.
23. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
24. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
25. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
26. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
27. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
28. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
29. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
30. Вкусный, полезный десерт.
31. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
32. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
33. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
34. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
35. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
36. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
37. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
38. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
39. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
40. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
41. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
42. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
43. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
44. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
45. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
46. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
47. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
48. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
49. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
50. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.