Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
2. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
3. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
4. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
5. Куриная грудка с овощами в духовке.
6. Как убрать черные точки раз и навсегда
7. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
8. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
9. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
10. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
11. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
12. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
13. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
14. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
15. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
16. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
17. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
18. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
19. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
20. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
21. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
22. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
23. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
24. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
25. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
26. Курица с рисом в духовке.
27. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
28. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
29. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
30. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
31. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
32. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
33. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
34. Лучшие чизкейки без выпечки.
35. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
36. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
37. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
38. Сложности при наращивании волос
39. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
40. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
41. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
42. Запеченная цветная капуста.
43. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
44. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
45. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
46. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
47. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
48. Афиша концертов группы Анимация в Перми: почему стоит посетить шоу
49. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
50. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".