Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Выжил на дереве 10 дней.
2. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
3. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
4. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
5. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
6. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
7. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
8. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
9. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
10. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
11. Пирог с курицей и кабачком.
12. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
13. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
14. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
15. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
16. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
17. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
18. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
19. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
20. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
21. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
22. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
23. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
24. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
25. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
26. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
27. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
28. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
29. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
30. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
31. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
32. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
33. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
34. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
35. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
36. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
37. "Не смогу их простить.
38. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
39. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
40. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
41. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
42. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
43. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
44. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
45. 4 абсолютно разных сорта граната.
46. "Святая обязанность жены - быть красивой?
47. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
48. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
49. Жираф в прятки играет.
50. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.