Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
2. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
3. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
4. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
5. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
6. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
7. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
8. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
9. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
10. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
11. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
12. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
13. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
14. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
15. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
16. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
17. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
18. Надоело жарить и запекать?
19. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
20. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
21. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
22. Горячий душ - это твой враг.
23. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
24. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
25. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
26. Решились бы на такое?
27. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
28. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
29. Очень милая и легко запоминающаяся.
30. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
31. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
32. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
33. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
34. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
35. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
36. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
37. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
38. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
39. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
40. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
41. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
42. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
43. Мы готовим дома.
44. За этим рецептом идёт настоящая охота.
45. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
46. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
47. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
48. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
49. Пирожки с капустой.
50. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.