Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
2. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
3. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
4. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
5. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
6. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
7. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
8. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
9. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
10. "Почему сразу не голая?
11. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
12. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
13. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
14. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
15. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
16. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
17. Любимый ягодный пирог.
18. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
19. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
20. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
21. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
22. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
23. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
26. Американская модель Кристина бринкли.
27. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
28. Когда меня не выбирают, это больно.
29. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
30. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
31. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
32. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
33. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
34. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
35. Ох, как же идет Алсу развoд.
36. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
37. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
38. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
39. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
40. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
41. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
42. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
43. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
44. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
45. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
46. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
47. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
48. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
49. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
50. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.