Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. 7 женских хитростей, о которых раньше знали только аристократки.
2. В анкете мужчины для знакомств обнаружилось неожиданное содержимое: фотографии с женой, детьми и совместного отпуска.
3. В конце 90-х Летиция каста блистала на подиумах в статусе "Ангела" Victoria's Secret, но в 1999 году ее карьера сделала неожиданный кульбит.
4. Рецепт самых нежных, ажурных заварных блинчиков на кипятке.
5. Со времён "Дневников Принцессы" прошло уже четверть века, но фотографии актрисы разных лет способны устроить мозгу небольшой сбой.
6. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
7. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
8. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
9. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
10. Рыжий из "Иванушек" - Андрей Григорьев - Апполонов решил тряхнуть стариной и показать фанатам, каким он был в молодости.
11. Десять лет искали чёрного Льва.
12. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
13. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
14. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
15. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
16. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
17. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
18. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
19. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
20. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
21. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
22. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
23. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
24. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
25. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
26. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
27. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
28. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
29. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
30. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
31. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
32. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
33. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
34. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
35. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
36. Пьяная мать и упавший младенец.
37. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
38. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
39. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
40. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
41. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
42. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
43. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
44. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
45. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
46. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
47. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
48. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
49. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
50. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.