Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
2. Лепс о жизни после авроры: "Меня Никто не Интересует, Кроме Своего Благосостояния".
3. "Раскрыли пол и имя Новорожденного Ребёнка" - стало известно, что у Гарика Харламова и Катерины Ковальчук родилась девочка.
4. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
5. Ну вот и все.
6. Ты?какой выберешь
7. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
8. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
9. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
10. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
11. "Железные Ушки" голландских девушек.
12. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
13. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
14. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
15. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
16. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
17. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
18. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
19. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
20. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
21. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
22. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
23. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
24. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
25. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
26. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
27. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
28. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
29. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
30. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
31. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
32. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
33. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
34. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
35. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
36. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
37. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
38. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
39. Быстрые малосольные огурцы.
40. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
41. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
42. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
43. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
44. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
45. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
46. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
47. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
48. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
49. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
50. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.