Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. "Она весила больше 100 кг.
2. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
3. 4 абсолютно разных сорта граната.
4. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
5. "Святая обязанность жены - быть красивой?
6. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
7. Король лев: лицо со шрамом.
8. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
9. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
10. Сырная подлива для макарон.
11. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
12. Салат "Гнездо Глухаря".
13. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
14. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
15. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
16. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
17. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
18. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
19. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
20. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
21. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
22. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
23. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
24. Гигантский пчелиный улей.
25. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
26. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
27. Крик тысячи трупов.
28. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
29. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
30. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
31. "У неё моё кольцо!
32. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
33. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
34. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
35. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
36. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
37. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
38. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
39. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
40. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
41. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
42. Да вы посмотрите, какая она важная!
43. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
44. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
45. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
46. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
47. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
48. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
49. Как поддержать здоровье суставов естественно.
50. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.