Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
2. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
3. Ожидание обеда в небе.
4. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
5. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
6. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
7. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
8. Сон, длиною в жизнь.
9. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
10. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
11. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
12. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
13. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
14. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
15. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
16. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
17. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
18. Девственница? Я уважаю тебя.
19. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
20. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
21. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
22. Она решила сыграть в кино.
23. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
24. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
25. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
26. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
27. Вкуснейший хлеб в духовке.
28. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
29. Жестокая реальность подводных артистов.
30. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
31. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
34. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
35. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
36. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
37. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
38. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
39. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
40. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
41. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
42. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
43. Самые сочные котлеты с секретом.
44. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
45. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
46. Овощной суп c галушками.
47. Ну накoнец - тo!
48. Классическое варенье из малины.
49. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
50. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.