Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
2. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
3. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
4. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
5. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
6. Кожа - это не только про уход.
7. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
8. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
9. Салат "Песцовая Шубка".
10. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
11. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
12. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
13. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
14. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
15. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
16. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
17. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
18. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
19. "Энджи сделала глаза?
20. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
21. "Новая Софи или Ава".
22. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
23. Сдобные булочки с грецким орехом.
24. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
25. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
26. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
27. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
28. Как не провалиться на глазах у всех?
29. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
30. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
31. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
32. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
33. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
34. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
35. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
36. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
37. Король лев: лицо со шрамом.
38. Булочки с маком как в детстве.
39. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
40. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
41. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
42. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
43. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
44. Актер отказ от телеканала переживает.
45. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
46. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
47. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
48. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
49. "Белый и фара. 20.
50. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?