Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
3. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Встреча с бывшей!
6. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
7. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
8. И тут я захотел стать уличным фотографом!
9. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
10. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
11. Соус к чему угодно.
12. Это уже какой-то паучий ад!
13. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
14. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
15. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
16. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
17. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
18. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
19. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
20. Суп харчо. Ингредиенты:
21. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
22. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
23. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
24. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
25. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
26. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
27. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
28. Творожные лепёшки на сковороде.
29. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
30. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
32. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
33. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
34. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
35. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
36. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. Ох, как же идет Алсу развoд.
39. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
40. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
41. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
42. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
43. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
44. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
45. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
46. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
47. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
48. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
49. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
50. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах