Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
2. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
3. Это было просто невероятно!
4. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
5. Айза собирается выйти замуж!
6. Лосось - гриль на шпажках.
7. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
8. Рaссольниk по - польcки.
9. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
12. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
13. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
18. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
19. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
20. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
21. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
22. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
23. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
24. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
25. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
26. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
27. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
28. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Ох, как же идет Алсу развoд.
32. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
33. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
34. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
35. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
36. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
37. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
38. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
39. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
40. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
41. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
42. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
43. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
44. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
45. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
46. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
47. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
48. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
49. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
50. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки