Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
2. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
3. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
4. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
5. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
6. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
7. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
8. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
9. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
10. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
11. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
12. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
13. Ароматное мясо под шубой.
14. Любители роллов, держитесь.
15. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
16. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
17. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
18. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
19. Хотели бы посмотреть такой фильм?
20. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
21. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
22. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
23. "Юля, пи * а!
24. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
25. Видео британского туриста пользователей шокировало.
26. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
27. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
28. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
29. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
30. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
31. "Мoй сын наpкoман!
32. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
33. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
34. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
35. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
36. Встреча с бывшей!
37. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
38. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
39. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
40. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
41. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
42. Как вам такое искусство?
43. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
44. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
45. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
46. У нас появилась новая Гретта тунберг.
47. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
48. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
49. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
50. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!