Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Выглядит как милый щенок (ну почти!
2. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
3. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
4. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
5. Ленивый хачапури на сковороде.
6. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
7. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
8. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
9. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
10. Ошибка, которая стала роковой.
11. "Я"да Сказала"!
12. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
13. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
14. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
15. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
16. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
17. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
18. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
19. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
20. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
21. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
22. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
23. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
24. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
25. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
26. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
27. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
28. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
29. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
30. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
31. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
32. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
33. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
34. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
35. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
36. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
37. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
38. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
39. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
40. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
41. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
42. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
43. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
44. "У неё моё кольцо!
45. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
46. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
47. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
48. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
49. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
50. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.