Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
2. Девять километров одной улицы.
3. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
4. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
5. Тщательная проверка скрипучей кровати.
6. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
7. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
8. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
9. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
10. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
11. Кулич быстрого приготовления.
12. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
13. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
14. "Энджи сделала глаза?
15. Самые вкусные креветки для вашего стола.
16. Самый вкусный ПП салатик.
17. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
18. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
19. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
20. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
21. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
22. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
23. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
24. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
25. Джим керри и правда был подменён.
26. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
27. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
28. Ну, вот она, женщина.
29. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
30. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
31. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
32. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
33. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
34. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
35. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
36. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
37. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
38. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
39. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
40. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
41. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
42. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
43. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
44. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
45. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
46. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
47. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
48. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
49. Взгляни на мои апельсинчики!
50. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.