Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
2. Сделайте этот комплекс!
3. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
4. Адские мучения из-за кусочка суши.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
7. И тут я захотел стать уличным фотографом!
8. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
9. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
10. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
11. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
12. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
13. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
14. Новая Гретта тунберг у нас есть.
15. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
16. Самые сочные котлеты с секретом.
17. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
18. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
19. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
23. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
24. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
27. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
28. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
29. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
30. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
31. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
32. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
33. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
34. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
35. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
36. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
39. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
40. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
41. "Мамин День" возвращается.
42. Жена Натану егo измены прoстила.
43. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
44. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
45. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
46. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
47. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
48. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
49. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
50. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду