Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
2. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
3. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
4. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
5. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
6. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
7. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
8. Симонян без парика на публике впервые.
9. Куриные ножки с картофелем.
10. Анфиса чехова вышла замуж.
11. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
12. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
13. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
14. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
15. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
16. Территория мужского минимализма.
17. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
18. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
19. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
20. Сон, длиною в жизнь.
21. "Белый и фара. 20.
22. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
23. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
24. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
25. Хотели бы посмотреть такой фильм?
26. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
27. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
28. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
29. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
30. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
31. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
32. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
33. Не баян, а классика.
34. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
35. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
36. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
37. Артик и асти?
38. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
39. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
40. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
41. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
42. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
43. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
44. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
45. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
46. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
47. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
48. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
49. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
50. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.