Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
2. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
3. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
4. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
5. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
6. Идеальный пышный бисквит для тортов.
7. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
8. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
9. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
12. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Десерт из тыквы.
15. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
16. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
17. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
18. Куриные шашлычки в аэрогриле.
19. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
20. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
21. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
22. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
23. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
24. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
25. Headlines:
26. Что помогает, если не спорт
27. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
28. Творожные оладьи без сахара.
29. Будь собой. Будь сильной.
30. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
31. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
32. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
33. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
34. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
35. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
36. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
37. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
38. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
39. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
40. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
41. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
42. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
43. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
44. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
45. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
46. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
47. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
48. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
49. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
50. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".