Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
2. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
3. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
4. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
5. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
6. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
7. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
8. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
9. Их называли "Пастелями Смерти".
10. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
11. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
12. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
13. Мой муж домой вторую жену привёл.
14. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
15. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
16. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
17. "Do you Speak English?
18. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
19. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
20. Домой - за наш счет!
21. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
22. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
23. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
24. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
25. Когда наносить активы?
26. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
27. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
28. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
29. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
30. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
31. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
32. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
33. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
34. Актер отказ от телеканала переживает.
35. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
36. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
37. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
38. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
39. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
40. Ожидание обеда в небе.
41. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
42. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
43. У славы все стабильно.
44. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
45. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
46. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
47. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
48. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
49. Салат "Дамский". Ингредиенты:
50. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".