Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Тот случай, когда размер имеет значение.
3. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
4. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
5. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
6. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
7. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
8. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
9. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
10. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
11. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
12. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
13. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
14. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
15. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
16. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
17. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
18. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
19. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
20. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
21. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
22. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
23. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
24. Лосось - гриль на шпажках.
25. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
26. Суп C жapеным mяcоm.
27. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
28. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
29. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
30. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
31. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
32. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
33. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
34. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
35. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
36. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
37. Суп харчо. Ингредиенты:
38. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
39. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
40. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
41. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
42. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
43. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
44. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
45. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
46. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
47. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
48. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
49. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
50. Headlines: