Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
2. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
3. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
6. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
7. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
8. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
9. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
10. Кyриный суп с бpoккoли.
11. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
12. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
13. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
14. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
15. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
16. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
17. Слойки с яблоками.
18. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
19. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
20. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
21. Молочные коржики как в детстве.
22. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
23. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
24. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
25. Чечевичный сyп с бeконом.
26. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
27. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
28. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
29. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
30. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
31. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
32. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
33. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
34. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
35. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
36. Устал работать на дядю?
37. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
38. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
40. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
41. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
42. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
43. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
44. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
45. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
48. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
49. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
50. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности