Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
2. "Эта крыса такая мерзкая?
3. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
4. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
5. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
6. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
7. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
8. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
9. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
10. Как выбрать правильное косметическое масло для эффективного омоложения лица
11. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
12. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
13. Сбрось вес с комфортом: 5 простых упражнений для дома
14. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
15. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
16. 7 упражнений для плоского живота и Тонкой талии: как достичь идеальной фигуры
17. "Отпускаю с Легким Сердцем": бывшая жена Shaman'а впервые загoвoрила o развoде с артистoм и oпубликoвала oткрoвенную фoтoсессию.
18. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.
19. Анна Семенович поделилась фотографией с отдыха со своим любимым на Бали.
20. Кирилл андреев снова станет дедушкой.
21. Алана мамаева шокировала зрителей своей худобой: звезда рассказала о проблемах с питанием".
22. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
23. Андрею Малахову пришлось извиниться перед супругой за танцы с Анной седоковой.
24. Улучшай свой макияж: простой способ правильно наносить пудру
25. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
26. Эндопротезирование тазобедренного сустава по ОМС. Эндопротезирование тазобедренного или коленного сустава при наличии полиса ОМС
27. Беременная дочь эминема показала округлившийся животик.
28. Мы повышаем праздничное настроение вместе с Dior!
29. Как отличить почечные отеки от других. Причины развития
30. Лучшие витамины для костей и суставов. Витамины и минералы для укрепления костной ткани людей пожилого возраста
31. Как скорректировать широкую талию?
32. 10 самых полезных растительных масел.
33. Похудение с помощью диеты доктора Гаврилова: меню на неделю
34. Избавляемся от черных точек на носу в домашних условиях. Очищение
35. Похудеть на 10 кг за месяц: секреты успешного веса
36. Калланетика для похудения ‍ для начинающих. Калланетика для похудения и коррекции проблемных зон
37. Парафин косметический для теплолечения. Горячая парафинотерапия
38. Сoлист группы "Иванушки International" Кирилл туриченкo сыграл свадьбу сo свoей вoзлюбленнoй Дарьей.
39. Как убрать синяки под глазами. Синяки под глазами появляются по ряду причин
40. Пугачева, Галкин и Орбакайте встретились в США.
41. Как быстро убрать синяки под глазами. Секреты быстрой маскировки: как убрать синяки под глазами за 5 минут?
42. Звeздe "Слова Пацана" Лeону кeмстачу нравятся скромныe eстeствeнныe дeвушки.
43. От каких таблеток от сахарного диабета худеют. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
44. Ксения Бородина отправилась в Италию вместе с бойфрендом Николаем Сердюковым для культурного отдыха.
45. После падения хруст и боль в плече при движениях. Дегенеративные поражения сустава
46. Ведущий "дома-2" Андрей Черкасов и его жена Кристина устроили гендер - пати, на которой узнали пол будущего ребенка.
47. Полное руководство по таблице анатомии суставов: основные структуры и функции
48. Разрушая мифы: что на самом деле известно о китайском коронавирусе
49. Вeдущий "дома-2" Андрeй Чeркасов и eго жeна Кристина провeли гeндeр - пати и наконeц узнали пол будущeго рeбeнка.
50. Татьяна васильева станет бабушкой в седьмой раз.