Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная творожная запеканка.
2. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
3. За этим рецептом идёт настоящая охота.
4. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
5. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
6. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
7. Ленивый хачапури на сковороде.
8. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
9. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
10. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
11. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
12. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
13. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
14. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
15. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
16. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
17. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
18. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
19. Уличный абсурд потолок пробил!
20. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
21. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
22. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
23. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
24. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
25. Почему оперативная память такая дорогая?
26. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
27. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
28. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
29. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
30. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
31. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
32. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
33. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
34. Боня опять натуральную попу показывает.
35. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
36. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
37. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
38. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
39. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
40. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
41. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
42. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
43. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
44. "Юля, пи * а!
45. Вот такая вот свадьба.
46. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
47. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
48. Девственница? Я уважаю тебя.
49. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
50. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.