Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
2. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
3. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
4. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
5. Романтика ушла, осталась только злость.
6. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
7. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
8. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
9. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
10. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
11. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
12. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
13. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
14. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
15. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
16. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
17. Риз уизерспун - очень гордая мама!
18. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
19. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
20. Очень милая и легко запоминающаяся.
21. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
22. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
23. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
24. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
25. Рецепт крепкого здоровья.
26. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
27. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
28. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
29. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
30. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
31. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
32. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
33. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
34. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
35. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
36. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
37. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
38. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
39. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
40. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
41. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
42. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
43. Есть два типа людей после дня рождения:
44. "Энджи сделала глаза?
45. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
46. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
47. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
48. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
49. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
50. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.