Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
2. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
3. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
4. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
5. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
6. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
7. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
8. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
9. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
10. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
11. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
12. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
13. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
14. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
15. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
16. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
17. Сказочный замок гарибальди.
18. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
19. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
20. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
21. Классная альтернатива майонезным салатам!
22. Салат из пекинской капусты без майонеза.
23. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
24. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
25. Домашние коржики к чаю.
26. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
27. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
28. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
29. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
30. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
31. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
32. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
33. Есть два типа людей после дня рождения:
34. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
35. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
36. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
37. Ароматная горячая картошечка.
38. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
39. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
40. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
41. "Я"да Сказала"!
42. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
43. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
44. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
45. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
46. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
47. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
48. Скандальный запрет на детском празднике.
49. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
50. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.