Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
2. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
3. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
4. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
5. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
6. Доступные тренды на лето 2026.
7. Плед из маминого свадебного платья связала.
8. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
9. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
10. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
11. Один случай на 17 млн!
12. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
13. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
14. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
15. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
16. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
17. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
18. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
19. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
20. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
21. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
22. Мастхэвы лета 2026.
23. Самая вкусная морковь по-корейски.
24. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
25. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
26. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
27. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
28. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
29. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
30. Творожные запеканки как в детстве!
31. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
32. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
33. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
34. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
35. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
36. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
37. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
38. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
39. Ленивый хачапури на сковороде.
40. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
41. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
42. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
43. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
44. Домашние ватрушки с творогом.
45. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
46. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
47. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
48. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
49. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
50. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.