Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
2. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
3. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
4. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
5. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
6. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
7. Я хочу тебя съесть.
8. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
9. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
10. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
11. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
12. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
13. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
14. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
15. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
16. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
17. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
18. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
19. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
20. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
21. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
22. Салат, который гости съедают первым!
23. Грибнoй сливочный суп.
24. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
25. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
26. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
27. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
28. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
29. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
30. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
31. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
32. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
33. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
34. Пост про жёсткость людей.
35. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
36. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
37. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
38. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
39. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
40. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
41. Сдобные булочки с грецким орехом.
42. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
43. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
44. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
45. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
46. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
47. Как не провалиться на глазах у всех?
48. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
49. Свобода без возраста и без зонтика.
50. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.