Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
5. "Юля, пи * а!
6. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
7. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
8. Мы солим рыбу вкусно!
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
11. Она решила сыграть в кино.
12. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
13. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
14. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
15. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
16. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
17. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
18. Встреча с бывшей!
19. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
20. Жестокая реальность подводных артистов.
21. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
22. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
23. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
24. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
25. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
26. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
27. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
28. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
29. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
31. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
32. Слойки с яблоками.
33. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
34. Молочные коржики как в детстве.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
37. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
38. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
39. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
40. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
41. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
42. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
43. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
44. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
45. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
46. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
47. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
48. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
49. Что помогает, если не спорт
50. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.