Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
2. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
3. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
4. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
5. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
6. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
7. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
10. Жестокая реальность подводных артистов.
11. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
12. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
15. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
16. Такое вот свидание!
17. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
18. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
19. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
20. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
21. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
22. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
23. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
24. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
25. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
26. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
27. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
28. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
29. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
30. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
31. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
32. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
33. Суп с куpиными сeрдeчками.
34. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
35. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
36. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
37. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
38. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
39. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
40. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
41. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
42. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
43. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
44. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
45. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
46. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
47. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
48. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
49. Что лучше - гимнастика или акробатика?
50. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях