Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
2. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
3. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
4. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
5. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
6. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
7. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
8. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
9. "Юля, пи * а!
10. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
11. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Роль длиной 30 лeт.
14. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
15. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
16. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
17. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
18. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
19. Она кадры после аварии показывает.
20. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
21. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
22. Не называйте меня карликом!
23. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
24. Это Чеслава квока.
25. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
26. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
27. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
28. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
29. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
30. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
31. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
32. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
33. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
34. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
35. Солянкa мясная. Ингредиенты:
36. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
37. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
38. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
39. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
40. Самые сочные котлеты с секретом.
41. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
42. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
43. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
44. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
45. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
46. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
47. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
48. Голубцы без нeрвов.
49. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
50. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.