Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. У славы все стабильно.
2. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
3. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
8. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
9. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
10. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
11. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
12. Роль длиной 30 лeт.
13. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
14. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
15. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
16. Энджи учится читать на русском.
17. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
18. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
19. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
20. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
21. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
24. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Это было просто невероятно!
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Солянкa мясная. Ингредиенты:
29. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
30. Голые вечеринки, говорите?
31. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
32. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
33. Салаты с куриным филе!
34. Восхитительный пирог с тыквой.
35. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
36. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
37. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
38. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
39. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
40. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
41. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
42. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
43. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
44. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
45. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
46. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
47. Американская модель Кристина бринкли.
48. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.