Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
2. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
3. Мама научила готовить: и торта не надо.
4. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
5. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
6. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
7. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
8. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
9. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
10. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
11. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
12. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
13. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
14. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
15. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
16. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
17. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
18. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
19. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
20. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
21. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
22. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
23. Сказочный замок гарибальди.
24. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
25. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
26. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
27. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
28. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
29. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
30. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
31. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
32. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
33. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
34. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
35. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
36. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
37. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
38. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
39. Интересные факты о новорожденных.
40. "Я"да Сказала"!
41. Иногда кажется, что всё под контролем ….
42. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
43. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
44. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
45. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
46. Свобода без возраста и без зонтика.
47. Том холланд и зендея поженились!
48. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
49. Почему оперативная память такая дорогая?
50. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.