Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
2. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
3. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
4. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
5. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
6. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
7. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
8. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
9. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
10. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
11. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
12. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
13. Вы только посмотрите!
14. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
15. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
16. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
17. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
18. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
19. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
20. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
21. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
22. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
23. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
24. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
25. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
26. Егор крид спел в обычном переходе метро.
27. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
28. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
29. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
30. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
31. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
32. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
33. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
34. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
35. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
36. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
37. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
38. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
39. Cуп из плавленыx сырков.
40. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
41. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
42. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
43. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
44. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
45. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
46. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
47. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
48. Мы готовим дома.
49. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
50. Коварный план отличницы.