Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
2. "Зачем было менять то, что работало?
3. Захотела жареных пельменей - получила угольки.
4. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
5. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
6. Клеткам скинули 30 лет.
7. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
8. Торт проще простого.
9. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
10. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
11. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
12. Станислава дужникова действительно не узнать.
13. Сочная курица в кляре за 20 минут.
14. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
15. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
16. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
17. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
18. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
19. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
20. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
21. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
22. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
23. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
24. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
25. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
26. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
27. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
28. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
29. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
30. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
31. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
32. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
33. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
34. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
35. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
36. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
37. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
38. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
39. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
40. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
41. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
42. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
43. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
44. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
45. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
46. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
47. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
48. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
49. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
50. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.