Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
3. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
4. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
5. Мы осуждаем такое!
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
8. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
9. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
10. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
11. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
12. Вот она причина внезапной любви к бегу.
13. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
14. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
15. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
16. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
17. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
18. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
19. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
20. Я как раз роллы заказала!
21. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
22. "Белый и фара. 20.
23. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
24. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
25. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
26. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
27. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
28. Пирог на кефире с курицей.
29. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
30. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
31. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
32. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
33. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
34. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
35. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
36. Желе сметано - клубничное слоями.
37. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
38. Картофельная запеканка с рыбой.
39. Умер джорджо армани.
40. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
41. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
42. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
43. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
44. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
45. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
46. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
47. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
48. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
49. Дава сериал снимает.
50. "Жопу покажи! Е * ааать!