Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
2. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
3. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
4. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
5. "Железные Ушки" голландских девушек.
6. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
7. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
8. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
9. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
10. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
11. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
12. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
13. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
14. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
15. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
16. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
17. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
18. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
19. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
20. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
21. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
22. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
23. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
24. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
25. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
26. Горячий душ - это твой враг.
27. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
28. Не стало старейшего жителя англии.
29. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
30. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
31. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
32. У памелы андерсон и тома круза роман.
33. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
34. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
35. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
36. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
37. В океане найдено существо с сотней глаз.
38. Решились бы на такое?
39. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
40. "Это её решение.
41. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
42. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
43. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
44. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
45. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
46. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
47. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
48. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
49. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
50. Густой грузинский суп харчo.