Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
2. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
3. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
4. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
5. Почему оперативная память такая дорогая?
6. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
7. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
8. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
9. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
10. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
11. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
12. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
13. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
14. Анфиса чехова вышла замуж.
15. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
16. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
17. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
18. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
19. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
20. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
21. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
22. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
23. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
24. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
25. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
26. Корица - не только для булочек.
27. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
28. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
29. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
30. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
31. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
32. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
33. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
34. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
35. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
36. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
37. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
38. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
39. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
40. Артик и асти?
41. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
42. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
43. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
44. Да вы посмотрите, какая она важная!
45. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
46. Это Чеслава квока.
47. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
48. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
49. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
50. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.