Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
2. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
3. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
4. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
5. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
6. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
7. Анфиса чехова вышла замуж.
8. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
9. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
10. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
11. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
12. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
13. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
14. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
15. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
16. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
17. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
18. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
19. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
20. Такого фейерверка вы точно не видели!
21. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
22. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
23. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
24. Веселые будни анестезиолога!
25. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
26. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
27. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
28. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
29. Состав на 10 штук:
30. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
31. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
32. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
33. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
34. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
35. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
36. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
37. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
38. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
39. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
40. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
41. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
42. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
43. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
44. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
45. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
46. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
47. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
48. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
49. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
50. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.