Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
2. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
3. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
4. Мой муж домой вторую жену привёл.
5. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
6. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
7. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
8. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
9. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
10. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
11. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
12. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
13. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
14. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
15. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
16. Почему в одних медовиках - небо.
17. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
18. Картошка с грибами.
19. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
20. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
21. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
22. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
23. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
24. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
25. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
26. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
27. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
28. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
29. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
30. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
31. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
32. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
33. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
34. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
35. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
36. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
37. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
38. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
39. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
40. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
41. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
42. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
43. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
44. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
45. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
46. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
47. Сильная и точно независимая женщина!
48. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
49. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
50. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".