Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
2. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
3. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
4. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
5. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
6. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
7. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
8. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
9. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
10. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
11. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
12. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
13. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
14. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
15. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
16. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
17. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
18. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
19. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
20. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
21. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
22. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
23. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
24. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
25. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
26. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
27. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
28. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
29. Марина зудина сделала неудачную пластику?
30. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
31. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
32. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
33. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
34. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
35. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
36. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
37. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
38. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
39. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
40. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
41. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
42. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
43. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
44. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
45. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
46. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
47. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
48. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
49. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
50. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов