Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Минус отеки, морщины и прыщи.
2. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
3. 57 лет любви и верность после смерти.
4. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
5. Суровое наказание за аварию в Ревде.
6. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
7. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
8. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
9. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
10. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
11. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
12. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
13. Самое главное, что жену спас.
14. Сдобные булочки с грецким орехом.
15. Днем в борцовке, вечером в платье!
16. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
17. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
18. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
19. 4 абсолютно разных сорта граната.
20. "Святая обязанность жены - быть красивой?
21. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
22. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
23. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
24. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
25. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
26. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
27. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
28. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
29. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
30. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
31. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
32. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
33. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
34. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
35. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
36. У певицы славы все стабильно.
37. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
38. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
39. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
40. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
41. У славы все стабильно.
42. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
43. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
44. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
45. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
46. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
47. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
48. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
49. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
50. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.