Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
2. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
3. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
4. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
5. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
6. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
7. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
8. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
9. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
10. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
11. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
12. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
13. Никогда не поздно стать атлетом!
14. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
15. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
16. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
17. Густой грузинский суп харчo.
18. Творожные запеканки как в детстве!
19. Она не хотела вставать на решётку.
20. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
21. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
22. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
23. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
24. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
25. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
26. Мы готовим дома.
27. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
28. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
29. "Он всего лишь донор!
30. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
31. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
32. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
33. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
34. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
35. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
36. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
37. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
38. Уличный абсурд потолок пробил!
39. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
40. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
41. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
42. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
43. Каждому возрасту - своё внимание.
44. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
45. Король лев: лицо со шрамом.
46. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
47. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
48. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
49. Ей было всего 22 года.
50. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.