Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки на мангале

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
2. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
3. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
4. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
5. Схема расположения тел на Эвересте.
6. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
7. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
8. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
9. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
10. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
11. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
12. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
13. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
14. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
15. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
16. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
17. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
18. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
19. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
20. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
21. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
22. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
23. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
24. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
25. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
26. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
27. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
28. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
29. Зубастый лежачий полицейский!
30. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
31. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
32. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
33. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
34. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
35. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
36. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
37. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
38. Мы к дерматологу обращались.
39. Не называйте меня карликом!
40. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
41. Это Чеслава квока.
42. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
43. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
44. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
45. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
46. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
47. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
48. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
49. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
50. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!