Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в духовке

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Последние обновления на сайте:

1. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
2. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
3. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
4. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
5. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
6. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
7. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
8. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
9. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
10. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
11. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
12. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
13. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
14. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
15. Что есть на завтрак и как быть
16. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
17. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
18. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
19. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
20. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
21. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
22. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
23. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
24. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
25. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
26. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
27. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
28. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
29. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
30. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
31. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
32. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
33. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
34. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
35. Как попасть на концерты Анимации в Перми: афиша и билеты
36. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
37. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
38. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
39. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
40. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
41. Татьяна Буланова: концерты, которые заставили всех встать на ноги
42. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
43. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
44. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
45. Похудение живота за 7 дней: реально ли это
46. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
47. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
48. За 1 неделю до получения идеальных ног и талии: 5 проверенных способов
49. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
50. 18-Летняя невестa Григория лепсa нa его концерте вытaнцовывaет.

Персональная подборка для вас