Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Десятидневное голодание

Поль Брэгг советовал начинать с 24-часового голодания на дистиллированной воде. Что касается длительного голодания —  Брэгг советовал начинающим голодать не дольше 10 дней. И обязательно во время голодания нужно находиться под наблюдением врача, или человека, имеющего многолетний успешный опыт голодания.Голодание по брэггу 3 дня. Десятидневное голодание

Голодание, как способ похудеть. Голодание для похудения: способы и правила, мифы и реалии

Сказ про голодание для похудения и оздоровления организма. Можно ли похудеть данным способом? Что такое каскадный и интервальный способ голодания, а также сухое голодание? Как провести голодание в домашних условиях? Сейчас все узнаешь.

Принято считать, что голодание для похудения — самый оптимальный метод борьбы с лишним весом. В отличие от многочисленных диет, после которых сброшенные килограммы возвращаются обратно, лечебный голод считается для похудения более правильным и разгоняющим метаболизм.

Поль Брэгг (1895—1976) — американский пропагандист здорового образа жизни, натуропат — романтик голодания. Книга Поля Брэгга «Чудо голодания» стала бестселлером, ведь он на собственном опыте и опыте своих подопечных доказал, что голодание разгружает пищеварительную систему и дает ей возможность отдохнуть, служит профилактикой различных заболеваний, устраняет причины приобретенных болезней, омолаживает, улучшает кровообращение, мышление и работу органов чувств, повышает адаптивные способности и, наконец, способствует духовному очищению. Автор подчеркивает, что голодание не лечит какие-то конкретные заболевания, но помогает организму перестроиться на самолечение, самообновиться.

Что ел Поль Брэгг. Кто такой Поль Брэгг

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Поль Брэгг голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Брэггу 3 дня. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу

Последние обновления на сайте:

1. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
2. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
3. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
4. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
5. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
6. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
7. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
8. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
9. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
10. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
11. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
12. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
13. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
14. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
15. Стильный баттл мамы и дoчки.
16. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
17. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
18. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
19. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
20. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
21. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
22. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
23. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
24. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
25. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
26. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
27. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
28. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
29. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
30. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
31. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
32. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
33. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
34. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
35. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
36. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
37. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
38. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
39. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
40. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
41. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
42. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
43. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
44. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
45. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
46. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
47. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
48. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
49. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
50. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания