Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диета под запретом

За месяц можно мягко, но действенно избавиться от лишних килограмм. Для этого, помимо исключения из рациона части блюд, необходимо уделить время физической активности и обратить внимание на психосоматическую составляющую.

Что касается питания, то здесь нужно в первую очередь полностью убрать жирные, жареные, консервированные и сахаросодержащие продукты. Нельзя есть не только фабричные сладости, но и мед, а также фрукты с высоким гликемическим индексом.

Важно пить много чистой негазированной воды (персональная дневная норма рассчитывается в онлайн-калькуляторе). Причем при употреблении кофе и чая рекомендуемое количество жидкости не уменьшается, поскольку содержащие кофеин напитки не входят в ежедневную норму.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Белого Лотоса", "мама стифлера" из "американского пирога" Дженнифер кулидж в новом выпуске журнала GQ.
2. Компрессы с парафином на коленного сустава. Как лечить суставы парафином в домашних условиях
3. Ксения Бородина отправилась с бойфрендом Николаем Сердюковым в Италию на романтический отдых и культурное просвещение.
4. Парафиновые ванночки для рук при артрите в домашних условиях. Лечим в домашних условиях артрит рук
5. Сколько раз я слышал от мужчин, что они хотят в своeй жизни умную жeнщину!
6. Как быстро убрать синяки под глазами в домашних условиях. Как убрать синяки под глазами: 12 быстрых и эффективных способов
7. Пугачева, Галкин и Орбакайте встретились в США.
8. Как быстро убрать синяки под глазами. Секреты быстрой маскировки: как убрать синяки под глазами за 5 минут?
9. Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда. Предупреждение и профилактика старения кожи вокруг для глаз
10. Лекарства при диабете без эффекта похудения. Механизм действия
11. "Я Заберу У Тебя ВСЁ" Джeннифeр Лопeс собираeтся обобрать до нитки Бeна аффлeка.
12. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
13. Причины сухости глаз по ночам: комплексный взгляд на проблему
14. У Любoви успенскoй с дoчерью, кoтoрая oбвиняла ее вo всех смертных грехах, семейная идиллия.
15. Как картофельные маски могут улучшить состояние вашей кожи
16. Польза козьего молока для иммунитета и пищеварения
17. Почему многие люди набирают лишний вес после перенесенного коронавируса
18. Диета 2 челюстная: новый подход к похудению
19. Как правильно лечить воспаленный хрящ за ухом
20. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри
21. Свекла в домашней косметике: 5 рецептов для здоровой кожи и волос
22. Безошибочное руководство: как подобрать идеальный цвет помады для вашего типа кожи
23. Как выбрать идеальную помаду или блеск для губ: советы от визажистов
24. Как правильно использовать упражнения калланетики для эффективного похудения
25. Кукуруза: преимущества и недостатки ее употребления в отваре
26. Как похудеть за 21 день на 5 кг: эффективные стратегии и советы
27. Как следовать системе питания от английских диетологов и достичь результатов
28. Эффективные стратегии снижения веса: 10 способов похудеть за 21 день без стресса
29. Диета на 21 день: как быстро избавиться от лишних килограммов
30. Как действуют B LITE капсулы для похудения: основные принципы и результаты
31. Касторовое масло для ног: все, что нужно знать о его пользе и применении
32. Анна Семенович фото с отдыха на Бали с возлюбленным поделилась.
33. Бронза для лица: топ-5 пудр для создания идеального темного оттенка
34. 41-Летняя Анна седокова продолжает радовать поклонников новыми видео с пляжного отдыха.
35. Тем временем у Hermes проблемки.
36. "За Букeтикoм для Любимoй": шаман зашeл в цвeтoчный магазин в oбразe княза Владимира.
37. Дoчка Любoви успенскoй заявила, чтo мать ее "Запугала, Искалечила" и рассказала, как ее изнасилoвал медбрат в рехабе.
38. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
39. Григорий Лепс откровенно рaсскaзaл о чувствaх к юной девушке, с которой ему пророчaт свaдьбу.
40. "Мaмы для Меня нет": дочь aктрисы Мaрии Шукшиной Аннa трегубенко рaсскaзaлa, что мaть билa ее в детстве.
41. Равшана куркова стала моделью.
42. Жена Стаса Михайлова, Инна, поделилась фотографией с новым образом певца.
43. Анастасия Решетова выразила несогласие с тем словом, которым ее называют, и это вызвало недовольство у Алсу.
44. Парень ударил девушку бокалом по лицу, обезобразив её.
45. Помните пухлощекую малышку Хуаниту, старшую дочь Габи и Карлоса солис из "Отчаянных Домохозяек"?
46. Свекровь Алексы отвечает на обвинения: "как я могу навредить человеку, который так важен для моей внучки!
47. Супермодель Карен элсон в подвенечном наряде, который создал для нее Алессандро Микеле уже в ателье Valentino.
48. Очень понравился показ Coach - как будто действительно что-то новенькое у бренда.
49. Тени для зелено карих глаз. Какие оттенки теней подходят для карих глаз
50. Советы от Эвелины в Хромченко. 40 уроков стиля от Эвелины хромченко.

Персональная подборка для вас