Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диета под запретом

За месяц можно мягко, но действенно избавиться от лишних килограмм. Для этого, помимо исключения из рациона части блюд, необходимо уделить время физической активности и обратить внимание на психосоматическую составляющую.

Что касается питания, то здесь нужно в первую очередь полностью убрать жирные, жареные, консервированные и сахаросодержащие продукты. Нельзя есть не только фабричные сладости, но и мед, а также фрукты с высоким гликемическим индексом.

Важно пить много чистой негазированной воды (персональная дневная норма рассчитывается в онлайн-калькуляторе). Причем при употреблении кофе и чая рекомендуемое количество жидкости не уменьшается, поскольку содержащие кофеин напитки не входят в ежедневную норму.

Последние обновления на сайте:

1. Будь собой. Будь сильной.
2. Куриная грудка с овощами в духовке.
3. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
4. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
5. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
6. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
7. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
8. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
9. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
10. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
11. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
12. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
13. Манту: что делать нельзя и почему это важно
14. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
15. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
16. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
17. Пояс для похудения: правда или миф
18. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
19. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
20. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
21. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
22. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
23. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
24. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
25. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
26. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
27. Желатин: полезные свойства и секреты применения
28. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
29. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
30. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
31. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
32. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
33. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
34. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
35. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
36. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
37. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
38. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
39. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
40. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
41. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
42. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
43. Анимация в Перми: все концерты на афише
44. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
45. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
46. Афиша концертов группы Анимация: все новости и обновления
47. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
48. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
49. Анимация в Перми: не пропустите концерты
50. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты

Персональная подборка для вас