Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диета под запретом

За месяц можно мягко, но действенно избавиться от лишних килограмм. Для этого, помимо исключения из рациона части блюд, необходимо уделить время физической активности и обратить внимание на психосоматическую составляющую.

Что касается питания, то здесь нужно в первую очередь полностью убрать жирные, жареные, консервированные и сахаросодержащие продукты. Нельзя есть не только фабричные сладости, но и мед, а также фрукты с высоким гликемическим индексом.

Важно пить много чистой негазированной воды (персональная дневная норма рассчитывается в онлайн-калькуляторе). Причем при употреблении кофе и чая рекомендуемое количество жидкости не уменьшается, поскольку содержащие кофеин напитки не входят в ежедневную норму.

Последние обновления на сайте:

1. Я нeдавно ехала в автобусе - малиновые вoлосы и розовая жилетка, из окна увидела мaтричную сестру - малиновые волосы и рoзовая жилетка.
2. Морковные котлеты с тмином и йогуртовым соусом.
3. Прошло 29 лет, а Билли зейн снова стал женихом розы.
4. В анкете мужчины для знакомств обнаружилось неожиданное содержимое: фотографии с женой, детьми и совместного отпуска.
5. Ещё несколько лет назад Алёну Шишкову называли одной из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.
6. Российские компании всё активнее рынок индии осваивают.
7. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что не простит Анну седокову за произошедшее после смерти сына.
8. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
9. Рецепт самых нежных, ажурных заварных блинчиков на кипятке.
10. Эпатаж против традиций: роскошный образ Джей Ло на индийской свадьбе вызвал скандал?
11. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
12. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
13. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
14. До мировой славы баския и мадонна успели пережить короткую, но резкую историю.
15. Екатерина старшова раскрыла тайну: она выходила замуж в Грузии.
16. Перед самым выходом Мары Мартин её маленькая дочь проголодалась, но отказываться от участия в показе модель не стала.
17. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
18. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
19. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
20. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
21. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
22. Подняла руки - и подняла охваты.
23. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
24. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
25. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
26. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
27. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
28. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
29. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
30. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
31. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
32. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
33. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
34. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
35. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
36. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
37. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
38. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
39. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
40. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
41. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
42. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
43. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
44. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
45. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
46. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
47. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
48. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
49. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
50. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.