Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диета под запретом

За месяц можно мягко, но действенно избавиться от лишних килограмм. Для этого, помимо исключения из рациона части блюд, необходимо уделить время физической активности и обратить внимание на психосоматическую составляющую.

Что касается питания, то здесь нужно в первую очередь полностью убрать жирные, жареные, консервированные и сахаросодержащие продукты. Нельзя есть не только фабричные сладости, но и мед, а также фрукты с высоким гликемическим индексом.

Важно пить много чистой негазированной воды (персональная дневная норма рассчитывается в онлайн-калькуляторе). Причем при употреблении кофе и чая рекомендуемое количество жидкости не уменьшается, поскольку содержащие кофеин напитки не входят в ежедневную норму.

Последние обновления на сайте:

1. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
2. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
3. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
4. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
5. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
6. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
7. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
8. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
9. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
10. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
11. О май гад!
12. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
13. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
14. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
15. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
16. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
17. Асти представила нoвый альбoм.
18. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
19. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
20. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
21. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
22. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
23. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
25. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
26. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
27. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
28. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
29. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
30. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
31. Курочка под шубкой.
32. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
33. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
34. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
35. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
36. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
37. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
38. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
39. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
40. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
41. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
42. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
43. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
44. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
45. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
46. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
47. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
48. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
49. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
50. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара